Free Press

Als je een van die zielen bent die in de war is over het concept van ruimte in een relatie, maak je dan geen zorgen, want je bent op de juiste plek beland!

Wanneer je net begint met daten en je in de beginfase van een romantische relatie zit, lijkt alles nieuw, fris en opwindend.

Je kunt niet wachten om elkaar te zien en quality time samen door te brengen, je dagdroomt regelmatig over de glimlach van je geliefde, je bent constant aan het sms’en en foto’s van jullie twee samen op sociale media aan het posten, en alles lijkt gewoon perfect.

Dit deel van elke nieuwe relatie staat bekend als de “huwelijksreisfase.”

Op dit punt lijkt het allemaal idyllisch en heb je een sterke drang om zo veel mogelijk tijd met onze partner door te brengen, omdat je verliefd en opgewonden bent over alles.

Maar, relaties (vooral langdurige relaties) functioneren niet echt op die manier.

Het hebben van een gezonde relatie is geen fase.

Het is een serieuze verbintenis gedeeld door twee mensen die onbaatzuchtig en van ganser harte vechten voor hun liefde, elkaars behoeften respecteren, en waarderen wat ze hebben.

Veel mensen vergeten dat een relatie hebben niet betekent dat je 24/7 tijd met je partner doorbrengt, en dat is precies een van de redenen voor zo veel scheidingen.

Tijd alleen doorbrengen is ook noodzakelijk voor het onderhouden van een gezonde relatie, omdat beide partners tijd nodig hebben om op te laden en een beetje ruimte te hebben die hen zal verrijken met nieuwe perspectieven.

Beide partners hebben ruimte nodig om “me-time” te hebben, om hun eigen leven te voeden en niet alleen dat met hun significante andere.

Te veel saamhorigheid kan zelfs de sterkste relatie ruïneren, omdat wanneer je op slechts één persoon bent gericht, je codependent wordt en het gevoel hebt dat je niets kunt doen zonder eerst je partner erover te informeren of zijn goedkeuring te vragen.

Dit kan ook een negatieve weerslag hebben op de geestelijke gezondheid van beide partners, omdat niet genoeg ruimte hebben in een relatie nauw verbonden is met je angstig of gecontroleerd voelen door je partner, wat op de lange termijn een slechte zaak is (zo niet een van de slechtste dingen).

In plaats van saamhorigheid te forceren, moet je een stapje terug doen en je richten op wat jij en je partner nodig hebben (vooral als een van jullie of jullie allebei introvert zijn).

Je moet ze de ruimte geven om hun eigen ding te doen, om dingen op zichzelf te ervaren, en nieuwe perspectieven te verwerven die jullie relatie zullen verrijken.

Als je partner zegt dat hij/zij ruimte nodig heeft aan het einde van de dag of wanneer hij/zij door een moeilijke tijd gaat, respecteer dat dan.

Het maken van ademruimte in een relatie is een eerste vereiste als het gaat om het vestigen van een gezonde en gelukkige relatie.

Dus, als je hebt gemerkt dat dingen niet zijn zoals ze waren in je relatie of dat een van jullie of jullie beiden letterlijk aan het stikken zijn, is de kans groot dat jij en je partner behoefte hebben aan wat ruimte.

Om er honderd procent zeker van te zijn dat dit het geval is, is hier een lijst met tekenen die schreeuwen dat je ruimte nodig hebt in je relatie!

10 TEKENEN DAT JE RUIMTE NODIG HEBT IN JE RELATIE

Je maakt constant ruzie over kleine dingen

Volgens verschillende relatie-experts is een van de nummer één tekenen dat je ruimte nodig hebt in je relatie het constante geruzie over onbenullige dingen.

Hieronder vallen dingen die totaal onbelangrijk zijn voor jullie relatie, maar er toch een enorme invloed op hebben omdat ze in jullie dagelijks leven constant onderwerp van ruzie zijn geworden.

Als je merkt dat je je ineens ergert aan de manier waarop je partner brood snijdt, de afwas doet of eten kauwt, of je maakt ruzie over triviale dingen zoals het vinden van de beste plek voor een vaas, dan weet je dat er iets groters aan de hand is.

