Free Press

Az alábbi nehéz helyzet ismerősen hangzik:
Utál munkába járni és utálja a munkáját, de valamilyen oknál fogva nem tud felmondani.

A legrosszabb rész?

A munkád az életed nagy részét képezi. És amikor nem jó, úgy érezheted, mintha tönkretenné az életedet.
Nincs mit szépíteni rajta.

És mintha ez még nem lenne elég, biztos vagyok benne, hogy hallottál már jó pár tanácsot arra vonatkozóan, hogy mit tegyél, ha a munkád szar.

És abban is biztos vagyok, hogy a legtöbb ilyen tanács ugyanazt mondta neked újra és újra:
Mondj fel.
Ezek jó szándékú tanácsok, és nem is próbálok vitatkozni velük. De a lényeg az, hogy nem mindannyian engedhetjük meg magunknak azt a luxust, hogy összepakoljuk a cuccainkat, és búcsút intsünk, amikor a dolgok nehezebbre fordulnak.
…és ezért ezektől a tanácsoktól elgondolkodsz: “Mit tehetek addig?”
Merüljünk hát bele néhány olyan dologba, ami egy kicsit megkönnyíti a helyzetedet.

1. lépés: Tudd, hogy nem vagy egyedül

Nem te vagy az egyetlen a “Utálom a munkámat” klubban.
Az emberek 52%-a mondja, hogy nem elégedett a pályaválasztásával. És tulajdonképpen itt van néhány népszerű, karrierrel kapcsolatos Google-keresés:
Szereti valaki a munkáját?
Munkavállalók, akik utálják a munkájukat
Hogyan hagyjam abba a munkám utálását?
Az ilyen népszerű keresések alapján tudnod kell, hogy nem te vagy az egyetlen, aki így érez.
És bármilyen giccsesen hangzik is, az utált munka általában egy ugródeszka valami jobb felé. Tehát ha van valami, amire egy rossz állás megtanít, az az, hogy értékeld a jót, ha van.”

2. lépés: Vedd számba, hol tartasz

Nagyon fontos, hogy tudd, valójában mi az, ami miatt elégedetlen vagy a munkáddal. Ne csak arról beszélj, hogy milyen szörnyen érzed magad, vagy hogy mennyire utálsz munkába járni.
Faggasd meg magadtól a következőket:
A munkáltatóm vagy a munkaköröm miatt? A vállalati kultúra vagy a munkatársak?
A fizetés vagy a munkakörülmények?
Az, hogy tudod, mit nem akarsz, az első lépés ahhoz, hogy megkapd, amit akarsz.
Hajlamosak vagyunk annyira belefeledkezni abba, hogy mennyire szar a munka, hogy elhanyagoljuk a probléma gyökerét. Ezeket a dolgokat a megfelelő tervvel meg lehet oldani.

3. lépés: Készítsd el a tervedet

Mindig megkérdezik tőlem:
Mit kell tennem, mielőtt otthagyok egy állást?
A rövid válasz a következő:
Pozícionáld magad úgy, hogy a lehető legjobb pénzügyi helyzetben legyél. Miért? Mert a legtöbb ember boldogtalan a munkahelyén, de szüksége van a pénzre. Valószínűleg neked is.
Az alábbiakat kell tenned:
1. Kezdd a költségvetéssel
Meg kell tudnod, hogy pontosan mennyi jön be és mennyi megy ki minden hónapban.
A költségvetésed a legjobb pénzügyi eszközöd. Segít megtalálni a kiadásaidban lévő réseket, és összeállíthatsz egy tervet az adósságok törlesztésére. Ahogy John Maxwell mondja: “A költségvetés azt jelenti, hogy megmondod a pénzednek, hová menjen, ahelyett, hogy azon tűnődnél, hová ment.”

2. Azonosítsd a szivárgásokat a költségvetésedben
A kis kiadások apránként adódnak össze. És ezek az apró kiadások tönkreteszik a havi költségvetésedet.
Gondolj tehát a következő dolgokra:

• Mondd le a fel nem használt edzőtermi tagságokat.
• Szabadulj meg azoktól az “ingyenes” próbálkozásoktól, amelyeket elfelejtettél lemondani.
• Mondja le a felesleges előfizetéses dobozos szolgáltatásokat.
• Vágja le a kábeltévét, és váltson át helyette Amazon Instant Video-ra.
• Cserélje le az autóját valami megfizethetőbbre.
• Kezdje el az étkezés tervezését, hogy pénzt takarítson meg.
• Hagyja ki az éves nyaralást.

