A pankrációs versenyen részt vevő sportolók – azaz a pankratiaszták (sg. παγκρατιαστής, pl. παγκρατιασταί – különböző technikákat alkalmaztak, hogy megüssék ellenfelüket, valamint a földre vigyék, hogy alávetési technikát alkalmazzanak. Amikor a pankratiaszták állva küzdöttek, a küzdelmet anō pankrationnak (ἄνω παγκράτιον, “felső pankration”) nevezték; amikor pedig a földre vitték a küzdelmet, a pankration verseny ezen szakaszát katō pankrationnak (κάτω παγκράτιον, “alsó pankration”) nevezték. Az anō pankration és a katō pankration során alkalmazott technikák némelyikét az ókori kerámiákon és szobrokon lévő ábrázolásokból, valamint az ókori irodalomban található leírásokból ismerjük. Az ókori irodalomban dokumentáltak olyan stratégiákat is, amelyek célja az volt, hogy előnyre tegyenek szert a vetélytárssal szemben. Az alábbiakban szemléltetés céljából az ókori forrásokból (képzőművészet vagy irodalom) azonosított ütő- és fogótechnikákra (beleértve a kontrákra vonatkozó példákat is), valamint stratégiákra és taktikákra találunk példákat.
- KüzdőállásSzerkesztés
- ÜtéstechnikákSzerkesztés
- Ütések és más kézi ütésekSzerkesztés
- Lábbal végzett ütésekSzerkesztés
- Egyenes rúgás a gyomorbaSzerkesztés
- ZárótechnikákSzerkesztés
- KarfogásSzerkesztés
- Egyetlen vállfogás (túlerőltetés)Szerkesztés
- Egykaros rúd (könyökzár)Edit
- Arm bar – shoulder lock kombinációSzerkesztés
- LábzárakSzerkesztés
- Fojtási technikákSzerkesztés
- Tracheafogás fojtásSzerkesztés
- Trachea ásás a hüvelykujjalSzerkesztés
- Fojtás hátulról az alkarralSzerkesztés
- Dobások és lefogásokSzerkesztés
- Fordított derékfogásból történő emelésSzerkesztés
- Emelés derékfogásból derékfogást követőenEdit
- Hátulról derékfogásból történő emelésSzerkesztés
- Stratégia és taktikaSzerkesztés
- Helyezkedés a skamma (σκάμμα “gödör”)Szerkesztés
- Állva maradás kontra földre kerülésSzerkesztés
- Támadó versus reaktív küzdelemSzerkesztés
- Az ellenfél gyenge oldalának felismerése és kihasználásaSzerkesztés
KüzdőállásSzerkesztés
A pankrátor közel frontális állásban néz szembe ellenfelével – csak kissé oldalra fordulva. Ez egy köztes irányú helyezkedés, a birkózó inkább frontális és az ökölvívó inkább oldalirányú helyezkedése között, és összhangban van azzal az igénnyel, hogy mind az ütések alkalmazásának és a test középvonalának védelmének lehetőségét, mind a grappling technikák alkalmazásának lehetőségét meg kell őrizni. Így a test bal oldala kissé előrébb van, mint a test jobb oldala, és a bal kéz előrébb van, mint a jobb. Mindkét kezet magasan tartjuk úgy, hogy az ujjhegyek a hajvonal magasságában vagy éppen a fejtető alatt legyenek. A kezek részben nyitva vannak, az ujjak lazák, és a tenyerek természetesen előre, lefelé és kissé egymás felé néznek. Az elülső kar majdnem teljesen kinyújtott, de nem teljesen; a hátsó kar gömbölyűbb, mint az elülső kar, de jobban kinyújtott, mint egy mai bokszoló hátsó karja. A sportoló háta kissé lekerekített, de nem annyira, mint egy birkózóé. A test csak enyhén dől előre.
