Ik word over minder dan een jaar 40. Ik zou liegen als ik zou zeggen dat de grote 40 me niet dwarszit. Het lijkt wel of ik op mijn veertigste geloof dat ik eindelijk ‘klaar’ ben in het leven, of dat mijn leven het perfecte plaatje moet zijn van een succesvolle echtgenote, moeder, zakenvrouw of wat voor veeleisende verwachting dan ook die ik mezelf oplegde toen ik jonger was. Mijn leven op dit moment is behoorlijk goed, maar als ik het allemaal had kunnen plannen of dingen anders had kunnen doen – dan zou het er beslist anders uitzien dan hoe het in werkelijkheid is gelopen. Ik ben een gezegende moeder van twee kinderen en ik heb een paar dingen bereikt, maar soms vergelijk ik mijn leven met dat van anderen en dat maakt me verdrietig.
Nu ik bijna 40 jaar op deze aarde ben en terugspoel naar de tijd dat ik in de dertig was, zou ik zeker een paar dingen anders hebben gedaan. Gelukkig werd ik, door een aantal uitdagingen in mijn leven in het verleden, gedwongen om nieuwe hulpmiddelen te leren. Sommige van mijn ervaringen uit het verleden dwongen me om dingen anders te doen, wat uiteindelijk een goede zaak bleek te zijn. Hier zijn 20 brutaal eerlijke dingen die vrouwen die 40 worden willen dat alle vrouwen in hun 30s weten.
- Lief en accepteer jezelf – volledig
- Voed je ziel
- Vind een sterk ondersteunend netwerk
- Be authentic
- Leef voor jezelf
- Doe niet te veel aan compromissen
- Travel meer
- Minder zorgen
- Stop met vergelijken
- 10. Vergeet verwachtingen
- Leef om te werken, niet om te werken om te leven
- Sparen voor het onverwachte
- Geef meer terug
- Vergeef jezelf en anderen
- Verlies niet te veel tijd aan negatieve mensen
- Nee is een complete zin
- Denk lang en goed na voordat je ‘ja’ zegt’
- Stop en bewonder de kleine dingen
- Stop met je zorgen te maken over wat anderen van je denken
- Omarm verandering
Lief en accepteer jezelf – volledig
Foto credit: Bron
Ik geloof echt dat als ik de goede en slechte delen van mezelf op jongere leeftijd had geaccepteerd, ik veel van de verkeerde beslissingen die ik in mijn leven heb genomen, had kunnen voorkomen. Als je eenmaal weet wie je werkelijk van binnen bent, begin je jezelf volledig te accepteren en lief te hebben. Als je eenmaal echt van jezelf houdt van binnenuit, ben je in staat om anderen lief te hebben en te accepteren, wat een veel grotere kans biedt op het onderhouden van gezonde relaties.
Voed je ziel
Wat je passie ook is, of waar je ook van geniet in het leven, zorg ervoor dat je je ziel voedt met wat je inspireert. Als je niet zeker weet wat je passie is, probeer dan nieuwe dingen en zoek verschillende activiteiten totdat je er een paar vindt die je dat gevoel van warmte, vrijheid en acceptatie van binnen geven.
Vind een sterk ondersteunend netwerk
Voor een lange tijd heb ik geprobeerd om alles in mijn leven op eigen kracht te doen en met weinig hulp van anderen. Later realiseerde ik me dat het hebben van een sterk ondersteunend netwerk van vrienden en veilige mensen om mijn leven mee te delen zo lonend is. Het vinden en cultiveren van nieuwe relaties met anderen die van je houden en je steunen, wat er ook gebeurt, is zo belangrijk om te hebben in het leven.
Be authentic
Tijdens sommige van mijn moeilijkere tijden in het leven, droeg ik een mooi en glimlachend masker op mijn gezicht, ongeacht wat ik doormaakte. Slechts een paar naaste mensen in mijn leven wisten wat er werkelijk aan de hand was tijdens mijn zwaarste beproevingen. Als je anderen eenmaal begint te laten zien dat je net als ieder ander ups, downs en worstelingen in het leven hebt, word je betrouwbaarder en oprechter tegenover anderen.
Leef voor jezelf
Een groot deel van mijn leven werd in beslag genomen door het zorgen voor alle anderen, waardoor ik geen tijd voor mezelf had. Mijn motieven en redenen om dingen te doen waren verkeerd, wat op zijn beurt mijn leven veel moeilijker maakte dan het moest zijn. Je kunt niet iedereen in je leven gelukkig maken – nooit. Als je eenmaal begint de beste beslissingen voor jezelf te nemen in plaats van voor anderen, wordt het leven gemakkelijker.
Doe niet te veel aan compromissen
Ik had een paar slechte relaties kunnen voorkomen als ik dit had uitgezocht toen ik jonger was. Compromissen zijn nodig in elke hechte relatie omdat we allemaal verschillend zijn en verschillende wensen hebben. Compromissen sluiten is meestal een goede zaak als beide partijen evenveel compromissen sluiten. Zodra u uw wensen en behoeften het grootste deel van de tijd in een relatie opgeeft, is het tijd om die relatie opnieuw te evalueren en te beslissen of het echt gezond is voor u om er deel van uit te maken.
