- Pin75
Jaka jest dziś najlepsza Niskokaloryczna tortilla w supermarkecie? Znalazłam 4 tortille, bez których nie mogę żyć!
Istnieje tak wiele produktów na rynku tortilli, a niektóre z nich są szalenie wysokie w kalorie! Na przykład tortille z Costco mają 220+ kalorii!
Musiałam więc znaleźć moje ulubione, ponieważ uwielbiam wrapy i jajeczne burritos. Tak więc, najlepsze tortille, które znalazłam, za najmniejszą ilość kalorii są poniżej. (proszę podzielić się swoimi również w komentarzach!)
Od low carb, do low fat, do low calorie, jest tortilla dla każdego. Interesującą rzeczą w patrzeniu na kalorie na opakowaniach tortilli jest to, że większość promowanych jako „low carb” są również niskie w kaloriach. To po prostu nie może być modne, aby reklamować niskokaloryczne jeszcze! LOL.
Po raz pierwszy zdałem sobie sprawę, jak szalone kalorie mogą być w tortilli, kiedy obliczyłem sałatkę z Cafe Rio. Dodaj tortillę, a dosłownie dodasz 440 kalorii do swojej sałatki! CO? To szaleństwo, prawda? Chyba że jesteś na poważnym luzie i potrzebujesz tyle kalorii ile to możliwe, wolałabym raczej uzyskać moje kalorie z innych rzeczy jak mięso i ser.
TOP 4 FAVORITE LOW CAL TORTILLAS
1) Top Choice: Maya’s Tortillas- 80 kalorii
Więc, jedna z moich ulubionych tortilli w najlepszej cenie, kupuję tortille marki Maya (te 80 kalorii). Mogę je znaleźć wszędzie (w Walmart, Kroger, lub Associated Foods), mają idealny rozmiar do wrapów lub burrito, i są niedrogie.
2) La Tortilla Factory Tortilla- 45 kalorii
Kochałabym kupić La Tortilla Factory marki low carb. Mają one tylko 45 kalorii na tortillę, ale po prostu nie mogę uzasadnić ceny, a najbliższy sklep jest dla mnie zbyt daleko. Chciałabym białe tortille, a mogę znaleźć tylko pełnoziarniste na Amazonie (wciąż za drogie moim zdaniem!)
3) La Banderita Low Carb Tortilla – 50 kalorii
A potem, dla mojego PRAWDZIWEGO faworyta, ale ciężko mi je znaleźć… za cenę ORAZ za kalorie, jest La Banderita Low carb tortilla. Tylko 50 kalorii i idealny rozmiar.
4) Ole’ High Fiber Tortilla- 50 kalorii
Znalazłam je w Walmart i uwielbiam je! Tylko 50 kalorii w tortilli Ole’ high fiber. Ma też 4 gramy białka i 16 gramów węglowodanów.
Oczywiście w sklepach pojawiają się nowe mini street taco’s, tylko 35 kalorii, ale co tak naprawdę można w nich zmieścić? Musiałabym zjeść dwa.
Więc, jak widzisz, tortilla może mieć duży wpływ na ogólną ilość kalorii w twoim posiłku! Udało mi się znacznie zmniejszyć ilość tego kurczaka używając 80 kalorycznej tortilli Maya!
Czy masz swoją ulubioną tortillę?
Wrap z kurczaka
Drukuj Pin
Składniki
- 1 tortilla 8 cali (80 kalorii)
- 30 gramów awokado
- 0.5 uncji sera
- 1 łyżka stołowa lekkiego sera śmietankowego
- 1 liść sałaty
- 3 uncje kurczaka z rożna
Instrukcje
-
Zawiń kurczaka, awokado, ser i sałatę w tortillę
Odżywianie
Aby poznać najlepsze niskokaloryczne pieczywo, sprawdź post tutaj!
