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Qual è la migliore tortilla a basso contenuto calorico al supermercato oggi? Ho trovato 4 tortillas di cui non posso vivere senza!
Ci sono così tanti prodotti sul mercato per le tortillas, e alcuni di essi sono pazzamente ricchi di calorie! Per esempio, le tortillas di Costco sono 220+ calorie!
Così, ho dovuto trovare le mie preferite, perché amo i wraps e i burritos con le uova. Quindi, le migliori tortillas che ho trovato, per la minor quantità di calorie sono qui sotto. (per favore condividete anche le vostre nei commenti!)
Da basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto di grassi, a basso contenuto calorico, c’è una tortilla per tutti. La cosa interessante nel guardare le calorie sulle confezioni di tortillas è che la maggior parte di quelle promosse come “low carb” sono anche a basso contenuto calorico. Solo che non deve essere ancora di moda fare pubblicità a basso contenuto calorico! LOL.
Ho capito per la prima volta quanto folli potessero essere le calorie in una tortilla quando ho calcolato un’insalata da Cafe Rio. Aggiungi la tortilla, e aggiungi letteralmente 440 calorie alla tua insalata! COSA? È pazzesco, vero? A meno che non siate su una massa seria e abbiate bisogno di quante più calorie possibili, preferirei ottenere le mie calorie da altre cose come la carne e il formaggio.
TOP 4 TORTILLE LOW CAL FAVORITE
1) Top Choice: Tortillas di Maya- 80 calorie
Quindi, una delle mie tortillas preferite al miglior prezzo, compro le tortillas di marca Maya (quelle da 80 calorie). Posso trovarle ovunque (da Walmart, Kroger, o Associated Foods), sono della misura perfetta per un wrap o un burrito, e sono convenienti.
2) La Tortilla Factory Tortilla – 45 calorie
Vorrei tanto comprare la marca La Tortilla Factory low carb. Hanno solo 45 calorie per tortilla, ma non posso giustificare il prezzo, e il negozio più vicino è troppo lontano per me. Vorrei le tortillas bianche, e posso trovare solo quelle integrali su Amazon (ancora troppo costose secondo me!)
3) La Banderita Low Carb Tortilla – 50 calorie
E poi, per la mia VERA preferita, ma ho difficoltà a trovarle… per il prezzo E per le calorie, è la tortilla La Banderita Low carb. Solo 50 calorie e la dimensione perfetta.
4) Ole’ High Fiber Tortilla- 50 calorie
Le ho trovate da Walmart e le adoro! Solo 50 calorie nelle tortillas ad alta fibra Ole’. Ha anche 4 grammi di proteine e 16 grammi di carboidrati.
Ovviamente i nuovi mini taco di strada stanno spuntando nei negozi, per sole 35 calorie, ma cosa ci si può davvero mettere dentro? Dovrei mangiarne due.
Così, come puoi vedere, la tortilla può avere un grande impatto sulle calorie complessive del tuo pasto! Sono stato in grado di ridurre significativamente questo wrap di pollo usando la tortilla Maya da 80 calorie!
Hai una tortilla preferita?
Wrap di pollo
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Ingredienti
- 1 tortilla da 8 pollici (80 calorie)
- 30 grammi avocado
- 0.5 once di formaggio
- 1 cucchiaio di crema di formaggio leggera
- 1 foglia di lattuga
- 3 once di pollo di rosticceria
Istruzioni
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Avvolgere il pollo, avocado, formaggio e lattuga in una tortilla
Nutrizione
Per il miglior pane a basso contenuto calorico, controlla il post qui!