Utál dolgozni menni, ezért hozza meg a szükséges áldozatokat, hogy felszabadítsa magát.
3. Takarítson meg 1000 dollárt a vészhelyzeti alapjához

Az általános ökölszabály az, hogy 3-6 havi kiadásokat takarítson meg a vészhelyzeti alapban.
De ha adósságod van, akkor először 1000 dollárt akarsz vészhelyzetekre félretenni, majd az adósságtörlesztési tervedre koncentrálni.
Mert a helyzet a következő:
Az amerikaiak 47%-ának még egy 400 dolláros vészhelyzetre sincs elég megtakarított pénze. És ha nincs legalább egy kis tartalékod, akkor ez a 400 dolláros vészhelyzet két lehetőséget hagy számodra:
1. Még több adósságot veszel fel, hogy fedezd
2. Kölcsönveszed a pénzt a barátaidtól/családodtól
És mindkét lehetőség szívás. Próbáljuk meg tehát elkerülni őket.

4. lépés: Válassza meg bölcsen a szavait

Ha utálja a munkáját, könnyen beleeshet az irodai politikába és a pletykákba.
És bár azt hiheted, hogy csak beszélgetsz, amikor Amyvel egyetértetek abban, hogy “valami mást kerestek” – ez komoly problémákat okozhat a későbbiekben.
Ez például akkor válik problémává, amikor Amy megemlíti Tomnak:
Mindenki el akar menni. Még Sarah is valami újat keres.
…és a főnök végül azt hallja: “És mikor megy el Sarah?”
Az, ami alkalmi beszélgetésnek indult, aztán nagy zűrzavarhoz vezet. Szóval óvatosan beszélj másoknak arról, hogy nem tetszik a munka.
A cégek szeretik a referenciákat. Nem akarod felbosszantani a főnököd, mert mindenki másnak elmondtad, hogy felmondasz, kivéve őt.”

5. lépés: Kezdd el a (titkos) álláskeresést

Kezdd azzal, hogy megtisztítod a közösségi média profiljaidat, hogy a legjobb formádat hozhasd.
Soha nem tudhatod, kit vettél fel a baráti listádra, aki nagy hatással lehet a következő állásodra.
Tegyél néhány (vagy az összes) közösségi médiaprofilodat is privátra. Nem kell mindenkinek látnia, hogy mit csinálsz az Instagramon.

Ezekről se feledkezz meg:
Ha utálsz munkába járni, és új állást keresel, a LinkedIn az egyik legjobb forrásod.
Tanulmányok szerint a toborzók 80%-a az internetet használja a potenciális alkalmazottak ellenőrzésére. Tehát hacsak nincs saját webhelye, a LinkedIn-profilja lesz az egyik legelső keresési találat a nevére.
Szóval szánjon egy kis időt arra, hogy biztosítsa, hogy elkészült a profilja. Lépjen kapcsolatba olyan emberekkel, akiket ismer, és olyanokkal is, akiket nem, így bővítheti az online jelenlétét.
Kereszen olyan embereket a szakterületén (vagy azon a területen, ahol szeretne elhelyezkedni), és nézze meg, milyen készségekkel és tapasztalattal rendelkeznek a munkájukhoz.

6. lépés: Győződjön meg róla, hogy az önéletrajzát valóban látják

Volt már olyan, hogy beadott egy jelentkezést, és azonnal kapott egy általános elutasító e-mailt, amelyben ez állt:
Dear Candidate,
Thank you for taking the time to apply for XYZ. Jelenleg nem áll módunkban továbblépni a jelentkezésével.
Mi a baj?
A vállalatok manapság a Pályakövető Rendszerekre (ATS) támaszkodnak, hogy előszűrjék az önéletrajzokat.
Az ATS úgy működik, hogy kulcsszavakra szkenneli az önéletrajzokat, majd “osztályozza” az önéletrajzot, hogy mennyire releváns az adott álláshoz.
Egyszer dolgoztam egy olyan munkahelyen, ahol én voltam a főfelügyelő.
Egy nap kíváncsi voltam, ezért visszamentem oda, amikor jelentkeztem, hogy megnézzem, hogyan pontozott az ATS. A 100-ból 83 pontot kaptam. Ez azt jelentette, hogy a főfelügyelő (én) 100-ból csak 83-at ért el.
Ezt a történetet azért mesélem el, hogy tudd, az ATS nem tökéletes. Az a feladata, hogy kulcsszavak alapján átvizsgálja az önéletrajzodat.
És ha nem érsz el elég “magas” pontszámot – függetlenül attól, hogy valóban alkalmas vagy-e vagy sem -, akkor az önéletrajzodat automatikusan elutasítják anélkül, hogy a HR-vezető látná.
Szóval ajánlom, hogy nézd meg a cikkünket: Hogyan juthat át az önéletrajzod az ATS-en.

