Het is misschien een cliché, maar de werkplek is een van de meest voorkomende plaatsen waar affaires beginnen.
Hoe beginnen affaires op het werk?
Wanneer mensen veel tijd samen doorbrengen, hebben ze de kans om elkaar echt te leren kennen.
Affaires op het werk beginnen vaak traag. Samenwerken in stressvolle situaties kan betekenen dat je een band krijgt over gedeelde doelen of door samen te werken aan projecten. Wat kan beginnen als een platonische vriendschap of een normale werkrelatie kan, als er een vonk van aantrekkingskracht is, langzaam meer ongepast worden in de loop van de tijd. Dit kan in het begin gewoon semi-schadeloos flirten zijn, maar het kan al snel duidelijk worden dat er iets serieuzers achter zit.
Affairs op het werk – de tekenen
Het is vaak moeilijk om het moment aan te wijzen waarop dingen deze kant op beginnen te gaan. Misschien wil je er liever niet aan denken, of doen alsof het niet gebeurt. Toch kunnen sommige mensen hierdoor ‘slaapwandelen’ in de richting van ontrouw – door niet te accepteren dat het überhaupt een mogelijkheid is.
En dan is het vaak zo dat gebeurtenissen zoals een borrel na het werk of het kerstfeestje kunnen betekenen dat er op een impulsief moment wordt gehandeld naar onderliggende aantrekkingskracht.
Waarom hebben mensen affaires?
Een affaire – of het vooruitzicht op een affaire – voelt op dat moment vaak extreem opwindend. Een van de meest voorkomende dingen die mensen melden is het gevoel dat ze ‘leven’. Als je je al een tijdje ontevreden voelt in je leven, kan een affaire voelen als een kans om opgewonden te zijn over dingen en weer controle over je leven te krijgen.
Maar affaires lossen zelden het probleem op waar ze als reactie op beginnen. Mensen streven vaak aantrekkingskracht met andere mensen na omdat ze zich alleen of machteloos voelen in hun eigen relatie. Maar de aanvankelijke gevoelens van opwinding gaan meestal over in gevoelens van schuld en ongelukkigheid.
Als je een affaire hebt, kun je je tussen twee polen gevangen voelen – je wilt je vasthouden aan dit nieuwe gevoel van opwinding, maar je voelt je ongelooflijk schuldig over het verraad van je partner, met wie je misschien al vele jaren samen was.
Als je erover denkt om een affaire te beginnen met iemand met wie je werkt, is het misschien de moeite waard om na te denken over hoe je hier bent gekomen. Zijn er dingen aan de hand in je relatie die je ongelukkig of gefrustreerd hebben gemaakt? Is er onlangs iets veranderd waardoor er een breuk is ontstaan tussen u en uw partner? Hebt u het gevoel dat u iets bent kwijtgeraakt – recentelijk of over een langere periode? En denk er dan eens over na: zou een affaire iets van dit alles oplossen, of zou het alleen maar meer pijn en verdriet veroorzaken?
De beste manier om relatieproblemen op te lossen is niet door impulsief te handelen of door gewoon te doen wat je wilt, maar door als stel alle problemen te erkennen en erover te praten. Natuurlijk kan het heel moeilijk zijn om dit te doen, vooral als je al een tijdje niet meer met elkaar kunt opschieten. Maar ernstige problemen lossen zichzelf niet op, en worden vaak erger als ze blijven etteren. Het vereist moed en de bereidheid om het standpunt van je partner over te nemen, maar zelfs de lastigste problemen kunnen worden opgelost als zowel jij als je partner bereid zijn om het te proberen.
Hoe voorkom je een affaire
De beste plaats om te beginnen is door een eerlijk gesprek te voeren over wat er gaande is in jullie relatie. Als je al een tijdje niet hebt gepraat of merkt dat, wanneer je dat doet, de dingen snel in ruzie ontaarden, kan het een goed idee zijn om dit proces voorzichtig aan te pakken.
Dit is niet het soort ding dat je midden in een ruzie ter sprake wilt brengen of wanneer je net op het punt staat om naar bed te gaan – het zal tijd en ruimte nodig hebben. Het kan een goed idee zijn om dit gesprek van tevoren te plannen. Je kunt je partner benaderen en zeggen dat je vindt dat jullie moeten praten, en een tijd en plaats afspreken waarop jullie dit ongestoord kunnen doen. Het kan een goed idee zijn om ergens naar toe te gaan. Ergens anders zijn kan u helpen anders te denken, en het kan betekenen dat de gemoederen minder snel hoog oplopen.
Als het gaat om praten over wat er mis is, zijn er een paar manieren om een productief en positief gesprek waarschijnlijker te maken. Ten eerste kan het een goed idee zijn om regelmatig een time-out te nemen. Het heeft geen zin om te praten als het op een schreeuwpartij uitdraait, dus het kan een groot verschil maken om een snelle pauze te nemen als de gemoederen verhit raken.
Daarnaast is het belangrijk om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gevoelens. Formuleer opmerkingen niet als aanvallen: ‘jij altijd’, ‘jij nooit’ enzovoort. Het is veel beter om ‘ik’-zinnen te gebruiken: ‘Als jij doet, voel ik me alsof…’. Op die manier zal je partner zich minder snel defensief voelen – en krijgen jullie allebei de kans om je eigen kijk op de dingen uit te leggen. Het is ook belangrijk om te luisteren naar wat de ander te zeggen heeft, en niet alleen maar te proberen je eigen punt duidelijk te maken. Lees onze 3 communicatietips om met je partner te proberen voor meer informatie hierover.
Het is ook belangrijk om afstand te nemen van zich ontwikkelende situaties op het werk als je het gevoel hebt dat er iets zou kunnen gebeuren met een van je collega’s. Als het mogelijk is, wilt u misschien minder tijd met deze persoon doorbrengen – of het kan zelfs gepast zijn om de sfeer te erkennen en direct te zijn over het feit dat u niet wilt dat er iets gebeurt.
Hoe wij kunnen helpen
Als u en uw partner het gevoel hebben dat u hulp nodig heeft bij het omgaan met relatieproblemen, neem dan contact met ons op. Wij zijn er om u te helpen bij het voeren van discussies die u anders misschien te pijnlijk zou vinden, of die waarschijnlijk conflicten zouden veroorzaken.
Onze relatietherapeuten kiezen geen partij, en vertellen u niet wat u moet doen. Ze helpen jullie gewoon om jezelf te uiten en na te denken over een manier om samen verder te gaan.
Neem online contact op met een consulent via Message a Counsellor.
Spreek met een consulent vanuit uw eigen huis op een tijdstip dat u schikt met Webcam Counselling.