Apophysitis is een ontsteking of stressletsel van de gebieden op of rond de groeischijven bij kinderen en adolescenten. Apophysitis wordt meestal veroorzaakt door repetitieve overbelastende activiteiten zoals rennen, springen en gooien, maar kan ook optreden als een acute blessure bij een val of snelle, krachtige beweging.
Wat zijn de meest voorkomende soorten apophysitis?
Apophysitis kan zich overal in het lichaam voordoen waar een spier of pees aanhecht aan een gebied van bot waar een groeiplaat zich bevindt. De meest voorkomende vormen van apophysitis zijn:
- Ziekte van Sever (achterkant of onderkant van de hiel)
- Ziekte vanOsgood Schlatter (benig gebied onder de knieschijf/knieschijf)
- Little League Elbow (benig gebied aan de binnenkant van de elleboog)
- Little League Elbow (benig gebied onder de knieschijf/knieschijf)
- Ogood Schlatter’s Disease (benig gebied onder de deel van de elleboog)
- Little League Shoulder (bovenste deel van de arm bij de schouder)
- Iliac crest apophysitis (benig deel van het bovenste heupgebied bij de taille)
- Sinding-Larson-Johansson syndroom (onderste deel van de knieschijf/knieschijf)
- Ziekte van Iselin (buitenrand van het middelste deel van de voet)
Wat zijn de risicofactoren?
De meest voorkomende risicofactoren voor apofysitis zijn perioden van snelle groei waarin spieren en pezen strak en inflexibel kunnen worden. Jonge sporters die sporten of repetitieve activiteiten uitvoeren, zoals rennen, springen of gooien en die vaak door de pijn heen spelen, lopen ook risico.
Wat zijn de symptomen?
Symptomen van apophysitis kunnen variëren, maar er zijn een paar belangrijke dingen om op te letten:
- Pijn die verergert tijdens of na repetitieve sportactiviteiten zoals rennen, springen en gooien
- Pijn, zwelling en/of gevoeligheid bij aanraking op groeiplaatgebieden bij de hiel, knie, elleboog, schouder, heup, of voet
Hoe wordt de diagnose gesteld?
Een sportarts moet onmiddellijk worden geraadpleegd als u denkt dat uw kind apophysitis heeft. Zij kunnen een grondig onderzoek van het bewegingsapparaat uitvoeren en eventueel röntgenfoto’s van het gebied maken om apofysitis te bevestigen of andere letsels zoals breuken uit te sluiten.
Wat zijn de gebruikelijke behandelingen voor apofysitis?
Afhankelijk van de plaats en de ernst van het letsel kan apofysitis op verschillende manieren worden behandeld, maar de eerste behandeling van het letsel is altijd rust. Andere behandelingen die uw sportarts kan aanraden zijn:
- Non-steroïde anti-inflammatoire (NSAID’s), of andere medicijnen om de pijn te bestrijden en ontsteking te verminderen
- IJs, of ijsmassage, om de pijn te helpen bestrijden en ontsteking van het gebied te verlichten
- Braces of medische apparatuur die kan helpen om de pijn te verlichten en het gebied te beschermen
- Revalidatie met een atletiektrainer of fysiotherapeut die stretching zal omvatten, versterking en behandelingen om de pijn te verminderen en toekomstig letsel te voorkomen
- In ernstiger gevallen kan uw arts een periode van immobilisatie en/of niet dragen van het gewicht met behulp van een loopschoen, krukken en of gips voorschrijven
Hoe apofysitis te voorkomen
Voeders, coaches en jonge sporters kunnen apofysitis bij jonge sporters helpen voorkomen door zich bewust te zijn van activiteitsgerelateerde pijn en de symptomen van apofysitis vroegtijdig te herkennen. Als een kind pijn heeft bij een activiteit, moet het rusten tot de pijn is verdwenen voordat het die activiteiten weer oppakt. Het is belangrijk om de flexibiliteit van de spieren te behouden en te verbeteren naarmate uw kind groeit. Stretchen en een goede warming-up voor de activiteiten zijn een essentieel onderdeel van sport.
Het vermijden van sportspecialisatie (één sport het hele jaar door) geeft het lichaam van uw kind rust van meer inspannende en repetitieve sportactiviteiten zoals gooien of springen en helpt overbelastingsblessures te voorkomen.
Voor meer informatie over sportmedische diensten in het Nationwide Children’s Hospital, klik hier.