De reden waarom je je ineens ergert aan al die dingen, is omdat je je in feite ergert aan elkaars aanwezigheid.

Continant ruzie maken over kleine dingen betekent dat je je partner onbewust probeert te vertellen dat je je verstikt en geïrriteerd voelt door de situatie in je relatie, namelijk een gebrek aan ruimte.

Nadat je wat tijd alleen hebt doorgebracht, zul je je verfrist en verjongd voelen, en je zult zeker geen ruzie maken over triviale dingen omdat je in harmonie zult zijn met je innerlijke zelf.

Je doet niets zonder eerst je partner in te lichten of zijn goedkeuring te vragen

Als je voortdurend de drang hebt om je partner te vertellen wanneer je ergens naartoe gaat zonder hem of haar goedkeuring te vragen, dan weet je dat je wat ruimte nodig hebt.

Dit onvermogen om iets in je eentje te doen zonder eerst je partner erover in te lichten, is het teken van codependency.

Wanneer je codependent bent, vertrouw je overmatig op je partner, zowel emotioneel als psychologisch, en worden ze de belangrijkste persoon in je leven.

Dit gevoel van codependency dwingt je om je partner elk detail over je leven te vertellen, omdat je het gevoel hebt dat ze het verdienen om je elke beweging en letterlijk je elke gedachte te weten.

Dit soort relatie kan gemakkelijk veranderen in een controlerende relatie waar de ene partner overmatig jaloers wordt en de andere pusht om naar hun pijpen te dansen en voortdurend hun elke beweging uit te leggen.

Dus, in plaats van je partner elke beweging van je te vertellen of hun goedkeuring over dingen te zoeken, doe juist het tegenovergestelde.

Neem wat tijd voor jezelf en stop met te doen alsof je in een codependent relatie zit.

Als je naar de winkel gaat, ga dan gewoon naar de winkel.

Als je gaat wandelen, ga dan gewoon in je eentje wandelen zonder dat je je partner er elke keer bij hoeft te betrekken.

Omdat tijd alleen doorbrengen in deze situatie precies is wat je nodig hebt en wat je relatie zal redden.

Zie ook: 6 Duidelijke Tekenen Dat Je In Een Codeafhankelijke Relatie Zit En Hoe Het Te Overkomen

Je ergert je constant aan elkaars eigenaardigheden en gewoontes

Toen je bezig was om elkaar beter te leren kennen, werd je verliefd op alle goede kanten, slechte kanten, eigenaardigheden en domme gewoontes van je partner.

Niets kon voorkomen dat je hard voor elkaar viel omdat je nog steeds in de wittebroodswekenfase zat waarin de dingen magisch en gewoon geweldig zijn.

En nu, na verloop van tijd, heb je het gevoel dat je niet meer met dezelfde persoon bent omdat je je plotseling overdreven ergert aan elkaars eigenaardigheden en gewoonten die je ooit schattig en aantrekkelijk vond.

De reden waarom dit zo is, is omdat je waarschijnlijk te veel tijd samen doorbrengt in de mate dat je op elkaar uitgekeken raakt.

En ja, dit is helemaal te verwachten.

Wanneer je al je vrije tijd met je partner doorbrengt, is het moeilijk om dingen spannend te houden en je partner met dezelfde ogen te zien als voorheen.

Het is zo gemakkelijk om je te ergeren aan elkaars eigenaardigheden, gewoonten en manieren om dingen te doen, omdat het je ontbreekt aan nieuwe perspectieven die de nodige verfrissing in je relatie brengen.

U wilt niet langer dat uw partner u overal vergezelt

Wanneer u denkt aan uw partner die met u gaat wandelen, met u naar de winkel gaat, met u iets gaat drinken, of waar dan ook, begint u zich dan opgesloten te voelen in uw eigen huid omdat u eigenlijk niet wilt dat hij of zij u overal vergezelt?

Zo ja, dan spreekt het voor zich.

Je wilt je partner niet meer overal uitnodigen omdat je genoeg hebt van zijn of haar aanwezigheid en niet meer geniet van zijn of haar gezelschap zoals vroeger, toen het nog nieuw was.

