Free Press

Ha Ön kontrollálatlanul köhög, és légzés közben szuszogó hangot hall, az azt jelentheti, hogy szamárköhögést kapott. A szamárköhögés, más néven pertussis, egy rendkívül fertőző légúti betegség (1). Kezelhetetlen köhögési rohamokkal és légzési nehézségekkel járhat. Bár ez a fertőzés bárkit érinthet, csecsemőknél és gyermekeknél gyakoribb és súlyosabb. Akár légzési nehézséget is okozhat, és életveszélyessé válhat.

Ebben a cikkben néhány természetes házi gyógymódot tárgyalunk a fertőzés kezelésére. Olvasson tovább, hogy többet megtudjon a szamárköhögésről, annak okairól és tüneteiről felnőtteknél és gyermekeknél.

Hogyan kezelje a szamárköhögést természetes módon

Eszenciális olajok

a. Borsmentaolaj

A borsmentaolaj antibakteriális, antiszeptikus és görcsoldó hatású (2), (3). Ez előnyösnek bizonyulhat a szamárköhögés és tüneteinek kezelésében.

Szükséged lesz rá

• 1-2 csepp borsmentaolajra
• 1 evőkanál bármilyen vivőolajra, például kókusz- vagy olívaolajra

Mit kell tenned

1. Keverd össze a borsmentaolajat egy általad választott vivőolajjal.
2. Alkalmazza ezt a keveréket a mellkasára és a hátára.
3. Alternatívaként egy csepp borsmentaolajat forró vízhez is adhat, és belélegezheti a gőzt.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 1-2 alkalommal.

b. Eukaliptuszolaj

Az eukaliptuszolajat hagyományosan a légúti megbetegedések, például hörghurut, torokgyulladás és arcüreggyulladás kezelésére használják (4). Ezért segíthet a szamárköhögés tüneteinek enyhítésében.

Szükséged lesz

• 1-2 csepp eukaliptuszolajra
• 1 evőkanál bármilyen hordozóolajra, például kókusz- vagy olívaolajra

Mit kell tenned

1. Keverd össze az eukaliptuszolajat bármilyen hordozóolajjal.
2. Alkalmazza ezt a keveréket a mellkasára és a hátára.
3. Egy csepp eukaliptuszolajat forró vízhez is adhat, és belélegezheti a gőzt.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-szer.

C-vitamin

A C-vitamin az egyik legjobb módja a szamárköhögés kezelésének (5), (6). A csecsemők 6 hónapos korukig az anyatejen keresztül kapják meg a szükséges mennyiségű C-vitamint. A 6 hónaposnál idősebb gyermekek esetében a C-vitamin bevitele az étrenddel növelhető. A felnőtteknek naponta körülbelül 70-90 mg C-vitaminra van szükségük, míg a csecsemőknek ugyanebből körülbelül 40 mg-ra. Bár választhatja a C-vitamin-kiegészítőket, jobb megoldás, ha természetes úton, az étrenddel növeli a bevitelét.

Hagyma

A hagyma antibakteriális hatású (7). Ez segíthet a szamárköhögés kezelésében és javíthatja az általános immunitást is.

Szükséged lesz

• 1 közepes méretű hagymára
• 1/4 csésze mézre

Mit kell tenned

1. Hámozd meg és vágd apró darabokra a hagymát.
2. Pépesítsd ezeket a darabokat és add hozzá a mézet.
3. Ezt a keveréket hagyd állni egy éjszakán át.
4. Fogyassz belőle néhány óránként egy teáskanálnyit.

Milyen gyakran kell ezt tenned

Tedd ezt naponta többször.

Fokhagyma

A fokhagyma egy allicin nevű vegyületet tartalmaz, amely antibakteriális hatást mutat (8). A fokhagyma ezen tulajdonságai felhasználhatók a szamárköhögést okozó baktériumok ellen (9).

Szükséged lesz

• 3-4 gerezd fokhagymára
• Méz (opcionális)

Mit kell tenned

1. Zúzd össze a fokhagymagerezdeket.
2. Vonja ki a zúzott fokhagyma levét, és ezt fogyassza naponta.
3. Az ízesítéshez mézet is adhat hozzá.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-3 alkalommal.

Kurkuma

A kurkuma egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz, amely antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik (10). A kurkuma segíthet a szamárköhögés és a légszomj kezelésében (11).

Szükséged lesz rá

• 1 teáskanál kurkuma
• 1 pohár forró tej

Mit kell tenned

1. Adj egy teáskanál kurkumát egy pohár forró tejhez. Keverje jól össze.
2. Fogyassza ezt naponta.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-szer.

