Free Press

Intro to Buddhism & Meditation in Portland

Amikor először érkeztem Portlandbe, számtalan órát töltöttem az interneten és másokkal beszélgetve, hogy megtaláljam a különböző buddhista közösségeket a városban. Néhány évnyi felfedezés után megismertem minden egyes buddhista csoportot Portlandben (azt hiszem!), és rendszereztem őket ide, erre az oldalra.

A cikk írásának idején ezeknek a csoportoknak körülbelül a felét látogattam meg személyesen. Mindazonáltal nem ajánlok semmilyen konkrét jóváhagyást. Ennek az oldalnak a szándéka csupán a lehetőségek ismertetése. Igyekszem mindent megtenni, hogy a megjegyzéseim tényszerűek és adatközpontúak legyenek.

Az ugyanakkor nagyon hasznos, ha van egy keretrendszerünk arra, hogyan értékeljünk egy meditációs csoportot. Vannak dolgok, amiket mindannyian szeretnénk (mint az integritás és a kedvesség), de vannak különböző vágyak is (mint a meditációs oktatás prioritása a közösséggel szemben, vagy egy erős tanár a hierarchiától való mentességgel szemben, stb.).

Egy kísérő bejegyzésben egy alapos útmutatót kínálok arról, hogyan értékeljük & egy meditációs csoport/közösség kiválasztását. Nagyon ajánlom, hogy olvassa el ezt a cikket, és azt is, hogy fontolja meg, mit keres egy közösségben. Ez nagyban segít eligazodni abban, hogy melyek azok, amelyek “neked valók”, és melyek nem.

A legjobb teszt azonban mindig az, ha csak megnézel néhányat közülük, és megtapasztalod, mi az, ami rezonálni látszik.

Néhány utolsó megjegyzés, amit szem előtt kell tartani:

• 03/21 frissítés – Ezt a cikket a COVID előtt írtam, és gyakorlatilag minden csoport áttért az online találkozókra, vagy teljesen felfüggesztette a találkozókat. Kérjük, nézd meg a linkeket, hogy megtudd, mit csinál egy adott csoport.
• Míg minden központnak megvan a maga íze, néhány központban több csoport is van a hét folyamán, amelyeket különböző oktatók vezetnek, és nagyon eltérő lehet a hangulatuk. Hasznos lehet, ha egy központban több csoportot is megnézel!
• Nem kell “csatlakoznod”, “feliratkoznod” vagy bármilyen “beavatási” folyamaton keresztülmenned ahhoz, hogy bármelyik csoportba járj. Csak megjelensz, és szabad vagy, hogy soha többé nem jössz, vagy addig jössz, ameddig csak akarsz!
• Nem kell buddhistának lenned. Általában a buddhista közösségek általában nagyon befogadóak, és nem érdekli őket, hogy bárkit is megtérítsenek.

Ha van olyan központ/csoport, amit kihagytam, kérlek, szólj, és felveszem.

Vipassana / Insight meditáció / Theravada buddhizmus

A legrégebbi vonal, a Theravada buddhizmus az, ahonnan az egész modern mindfulness mozgalom is származik, és általában pragmatikus, egyenes és technikailag pontos. Viszont a filozófiához és a meditációhoz való hozzáállása általában a legkönnyebben hozzáférhető a nyugatiak számára.

1. Az őszinteség ösvénye Szangha – Betekintő meditáció & Buddhizmus

• Logisztika: T este, minden reggel 8 óra virtuális meditáció + beszélgetés
• Vonalvezetés: Sayadaw U Tejaniya – általános Theravada
• jegyzetekkel vegyítve: Egy volt szerzetes vezeti, azt vizsgálja, hogyan lehet gazdag meditációs/dharma gyakorlatot végezni, miközben a világban élünk. Rendszeres egynapos elvonulásokat, tanfolyamokat és workshopokat kínál.

2. Portland Insight Meditációs Közösség (PIMC)

• Logisztika: SU & T reggel; SU, M, T & R este SE Portlandben.
• Lineage:
• Megjegyzések: Általános Theravada – elsősorban burmai vonalak
• Megjegyzések: Általános Theravada – elsősorban burmai vonalak: Portland két legnagyobb Theravada központjának egyike. Kínálnak elvonulásokat, havi egynaposokat, elmélyítő tanfolyamokat, és több különböző tanítójuk van, akik különböző órákat vezetnek a hét folyamán. A vasárnap reggeli összejövetel nagyon nagy közönséget vonz.

