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最終更新：2020年9月17日 12:17 am

力のないスーパーヒーローに弱い

だからそう、私はバットマンファンボーイなのである。

さて、私はまだ、我々が持っていた最後の2つ、別名キャプテン-アメリカとスーパーマンを愛し、それゆえ彼らは厳密にコミック/スーパーヒーロー/キャラクターを中心に、セレブを除く最初の2ルーチンだった理由。

しかし、今、我々はゴッサムに移動している。

そして、それはあなたの恐怖を克服し、それをステップアップする時間です。

バットマン統計：

身長：6フィート2

体重：210ポンド

本当の名前。 ブルース・ウェイン

パワー:

だから我々はスーパーマン、キャプテン-アメリカ、バットマンとこれまでこれらの大きなとブロリックスーパーヒーローを見てきました。

しかし、私はキャプテン-アメリカの記事でクリス-エヴァンスを言及したように、（そしてスーパーマンのヘンリー-カビルとブランドン-ルースに言及すべき）、私はまた、我々はSHJでこれまで見てきたバットマンを見ていきます.

私たちのダークナイトは、クリスチャンベイルを持って、彼はバットマンを描いたときに6フィート0フラット、約190ポンドで来た。
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The Batman Diet and Nutrition

**Keep in mind: This section will be nearly identical for each hero, unless I mentioned differently (for example someone like The Hulk may get something specifically different**

Every hero needs to have a good diet.

Unfortunately we can train like their but I think anyone of suddenly they powers, or a ability to lose magically caring about nutrition.

Unfortunately we can get the power for the single single power and the single power is not more more…

食生活を鍛えることはできないので、やはり栄養の柱をいくつかあげておきたい。

まずはサイトの「Nutrition Pillars」をチェックしてみてほしいが、もう少し情報を整理しておく。

ヒュー・ジャックマンやテリー・クルーズなどは毎日断食を利用していますし、私自身も周期的なケトーシスと組み合わせて利用しています。

しかし、あなたの目標に到達する方法は千差万別なので、最も持続可能な方法を見つけることこそが重要なのです。

そのため、私たちのアカデミーでは、複数の異なる栄養クラス（バイキング、スパルタ、ハンター採集、僧侶、サムライ、ミニマリスト、超人）を利用して、人々が自分にとって正しいものを選択できるようにしているのです！

また、代わりにカロリー計算でダウンする場合、それも常にオプションです。 このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。
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The Batman Workout Routine Research

さて、楽しいことに入りました。

リサーチパートに入るたびに、結局それを言ってしまいそうですが…。

バットマンには力がないことはわかっていても、彼は異常にすごいということはわかっているので、彼の強みを突き詰めなければ、ルーチンは作れないのです。

バットマンの能力について、私たちは何を知っていますか？

さて、今回はDC Wikiからも短い小さなバイオのあらすじを載せたいと思います。

Batman is the superhero protector of Gotham City, a man dressed like a bat who fought against evil and strikes terror into the hearts of criminals everywhere. その正体は、億万長者の実業家にして悪名高いプレイボーイのブルース・ウェインである。 超人的な力はないが、世界で最も賢い男、最も偉大な戦士の一人である。 その身体能力と技術的な独創性から、非常に危険な敵である。 また、ジャスティス・リーグとアウトサイダーの創設メンバーでもある。

そして、バットマンの能力、スキル、トレーニングについては、世の中にたくさんあることを指摘しておきます。

以下は、バットマンのスキルとトレーニングについて述べたWikiからの抜粋で、我々は彼のルーチン作成に使用します：

バットマンには固有の超人的能力はなく、彼は「彼自身の科学知識、探偵スキル、運動能力」に頼っている。 バットマンは無尽蔵の富によって先端技術を手に入れ、熟練した科学者として、これらの技術を利用し、改造することができる。 物語の中でバットマンは、世界一の犯罪解決者ではないにしても、世界一の探偵の一人とみなされている。 バットマンは、天才レベルの知性を持ち、DCユニバースで最も偉大な武道家の一人であり、人間として最高の身体的条件を持っていると繰り返し説明されてきた。 ポリマスとして、数え切れないほどの分野の知識と専門知識は、DCユニバースの他のキャラクターの追随を許さないほどである。 世界中を旅して、バットマンとしての活動に必要なスキルを習得してきた。 スーパーマン：運命のストーリーアークでは、スーパーマンはバットマンが地球上で最も輝かしい心の一つであると考えています。

バットマンは、多くの異なるタイプを習得し、ボクシング、柔道、テコンドー、サベイト、空手、ムエタイ、忍術、カポエイラ、柔術、カンフーと合気道を専門に、彼はDCユニバースで最高の手と手の戦いの一つとなって様々な武術で広範囲に訓練を受けています。 スーパーマンはバットマンを「地球上で最も危険な男」と表現している。グラント・モリソンのJLAでの最初のストーリーで、投獄されたチームメイトを救出するために、超強力な地球外生命体のチーム全体を一人で打ち負かすことができるのだ。

つまり、武術の特技の種類が多いということだ…

アカデミーでのデレク・コーチよりもバットマンの方が少し訓練を受けているかもしれないが、バットのように訓練しようと思えばデレクならかなり遠くまで行けるだろうね。

Okay, so we basically know he’s a force to be reckned with, and he’s got the mass and muscle to go with the endurance and training to kick some villain butt.

I think that’s pretty good to go on.ということですね。

Bane…be scared…

The Batman Workout Routine

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