Je bent elkaar letterlijk beu en daarom is besluiten om wat tijd alleen door te brengen de beste weddenschap.

En het feit ontkennen dat je ruimte nodig hebt in je relatie zal de dingen alleen maar erger maken.

Je kunt niet gelukkig zijn in een relatie waarin je je opgesloten voelt en voortdurend denkt aan de manieren waarop je kunt vermijden om ergens met je partner heen te gaan.

Het vertellen van je partner hoe je je echt voelt over dit alles is de eerste stap naar het initiëren van de ruimte die nodig is in een relatie.

Het is de eerste stap naar genezing van de giftigheid die zich heeft opgehoopt door te veel tijd samen door te brengen.

Je geniet er niet langer van om samen tijd door te brengen

Aan het begin van elke relatie streef je ernaar om zo veel mogelijk tijd samen door te brengen, omdat je je zo diep aangetrokken voelt tot elkaars aanwezigheid en geniet van elke seconde ervan.

Je spendeert de helft van je tijd opgerold naast elkaar kijkend naar Netflix en het eten van je favoriete eten, je organiseert romantische afspraakjes zo vaak als je maar kunt, en je geniet eigenlijk van elke activiteit, zelfs als het gewoon naar het plafond staren en niets doen is.

Toen werd niets doen als leuk beschouwd, omdat het enige dat telde was dat jullie samen waren.

Na verloop van tijd verandert dit in elke relatie en je moet weten dat hoe meer tijd je samen doorbrengt, hoe minder je ervan zult genieten.

Dus weet je dat je ruimte nodig hebt in je relatie als je niet langer geniet van de aanwezigheid van je geliefde – of het nu gaat om Netflix kijken, uitgaan, of niets in het bijzonder doen.

Je geniet nergens meer van omdat samen tijd doorbrengen zijn betekenis heeft verloren.

Het heeft zijn oorspronkelijke passie en vonk verloren die alleen kan worden teruggewonnen door genoeg tijd alleen door te brengen.

Zie ook: 8 Regels die je absoluut moet volgen als je in een langdurige relatie wilt blijven

Je voelt je leeggezogen en gestrest

Wanneer je niet genoeg ruimte hebt in een relatie, zul je je na verloop van tijd leeggezogen en gestrest gaan voelen zonder zelfs maar te weten waarom.

Veel mensen weten niet zeker waarom ze zich in een relatie zo voelen, dus geven ze externe dingen de schuld, zoals hun werk, vrienden, familie of zichzelf.

Maar in de meerderheid van de gevallen is het gevoel dat je uitgeput en gestrest bent niet gekoppeld aan een van deze, maar slechts aan één ding – een gebrek aan ruimte in je relatie. De focus op slechts één ding (je partner) is de belangrijkste reden waarom je je gestrest voelt.

Beide partners moeten hun eigen leven buiten de relatie hebben.

Ze moeten genoeg ruimte hebben om op te laden en een beetje op zichzelf te zijn.

Zo niet, dan zullen ze zich angstig en leeggezogen gaan voelen, net als een vogel in een kooi.

En niemand vindt het leuk om zich zo te voelen, toch? We willen ons allemaal vrij en levend voelen.

We willen allemaal genieten van het leven en van onze relatie.

En dat kunnen we bereiken door voldoende ruimte in te bouwen in onze relatie en in ons dagelijks leven.

Je hebt het gevoel dat je je eigen individualiteit verliest

Twee mensen in een relatie kunnen nooit één persoon worden, hoeveel tijd ze ook samen doorbrengen.

Dat betekent dat twee mensen altijd twee individuen zullen zijn met verschillende standpunten, denkwijzen, ideeën, dromen en wensen.

Het behouden van je eigen individualiteit betekent dat je dingen blijft doen die je voldoening geven en dat je een leven buiten een relatie hebt.

Wanneer je het gevoel begint te krijgen dat je je eigen individualiteit aan het verliezen bent, weet je dat dit gebeurt omdat je je niet hebt gericht op het behouden van ruimte – op het elkaar voldoende ruimte geven om te zijn wie je werkelijk bent en actief te blijven in plaats van passief in je eigen leven.