3. Portland Friends of the Dhamma

• Logisztika: SU reggel, M & F este SE Portlandben
• Lineage: Portland két legnagyobb Theravada központjának egyike. Évente többször tartanak nem bentlakásos hétvégi elvonulásokat a Thai Forest hagyomány kiemelkedő szerzeteseivel. Minden hónap 3. péntekén a közeli remeteségből érkezik egy szerzetes, aki előadást tart. Van egy könyvklubjuk és egy rendszeresen összejövő szutta tanulmányozó csoportjuk is (a klasszikus buddhista szövegek).

4. Rose City Rebel Dhamma

• Logisztika: W este N Portlandben
• Lineage:

5. Goenka csoportok

• Menetrend: SU & W este Észak-Portlandben. R este NE Portlandben. SU délután & W este Hillsboróban. T este Beavertonban.
• Vonalvezetés: S.N. Goenka – Burmai Theravada
• Jegyzetek: S. N: Ezt a csoportot CSAK azok vehetik igénybe, akik elvégeztek egy 10 napos Vipassana elvonulást S.N. Goenka stílusában. Alkalmanként egynapos üléseket tartanak. Vedd figyelembe, hogy ezek a csoportok egyenrangúak.

6. Aspen Grove Sangha

• Időbeosztás: SU esténként SE Portlandben
• Lineage:
• Jegyzetek: Általános Theravada – különösen a klasszikus buddhista szövegekből (suttákból)
• Megjegyzések: Heti váltakozás a szövegtanulmányozás & kapcsolati gyakorlatok között, és a kettő egyesítésére helyezi a hangsúlyt. Általában fiatalabb közönséget vonz. Egyenrangúak vezetik.

7. SE PDX Vipassana Metta Ülőcsoport

• Időbeosztás:

7:

8. Pine Street Sangha

• Időbeosztás: A modern dharma tanításait használja a meditáció és a mindennapi élet integrációjának felfedezésére: SU reggel, időszakos további időpontok, mind SE Portlandben
• Lineage: Ez a csoport különös hangsúlyt fektet a meditációs tapasztalatainkról való elmélkedésre és írásra.

9. F esténként SE Portlandben

Lineage: Megjegyzések: Általános Theravada – a Portland Insight Meditation Center (PIMC)

Portland Insight Meditation Centerhez (PIMC) csatlakozva:

10. Still Point Sangha

• Időbeosztás: 2017: Talán évente 10 alkalommal tartanak dharma-beszélgetést & néha egész napos elvonulásokat olyan tanároktól, akik épp most fejeztek be egy elvonulás vezetését a közeli Cloud Mountain Retreat Centerben. Ez mindig különleges élmény, hiszen ők az ország legidősebb Vipassana tanítói közé tartoznak.

11. Portland Middle Way Meditáció

• Ütemterv: SA délután a SE Portlandben
• Lineage: Vezetője egy thai szerzetes, aki több mint 10 éve külföldön tanít.

12. Theravada-Vipassana tanfolyam

• Időbeosztás:
  • Vipassana tanfolyam: SA délután a SE Portlandben
  • Lineage: Thai erdő
  • Jegyzetek: Thai erdő
  • Thai erdő
  • jegyz: Egy amerikai születésű szerzetes vezeti, aki egy közeli remeteségben él. Meditációt + dharma beszélgetést kínálnak.

  13. Hallgató Szív Szangha

  • Időpontok:

  

  Zen mahájána buddhizmus

  A zen mahájána buddhizmusnak nagyon földhözragadt hangulata van, és azt hangsúlyozza, hogy a tudatosságot életünk minden pillanatába bevigyük. A meditációhoz való hozzáállásuk általában nem olyan technikai & artikulált, mivel az erőfeszítés nélküli itt és most aspektusra összpontosítanak, valamint az együttérzés közvetlenségére.