A súly gyakorlatilag teljes egészében a hátsó (jobb) lábon van, az első (bal) lábfej a talppal érinti a talajt. Ez egy olyan állás, amelyben a sportoló egyszerre készen áll arra, hogy az első lábbal rúgást adjon, valamint az ellenfél alacsony szintű rúgásai ellen az első térd felemelésével és blokkolással védekezzen. A hátsó láb a stabilitás és az erő érdekében behajlítva van, és kissé oldalra néz, hogy illeszkedjen az enyhén oldalirányú testhelyzethez. A fej és a törzs a védő két felső végtag és az elülső láb mögött van.
ÜtéstechnikákSzerkesztés
Ütések és más kézi ütésekSzerkesztés
A pankrációban ökölvívó ütéseket és más ősi ökölvívó kézi ütéseket használnak.
Lábbal végzett ütésekSzerkesztés
A lábakkal végzett ütések a pankráció szerves részét képezték és az egyik legjellemzőbb jellemzője. A jó rúgások nagy előnyt jelentettek a pankrátor számára. Az epiktētosz becsmérlő utalást tesz egy bókra, amit valaki másnak adhat: “μεγάλα λακτίζεις” (“nagyszerűen rúgsz”). Sőt, a pergamói pankratiasz Glykon harci képességeinek dicséretében az atlétát “széles lábúnak” írja le. Ez a jellemzés tulajdonképpen a “verhetetlen kezeire” való hivatkozás előtt hangzik el, ami arra utal, hogy a lábakkal végzett ütések legalább olyan fontos szerepet játszanak a pankrátori küzdelemben, mint a kezek. Arra, hogy a rúgásban való jártasság győzelemre viheti a pankrátort, Galénosz egy szarkasztikus passzusa utal, ahol a pankrációban a győztes díjat egy szamárnak ítéli oda, mert az kiválóan rúg.
Egyenes rúgás a gyomorbaSzerkesztés
Az egyenes rúgás a lábfejjel a gyomorba (γαστρίζειν/λάκτισμα εἰς γαστέραν – gastrizein vagy laktisma eis gasteran, “gyomorba rúgás”) nyilvánvalóan gyakori technika volt, tekintve az ilyen rúgások ábrázolásainak számát a vázákon. Ezt a fajta rúgást már Lukianosz is említi.
Counter: A sportoló kikerüli az ellenfél lábának belső oldalára érkező rúgást. Hátsó kezével elkapja és felemeli a felültetett láb sarkát/lábát, elülső karjával pedig a rúgó láb térde alá megy, könyökének csücskével megakasztja azt, és előrehaladás közben felemeli, hogy az ellenfelet hátrafelé dobja. A kontrát végrehajtó sportolónak előre kell hajolnia, hogy elkerülje az ellenfél kézzel történő ütéseit. Ez a kontrázás egy most Leidenben található panathenaikus amforán látható. Egy másik kontrában a sportoló kitér, de most az érkező rúgás külső oldalára, és az első kezével a térd mögül megragadja a rúgó láb belső oldalát (overhand markolat), és felhúzza, ami az ellenfél egyensúlyát megbontja, így az hátrafelé esik, miközben a sportoló előrenyomul. A hátsó kézzel le lehet ütni az ellenfelet, miközben ő az egyensúlyának megtartásával van elfoglalva.
ZárótechnikákSzerkesztés
KarfogásSzerkesztés
A karfogást sokféle helyzetben, sokféle technikával lehet végrehajtani.
Egyetlen vállfogás (túlerőltetés)Szerkesztés
A sportoló az ellenfél mögött áll, és az ellenfél jobb térdével a földön támaszkodik. A sportoló az ellenfél jobb karját kiegyenesíti és a vállízületnél maximálisan hátrafelé kinyújtja. Az ellenfél jobb karját a saját törzsén átvetve a sportoló a bal kezével nyomás alatt tartja az ellenfél jobb karját, megragadva és lenyomva azt közvetlenül a csukló felett. A sportoló jobb keze az ellenfél fejét (oldalát) nyomja le, így nem engedi, hogy az ellenfél jobbra forduljon, hogy enyhítse a vállára nehezedő nyomást. Mivel az ellenfél úgy tudna menekülni, hogy közelebb ereszkedik a földhöz és gurul, a sportoló a bal lábával átlép az ellenfél bal lábán, és a lábát az ellenfél bokája köré tekeri, a lábfejére lépve, miközben a testsúlyát az ellenfél hátára nyomja.