Gyömbér

A gyömbér természetes köptető és egy gingerol nevű vegyületet tartalmaz. A gingerol erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik (12). A gyömbér ezen tulajdonságai segíthetnek a szamárköhögés leküzdésében.

Szükséged lesz

• 1-2 centi gyömbérre
• Méz (opcionális)

Mit kell tenned

1. Pépesítsd a gyömbért, hogy pasztát kapj.
2. Kivonod a levét a darált gyömbérből és naponta fogyasztod.
3. Az ízesítéshez mézet is adhat hozzá.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-szer.

Bodzaszörp

A bodzaszörp antibakteriális tulajdonságokkal és az immunitást erősítő kémiai vegyületekkel rendelkezik (13), (14). Ez segíthet a szamárköhögés és a megfázás kezelésében.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál bodzaszirupra
• 1 csésze bármilyen gyümölcsléhez vagy meleg vízhez

Mit kell tenned

1. Adj bodzaszirupot egy csésze gyümölcsléhez vagy meleg vízhez.
2. Fogyassza ezt naponta.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Egy héten keresztül naponta háromszor tegye ezt.

Zöld tea

A zöld tea katekineket és polifenolokat tartalmaz, amelyek erős antibakteriális, vírusellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek (15), (16). Ezek segíthetnek a szamárköhögést okozó baktériumok elpusztításában.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál zöld tealevélre
• 1 csésze forró vízre
• Méz (opcionális)

Mit kell tenned

1. A zöld tealeveleket egy csésze forró vízben 5-10 percig áztasd.
2. Adjunk hozzá mézet az ízesítéshez, és fogyasszuk el a teát, mielőtt kihűlne.

Milyen gyakran kell ezt tennünk

Tegyük ezt naponta 2-3 alkalommal.

Sós víz

Sok tanulmány megállapította, hogy a sós víz használata jótékonyan hat a megfázás és a köhögés ellen (17). Ezért segíthet a szamárköhögés kezelésében.

Szükséged lesz rá

• 1-2 teáskanál só
• 1 csésze forró víz

Mit kell tenned

1. Keverj össze egy teáskanál sót egy csésze forró vízben.
2. Ezzel a vízzel gurgulázzon.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer.

Párásító

A környezet viszonylag nedves tartása csökkenti a köhögés intenzitását és súlyosságát (18). A szamárköhögés kezelésében segíthet, ha a fertőzött személy szobájában párásítót helyezünk el. Emellett az illóolajok hozzáadása a párásítóhoz is előnyös lehet.

Oregano

Az oregánó természetes köptető, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik (19). Ez segíthet a szamárköhögés kezelésében.

Szükséged lesz

• 4-5 csepp oregánóolajra
• 1 evőkanál bármilyen hordozóolajra, például kókuszolajra

Mit kell tenned

1. Keverj össze néhány csepp oregánóolajat bármilyen hordozóolajjal.
2. Dörzsöld ezt a keveréket a mellkasodra és a hátadra.
3. Alternatívaként 4-5 csepp oregánóolajat is adhat forró vízhez, és belélegezheti a gőzt, vagy fogyaszthat oregánóteát.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 1-2 alkalommal.

Méz

Tanulmányok szerint a méz segít a köhögés kezelésében gyermekeknél (20). Ezért a szamárköhögés tüneteinek kezelésében is segíthet.

Szükséged lesz rá

• 1 evőkanál bio méz
• 1 csésze meleg víz

Mit kell tenned

1. Adj bio mézet egy csésze meleg vízhez, és jól keverd össze.
2. Fogyassza ezt a keveréket naponta.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-3 alkalommal.

Citrom

A citrom gazdag C-vitaminforrás és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik (21). Ezek a tulajdonságok hatékonyak lehetnek a szamárköhögés kezelésében.

Szükséged lesz

• 1/2 citrom
• 1 pohár víz
• Méz (opcionális)

Mit kell tenned

1. Fél citromot nyomj egy pohár vízbe.
2. Adjon hozzá mézet az ízesítéshez, és fogyassza naponta.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-3 alkalommal.

Likőris

Az édesgyökér glicirrizinsavat tartalmaz (22). Ez a vegyület immunerősítő tevékenységet mutat. Demulcentumként is működik, és segít a tartós köhögés által károsodott szövetek gyógyulásának felgyorsításában (23). Ez segíthet a szamárköhögés kezelésében.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál édesgyökér
• 1 csésze víz
• Méz (opcionális)

Mit kell tenned

1. Az édesgyökeret 5-10 percig áztasd egy csésze forró vízben.
2. Sűrítse le és fogyassza el ezt a teát, mielőtt kihűlne.
3. Az ízesítéshez mézet is adhat hozzá.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-3 alkalommal.