  1. Heart of Wisdom Zen Temple

  • Ütemterv: SU & F reggel. SU, T, W & R este. M-F kora reggel. Mindegyik Északkelet-Portlandben: A két legnagyobb zen központ egyike Portlandben. Rendszeres órákat, rendezvényeket, egynaposokat tartanak, és a Clatskanie Oregonban található Great Vow Zen Monastery városi ágensei, ahol sok élő szerzetes van, és havi rendszerességgel kínálnak bentlakásos elvonulásokat.

  2. Dharma Rain Zen Center

  • Időbeosztás: SU reggel, T & W este NE Portlandben.
  • Vonalvezetés: Soto Zen – kapcsolatban áll a Shasta Apátsággal.
  • Megjegyzések: A két legnagyobb zen központ egyike Portlandben. Számos folyamatos többhetes tanfolyamuk, workshopjuk és elvonulásuk is van. Menetrend szezonálisan változik.

  3. Portland Community of Mindful Living

  • Menetrend: Portland Community of Mindful Living
    • Menetrend: M, T & R este SE Portlandben. W este SW Portlandben. F reggel az ÉK Portlandben.
    • Lineage: Thich Nhat Hanh kissé eklektikus stílusa nagyon kezdő / nem buddhista barát. Használ némi theravada nyelvet a zen egyszerűségével és az út öröm és szív aspektusainak megalapozásával. Ezek a csoportok mind egyenrangúak.

    4. No Rank Zendo

    • Időbeosztás: SU & W este SE Portlandben. M-F kora reggeli “felhőmeditáció”. SA reggel SE Portlandben.
    • Lineage: Ez az egyetlen elkötelezett Rinzai csoport Portlandben. Alkalmi elvonulásoknak ad otthont.

    5. T & R este, SU & SA reggel SW Portlandben

  • Lineage: Soto Zen – a Dharma Rain Zen Centerből ered
  • Notes: Soto Zen – a Dharma Rain Zen Centerből származik
  • Soto Zen – a Dharma Rain Zen Centerből ered:

  6. Portland Buddhista Priory

  • Menetrend: Portland Buddhist Priory
    • Klasszikus zen, amely itt található: W este, SU & F reggel SE Portlandben.
    • Lineage: Soto Zen – Order of Buddhist Contemplatives
    • Notes:

    

    Vajrayana / tibeti buddhizmus

    Vajrayana / tibeti buddhizmus misztikus & odaadó hangulatú. Kezdetben nagyon ezoterikusnak és megközelíthetetlennek tűnhet (hacsak nem vonzódsz a művészi spiritualitáshoz!), de ha ezen túl tudsz lépni, akkor a Theravada és a Mahájána nagyszerű keveréke, amely a pontosság gazdagságát kínálja, a mostra helyezve a hangsúlyt.

    1. Dorje Ling Portland

    • Időbeosztás: Dorje Ling Portland
      • Időbeosztás: SU reggel, T & W este NW Portlandben
      • Lineage:

      2. Shambhala Meditation Center of Portland

      • Logisztika: Shambhala Meditation Center of Portland
        • Logisztika: Shambhala Meditation Center of Portland
          • Logisztika: Shambhala Meditation Center of Portland

          2: T este, minden második SU reggel, R este fiatal felnőtteknek & minden hónap első SU-ján Queer dharma, mindez SE Portlandben

        • Lineage: Rendszeres órákat, workshopokat/kurzusokat kínálnak, valamint egy fiatal felnőtt csoportnak és egy Queer Dharma csoportnak adnak otthont. A Shambhala stílus a tibeti vonalak közül általában a nyugatiak számára legkönnyebben hozzáférhető.

        3. Kagyü Changchub Chuling (KCC)

        • Logisztika: SU & Ny este, SU reggel NE Portlandben
        • Lineage: M esténként NE Portlandben
        • Lineage: Kagyü – Lama Ole Nydahl & Hannah Nydahl
        • Jegyzetek: Kagyü – Lama Ole Nydahl & Hannah Nydahl
        • Láma Ole Nydahl & Hannah Nydahl
        • jegyz:

        5. Mahasiddha Kadampa Buddhista Központ

        • Logisztika: Mahasiddha Kadampa Buddhista Központ
          • Logisztika: SU & H reggel, T este SW Portlandben
          • Lineage: Különböző képzési programokat vezetnek, és sokféle módon lehet bekapcsolódni. Ez az egyetlen Mahayana / nem-Vajrayana tibeti központ Portlandben.

