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秋の美しい季節は、ウリ科の植物がかなり多くなります。 ウリ科の中には、ひょうたん、かぼちゃ、カボチャなど、さまざまな食べ物があります。

カボチャとカボチャの違い

カボチャは茎が硬く、ギザギザしているのが特徴です。 カボチャの種は脂肪酸を豊富に含んでいます。 一方、カボチャの茎は軽くて中空です。

この科の代表的なものに、カボチャとカボチャがある。 この2つの言葉は、しばしば人々のほとんどを混乱させることが見受けられます。 その理由は、どちらもつる性の果物で、同じ科に属しているからです。 パンプキンとカボチャにはほとんど違いがない。

比較の基準	パンプキン	スカッシュ
茎	パンプキンは堅くて硬い茎である。	カボチャの茎はゆるく、中空です。
入手方法	カボチャは9月に収穫され、11月まで店頭に並びます。	スカッシュは冬に収穫され、1年中入手可能です。
種子	カボチャの種子は食用で脂肪酸が豊富です。	カボチャの種子は食用で繊維質、タンパク質が豊富です。	カボチャの最大の生産国はアメリカ
品種	カボチャの品種は、ジャックビーリトルパンプキン、アトランティックジャイアント、ビッグマックス、プリズウィナーパンプキンなどがあります。	カボチャの品種は、ハバード、バターナッツ、バターカップ、ドングリ、デリカータ、マスカット
オメガ成分	100g中のオメガ3は3mg、オメガ6は2mgを含みます。	カボチャ100gにはオメガ3が26mg、オメガ6が16mg含まれています。
その他の用途	ハロウィンでカービング用に装飾用によく使われるかぼちゃです。	カボチャは観賞用ではなく、主に様々な効能を期待して食べられます。
栄養価	カボチャにはカリウム、ビタミンA、E、Cが豊富です。	カボチャにはビタミンA、ビタミンB6、マグネシウム、食物繊維が含まれています。

カボチャは、通常オレンジ色か黄色っぽい色をした非常に一般的な果物です。 秋の季節によく見かけます。 ハロウィンの時期には、ジャック・オー・ランタンの形に切り分けられるので、とても人気があります。 また、サンクスギビングのパイのフィリングとしても使われる。 茎は硬い。 種は食用で、さまざまな効能がある。 脂肪酸を豊富に含んでいます。

かぼちゃは様々な健康効果があり、ビタミンやミネラルなど体に必要な栄養素を摂取することができます。

かぼちゃは、スープ、サラダ、デザートなど、さまざまな方法で消費されます。

中国はかぼちゃの最大の生産国です。 この果物は世界中で人気があり、特にアメリカでは有名です。