Free Press

Aquatherapie wordt steeds populairder als een veilige aanvulling op of alternatief voor traditionele landtherapie die geschikt is voor kinderen en volwassenen van alle leeftijden en fitnessniveaus. De verzachtende eigenschappen van water spreken mensen aan die op zoek zijn naar een behandeling die het lichaam kan genezen en tegelijkertijd de revalidatietijd en het fitnessniveau kan verbeteren of het algehele stressniveau kan verlagen.

Jump to Sections:

• Wat is hydrotherapie?
• Geschiedenis van watertherapie
• Voordelen van watertherapie
• Voorwaarden voor watertherapie
• Veiligheid van wateroefenprogramma’s
• Cliënten helpen comfortabel te worden in het water
• Zwembadtherapie-oefeningen voor fysieke fitheid
• Typen watertherapie-apparatuur
• Wat moet een cliënt zelf meebrengen?

Wat is hydrotherapie?

Aquatherapie is fysiotherapie die plaatsvindt in een zwembad of een andere aquatische omgeving onder toezicht van een opgeleide gezondheidswerker. Aquatherapie is ook bekend als watertherapie, waterrevalidatie, aquatherapie, zwembadtherapie, therapeutische aquatische oefeningen of hydrotherapie.

Bent u een professional en op zoek naar meer informatie over producten voor hydrotherapie?
Gratis Informatiepakket Therapiezwembad >>
Zoekt u naar hydrotherapie bij u in de buurt?
Zoek watertherapie bij u in de buurt >>

In de Verenigde Staten mag watertherapie alleen worden uitgevoerd door wettelijk erkende medische professionals die over de juiste bevoegdheden beschikken en de CPT-codes (Current Procedural Terminology) van de American Medical Association (AMA) mogen gebruiken. Aquatherapie wordt beschouwd als een aanvullende certificering voor fysiotherapeuten en atletiektrainers die vaak nauw samenwerken met ergotherapeuten en inspanningsfysiologen om een zorgplan voor elke cliënt te ontwikkelen.

Gemeenschappelijke doelen van aquatherapieprogramma’s zijn onder meer:

• Verbetering van de flexibiliteit
• Verbetering van het evenwicht en de coördinatie
• Opbouw van spierkracht en uithoudingsvermogen
• Verbetering van de aërobe capaciteit
• Hulp bij het lopen en de motoriek
• Vermindering van stress en bevordering van ontspanning

Aquatische therapie verschilt van aquatische oefeningen of aquatische fitness omdat het een specialisme in de fysische geneeskunde en revalidatie is dat de betrokkenheid van een opgeleide professional vereist en dat door veel verzekeraars wordt gedekt vanwege het persoonlijke karakter van de behandeling. Aquatische oefeningen hoeven niet onder toezicht van een opgeleide professional te staan. Het wordt ook niet door de verzekering gedekt en vindt vaak plaats in een groepssetting met meerdere mensen van verschillende fitnessniveaus.

Aquatische therapie moet ook niet worden verward met adaptieve aquatics. Adaptieve aquatherapie is het proces waarbij mensen met een handicap leren hoe ze veilig in het water kunnen zwemmen. Bij hydrotherapie ligt de nadruk niet op het leren zwemmen.

Watertherapie wordt over het algemeen aangeboden in ziekenhuizen, sportklinieken en traditionele poliklinische revalidatiecentra. Ook seniorencentra kunnen watertherapie aanbieden om hun bewoners aan te moedigen hun conditie, evenwicht en kracht op peil te houden of te verbeteren.

Vraag een gratis infokit aan Bekijk onze producten Vind een zwembad bij u in de buurt

Geschiedenis van de watertherapie

Watertherapie wordt al duizenden jaren over de hele wereld toegepast. Zie de volgende voorbeelden:

• De oude Grieken en Romeinen baadden in warmwaterbronnen om de bloedsomloop te verbeteren en ontspanning te bevorderen.
• Hippocrates raadde baden in bronwater aan als een manier om ziekte te behandelen.
• Zwitserse monniken stonden erom bekend dat zij thermaal water gebruikten om zieke of gehandicapte mensen in hun gemeenschap te behandelen.
• Japanse warmwaterbronnen, of onsens, zouden een geneeskrachtige werking hebben, waaronder het genezen van chronische pijn, het behandelen van huidproblemen, het genezen van menstruatiestoornissen en het verlichten van constipatie.
• Duitse artsen waren fervente voorstanders van watertherapie voor kinderen. Water birthing was erg populair in Duitsland in de jaren 1960 en 1970.

