Free Press

Is er iets wreder dan acne bij volwassenen? Je hebt de huidproblemen van je puberteit achter de rug en ontdekt dat volwassenheid gepaard gaat met een heleboel puistjes. Zo oneerlijk, toch?

Geloof me, ik heb het ook meegemaakt. Voordat ik het FLO Living-protocol creëerde en vervolgens leefde, kostte het me anderhalf uur om alleen al het huis te verlaten. Mijn gezicht en rug waren bedekt met cystische hormonale acne die ik moest bedekken met zware make-up alleen maar om me zelfverzekerd genoeg te voelen om door te gaan met mijn leven. Als dat pijnlijke scenario je ook maar een beetje bekend in de oren klinkt, dan wil je echt even opletten. Je huid zou je leven niet moeten beheersen en je gevoel van eigenwaarde niet mogen schaden. Door je endocriene systeem (het systeem dat verantwoordelijk is voor de hormoonproductie) op natuurlijke wijze te leren genezen, kun je weer controle krijgen over je mooie gezicht en lichaam en weer van je huid leren houden. Ik in ieder geval wel!

Waarom hormonale acne optreedt

Hormonale acne kan gepaard gaan met natuurlijke verschuivingen in de menstruatiecyclus-bijvoorbeeld wanneer je van je ovulatiefase overgaat in je pre-menstruatiefase. Het kan ook worden uitgelokt door hoge niveaus van androgenen (mannelijke hormonen) en stress. Onderzoek suggereert dat de olieproducerende klieren in de huid kunnen fungeren als hun eigen onafhankelijke endocriene organen, reagerend op boodschappen van hormonen zoals testosteron en het stresshormoon cortisol.

Vrouwen hebben androgenen nodig voor een optimale gezondheid (ze hebben er alleen minder van nodig dan mannen), enige stress in het leven is onvermijdelijk, en hormonale schommelingen gedurende de maand zijn niet alleen normaal, maar ook belangrijk. Je wilt dat ze gebeuren! Maar hier is wat NIET zeker is: acne.

Acne is geen onvermijdelijk neveneffect van normale hormonale schommelingen en stressfactoren in het leven. Het is een teken van endocriene disfunctie en een groot SOS: je hormonen zijn in de problemen! En dit kan op elk moment van de volwassenheid gebeuren: Tijdens je twintiger en dertiger jaren, tijdens de zwangerschap, na de baby, en zelfs tijdens de perimenopauze.

Het goede nieuws is dat hulp sturen naar je hormonen, inclusief het gebruik van supplementen om ze te helpen genezen en in balans te brengen, gemakkelijk is.

Waarom de conventionele acnebehandelingen die je gebruikt niet werken

Toen ik acne had, probeerde ik alles wat mijn arts me wilde geven. Ik was wanhopig op zoek naar verbetering van het uiterlijk van mijn huid en het gevoel over mezelf. Ik kan me voorstellen dat je ook een lijst van drankjes en pillen hebt doorlopen, hopend dat elk zou werken voor jou. Ik heb zelf een lange antibioticakuur geprobeerd om de acne te stoppen, waardoor mijn tanden permanent een beetje geel verkleurden (tot op de dag van vandaag!) en mijn darmmicrobioom zo erg vernietigd werd dat ik mijn hele eerste jaar op de universiteit doorbracht met virussen, schimmelinfecties en griepachtige symptomen. Ik probeerde Retinol-A crème en Salicylzuur en Benzoyl Peroxide in de veronderstelling dat ik mijn huid van buitenaf kon genezen en alleen de oppervlakte van het probleem kon oplossen. Onnodig te zeggen dat geen van die dingen werkte.

Er is een reden dat deze veel voorgeschreven medicijnen niet werken – en de meeste hebben zelfs gevaarlijke bijwerkingen:

De anticonceptiepil: De pil verstoort je microbioom, endocriene systeem en micronutriënten niveaus – alle systemen die essentieel zijn om je huid helder te houden. Misschien heb je een heldere huid terwijl je de pil slikt, maar niet zonder extra bijwerkingen die problemen zoals PCOS kunnen verergeren, plus je risico op sommige reproductieve kankers verhogen. Zodra je besluit te stoppen met het gebruik van hormonale anticonceptie, is een veelvoorkomend symptoom van de ontwenningsperiode acne, vaak erger dan je eerder had vanwege de interne verstoring die is opgetreden als gevolg van de medicatie.

Spironolacton/Aldacton: Net zoals ik geen synthetische hormonale anticonceptie of vlees en zuivel die synthetische hormonen bevatten, adviseer, adviseer ik ook niet het steroïde medicijn spironolacton. Deze steroïde lijkt in niets op de hormonen die je lichaam zelf aanmaakt. . Het verstoort je lichaam’s productie van testosteron door je lichaam te verwarren met een synthetisch gelijkende steroïde. Bovendien kan het gebruik van spironolacton leiden tot een van de meest voorkomende problemen bij een verstoorde hormoonhuishouding (en een oorzaak van acne) – oestrogeendominantie – evenals depressie, bloedstolsels, en een verhoogd risico op sommige vormen van kanker. Spironolacton is niet veilig om langdurig te gebruiken en zal acne niet voorkomen na het moment dat u het gebruikt.

Isotretinoïne (oorspronkelijk Accutane): Als je Isotretinoïne krijgt voorgeschreven, dan krijg je ook hormonale geboortebeperking voorgeschreven, want Isotretinoïne veroorzaakt geboorteafwijkingen. Dat op zich zou al genoeg moeten zijn om u te ontmoedigen dit medicijn te gebruiken. Er zijn nog andere bijwerkingen, waaronder een aanvankelijke verergering van acne en ernstige depressie. Het oorspronkelijke gepatenteerde middel, Accutane, werd van de markt gehaald nadat veel gebruikers inflammatoire darmziekten ontwikkelden en het gebruik van het middel in verband werd gebracht met een verhoogd risico op zelfmoord. Meestal wordt deze medicatie als laatste redmiddel aangeboden, maar zelden hebben veranderingen in dieet en levensstijl deel uitgemaakt van eerdere acnebehandelingsprotocollen.

