Free Press

• Yvonne Glasgow
• Július 15, 2020, 10:24am EDT

Az otthoni edzésre ösztönözve, amíg az edzőtermek zárva vannak, olyan szórakoztató termékeket kerestem, amelyek segítenek a problémás területeimre összpontosítani. Az egyik termék, amit megvettem, egy koppintott ThighMaster volt, és imádom.

Mi a ThighMaster?

Ha nem voltál elég idős ahhoz, hogy a 90-es években reklámokat és infomercialokat nézz, akkor jó esély van rá, hogy még csak nem is hallottál a ThighMasterről. Ez egy olyan edzőeszköz, amelyet abban az évtizedben széles körben reklámoztak információs reklámokban Suzanne Somers (a színésznő, aki leginkább a Three’s Company és a Step by Step című sitcomokban nyújtott szerepeiről ismert) főszereplésével.

A ThighMaster koncepciója az volt, hogy legyen egy olyan edzőeszköz, amely használatakor pontcsökkentést kínál – vagyis csak egy területre koncentrál, és figyelmen kívül hagyja a test többi részét körülötte. Természetesen a foltcsökkentés egy mítosz.

Ami magát az eszközt illeti, elég egyszerű. Két, párnázattal borított fémhurokról van szó, amelyek egy erős rugóval vannak összecsukva. Bár millió és egy koppintás van belőle, az eredetit még mindig meg lehet venni, ha az igazi, márkás ThighMasterre vágysz. Az eszköz természetes pozíciója nyitott, és a lábaddal nyomod össze a hurkokat. Ez nagyjából egy nagyon hordozható változata a sokkal nagyobb belső combgépeknek, amelyeket esetleg egy edzőteremben láttál.

A ThighMaster és én

Míg eredetileg egy ThighMaster utánzatot vásároltam a combom vékonyítása céljából, rájöttem, hogy sokkal több előnye van számomra körülbelül egy hét használat után. Nincs két egyforma ember, így ami nekem működik, az neked nem biztos, hogy működik. Fontos, hogy az általános egészségi állapotától függően beszéljen orvosával az új edzésprogramokról.

De a következőket vettem észre egy héttel a ThighMaster használata után:

• A térdeim már nem fájnak annyira: A térdeimben ízületi gyulladás van (a ropogós fajta), és azt tapasztaltam, hogy kétszer akkora távolságot tudtam fájdalom nélkül megtenni, mint máskor.
• A csípőfájdalmam csökkent:

Ha arról van szó, hogy maga a ThighMaster segít a térd- és csípőfájdalomban, nem sok információ áll rendelkezésre magáról az eszközről. Arról viszont rengeteg információ van, hogy a belső combok megdolgoztatása mennyire jót tesz a térdnek, a csípőnek és az általános stabilitásnak. Bár nem vagyok fizioterapeuta, de jó tippnek tűnik, hogy a belső combom izmainak erősítése segített kiegyensúlyozni a lábizmaimat, és közben stabilizálta a térdeimet és a csípőmet.

De hé, a térd- és csípőfájdalom orvoslása jól hangzik, de beszéljünk a ThighMaster igazán legjobb tulajdonságáról: nevetségesen egyszerű a használata, és használhatja, miközben más dolgokat csinál. Ráadásul más testrészek edzésére is használhatod. Én a kanapé szélén ülök, és az enyémmel edzem a lábaimat, miközben filmeket nézek, a kedvenc tévéműsoraimat nézem, és még akkor is, amikor dolgokat írok – például ezt a cikket.