昨年、43歳のジェイ・アシュマンは、カンザスシティバーベルで足を激しく鍛えた翌朝、定期的に血液検査を受けていました。 数日後、元ラグビー選手である彼は、腎機能の2つの重要な指標が異常であるという医師からの電話を受けました。 「
そして、その数日後、元ラグビー選手である彼は、腎臓の機能に関する2つの重要な指標に異常があると医師から連絡を受けました。 しかし、追加の検査で彼の腎臓は正常であると判断されました。 重い重量挙げが、最初の測定値を歪めていたのです。
血液検査の結果の異常は、実はハードなトレーニングや過激な競技を行う男性によくある問題です。 それは、ほとんどのラボの基準範囲は、熱心な運動ではなく、一般的な人口に基づいているため、スペンサーNadolsky、D.O.、メリーランド州のボード認定家庭医学と肥満の医師は説明しています。 「各患者のコンテキストで研究室を見る必要があります。 そうでなければ、多くの心配や過剰な検査を引き起こす可能性があります」
どのように多くの運動選手の男性が影響を受けている任意の統計はありませんが、これまで以上に多くの男性は、ハードとハードの運動をしています。 ハーフマラソンの数は過去最高で、障害物コースを完走する人は年間450万人を超え、専門家によると、高強度のワークアウトはこれまで以上に人気があります。
頻繁な運動、激しい運動、継続した運動は、体を内側から変え、日常の血液検査で赤旗を出す可能性があります。 ここでは、自分を守るために知っておくべきことを説明します。
- Don’t Stress the White Coat
- もしあなたが重量を持ち上げるなら
- … …. Then Your Creatinine May Be High
- それだけじゃない、リフターたち
- あなたの白血球数も高いかも
- あなたはクロスフィット
- …する場合は、このような。 Then Your Creatine Kinase May Be High
- If You’re a Bodybuilder
- … …. Then Your AST and ALT May Be High
- If You Run
- … …. Then Your Red-Blood-Cell Count May Be High
- もしあなたがサイクル
- . Then your PSA Levels May Be High
Don’t Stress the White Coat
新しい研究により、「白衣高血圧」-医療環境でのストレス-は良性ではないことが明らかにされました。 ストレスの多い状況に反応して血圧が上昇することを示すことがあります。
もしあなたが、開業医を訪ねたときに血圧が通常急上昇する人の30パーセントに含まれるとしたら、1日中血圧を記録するための24時間歩行型モニターをつけることについて、医師に尋ねてみてください。 そうすれば、最も正確な評価が得られるでしょう。
忘れないでください。 血圧の新しい正常値は、収縮期120、拡張期80です。
もしあなたが重量を持ち上げるなら
… …. Then Your Creatinine May Be High
Normal range: 0.9～1.3mg/dL
筋トレによる正常な変化：10～20％高い
- その正体は？ クレアチニンは、筋肉中のクレアチンリン酸の分解から生じます。 腎臓はこの老廃物を血液からろ過しますが、正常に機能していないと、蓄積してしまうことがあります。 (アシュマンに起こったのはこれだ）
- 危険なのは誰だ。 リフターや筋肉量の多い人。
- なぜ上昇するのか。 運動（特に重いウェイトトレーニング）による通常の筋肉の分解とこれを組み合わせると、血液中の測定値が急上昇することがあります。 「あなたが持っているより多くの筋肉は、より多くのそれは分解し、クレアチニン値を増加させる」と博士はNadolsky.
- 何をすべきかを言います。 あなたがハード持ち上げたり、あなたの最後の訪問以来、筋肉に詰めされている場合は、あなたの医者に教えてください。 また、このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
- 心配なとき：もし値が常に高く、腎臓病の他の危険因子（糖尿病、高血圧、家族歴）がある場合は、シスタチンCテストまたは超音波検査を検討してください。
それだけじゃない、リフターたち
あなたの白血球数も高いかも
正常範囲です。 4,500～11,000個/μl
筋力トレーニングによる正常な変化。 3分の2まで増加
- その内容は。 白血球は、ウイルスやその他の侵入者と戦う、免疫システムにとって不可欠なものです。
- リスクのある人。 激しい運動は免疫系にストレスを与え、白血球の数を一時的に急増させる。 35分間の大腿四頭筋のエキセントリック運動で、白血球数が約3分の2まで上昇することが研究により明らかになりました。 おそらく、筋肉の損傷による炎症反応。 白血球、特に最初の応答者は、細胞の残骸をクリアし、回復を支援するために損傷部位に到着します。 を吭龍する。 そのため、このような場合にも、「痒いところに手が届く」というような感覚を味わうことができます。 このような場合、「某国では、”某国 “は “某国 “であり、”某国 “は “某国 “である」と、”某国 “は “某国 “である」と、”某国 “は “某国 “である」と、”某国 “は「某国 “は “凡そ “である」と、凡そである」と、凡そである。 このような場合、あなたはまた、発熱、悪寒、持続的な疲労、腫れ腺、または容易bruising.Ifを持つUCデイビス医療センターで、特に
あなたはクロスフィット
…する場合は、このような。 Then Your Creatine Kinase May Be High
Normal range: 44から196単位/リットル
運動による正常な変化。 上限値の5倍まで
- その正体は。 クレアチンキナーゼ（CK）は、筋細胞の機能を助ける酵素である。 筋肉の損傷で値が上昇する。 医師はしばしば、運動によって引き起こされる横紋筋融解症（またはラブド）と呼ばれる状態をチェックするために、この検査を指示します。 筋肉分解の副産物が血流に漏れ、腎臓を損傷します。