Mandula

A mandula héjában található polifenolok antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek (24). Ez segíthet a szamárköhögést okozó baktériumok elleni küzdelemben.

Szükséged lesz

• 6-7 mandulára
• 1/2 teáskanál vajra

Mit kell tenned

1. Lakíts be néhány mandulát vízbe egy éjszakára.
2. Másnap reggel a vajjal együtt őröld meg.
3. Fogyassza ezt a keveréket.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-3 alkalommal.

Kamilla

A kamilla gyulladáscsökkentő és antiflogisztikus (gyulladáscsökkentő) tulajdonságokkal rendelkezik (25). Ez segíthet a szamárköhögéssel járó láz és gyulladás enyhítésében.

Szükséged lesz

• 1-2 teáskanál szárított kamillára
• 1 csésze víz
• Méz (opcionális)

Mit kell tenned

1. Két teáskanál kamillafüvet áztass egy csésze forró vízben 5-10 percig.
2. Sűrítse le, és adjon hozzá mézet az ízesítéshez.
3. Fogyassza el a teát, mielőtt kihűlne.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta 2-3 alkalommal tegye ezt.

Szafran

A szafran köptető hatású és antibakteriális hatású is (26). Ez segíthet a szamárköhögés kezelésében.

Szükséged lesz

• 6 sáfrányszálra
• 1 csésze meleg vízre
• Méz (opcionális)

Mit kell tenned

1. A sáfrányszálakat 5-10 percig áztasd egy csésze meleg vízben.
2. Adj hozzá mézet az ízesítéshez, és fogyaszd ezt naponta.

Milyen gyakran kell ezt tenned

Idd ezt naponta 2-szer.

Mindezek a gyógymódok segíthetnek enyhíteni a szamárköhögés tüneteit neked és kisgyermekednek. Azonban mértékkel kell alkalmaznia őket.

A gyógymódok mellett az alábbiakban említett tippeket is követheti, hogy megelőzze a fertőzés kiújulását.

megelőző tippek

• Megtarthatja az alapvető higiéniát az étkezés előtti kézmosással, valamint a száj és az orr eltakarásával tüsszentés közben.
• Jóga és gyakorlatok gyakorlása a tüdő erősítése és a légzés javítása érdekében.
• Légzőgyakorlatok gyakorlása a tüdő működésének javítása érdekében.
• Kövesse a megfelelő étrendet, amely tartalmazza az összes fontos ásványi anyagot és vitamint, amelyre a szervezetnek szüksége van a gyors felépüléshez.
• Próbáljon minél szárazabb és melegebb helyen tartózkodni, hogy elkerülje a további egészségügyi komplikációkat.
• Pihenjen bőségesen, hogy a szervezet gyorsabban felépülhessen.
• Távol tartsa magát az allergénektől, például a portól és a pollenektől, amelyek súlyosbíthatják az állapotot.
• Kerülje a feldolgozott élelmiszereket.
• Fogyasszon friss gyümölcsöket, tejet, tojást és gyömbérteát.
• Tartsák hidratáltan a szervezetet elegendő víz és gyümölcslevek fogyasztásával. Ez enyhítheti a torok szárazságát.

A felsorolt megelőző tippek segíthetnek a szamárköhögés elleni kezelések hatékonyságának növelésében, ez pedig gyorsíthatja a gyógyulást. Miután felépült, tegyen óvintézkedéseket az újrafertőződés esélyének elkerülése érdekében. Ha nem kezelik, a szamárköhögés hosszú távon drasztikus mellékhatásokat okozhat.

A szamárköhögés hosszú távú hatásai

A legtöbb felnőtt és tinédzser nagyobb komplikációk nélkül felépülhet a szamárköhögésből. A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők esetében azonban egészen más a forgatókönyv, és a szövődmények sokkal súlyosabbak. A szamárköhögés hosszú távú mellékhatásai csecsemőknél a következők:

• Tüdőgyulladás
• Légzési képesség csökkenése
• Súlyvesztés és kiszáradás
• Agykárosodás
• Görcsrohamok

A gyermekek számára veszélyes betegség, mivel nem képesek kezelni a tüneteket. Nézzük most ennek a fertőző betegségnek az okait.

A szamárköhögés okai

A szamárköhögést a Bordetella pertussis baktérium okozza. Ezek a fertőző baktériumok az egyedüli okozói ennek a fertőzésnek mind a felnőtteknél, mind a csecsemőknél (27). Amikor a fertőzött egyén által szétszórt köhögési cseppeket egy nem fertőzött egyén vagy gyermek belélegzi, ez utóbbiaknál is szamárköhögéshez vezet.

