Wanneer de dorst echt is, bevredigt niets als een sprankelend drankje. Helaas betekent dat meestal veel suiker. Hoe lekker het ook is, van frisdrank raak je nog meer uitgedroogd, en die suikerpiek is dodelijk tijdens een late namiddag werkdip. Gooi de suiker weg, maar behoud dat bruisende gevoel met een gezonde versie van frisdrank gemaakt met bruisend water. We delen 15 heerlijke zelfgemaakte frisdrankrecepten met slechts een paar verse ingrediënten en een minimale hoeveelheid zoetstof, zodat je kunt genieten van de fizz waar je naar hunkert zonder een van die kunstmatige smaak.
1. Munt en selderij Soda: We zullen toegeven dat selderij niet het eerste zou zijn waar we aan zouden denken voor een frisdrankalternatief, maar dit heerlijke drankje is licht gezoet met een punch van citroensap en verse munt. Plus, het is echt goed voor je. (via The Bojon Gourmet)
2. Plum Rosemary Fizz: We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: we hebben ons een beetje laten meeslepen op de boerenmarkt en bleven achter met een stapel overrijp fruit. Het is tijd om het te pureren tot een bruisende, pulpachtige frisdrank met een vleugje kruidige smaak. (via The Yellow House)
3. Bloedsinaasappel Italiaanse frisdrank: Deze traditionele traktatie zal een hit zijn voor het hele gezin. Je kunt niet anders dan verliefd worden op de diepe kleur die prachtig afsteekt tegen ijs en bruisend water. Voor een extra speciale traktatie, voeg een scheutje room of kokosmelk. (via The Blonde Chef)
4. Blueberry Mint Sparkler: Pureer wat verse bosbessen en meng de puree samen met wat vers geperst citroensap, bruisend water en ofwel een eenvoudige siroop of een natuurlijke zoetstof zoals stevia om een suikervrije versie te maken. (via Cookie Monster Cooking)
5. Thee Pop Drie Manieren: Thee is een fantastische optie voor het maken van gearomatiseerde siropen met slechts een paar ingrediënten, en u kunt genieten van ‘em gezoet of ongezoet. Begin met deze drie geweldige smaken -mango kers, watermeloen, en Shirley Temple- en laat dan je fantasie de vrije loop om nieuwe combinaties uit te vinden. (via A Beautiful Mess)
6. Sprankelende Grapefruit Limonade: Iedereen heeft het over de gezonde effecten van citroenwater, dus waarom maak je geen limonade met sprankelend water en een vleugje zoetzure grapefruit? (via Have Another Bite)
7. Aardbeien Mojito: Dit lichte en verfrissende drankje is perfect elk moment van het jaar. Om het drankje nog smaakvoller te maken, probeer je gearomatiseerd bruiswater te gebruiken waar geen extra suiker in zit. (via Homemade Interest)
8. Sprankelende gember kurkuma: Kurkuma heeft blijkbaar een hele reeks gezondheidsvoordelen. Als je het wilt proberen, maar niet zeker weet wat je ermee moet doen, maak dan eens deze gemberlimonade die het ultieme gezondheidsdrankje is. (via Reclaiming Yesterday)
9. Grapefruit kaneel Sparkler: Wist je dat kaneel een bom is als je het mengt met grapefruit? We hebben het over serieuze verfrissing. (via Get in My Mouf)
10. Granaatappel Gember Spritzer: Maak het leven supergemakkelijk en maak dit heldere drankje met POM-sap in plaats van al die kleine pitjes te pletten. Dit dieprode drankje is gewoon perfect voor de feestdagen. (via Drizzle and Dip)
11. Watermeloen Agua Fresca: Er is niets zo verfrissend als ijskoude watermeloen, maar als watermeloen niet je smaak is, ruil het dan in voor een ander fruit. Aardbeien, frambozen en honingdauw werken allemaal om deze smakelijke frisdrank te maken. (via What’s Gaby Cooking?)
12. Ananas-muntpunch: De zoetheid van ananas gaat perfect samen met de frisheid van munt. Het is een mocktail die je overdag kunt drinken, want hij zit boordevol vitamine C en antioxidanten. (via Love Food Eat)
13. Hibiscus Gember Thee: Er zijn twee voordelen aan het maken van dit drankje: ten eerste, die kleur – lekker! Ten tweede is het super eenvoudig te maken. Hibiscusthee is de perfecte smaak om te combineren met gember. Dan top het allemaal af met sprankelend water. (via Taming of the Spoon)
14. Bruisende sinaasappel limonade: Laat de mimosa’s dit weekend even voor wat ze zijn en probeer deze perfect frisse limonade die is “gekruid” met bruisend water en sinaasappelsap. (via Lakyn en Judah)
15. Bloedsinaasappel en salie Sparkler: Ook al lijkt de felrode kleur op Hawaiian punch, we beloven dat dit een veel volwassener en nog lekkerder drankje is. (via Snixy Kitchen)