Voordelen van watertherapie

Dit zijn enkele van de manieren waarop de natuurlijke eigenschappen van water een ideale therapeutische omgeving creëren:

• Warm water biedt een ontspannende en verzachtende omgeving voor pijnlijke gewrichten en spieren.
• De natuurlijke viscositeit of weerstand van het water kan worden gebruikt om de spieren te versterken en de revalidatie te bevorderen.
• Drijfvermogen zorgt voor drijfvermogen en vermindert de effecten van de zwaartekracht op geblesseerde of pijnlijke gewrichten en spieren.
• Hydrostatische druk ondersteunt en stabiliseert de cliënt, waardoor mensen met evenwichtsstoornissen oefeningen kunnen uitvoeren zonder angst om te vallen, waardoor de pijn afneemt en het cardiovasculaire rendement verbetert.
• Turbulentie en golfvoortplanting laten de therapeut de cliënt voorzichtig door de gewenste oefeningen manipuleren.
• De ademhalingsspieren worden gedwongen harder te werken in het water, wat een natuurlijke versterking mogelijk maakt waarvan de cliënt profiteert lang nadat de therapiesessie is beëindigd.

Vergeleken met andere vormen van fysiotherapie, resulteert hydrotherapie in een hogere therapietrouw van de cliënt en minder pijn tijdens het herstelproces. Mogelijkheden om de pijn die een cliënt ervaart aanzienlijk te verminderen moeten serieus worden genomen, want met minder pijn kan een cliënt genieten van een hogere kwaliteit van leven.

Een ander belangrijk voordeel van hydrotherapie is dat het vaak kan beginnen vóór de therapie op het land. Voor sporters die weer aan wedstrijden willen deelnemen, of voor drukbezette professionals die zo snel mogelijk van een operatie willen herstellen, is een programma in het water de logische keuze.

Om de nieuwste onderzoeken naar de voordelen van hydrotherapie te bekijken, kunt u terecht op onze onderzoekspagina.

Gezondheden die kunnen worden verholpen door watertherapie

Watertherapie kan nuttig zijn voor cliënten die lijden aan de volgende aandoeningen:

• Arthritis
• Arthroscopisch operatieherstel
• Autisme
• Balansstoornissen
• Bursitis
• Cerebrale parese
• Chronische pijn
• Depressie
• Idiopathische gewrichtspijn
• Herstel van operatie voor gewrichtsreconstructie
• Herstel van operatie voor gewrichtsvervanging
• Lage rugpijn
• Osteoartritis
• Orthopedisch letsel
• Ziekte van Parkinson
• Multiple sclerose
• Rheumatoïde artritis
• Scoliose
• Stress
• Letsel aan het ruggenmerg
• Verrekkingen en verrekkingen
• Storsie
• Tendonitis
• Traumatisch hersenletsel

Mensen van alle leeftijden kunnen genieten van de voordelen van watertherapie, met inbegrip van kinderen met speciale behoeften en senioren. Een getrainde therapeut kan een sessie samenstellen die rekening houdt met eventuele leeftijdsgebonden fysieke beperkingen om een positieve therapeutische ervaring te bevorderen.

Onze videobibliotheek biedt een uitgebreide verzameling casestudies die de diverse toepassingen van hydrotherapie illustreren. Deze video’s illustreren de sleutelrol die watertherapie speelt bij het bevorderen van welzijn.