Travel meer
Foto credit: Bron
Dit is misschien wel mijn grootste spijt. Ik heb wel wat gereisd toen ik jonger was, voordat ik kinderen had, en dat was heerlijk. Met geld kun je materiële dingen kopen of herinneringen. Als ik er eerder zo over had nagedacht, was ik gestopt met het doen van zinloze aankopen voor materiële dingen en had ik ervoor gezorgd dat ik mijn geld besteedde aan minstens één nieuwe bestemming per jaar. Reizen geeft een gevoel van vrijheid en opent je ogen voor de manier waarop anderen in verschillende delen van de wereld leven.
Minder zorgen
Ik worstelde in mijn verleden met angst en veel zorgen. Piekeren triggerde mijn angst en het werd een lelijk deel van wie ik was voor een lange tijd. Als je je eenmaal realiseert dat zorgen maken je uitkomst niet zal veranderen, begin je te accepteren wat er ook met je gaat gebeuren. Je realiseert je dat het goed met je komt, wat er ook gebeurt. Toen ik eenmaal stopte met me overal zo druk over te maken, nam mijn stressniveau enorm af.
Stop met vergelijken
Soms heb ik het gevoel dat ik helemaal klaar moet zijn met Facebook. Je leven vergelijken met je beste vriend die je heel goed kent is één ding, maar je leven vergelijken met iemands leven op Facebook is schadelijk. Als je je eenmaal realiseert dat je leven vergelijken met anderen niets anders doet dan je eigenwaarde naar beneden halen, dan stop je uiteindelijk. Er zal altijd iemand zijn die slimmer, knapper of beter af is dan ik en dat heb ik geaccepteerd. Op het moment dat ik begin te vergelijken, verander ik onmiddellijk mijn gedachtepatroon naar waar ik dankbaar voor ben in mijn leven en blijf ik vooruit gaan.
10. Vergeet verwachtingen
Ik had het Disney-syndroom toen ik opgroeide, je weet wel, dat je Prince Charming zult ontmoeten, trouwen en nog lang en gelukkig leven? Nou Disney kan de pot op, want dat is niet het echte leven. Nadat ik mijn tweede mislukte huwelijk had, gooide ik al mijn verwachtingen die ik van anderen had, in de vuilnisbak. Zodra je je realiseert dat je nog steeds kunt dromen over je leven, maar met het laten vallen van de verwachtingen ten aanzien van andere mensen, je echt begint te leven je leven in het moment. Een verwachting die aan iemand anders wordt opgelegd, is eigenlijk niet meer dan een voorbedachte wrok.
Leef om te werken, niet om te werken om te leven
Als ik het allemaal over kon doen, zou ik toen ik jonger was een heleboel verschillende banen hebben uitgeprobeerd of een heleboel verschillende carrières hebben onderzocht en er een hebben gekozen die het beste bij me paste. Als je eenmaal hebt gekozen voor een loopbaan die je jezelf echt voor de rest van je leven ziet doen, word je iemand in de beroepsbevolking die echt leeft om te werken, omdat hij of zij houdt van het beroep dat hij of zij kiest. Veel mensen zitten vast in banen die ze niet leuk vinden, alleen maar om een salaris te verdienen en dat is geen ideaal bestaan.
Sparen voor het onverwachte
Dit zou een no brainer moeten zijn, maar ik heb dit niet gedaan toen ik jonger was. Ik kijk nu hoe mijn ouders hun pensioen beleven en het heeft me aan het denken gezet over alle dingen die ik moet doen zodat ik financieel zeker ben als ik ouder ben. Het leven zal voortdurend veranderen en je waarschijnlijk onverwachte kogels blijven toewerpen, dus sparen voor komende tegenslagen is een slimme en verstandige beslissing.
Geef meer terug
Foto: Bron
Ik ben er later in mijn leven achter gekomen dat ik het leuk vind om anderen te helpen. Voor sommigen kan dat betekenen dat ze vrijwilligerswerk doen voor een goed doel, of dat ze zich bekommeren om een goede vriend die een moeilijke tijd doormaakt. Een deel van je tijd besteden aan iets waar je op geen enkele manier iets aan hebt, houdt je met beide benen op de grond en maakt je dankbaar voor wat je wel hebt. Het is zo lonend om je problemen in het leven te vergeten door tijd te nemen om in iemand anders te investeren. Als je iets doet uit de goedheid van je hart en er helemaal niets voor terug verwacht, voel je je verrassend beter over het leven, wat er ook aan de hand is.
Vergeef jezelf en anderen
Ik heb een groot deel van mijn leven verbitterd en boos geleefd over een paar gebeurtenissen die me waren overkomen en een tijd lang geloofde ik echt dat het 100% de schuld van de ander was. Toen ik me realiseerde dat het vasthouden aan onvergevingsgezindheid tegenover anderen en mezelf voor fouten in het verleden me tegenhield van geluk, maakte ik een verandering. Het duurde even voordat ik bereid was om te vergeven, maar ik was in staat om het te verwerken en vrijheid te ervaren. Als je eenmaal in staat bent om de kwetsuren uit het verleden van jezelf of anderen echt los te laten, zie je het leven en de liefde in een positief licht.
