75歳での健康的なライフスタイルは、喫煙や飲酒をする10年若い人と同じようにさらに10年生きるチャンスがあることが、研究で明らかにされました。
研究者は初めて、喫煙、飲酒、運動、果物摂取などの習慣に基づいて、年金生活者がさらに10年生きられる可能性を計算しました。
Distroscale
The average Canadian will spend more than a decade of his or her life dealing as diabetes, high blood pressure or cancer, conclude the Public Health Agency of Canada in a report that underlines the downside of surviving longer.という報告書に基づいて、カナダの公衆衛生局は、糖尿病、高血圧、癌といった病気と向き合うために人生の10年以上を費やすだろうと結論付けている。
16,000人以上の調査から、喫煙、アルコール常飲、不活発なライフスタイル、果物をほとんど食べない75歳の男性が10年後に生きている確率はわずか35％であることが判明した。
同じ年齢で、タバコを吸わず、運動し、果物を食べ、適度なアルコール摂取をしている人は、10年後に生きている確率が67％で、不健康なライフスタイルの10歳若い男性も同じ数字でした。 チューリッヒ大学のチームによるこの計算機では、65歳と75歳の男女が、10年間生きられる可能性を推定することができます。
アルコール摂取量は、女性が1日2単位（175mLのワイン）以上、男性が1日4単位（ラガー2パイント以下）以上飲んでいると報告した場合、高いと分類されました。
この研究では、ライフスタイルは45歳から55歳の間では死亡率にほとんど影響を与えず、65歳以降では大きな影響を与えることが明らかになりました。
Smoking had greatest impact on life expectancy, increased the risk of premature death by 57% of Sources.
「健康的なライフスタイルは10歳若くいられる」
他の3つの要因であるアルコール、食事、運動はそれぞれ約15％ずつリスクを増加させました。
“健康的なライフスタイルは、あなたが10年若く保つのに役立ちます。”
最も健康的なライフスタイルを持つ65歳の女性は、10年生きる確率が90％であるのに対し、不健康な習慣を持つ人は77％でした。
65歳の男性が10年生きる確率は、その習慣によって67％から86％に及ぶことが、研究によって明らかにされました。