Het probleem met alle behandelingen voor acne die je waarschijnlijk hebt aangeboden gekregen of al hebt geprobeerd, is dat ze de hoofdoorzaak van de acneproblemen van een volwassen vrouw niet aanpakken: hormonale onevenwichtigheid. In feite verergeren antibiotica en anticonceptiepillen alleen maar de hormonale onbalans die acne veroorzaakt.

Een cascade van (schijnbaar niet-gerelateerde) gezondheidsproblemen wakkert de ontwikkeling van hormonale acne aan: Een beschadigd en uitgeput darmmicrobioom leidt tot oestrogeendominantie, testosterongevoeligheid, en een tekort aan belangrijke micronutriënten die nodig zijn voor een gezonde huid. Of je zou kunnen zeggen: hormonale acne begint in de darmen.

Maar er is goed nieuws, dat beloof ik je: het microbioom is super ontvankelijk voor behandeling – en preventie en genezing zijn beide haalbaar door het veranderen van de manier waarop je eet en het omarmen van specifieke natuurlijke supplementen. Met het juiste gebruik van natuurlijke supplementen, kun je je acne in slechts een paar maanden zien verdwijnen.

Toen ik eenmaal doorhad hoe ik moest eten en leven om mijn hormonen te ondersteunen, klaarde mijn huid op (en gebeurden er ook een heleboel andere geweldige dingen). Mijn huid is sindsdien helder en ik heb veel andere vrouwen geholpen hetzelfde blijvende succes te bereiken.

De 5 natuurlijke supplementen die je nodig hebt om hormonale acne te stoppen

Voeding is altijd het krachtigste wapen in je arsenaal om hormonale disfunctie te bestrijden, maar natuurlijke supplementen zijn essentieel voor het versnellen van het proces van genezing en herstel.

Het gebruik van de juiste natuurlijke supplementen elke dag kan je veel sneller brengen waar je wilt zijn dan alleen met behulp van voedsel.

Klaar om uw stralende teint te herstellen en uw zelfvertrouwen terug te winnen? Hier zijn mijn top vijf natuurlijke supplementen voor het voorkomen en genezen van hormonale acne:

1. Magnesium. Magnesium is een belangrijke voedingsstof voor het bestrijden van ontstekingen (acne is ontstekingsremmend). Calcium maakt deel uit van de weefselmatrix van het lichaam – bestaande uit botten, cellen en huid – en is belangrijk voor de vernieuwing van huidcellen. Inname van magnesium in combinatie met calcium in supplementvorm kan ontstekingen en acne verminderen.
2. Omega-3’s. Voldoende omega-3 vetzuren uit vis of vlasolie kunnen de huid aanzienlijk verbeteren. . Met visolie zien veel vrouwen een helderdere, zachtere, gladdere huid (en ook sterker haar en nagels) in slechts een paar dagen.
3. Zink. Een tekort aan zink is een veel voorkomend probleem voor veel vrouwen. Als we een tekort aan zink hebben, raken onze poriën snel geïrriteerd door bacteriën en worden ze rood. Onderzoek heeft aangetoond dat zinksuppletie zeer effectief kan zijn bij het verlichten van acne, zelfs in vergelijking met algemeen voorgeschreven antibiotica.
4. Probiotica. We hebben probiotica nodig voor een gezonde darm. Een veel voorkomend symptoom van een beschadigd en verarmd microbioom is acne en andere huidproblemen zoals rosacea. Het is vooral belangrijk bij hormonale acne omdat je microbioom je lichaam helpt bij het verwerken en elimineren van overtollig oestrogeen. Als je de pil of antibiotica voor een lange tijd hebt geslikt, kunnen probiotica de sleutel zijn om je huid weer op orde te krijgen.
5. B-vitaminen. Uw huid heeft B-vitaminen nodig om te regenereren en te vernieuwen, omdat zij de energie leveren die al uw cellen nodig hebben als brandstof. Door elke dag een goed B-complex met een hoog gehalte aan B6 in te nemen, pakt u hormonale of premenstruele acne aan. B6 voorkomt huidontsteking en overproductie van talg (de olie die uw huid produceert en die acne problemen kan veroorzaken).

FLO Balance Supplementen bevatten al deze huidhelende micronutriënten en meer om de hormonale balans natuurlijk en snel te herstellen. Emily worstelde jarenlang met pijnlijke acne en probeerde van alles om het te temmen. Door FLO Living kwam ze erachter wat de oorzaak van haar acne was, en besloot ze zelf te kijken of het aanpakken van de onderliggende oorzaken zou werken. Ze besloot te beginnen met de supplementen, en in slechts 3 weken, zag Emily haar huid voor het eerst helder. Ze gebruikt ze nu 4 maanden en haar huid is onberispelijk. Ze deelde met ons dat als ze had geweten wat er echt aan de hand was en welke stappen ze had kunnen nemen om haar huid te herstellen, ze hier eerder mee begonnen zou zijn.

Voor (links) & 3 Weken na het nemen van de BALANCE supplementen (rechts)

4 Maanden na het nemen van de BALANCE supplementen

Onthoud altijd, dat als je eenmaal de juiste informatie hebt over hoe je lichaam echt werkt, je kunt beginnen met het maken van gezonde keuzes die eindelijk voor je gaan werken! U kunt dit doen! De wetenschap van je lichaam staat aan jouw kant!

tot uw FLO,

Alisa