          6. Portland Dharma Center (Dzogchen Shri Singha of Portland)

          • Logisztika: Portland Dharma Center (Dzogchen Shri Singha of Portland)
            • Logisztika: SU délután, M-F este SW Portlandben
            • Lineage: Khenpo Choga Rinpoche
            • Jegyzetek: Nyingma / Dzogchen – Khenpo Choga Rinpoche
            • Nyingma / Dzogchen: Sok különböző tanítóval és kínálattal a hét folyamán, különböző témákat vizsgálva.

            7. Tergar Portland Oregon

            • Logisztika: Tergar Portland Oregon
              • Logisztika: T este & 4. szo délután NE Portlandben
              • Lineage: Yongey Mingyur Rinpocse, egy tibeti anyanyelvű tanító, aki sokat utazik és nagy hálózattal rendelkezik kapcsolt szanghákból szerte a világon.

              8. Maitripa College

              • Logisztika: & R este
              • Vonalvezetés: SU reggel & R este
              • Vezeték: Ez egy tényleges főiskola SE Portlandben, mesterképzéssel és féléves kurzusokkal. Ezek a tanfolyamok egy kicsit drágák, bár hetente két adományalapú rendezvényük van (a vasárnap délelőttit gyakran Portland egyetlen “Rinpocse” vezeti – durván meghatározva, valaki, akit egy nagy bölcs reinkarnációjaként ismernek el).

              9. Buddhista Henjyogi templom

              • Logisztika: R este SE Portlandben
              • Vonalvezetés: Shingon buddhizmus (japán)
              • Megjegyzések: A tibeti buddhizmustól elkülönülve a Vajrayana buddhizmushoz való hozzáférés kevés módjának egyike a Shingon buddhizmusnak.

              10. A tibeti buddhizmustól elkülönülve a Vajrayana buddhizmushoz való hozzáférés egyik módja. Nritya Mandala Mahavihara (Tánc Mandal)

              • Logisztika: SU-SA kora reggeli csendes meditáció. Minden hónap első & utolsó SA szakrális tánc workshopok. Mindegyik SE Portlandben.
              • Lineage:
              • Megjegyzések: Newar Vajrachariya (nepáli)
              • Newar Vajrachariya (nepáli)
              • Megjegyzések: Newar Vajrachariya (nepáli): Templomuk minden reggel nyitva van csendes meditációra. Az alapító nemzetközi Vajrayana szakrális rituális tánctanár & előadóművész. Adományalapú buddhista táncműhelyeket kínál a templomban, ütemezetten és kérésre is.

              

              Tradicionális buddhista templomok & Központok

              Megjegyzés: a nyugati meditációs központok többsége (lásd a fentiek mindegyikét) általában a meditációt helyezi előtérbe, és általában tele vannak a “spirituális buddhizmus” iránt érdeklődő nyugatiakkal.”

              Ázsiában sok buddhista kolostor ugyanolyan, ha nem nagyobb hangsúlyt fektet a közösségre, a tanulásra, a kántálásra, az odaadó gyakorlatra stb. Többnyire a következő templomok inkább ezt a stílust képviselik.

              Némelyik templom a nyugatiak számára a meditációs tanítás miatt lehet érdekes (pl. Miao Fa), de általában véve, hacsak nem a felsorolt országból származol és/vagy nem beszéled az adott nyelvet, valószínűleg az elsődleges értéket egy szép kulturális élményben vagy a szerzetesekkel való párbeszédben fogod megtalálni (ami igazából elég király!).