Denk aan de dingen die je vroeger deed voordat je een relatie had en vergelijk dat met je huidige situatie.

Zien jullie verschil?

Zo ja, dan weet je dat het tijd is om de macht over je eigen leven terug te krijgen en je meer te richten op alle dingen in het leven die iets voor je betekenen, in plaats van slechts één.

Uw connectie voelt niet goed

Zijn jullie eerdere betekenisvolle gesprekken verworden tot saaie small talk of helemaal geen gesprek?

Wanneer was de laatste keer dat jullie deze drie woorden tegen elkaar zeiden (en het ook echt meenden)?

Heeft u het gevoel dat er iets veranderd is zonder dat u weet wat?

Zo ja, dan betekent dat dat uw verbinding nu weg is omdat u elkaar niet genoeg ruimte heeft gegeven om zich te blijven ontwikkelen.

Uw relatie is gestagneerd omdat jullie persoonlijke levens zijn gestagneerd.

En wanneer dat gebeurt, is het enige dat jullie relatie kan redden ruimte.

Als je het gevoel hebt dat je partner je niet meer begrijpt en je er alleen voor staat in je relatie, komt dat omdat dit gedeeltelijk waar is.

Jullie begrijpen elkaar niet meer omdat je dat niet eens meer probeert omdat je je aan elkaars aanwezigheid ergert of oververmoeid bent.

Net zoals een bloem water nodig heeft om te groeien en gezond te blijven, zo heeft elke relatie ruimte nodig om uit te groeien tot een gezonde en sterke relatie.

(Houd die altijd in gedachten.)

Tekort aan lichamelijke genegenheid

Gelijk aan betekenisvolle gesprekken, is gebrek aan lichamelijke genegenheid een ander waarschuwingssignaal voor de behoefte aan ruimte in een relatie.

Nu, laten we het vergelijken nog eens overdoen.

Als je de huidige situatie vergelijkt met je beginfasen van het daten/relatie, merk je dan iets anders op?

Als je vroeger dagelijks aanhankelijk naar elkaar toe was en je je nu echt niet meer kunt herinneren wanneer je partner je voor het laatst heeft gekust, geknuffeld of iets romantisch heeft gedaan, dan is de kans groot dat de belangrijkste boosdoener hiervoor een gebrek aan ruimte in je relatie is.

Tekort aan lichamelijke genegenheid is direct verbonden met een gebrek aan persoonlijke vrijheid, omdat je nooit gelukkig kunt zijn in een relatie die je niet motiveert om de beste versie van jezelf te worden.

En wanneer je niet oprecht gelukkig bent, is het moeilijk om dit te uiten door middel van lichamelijke genegenheid of woorden, en dat is waar de kloof begint te ontstaan.

Dit gat moet worden opgevuld met een behoorlijke hoeveelheid ruimte die nodig is voor de persoonlijke ontwikkeling van beide partners om dromen en verlangens na te jagen, en gewoon tijd alleen door te brengen om op te laden.

Als je dat eenmaal doet, zullen lichamelijke genegenheid en elk ander aspect van je relatie gewoon opbloeien.

Zie ook: 7 Dingen om te weten als je partner het moeilijk heeft om genegenheid te tonen

Je mist het single zijn

Wanneer je je als een gevangene in je eigen relatie begint te voelen, zul je het single zijn weer gaan missen.

Wanneer je weet dat je niet gelukkig bent met hoe de dingen zijn, zul je willen dat je relatie in het niets verdwijnt en dat je terugspoelt naar de tijd dat je single en uiteindelijk gelukkig was.

Maar, dit hoeft niet het geval te zijn.

Vaak dagdromen we over single zijn, alleen maar omdat we het gevoel hebben dat we onszelf verliezen in een relatie, wat gemakkelijk kan worden “genezen” door wat ruimte te implementeren en elkaar de vrijheid te geven om ons eigen leven te leiden in plaats van slechts één als een stel.

Je moet overschakelen van de koppel-bubbel naar een andere, grotere die bestaat uit al je naaste mensen, vrienden, hobby’s, dromen, passies, en partner ook.