Egykaros rúd (könyökzár)Edit
Ebben a technikában a testek helyzete nagyon hasonló az imént leírtakhoz. A technikát végrehajtó sportoló az ellenfél háta fölött áll, míg az ellenfél a jobb térdén fekszik. A sportoló bal lábával átkarolja az ellenfél bal combját – az ellenfél bal térde nem a talajon van -, és az ellenfél bal lábát rálépve csapdába ejti. A sportoló a bal kezével az ellenfél fejének oldalát/hátulját nyomja le, míg a jobb kezével az ellenfél jobb karját hátrahúzza, az ellenfél középtájékához. Ezáltal a jobb karon egy kartámasz jön létre, a nyomás most főként a könyökre nehezedik. Az elesett ellenfél nem tud felszabadulni, mert a fejét a technikát végrehajtó sportoló bal keze az ellenkező irányba tolja.
Arm bar – shoulder lock kombinációSzerkesztés
Ebben a technikában a sportoló ismét az ellenfele mögött áll, az ellenfél bal karját fogva tartja, és visszahúzza a jobb karját. A csapdába esett bal kar behajlítva van, az ujjak és a tenyér a sportoló hónaljába szorulva. A bal kar csapdába ejtéséhez a sportoló a saját bal karját (kívülről) az ellenfél bal könyöke alá tolta. A sportoló bal keze végül az ellenfél hátának lapocka tájékára nyomódik. Ez a pozíció nem teszi lehetővé, hogy az ellenfél kihúzza a kezét a sportoló hónaljából, és nyomást gyakorol a bal vállra. A sportoló jobb karja visszahúzza az ellenfél jobb csuklóját (vagy alkarját). Ily módon a sportoló az ellenfél jobb karját kiegyenesítve tartja, és szorosan a jobb csípő/alsó hasi területhez húzza, ami egy karfeszítést eredményez, amely nyomást gyakorol a jobb könyökre. A sportoló teljes kontaktusban van az ellenfél tetején, a jobb lábát az ellenfél jobb lába elé helyezve, hogy megakadályozza, hogy az ellenfél előre gurulva elmeneküljön.
LábzárakSzerkesztés
A pankrátorok két különböző típusú sportolóra hivatkoztak; “az, aki a sarokkal birkózik” és “az, aki a bokával birkózik”, ami arra utal, hogy korán ismerték azt, amit ma egyenes bokaszorításnak és sarokhorognak neveznek.
Fojtási technikákSzerkesztés
Tracheafogás fojtásSzerkesztés
A fojtási technika (ἄγχειν – anchein) végrehajtásakor a sportoló a trachea területét (légcső és “ádámcsutkája”) a hüvelykujja és a négy ujja közé fogja és összeszorítja. Ez a fajta fojtás alkalmazható úgy, hogy a sportoló az ellenfele előtt vagy mögött van. Ami az ehhez a fojtáshoz használandó kézfogást illeti, a hüvelyk- és mutatóujj közötti hálós területnek elég magasan kell lennie a nyakon, és a hüvelykujj befelé és lefelé hajlik, az ellenfél ádámcsutkája mögé “nyúlva”. Nem világos, hogy egy ilyen fogás a Pánhellén Játékokon guggolásnak és így tiltottnak minősült volna.
Trachea ásás a hüvelykujjalSzerkesztés
A sportoló úgy fogja meg az ellenfél torkát, hogy a négy ujja a torok külső oldalán van, és a hüvelykujj hegye a torok üregébe nyomódik be és le, nyomást gyakorolva a légcsőre.