A fertőzés kialakulását egy sor tünet kíséri, amelyek súlyosságukban eltérőek lehetnek.

A szamárköhögés jelei és tünetei

A szamárköhögés tünetei felnőtteknél és csecsemőknél szinte hasonlóak, csak kisebb eltérésekkel.

Felnőtteknél

• Erőszakos és gyors köhögés, néha hányás követi
• Láz
• Tüsszögés
• Nazális váladékozás
• Vizes szemek

Csecsemőknél

Csecsemőknél

• Náthás orr
• alacsony láz
• Enyhe köhögés és tüsszögés
• Egyéves kor alatti csecsemők elkékülhetnek, amikor a légzés nehézzé válik.
• Hányás

A tünetek kezdetben gyakran enyhék, de idővel súlyosakká válnak. Ez a bakteriális fertőzés veszélyes következményekkel járhat, ha nem kezelik azonnal.

A cikkben említett gyógymódok bizonyos mértékig segíthetnek a szamárköhögés kezelésében. Azonban hosszabb időbe telhet, amíg hatnak a kisgyermekedre. Ezért ajánlott orvoshoz fordulni, ha a csecsemő 6 hónaposnál fiatalabb és érintett ebben a betegségben. A csecsemőknél ugyanis nagyobb a kockázata a fertőzésből eredő életveszélyes szövődményeknek.

A szakértő válaszai az olvasók kérdéseire

Mi a különbség a köhögés és a szamárköhögés között?

A köhögés általában a torokban lévő idegen anyagra vagy nyálkára adott reflexszerű reakció, amely csak ideig-óráig tart. A szamárköhögésre azonban a tüdő kiürüléséig tartó folyamatos köhögés jellemző, és ezt általában “huhogó” hang követi, amikor az egyén megpróbál belélegezni.

Milyen előnyei és hátrányai vannak a terhesség alatti szamárköhögés elleni védőoltás szedésének?

A terhes nőknek a terhesség harmadik trimeszterében kell szedniük a szamárköhögés elleni védőoltást. Ennek célja, hogy a szamárköhögés elleni védelmet biztosítsák gyermekük számára a szülés utáni első néhány kritikus hónapban. Néhány ritka esetben azonban az anyák oltása ellenére is jelentettek szamárköhögés okozta csecsemőhalált.

Melyek a szamárköhögés három szakasza?

A szamárköhögés lefolyását általában három szakaszra osztják:

• Az első szakasz a katarrális vagy orrfolyásos szakasz. Ez a szakasz csaknem két hétig tart, és gyakran kíséri alkalmi köhögés, tüsszögés és orrdugulás.
• A második szakasz a paroxizmális szakasz. Ennek a szakasznak az időtartama változó, és 1-10 hétig tarthat. A paroxizmális szakaszt gyakran folyamatos és intenzív köhögési rohamok jellemzik. Ez a szakasz végzetes lehet az újszülöttek számára, mivel az elhúzódó köhögési rohamok miatt légzéskimaradás léphet fel.
• A harmadik és egyben utolsó szakasz a lábadozó szakasz, amely hetektől akár hónapokig is eltarthat. Ebben a szakaszban a krónikus köhögési rohamok kevésbé paroxizmussá válnak, és az érintett egyén kezd felépülni.

Javasolt cikkek

• Hogyan lehet gyógyszer nélkül megállítani a köhögést
• Top 12 hatékony házi gyógymód a bronchitis gyógyítására
• Méz és Citrom köhögésre
• Patanjali köhögés elleni szirup felülvizsgálata
• 20 hatékony házi gyógymód tüdőgyulladásra

Az alábbi két fülön változik az alábbi tartalom.

• Legújabb hozzászólások
• Bio

Sucharita Mishra legújabb bejegyzései (lásd mind)

• Segít a lósampon a hajnövekedésben? – 2021. február 1.
• Hogyan göndörítsük a finom hajat – 2021. január 31.
• Hogyan állítsuk meg a fejbőr viszketését éjszaka – 2021. január 30.
• Olajos öblítés: 2021. január 30.
• Finom haj kontra vékonyszálú haj: mi a különbség? – Január 30, 2021

Sucharita Mishra

Sucharita Mishra biotechnológiából szerzett mesterdiplomát, és az egészség és wellness témakörben ír. A zöld teában jelen lévő különböző nehézfémek meghatározásán dolgozott a CSIR- CFTRI-nél, Mysuruban készült mesterdiplomamunkája során. Diplomája megszerzése után Sucharita úgy döntött, hogy az írás iránti szenvedélyének él. Minden fekete dolog rabja, és arra törekszik, hogy egy nap denevér legyen.