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• ケーブルハウジングの交換方法
• リアディレーラーの調整方法
• フロントディレーラーの調整方法

シフトケーブルは年月とともにインナーが摩耗していきます。 明らかなほつれやサビ、見た目の摩耗以外に、変速が遅く感じられるようになると、ケーブルが摩耗していることが分かります。

工具

この作業には、交換用シフトケーブルインナーワイヤーが必要です。 シフトケーブルの端末は、このように円筒形のバレル形状になっています。 雨の多い地域で定期的に乗るなら、錆びないステンレス製のケーブルをお勧めします。 ワイヤーカッター、アウターケーブルハウジングを交換する場合は自転車専用のケーブルカッター、そしてトリフローか軽潤滑剤が必要です。 ディレイラーのケーブル・ピンチ・ボルトには、9mmか10mmのオープン・エンド・レンチ、または5mmか6mmの六角レンチが必要です。

シフト・ケーブルの取り外し

最初のステップは、フロントまたはリア・ディレイラーの最小のスプロケットにチェーンがかかるようにディレイラーをシフトして、ケーブルのテンションを取り除くことです。 ケーブルの取り回しを誤ると、さまざまな問題が発生することがあります。 シフターからディレイラーまでのケーブルの各部を写真に撮り、参考にするとよいでしょう。

次に、ディレイラーのピンチボルトからケーブルを抜きます。 ケーブルが挟まれた部分が平らになっていることに注意してください。 私はこの部分の手前でケーブルを切断し、アウターケーブルハウジングの中を滑らせて外しやすくしています。 アウターケーブルハウジングも同時に交換することをお勧めします。

シフトケーブルの取り付け

シフトレバーとケーブルしか残らなかったら、レバーから頭が出るまでケーブルを軽く押してください。 あとは完全に外れるまで引っ張ります。 シフトレバーのタイプによっては、新しいケーブルを再び挿入するのが難しい場合があります。 私は、ケーブルの端を少し曲げて、ケーブルを通しやすくするのが好きです。

もしあなたのシフターにバレルアジャスターがあるならば、それを時計回りに回しきり、その後1回転戻してください。 ケーブルハウジングに軽くオイルを垂らし、アウターハウジングのケーブルフェルールがしっかりと固定されていることを確認してから、新しいケーブルをハウジングに慎重に通します。 ディレイラーにバレル・アジャスターが付いている場合は、時計回りに完全に締め込み、1回転戻します。 次に、インナー・ケーブルを以前と同じように配線し、ディレイラーのピンチ・ボルト・ワッシャーの下に通します。 多くの場合、ディレイラーにはケーブルが収まるように溝があります。 ケーブルをしっかりと引っ張り、ピンチ・ボルトを締め付けます。 締め付けると、ケーブルは平らになります。 ボルトは必ず製造元のトルク仕様で締め付けます。 必要に応じて、ディレイラーを調整します。

取り付け、調整が完了したら、ケーブルの約15cm先のワイヤーをカットします。 新しいケーブルには、ワイヤー・カッターやプライヤーで軽く圧着できるケーブル・エンドが付属しているはずです。

関連リンク

• Park Tool: ケーブルハウジングの切断
• Sheldon Brown: ケーブルの取り付け
• 自転車のトルク仕様

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