Fojtás hátulról az alkarralSzerkesztés
A Rear naked choke (RNC) az ellenfél hátáról alkalmazott fojtás a küzdősportokban. A kontextustól függően a kifejezés a technika két változatának egyikére utalhat, mindkét esetben bármelyik kar használható a fojtás alkalmazására. A hátsó meztelen fojtás kifejezés valószínűleg a Jujutsu és a Judo “Hadaka Jime” vagy “Meztelen fojtás” néven ismert technikájából származik. A “meztelen” szó ebben a kontextusban arra utal, hogy a Jujutsu/Judo más fojtási technikáival ellentétben ez a fogás nem igényel keikogi (“gi”) vagy edzőruhát.
A fojtásnak két változata van: az egyik változatban a támadó karja körbefogja az ellenfél nyakát, majd a másik karral megragadja a saját bicepszét (lásd alább a részleteket); a másik változatban a támadó az ellenfél nyakának körbefogása után inkább a kezeit kulcsolja össze. Ezek halálos mozdulatok.
Counter:A hátulról történő fojtogatás ellenszere a fojtó kar egyik ujjának kicsavarása. Ezt az ellenszert Philostratus említi. Abban az esetben, ha a fojtást grapevine testzárral együtt állították be, egy másik ellenlépés az volt, amelyet e zár ellen alkalmaztak; az ellenfél bokájának kellő fájdalmat okozva az ellenfél feladhatta a fojtást.
Dobások és lefogásokSzerkesztés
Fordított derékfogásból történő emelésSzerkesztés
Elölről beállított fordított derékfogásból, csípővel az ellenfélhez közel maradva, a sportoló a csípője és a lábai erejét felhasználva emeli és forgatja az ellenfelét (ἀναβαστάσαι εἰς ὕψος – anabastasai eis hypsos, “magas emelés”). A sportoló által kifejtett nyomatéktól függően az ellenfél többé-kevésbé függőlegesen fordított helyzetbe kerül, a sportoló testével szemben. Ha azonban a fordított derékzárat az ellenfél hátáról állítják be, akkor az ellenfél fordított helyzetben a sportolótól elfelé nézne.
A támadás befejezéséhez a sportolónak lehetősége van arra, hogy vagy fejjel előre a földre ejti az ellenfelét, vagy a fogás megtartása mellett a földbe hajtja. Az utóbbi lehetőség végrehajtásához a sportoló behajlítja az egyik lábát, és arra a térdre ereszkedik, miközben a másik láb csak részben marad behajlítva; ez feltehetően azért van, hogy nagyobb mozgékonyságot biztosítson arra az esetre, ha a “cölöpverő” nem működne. Egy másik megközelítés kevésbé hangsúlyozza az ellenfél fordított függőleges helyzetbe hozását és inkább a dobást; ezt mutatja az athéni Hephaisteion metōpē (μετώπη) egyik szobra, ahol Theseust ábrázolják Kerkyōn emelésével.
Emelés derékfogásból derékfogást követőenEdit
Az ellenfelek ellentétes irányban állnak egymással szemben, a sportoló magasabban, az ellenfele háta fölött. A sportoló egy sekély sprawl után kerülhet ebbe a pozícióba, hogy kivédjen egy tackle kísérletet. Innen a sportoló derékzárat állít be úgy, hogy hátulról körbefogja az ellenfél törzsét a karjaival, és “kézfogással” rögzíti az ellenfél hasához közel. Ezután láb- és hátizmait használva hátra- és felemeli az ellenfelet, hogy az ellenfél lábai a levegőbe emelkedjenek, és végül fordítva, a földre merőlegesen, a sportolótól elfordulva kerüljön a földre. A dobás egy “pile driver”-rel fejeződik be, vagy alternatívaként az ellenfél egyszerű elengedésével, hogy az a földre zuhanjon.