In deze grotere bubbel zul je veel compartimenten hebben die gevoed moeten worden, en dat is precies wat je perspectief zal verrijken en je echt gelukkig zal maken – zowel in je relatie als in het algemeen.

WAAROM RUIMTE HEBBEN IN EEN RELATIE EEN GOED DING IS

Als je je kunt identificeren met de meerderheid of alle van de bovenstaande tekenen, dan weet je zeker dat je niet genoeg ruimte hebt in je relatie.

Nu, als je meer geruststelling nodig hebt over waarom ruimte in een relatie een goede zaak is, zijn hier enkele redenen die je zullen helpen de noodzaak ervan te begrijpen:

Het helpt je je eigen individualiteit te behouden

Wanneer je in een relatie zit, denk je niet langer alleen aan jezelf, maar ook aan de dromen en wensen van je partner.

Je denkt aan je relatie en aan wat het beste is voor jullie beiden.

En soms is dat gevoel van één zijn met je partner er de oorzaak van dat je je eigen individualiteit verliest.

Daarom is het belangrijk om in een relatie wat ruimte te brengen, zodat je je op eigen kracht kunt blijven ontwikkelen en je eigen jij-zijn kunt blijven behouden.

Je moet dingen blijven doen die je voor de relatie al deed, want dat is de enige weg naar echt geluk.

Het brengt spanning in je relatie

Yup. Een van de belangrijkste redenen waarom ruimte zo nodig is in elke relatie, is omdat het spanning in je leven brengt.

Wanneer je constant tijd met elkaar doorbrengt, is het gemakkelijk om je te vervelen en elkaar voor lief te gaan nemen.

Maar, wanneer je leert om je persoonlijke leven te scheiden van je relatie, breng je direct spanning in je relatie.

Alles zal fris aanvoelen, je zoensessie zal gepassioneerder zijn, en je zult diepere niveaus van intimiteit krijgen.

Het geeft je genoeg tijd om elkaar te missen

Zowel samen tijd doorbrengen als elkaar missen zijn belangrijke onderdelen van elke gezonde relatie (dit is een van de meest waardevolle stukjes relatieadvies die ik heb gekregen).

En als je al je vrije tijd met je significante andere doorbrengt, geef je jezelf niet genoeg tijd om elkaar te missen.

Elkaar missen creëert ook anticipatie, wat verbonden is met opwinding.

Wanneer je weet dat je elkaar een paar uur, een dag of langer niet zult zien, ga je nadenken over hoe het zou voelen om ze te omhelzen, ze te kussen, ze alles te vertellen wat je dwarszit, met ze te vrijen en te vrijen.

Hoe langer je ze mist, hoe meer je je met ze verbonden zult voelen en je liefde zal blijven intensiveren.

Het maakt je relatie sterker

Velen denken dat hun relatie sterker wordt als ze hun partner te veel prioriteit geven en zich alleen richten op de dingen die in hun relatie gebeuren.

Maar, dit is niet waar.

Het zijn vrijheid, ruimte, begrip, vertrouwen en respect die relaties echt sterk maken.

Als je relatie op een gezonde basis is gebouwd, zal het geven van wat ruimte aan elkaar het alleen maar sterker en zelfs gezonder maken.

Door elkaar genoeg te vertrouwen om jullie persoonlijke levens te blijven voeden, zal je relatie verrijken en de vonk weer in je relatie brengen.

Hoeft ruimte en geeft ruimte in een relatie zijn twee concepten die een aangeboren deel zijn van ieder mens, en alles wat je hoeft te doen is ze te activeren en kijk hoe de dingen ten goede veranderen!

Als je je net hebt gerealiseerd dat je relatie hunkert naar ruimte, is het slechtste wat je kunt doen er onwetend over te blijven.

In plaats daarvan, breng wat tijd in je eentje door om erover na te denken en praat dan met je partner en leg hem of haar de behoefte aan ruimte in een relatie uit – hoe het jullie relatie zal verbeteren en het sterker, gezonder en onverwoestbaar zal maken!

Zie ook: 8 manieren waarop te veel tijd samen doorbrengen je relatie naar de klote helpt