Veiligheid van aquatische oefenprogramma’s

Ondanks dat aquatherapie meestal in een vrij ondiep zwembad plaatsvindt, is het niet risicoloos. Om een veilige omgeving voor de cliënten te creëren, moeten de beoefenaars van hydrotherapie worden opgeleid in eerste hulp, reanimatie, zuurstoftoediening, automatische externe defibrillatie, door bloed overgedragen ziekteverwekkers en risicobewustzijn (controleer de plaatselijke voorschriften voor de daadwerkelijke vereisten).

De geschiktheid voor hydrotherapie voor een cliënt moet van geval tot geval worden bepaald. Hier volgen enkele situaties waarin hydrotherapie mogelijk geen geschikte behandeling is:

• Hoge koorts
• Open wonden (tenzij bedekt met bio-occlusief verband)
• Incontinentie
• Onbeheerste aanvalsstoornissen
• COPD of andere vergelijkbare ademhalingsproblemen
• De huidige inname van medicatie die de cognitie kan veranderen
• De cliënt is momenteel zwanger en die complicaties ondervindt
• Chloor- of broomallergie
• ernstige angst voor water
• Cliënten met Hepatitis A

Cliënten helpen om comfortabel in het water te worden

Ondanks de vele voordelen van aqua therapie, aarzelen sommige cliënten om deze vorm van revalidatie te proberen. Bijvoorbeeld, het dragen van een badpak in een openbare ruimte kan ongemakkelijk aanvoelen voor cliënten. Sommige cliënten kunnen ook fysiek moeite hebben om zich goed aan te kleden voor een therapiesessie. Dit vraagt van de therapeut medeleven, empathie en begrip. Er zijn veel manieren om dit zelfbeeldprobleem aan te pakken door alternatieven aan te bieden zoals een korte broek en een comfortabel t-shirt voor watertherapie, door de kleedkamers en het therapiebad gescheiden te houden van andere therapieruimten zodat de sessie semi-privé is en door pakken aan te bieden die gemakkelijker zijn voor mensen met artritis of lichamelijke aandoeningen.

Als je werkt met een cliënt die een visuele beperking heeft, is het aan te bevelen dat de therapeut die persoon voor de sessie oriënteert op het zwembad. De therapeut moet de cliënt wijzen op nuttige herkenningspunten, zoals stoelen en ladders, en hem helpen bij het lopen rond de omtrek van het therapiebad.

Ai Chi Watertherapie Oefeningen

Ai Chi is een vorm van watertherapie die in 1993 werd gecreëerd door Jun Konno, en het combineert elementen van Tai chi chuan en qigong om het lichaam te ontspannen en te versterken. De oefeningen maken gebruik van diafragmatische ademhaling en actieve progressieve weerstandstraining terwijl mentale, fysieke en spirituele energie worden geïntegreerd. Het is een combinatie van zowel Oosterse als Westerse overtuigingen.

Cliënten beoefenen Ai Chi over het algemeen terwijl ze in tot op schouderhoogte diep water staan. In het begin ligt de nadruk op het beheersen van diepe ademhalingspatronen, waarna de cliënten overgaan tot zachte bewegingen van de bovenste en onderste ledematen. Tijdens het hele proces wordt zorgvuldig aandacht besteed aan de lichaamshouding en de ademhaling om een kalme, meditatieve gemoedstoestand op te wekken.

Er wordt verondersteld dat Ai Chi nuttig kan zijn bij valpreventieprogramma’s voor ouderen. Tai chi wordt al lang gebruikt om het evenwicht bij ouderen te verbeteren, maar Ai Chi biedt een verbeterde methode voor het ontwikkelen van de laterale stabiliteit en stapvaardigheden die een cruciale rol spelen bij het verminderen van het valrisico.

Aqua Running

Ook wel diepwaterlopen of aquajoggen genoemd, aqua running is een vorm van hardlopen in water waarbij een drijfgordel wordt gebruikt om het hoofd en bovenlichaam boven water te houden met behoud van de “normale” biomechanica. Deze vorm van aquatherapie stelt cliënten in staat om de voordelen te ervaren van het uitvoeren van revalidatieprotocollen zonder impact op de gewrichten.