Hátulról derékfogásból történő emelésSzerkesztés
A sportoló átmegy az ellenfele hátára, szabályos derékfogást rögzít, felemeli és hátrafelé és oldalra dobja/ejti az ellenfelet. E mozdulatok eredményeként az ellenfél általában az oldalára vagy arccal lefelé landol. A sportoló követheti az ellenfelet a földre, és a hátára feküdhet, ahol hátulról megütheti vagy fojtogathatja, miközben “grapevine” testzárban tartja (lásd fentebb), arccal lefelé a földre feszítve. Ezt a technikát a római költő, Statius írja le a thébai hős Tydeus és egy ellenfele közötti mérkőzésről szóló beszámolójában. Tydeus leírása szerint ezt a lefogást fojtás követte, miközben a “grapevine” testzárat alkalmazta a fekvő ellenfelén.
Stratégia és taktikaSzerkesztés
Helyezkedés a skamma (σκάμμα “gödör”)Szerkesztés
Mivel a pankrációs versenyeket a szabadban és délután rendezték, az arc megfelelő elhelyezése az alacsonyan álló naphoz képest fontos taktikai cél volt. A pankrátor, csakúgy, mint az ökölvívó, nem akarta, hogy a nap felé kelljen néznie, mivel ez részben elvakította volna az ellenfél ütéseire, és megnehezítette volna az ütések pontos célba juttatását. Theokritosz a Polydeukēs és Amykos közötti (ökölvívó)mérkőzésről szóló elbeszélésében megjegyezte, hogy a két ellenfél sokat küzdött, és azon versengett, hogy ki kapja a nap sugarait a hátára. Végül Polydeukēs ügyességgel és ravaszsággal elérte, hogy Amykos arcát napfény érje, míg az övét árnyékban.”
Míg az ökölvívásban, ahol csak a függőleges ütések (a szemek egyenesen néznek) voltak a legfontosabbak, ez a helyezkedés a pankrációban is fontos volt, különösen a verseny elején és mindaddig, amíg a sportolók állva maradtak.
Állva maradás kontra földre kerülésSzerkesztés
A döntés, hogy állva maradjanak vagy a földre kerüljenek, nyilvánvalóan az atléták relatív erejétől függött, és különbözött az anō és a katō pankráció között. Vannak azonban arra utaló jelek, hogy a talpon maradást általában pozitív dolognak tekintették, míg a térd(ek) földhöz érését vagy a földre kerülést általában hátrányosnak tartották. Valójában az ókorban, akárcsak napjainkban, a térd(ek)re esés a hátrányba kerülés és a küzdelem elvesztésének kockázatát jelentő metafora volt, ahogyan Michael B. Poliakoff meggyőzően érvel.
Támadó versus reaktív küzdelemSzerkesztés
Az ellenfél támadásába való beletámadás és a védekezés és visszavonulás közötti választás tekintetében vannak arra utaló jelek, pl. a bokszból, hogy a támadás előnyösebb volt. Dio Chrysostomos megjegyzi, hogy a félelem alatti visszavonulás általában még nagyobb sérülésekhez vezet, míg a támadás, mielőtt az ellenfél lecsapna, kevesebb sérülést okoz, és nagyon is győzelemmel végződhet.
Az ellenfél gyenge oldalának felismerése és kihasználásaSzerkesztés
Amint Platón a Törvényekben jelezte, a stratégia fontos eleme volt annak megértése, hogy az ellenfélnek van-e gyenge vagy képzetlen oldala, és arra kényszeríteni, hogy ezen az oldalon működjön, és általában kihasználni ezt a gyengeséget. Például, ha a sportoló felismeri, hogy az ellenfél szigorúan jobbkezes, akkor az ellenfél jobb keze elől az ellenfél bal oldala felé kerülhet. Továbbá, ha az ellenfél gyenge a bal oldali dobásaiban, a sportoló törekedhet arra, hogy ennek megfelelően helyezkedjen el. Az ambidexteritásra való edzés mind ennek a stratégiának az alkalmazásában, mind pedig abban, hogy ne essen áldozatul.