- リスクのある人。 このようなクロスフィットのような高強度のプログラムに一般的にリンクされているCK値の上昇は、定期的な筋力トレーニングとランニングはあまりにもそれらを上げることができます。 また、運動を中断した後に再開したり、新しいことに挑戦したりすると、より高いリスクがあると、ナドルスキー博士は言います。 特に、懸垂や上腕二頭筋カールからゆっくり下げるような偏心や「負」の動き、または下り坂のランニングをしていた場合は、ワークアウトによる筋肉の損傷が通常の原因です。 その結果、筋繊維を包む膜に小さな穴が開き、CKが外に漏れ出してしまうのです。 このような場合は、医師に相談し、運動を休んだ後に再検査を受けるようにしましょう。 また、余分なCKを排出するために十分な時間をかけてください。
- 心配するとき：CKレベルが上限の10倍であれば、Rhabdoを示すことができると、博士はNadolsky氏は述べています。 他の症状としては、激しい筋肉痛、脱力感、むくみ、コーラ色の尿などがあります。
If You’re a Bodybuilder
… …. Then Your AST and ALT May Be High
Normal range: ASTは10～40単位/リットル、ALTは9～46単位/リットル
運動による正常な変化。 正常値の高値の2倍まで
- その正体は。 アスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ（AST）とアラニンアミノトランスフェラーゼ（ALT）は、一般に肝酵素と呼ばれています。 高値は肝炎などの肝臓疾患のシグナルとなります。
- リスクがある人 ボディビルダー
- なぜ、彼らは上昇する。 これらの酵素は、あなたの肝臓にだけではありません。 特にASTは、少量ですが筋肉にも存在すると、ナドルスキー博士は言います。 そのため、運動により分解されると、スパイクを見ることがあります。
- どうすればいいのか。 あなたが重い（3レップが挑戦である重み）を持ち上げてきた場合、あなたの医者に教えてください。 あなたの数字が心配であれば、1週間または2週間の休止を取り、再テスト。
- 心配するとき：上限値の2倍以上のレベルは、運動から来ることはほとんどないと、博士はウェイトを言う。 また、腹痛や消化不良、皮膚の黄ばみなどがある場合は特に、肝臓の病気を示唆している可能性があります。
If You Run
… …. Then Your Red-Blood-Cell Count May Be High
Normal range: 450万～590万個/マイクロリットル
ランニングによる正常な変化。 正常値の約2倍の高値
- その内容は。 赤血球は肺から全身に酸素を運びますが、その数が少なすぎると組織に届く酸素の量に影響します。 このテストは、あなたが持っているどのように多くを教えてください
- リスクがある人。 「ランナーの体は、筋肉に酸素を運ぶために、より多くの赤血球を作成することにより、訓練に応答する」、博士Waiteは説明する。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱う。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもある。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………………….痒いところに手が届くとは、このことです。 Then Your Total Cholesterol May Be High
Normal range: 200mg/dL以下
有酸素運動で正常値変化。 HDL
- その正体。 総コレステロールは、「悪玉」低密度（LDL）および超低密度（VLDL）リポ蛋白と「善玉」高密度（HDL）リポ蛋白の合計である。 LDLとVLDLコレステロール値が高いと、動脈プラークの蓄積を引き起こし、心臓病や脳卒中のリスクを高めます。
- リスクのある人 アスリート、特に健康的な食事をしているサイクリストやランナー。 HDL値は70mg/dL以上となり、健康的な最低値である40mg/dLを大幅に上回ります。 HDLは肝臓がLDLやVLDLを排出するのを助けるので、高いほうがいいのです。
- なぜ上昇するのか。 運動は、HDLの形成を促進するレシチン-コレステロールアシルトランスフェラーゼと呼ばれる酵素の産生を増加させる可能性があります。 あなたの総コレステロールが高い場合は、あなたの非HDLの測定値を医師に依頼する、博士は言うナドルスキー。 これは総コレステロールからHDLを引いたもので、つまり悪いものだけなのです。 最適は130mg/dL未満です。
- 心配するとき：130mg/dL以上の非HDL測定値は、あなたが高血圧や家族歴を持つ場合は特に、心臓病の危険にさらすことができます。
もしあなたがサイクル
pat138241Getty Images. Then your PSA Levels May Be High
Normal range: 4ナノグラム/ミリリットル未満
サイクルによる正常な変化。 最大10％高い
- 彼らは何ですか。 前立腺特異抗原（PSA）は、前立腺腺細胞によって産生されるタンパク質である。 感染症、肥大、またはがんは、そのレベルを上昇させる可能性があります。
- リスクのある人。 長距離サイクリストは、PSAの一時的なスパイクを参照してください可能性があります。 オーストラリアの研究者は、少なくとも34マイルを走行する前と後の50以上の男性のレベルをテストしたとき、彼らは彼らのPSAは後に約10％高いことが判明した。 そのハードサドルに感謝します。 “何か前立腺を刺激している場合は、不快な自転車シートからの圧力や感染症のいずれか、血管は、あなたの血に漏らすために多くの PSA を許可する拡張 “ジャミン Brahmbhatt、MD、オーランド Health.
- 何を行うに泌尿器科医は説明しています。 正確な読書のために、前立腺を刺激することができます何かから控える – かどうか長い自転車に乗ってまたは （申し訳ありません） 射精事前に 2 日間、博士 Brahmbhatt をお勧めします.
- 心配するとき： あなたの PSA のレベルを分析すると、あなたの医者はむしろ 1 つのわずかに上昇の読み取りよりも傾向を探してください、博士 Brahmbhatt メモ。 このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。
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