7. lépés: Tanuld meg, amit tudsz

Egyszer hallottam valakit mondani:
“Az okos ember azon gondolkodik, hogy milyen készségekre van szüksége a KÖVETKEZŐ álláshoz.”
Ez mindenkire vonatkozik, nem csak azokra, akik utálnak munkába járni, mert ki nem állhatják a munkájukat.
Gondolkodj el rajta.

Melyek az erősségeid? Milyen területeken tudnál fejlődni? Még a borzalmas munkák is képesek arra, hogy bővítsd a tudásodat, tapasztalatodat és készségeidet.
Szóval győződj meg róla, hogy kihozod belőle, amit csak tudsz.

• Iratkozz fel az Audible szolgáltatásra, és használd fel a reggeli és délutáni ingázást arra, hogy olyan könyveket hallgass, amelyek segítenek bővíteni a tudásodat.
• Keress rövid távú szakmai továbbképzéseket.
• Mondj igent az új feladatokra és munkahelyi felelősségekre.
• Állítsa be magát a sikerhez.

8. lépés: Növelje a hálózatát

Az erős személyes hálózatok nem a vízkonyhán jönnek létre.
A legokosabb dolog, amit tehetsz, ha utálod a munkádat, hogy csendben építed a szakmai hálózatodat. Ezért kötelezd el magad, hogy minden nap 15 percet fordítasz tipikus álláskeresési tevékenységekre.
Ezekre gondolok:

• Keresd meg a kapcsolataidat a LinkedIn-en, hogy érdeklődj a munkájukról
• Keress helyi állásbörzéket
• Regisztrálj szakmai konferenciákra
• Említsd meg egy ismerősödnek, hogy valami újat keresel. Mondd meg nekik, ha van valamilyen ajánlásuk, hogy szóljanak neked.

Ez csak egy kis része lesz a napodnak, de meg fogsz lepődni, milyen gyorsan segíthet összekapcsolódni a megfelelő emberekkel.
És lehet, hogy az az álláslehetőség közelebbről érkezik, mint gondolnád.
Nemrég felfedeztem egy állást, ahová titokban felvettek (vagyis kerestek valakit, de még nem hirdették meg), ezért megemlítettem a barátomnak. Jelentkezett, végigment a folyamaton, és most van egy új állása, ami 6 héttel ezelőtt még csak fel sem tűnt a radarján.

9. lépés: Ne jelentkezz ki a jelenlegi állásodból

Hacsak nem vagy igazán jó a színlelésben, ez a lépés nagyon nehéz lehet. Főleg, ha minden nap úgy érzed, mintha most engedtek volna ki a börtönből.
Amikor utálsz dolgozni menni, az utolsó dolog, amit tenni akarsz, hogy megjelensz, és úgy teszel, mintha minden rendben lenne.
Mert nem így van.
Íme a helyzet:
Amikor készen állsz a távozásra, természetes, hogy bizonyos területeken elkezdesz lazsálni.
Elképzelhető, hogy lekapcsolódsz. Például SMS-ezel az asztal alatt egy megbeszélésen.
Vagy későn jelensz meg. Mert biztos vagyok benne, hogy úgysem ellenőrzi senki az időmérő lyukasztót.
Vagy egy kicsit távolságtartó leszel az ügyfelekkel. Mert, nos, ez egyszerűen nem egy jó nap.
De óva intelek attól, hogy kifogásokat találj ki, amiért nem teszed meg a legjobbat. Mert ha nem teljesíti a követelményeket, akkor jó okot adhat a főnökének arra, hogy kirúgja.
Tudom, hogy el akar menni, de nem akarja, hogy kilökjék az ajtón, mielőtt készen állna rá.
És ha a holnapi állásvesztés pénzügyi válságba sodorhatja, vagy veszélyeztetheti a jövőbeli karrierjét, akkor óvatosan kell eljárnia. Őrizze meg a türelmét. Majd találsz valami jobbat.