Verlies niet te veel tijd aan negatieve mensen
Soms is het moeilijk om los te komen van negatieve mensen als het je collega’s of je familie zijn. In sommige situaties heb je geen keus, maar bij echte vriendschappen kun je kiezen met welk soort vrienden je het grootste deel van je tijd wilt doorbrengen. Als je aan het einde bent van een relatie waar die persoon een nemer is in plaats van een gever, dan is het tijd om grenzen te stellen of de relatie langzaam te beëindigen. Als je eenmaal begint te leren de juiste grenzen te stellen aan mensen waar je liever niet elke dag mee te maken hebt, wordt het leven makkelijker omdat je ervoor kiest die negatieve persoon je niet langer te laten beïnvloeden.
Nee is een complete zin
Ik vind het moeilijk om nee te zeggen. Ik wil de hele tijd ja zeggen en iedereen gelukkig maken, maar dat is onmogelijk. Als ik nee zeg, wil ik vaak mijn nee rechtvaardigen of de situatie uitleggen zodat de ander zich beter voelt over mijn nee. Hoe ouder ik word, hoe meer ik me realiseer dat nee echt een complete zin is en dat ik niet elke reden hoef te rechtvaardigen waarom ik me niet kan inzetten voor een evenement of iets voor iemand anders kan doen. Als je eenmaal zeker bent van je ‘nee’, is het makkelijker om beslissingen voor jezelf te nemen in plaats van voor anderen.
Denk lang en goed na voordat je ‘ja’ zegt’
Ik maak deel uit van het scheidingspercentage in Amerika en dat is moeilijk om toe te geven, maar ik weet nu wat ik wil, verlang en verdien in een partner. Het is zo makkelijk om verstrikt te raken in de gevoelens en emoties van relaties. Ik dacht aan de tijd die ik met die persoon had geïnvesteerd en ik wilde meer dan wat ik nu had, dus trouwde ik en hoopte dat de dingen ten goede zouden veranderen. Voor mezelf werd het uiteindelijk alleen maar erger. Als je geen lang leven in je huidige relatie ziet of je hebt te veel “maar als” met die persoon, dan ben je misschien niet bij je ideale partner. Het is veel gemakkelijker om dingen te beëindigen met iemand voordat het te serieus wordt. Als je bedenkingen hebt over bepaalde dingen in je relatie of je wilt kernaspecten van de persoonlijkheid van je partner veranderen, dan is het waarschijnlijk het beste om verder te gaan.
Stop en bewonder de kleine dingen
Dit is zo simplistisch, maar we leven momenteel in een wereld waarin iedereen is verbonden met een elektronisch apparaat of het internet en het wordt steeds moeilijker om de stekker uit het stopcontact te halen en gewoon te genieten van alles wat het leven de moeite waard maakt. Stop af en toe om van een zonsopgang of zonsondergang te genieten, ga onder de sterren zitten op een nacht met weinig wolken. Stop en ruik de bloemen. Ga naar de oceaan of de bergen en bewonder de natuur. We leven in een wereld waar Ferris Bueller zo gelijk heeft – “Het leven gaat behoorlijk snel, als je niet stopt en af en toe om je heen kijkt, zou je het kunnen missen.”
Stop met je zorgen te maken over wat anderen van je denken
Ik wou zo dat ik dit veel eerder had uitgevonden. Ik was zo bezorgd over wat anderen van mij dachten dat ik vaak reageerde of dingen voor anderen deed omdat ik dacht dat dat was wat ze wilden horen of wat ze wilden dat ik deed. Toen ik me eenmaal realiseerde dat wat anderen van me denken mij eigenlijk niets aangaat, was ik in staat om het leven te leiden met de juiste motieven in plaats van de verkeerde. Als je eenmaal in staat bent om jezelf te zijn en te vergeten wat andere mensen van je denken, wordt het leven beter omdat de zorg en de verwachting om anderen te behagen is weggenomen. De waarheid is dat het onmogelijk is om het iedereen naar de zin te maken, dus moet je je op jezelf richten en gewoon toch die bikini dragen.
Omarm verandering
Toen ik jonger was, wilde ik dat de dingen voorspelbaar waren, dat ze stabiel waren en voor het grootste deel hetzelfde bleven. Het voelde veiliger om te denken dat mijn leven door de jaren heen vrijwel hetzelfde zal blijven. Toen ik toen geconfronteerd werd met een groot aantal veranderingen in één keer, ging ik daar niet goed mee om. Sindsdien heb ik me gerealiseerd dat het enige waar ik in het leven op kan rekenen verandering is. Als je eenmaal in staat bent om verandering te omarmen en weet dat het leven verschillende wendingen kan nemen, ben je klaar voor de uitdaging en beter in staat om te accepteren wat er ook op je pad komt.
Featured photo credit: Viktor Hanacek via picjumbo.com