              1. Mahayana templomok & központok

              • kínai: Miao Fa templom SE PDX-ben, Kwan Yin templom NE PDX-ben, Hui Lin Medicine Buddha Meditációs Központ SE PDX-ben,
              • japán: Oregon Buddhista Templom (Jodo Shinshu) SE PDX-ben, Nichiren Buddhist Temple of Oregon SE Portlandben
              • vietnami: PDX-ben, Chua Phat Quang Beavertonban, Tinh Xa Ngoc Phuoc SE PDX-ben, Ngoc Son SE PDX-ben, Minh Quang SE PDX-ben, Chua Linh Son SE PDX-ben, Amitabha Buddhist Society of Oregon Beavertonban
              • koreai:

              2. Theravadan kolostorok, Viharák & Templomok

              • Burmai: Sirimangala buddhista kolostor NE PDX-ben
              • Laosz: Sirimangala buddhista kolostor NE PDX-ben
              • Laosz: Sirimangala buddhista kolostor
              • Laosz: Sirimangala buddhista kolostor SE PDX-ben

              2: Kambodzsa: Wat Dhammarangsey West Linnben

            • Thai: Wat Dhammarangsey West Linnben
            • thai:

            Buddhista ihletésű csoportok

            1: Pacific Hermitage in White Salmon

          Buddhista ihletésű csoportok

          1.

        • Lineage: Megjegyzések: Általános buddhizmus
        • Általános buddhizmus
        • Megjegyzések: A Refuge Recovery egy olyan közösség, amely a buddhista elveket, a mindfulness & szeretet-kedvesség gyakorlatokat használja a függőségek minden típusából való felépülés alapjaként

        2. Waking Up Community in NE Portland

        • Logistics: SA reggel NE Portlandben
        • Lineage: Megjegyzések: Általános buddhizmus
        • Általános buddhizmus
        • Megjegyzések:

        3. Portland Pragmatikus Dharma

        • Logisztika: Kezdők és nem buddhisták számára készültek, nagyon közérthető módon mutatják be a buddhizmust.

        3. Portland Pragmatikus Dharma

        • Logisztika: Culadasa, Daniel Ingram, stb. (Vipassana)
        • Jegyzetek: D: A pragmatikus Dharma egy olyan mozgalomra utal, amely a meditációra, mint a végső valóságba való betekintés kifejlesztésének eszközére összpontosít, de anélkül, hogy sokat foglalkozna a buddhista, spirituális, vallási vagy etikai vonatkozásokkal.

        Hol lehet elvonulni Portland közelében

        Korábban írtam egy alapos útmutatót arról, hogy miért & hova menjünk meditációs elvonulásra, beleértve a Portland közelében és az egész országban/világban található helyeket is. Itt azonban néhány kiemelést közlök:

        1. Elvonulási központok, amelyek évente több mint 10 elvonulást tartanak Portland 90 mérföldes körzetében

        • The Great Vow Zen Monastery – havi Zen elvonulásokat kínál, valamint lehetőségeket hosszú távú bentlakásos gyakorlatokra.
        • Cloud Mountain – 2-30 napos Vipassana elvonulásokat kínál az ország legidősebb Vipassana tanárainak néhányával.
        • Northwest Vipassana Center – adományalapú 10 napos Vipassana elvonulásokat kínál S.N. Goenka stílusában.

        2. Közösségek, amelyek évente 1-9 elvonulást vezetnek Portland 90 mérföldes körzetében

        • Vipassana:
        • Zen: Portland Insight Meditation Center (lásd a fenti Vipassana fejezetet)
        • Zen: Zendo (lásd a fenti Zen szekciót)
        • Vajrayana: Mount Adams Zen Buddhist Temple, Dharma Rain Zen Center & No Rank Zendo (lásd a fenti Zen szekciót)
        • Vajrayana: (lásd a Vajrayana részt fentebb)
        • Nem buddhista helyek, amelyek alkalmanként buddhista elvonulásokat tartanak:

        3. Önálló elvonulásra alkalmas helyek Portland 90 mérföldes körzetében

        Ha nincs szükséged útmutatásra, és nyugodt vagy, hogy teljesen a saját dolgodat csináld, itt van néhány hely, ahol szállást, ételt és csendet találsz:

        • Ismétlések az 1. és 2. pontból: The Great Vow Zen Monastery, Dorje Ling, Mount Adams Zen Buddhist Temple & Still Meadow.
        • Egyéb spirituális hagyományok: Ananda Laurelwood, Our Lady of Guadalupe Trappista Apátság, a katolikus elvonulási központok hosszú listája, és valószínűleg még számos más.
        • Helyek, ahol nem kapsz enni: Keress egy faházat az erdőben, bérelj egy AirBnB-t, menj kempingezni, és valószínűleg még számos más.