10. lépés: Próbálj meg örömöt találni a munkádon kívül

Íme a helyzet:
A stresszes munka kihat a munkahelyi és a magánéletedre is.
És mire észrevennéd, már hagyod, hogy a munka minden kis szórakozást elvegyen az életedből.
Amikor otthon vagy, a munka miatt aggódsz. Eljön a vasárnap este, és rettegsz attól, hogy újra elkezdődik a munkahét.
Amikor a barátaiddal és a családoddal vagy, nem tudsz nem arra gondolni, hogy mi történt aznap a munkahelyeden. Kezdi elveszíteni a motivációját, hogy terveket készítsen, emlékeket teremtsen, és befektessen önmagába.
Mégis, nincs egyedül.
A korábbi munkahelyemen nagy stressznek voltam kitéve. Én voltam a főnök, és utáltam a munkámat.
(Igen, még a főnökök is utálnak néha munkába menni)
Amikor nem voltam a munkahelyemen – csak erre gondoltam. De annak ellenére, hogy állandóan a munkára gondoltam, kényszerítettem magam, hogy élvezzem a családommal és a barátaimmal töltött időt.
Elkezdtem pozitív szokásokat kialakítani az életemben (például olvasni, edzeni és jobban enni)
És bár még mindig stresszes voltam a munkám miatt – legalább nem hanyatlottam. Jobban lettem, befektettem magamba, és nem hagytam, hogy a munka mindent elvegyen tőlem.
Gondoskodj róla, hogy te is ugyanezt tedd.

11. lépés: Adj magadnak időt

Az, hogy olyan munkád van, amit nem szeretsz, kimerítő, de ne hagyd, hogy kiszipolyozzon.
Légy a saját magad legnagyobb szurkolója. Vigyázz magadra. Aludj sokat. Szánj időt azokra a dolgokra, amiket élvezel. És végül, ne becsülje alá a kitartás erejét. Találni fogsz valami jobbat.

Végső gondolatok:

Miért olyan nehéz kilépni, és még nehezebb maradni?
Mindannyian voltunk már kénytelenek tovább maradni egy munkahelyen, mint akartunk. Általában a következő dolgok miatt:
1. Pénz
Igen, a számlák, az adósságok és a megélhetési költségek mindannyiunkba bele tudják verni az istenfélelmet.
Mindig ezt hallom:
Fel akarok mondani a munkahelyemen, de pénzre van szükségem.
Amikor a munkaerőpiacon pangás van, vagy rájössz, hogy esetleg máshol fizetéscsökkentést kell vállalnod – csapdában érezheted magad.
2. Az érzés, hogy minden munkahely egyforma
Mindenki, aki valaha is nem szerette a munkáját, érezte már ezt az érzést.
Az emberben felmerül a kérdés:
Mi van, ha minden munkahely ilyen?
vagy
Kíváncsi vagyok, vajon minden főnök így viselkedik-e?
Ez egy normális érzés, különösen, ha a múltban már megégette magát. Ráadásul valószínűleg az sem idegen számodra, hogy a barátaidat és a családodat is hallod panaszkodni a munkahelyükről.
Az a gondolat tehát, hogy a serpenyőből a tűzbe ugorj, nem éppen elég motiváció a távozáshoz.
3. Félelem az újrakezdéstől
A komfortzónád az a hely, ahol az álmaid meghalnak.
Új állásra jelentkezni ijesztő.
Az interjúkészítés ijesztő.
Az első nap ijesztő.
Ha van valami, amit a sikeres emberekről megtanultam, az az, hogy nem kerülik el az “ijesztő” dolgokat.
Ha utálnak munkába menni, tesznek ellene valamit. Ez nem jelenti azt, hogy immunisak a stresszre, a kudarcra vagy a csalódásokra. Csak azt jelenti, hogy megteszik a következő lépést, hogy javítsanak a helyzetükön.
4. Úgy érezni, hogy a szar munka rendben van
Az, hogy utálod a munkádat, na és?
Ez az élet. Más emberek milliói is utálják a munkájukat.
Mellett, hogy fizeti a számlákat és segít eltartani téged és a családodat, szóval megéri az áldozatot, nem?
Míg csodálom a kitartást, azt hiszem, hogy ez a kitartás sokkal messzebbre vinne egy olyan munkában, amit valóban élvezel. Szóval ne hagyd, hogy ezek a kifogások visszatartsanak.
Kezdd el a terved, és dolgozz a terved szerint. Mire vársz még?

Köszönöm az olvasást.