Aqua running in diep water of op een onderwater loopband wordt meestal gebruikt om het herstel van geblesseerde atleten te helpen bespoedigen of om de conditie te verbeteren van mensen die een low-impact aerobic workout nodig hebben.

Voor mensen met overgewicht of obesitas die fysiek niet in staat zijn om op het droge te rennen, is aqua jogging een zeer effectieve techniek om gewicht te verliezen. Omdat water dichter is dan lucht, verbrandt u met aquajoggen meer calorieën per minuut dan met hardlopen op het droge. De druk van het water helpt ook om dezelfde intensiteit van de oefening met een lagere hartslag te bereiken.

Naast het gebruik als een therapeutische techniek, heeft aquajoggen een geschiedenis als een populaire wedstrijdsport. De wereldkampioenschappen aquajoggen worden elk jaar in Finland gehouden en trekken een groot aantal ervaren atleten aan.

Bad Ragaz Ring Method for Water Therapy Exercises

De Bad Ragaz Ring Method voor aquatherapie werd ontwikkeld door een team fysiotherapeuten in Bad Ragaz, Zwitserland. Het doel was om een op water gebaseerd model voor versterkende en mobiliserende weerstandsoefeningen te ontwikkelen. Hun werk combineert elementen van aquatische oefentechnieken ontwikkeld in de jaren 1930 door de Duitse arts Knupfer met het onderzoek uit de jaren 1950 en 1960 van de Amerikaanse neurofysioloog Herman Kabat en zijn assistenten Margaret Knott en Dorothy Voss.

Het “ring” gedeelte van de naam van deze watertherapie techniek verwijst naar de ringvormige drijflichamen die gebruikt worden om de cliënt te ondersteunen terwijl hij zich over het wateroppervlak beweegt. Tijdens de sessie ligt de cliënt op de rug in water dat heup- of schouderdiep is.

De Bad Ragaz Ring Methode wordt vaak gebruikt bij cliënten die lijden aan reumatoïde artritis, letsel aan weke delen, letsel aan de ruggengraat, hoofdletsel en de ziekte van Parkinson. Fibromyalgie-patiënten kunnen ook verlichting van hun chronische pijn vinden door deze vorm van behandeling in hun totale zorgplan op te nemen.

Burdenko Methode van Hydrotherapie

De Burdenko Methode werd gecreëerd door een Sovjet professor in de sportgeneeskunde, Igor Burdenko. Hij ontwierp deze vorm van therapie als een geïntegreerde land en water aanpak. Dr. Igor Burdenko is momenteel de oprichter en voorzitter van het Burdenko Water and Sports Therapy Institute in Boston. Zijn organisatie biedt therapeuten de mogelijkheid om gecertificeerd te worden in deze specifieke watertherapie-techniek.

De Burdenko Methode wordt vaak gebruikt voor de behandeling van sport-gerelateerde blessures. Het werkt om de snelheid, kracht, flexibiliteit, coördinatie, balans en uithoudingsvermogen van een cliënt te verbeteren. Cliënten beginnen met het uitvoeren van revalidatie-oefeningen in het water en gaan over op het uitvoeren van de oefeningen op het land naarmate hun conditie verbetert.

Halliwick Concept for Aqua Therapy

Oorspronkelijk ontwikkeld door vloeistofmechanica-ingenieur James McMillan in de jaren 1940 en 1950, richt deze hydrotherapiemethode zich op het helpen van cliënten bij het ontwikkelen van balans en kernstabiliteit. McMillan’s werk met studenten van de Halliwick School for Girls with Disabilities in Londen hielp bij het aanleren van zwemvaardigheden en algemene onafhankelijkheid aan lichamelijk gehandicapte jonge mensen.

Het Halliwick Tien-Punten-Programma omvat:

1. Mentale aanpassing
2. Sagittale rotatie controle
3. Transversale rotatie controle
4. Longitudinale rotatie controle
5. Gecombineerde rotatie controle
6. Upthrust of mentale inversie
7. Balans in stilte
8. Turbulent glijden
9. Eenvoudige progressie
10. Basis Halliwick beweging

Halliwick aquatische therapie wordt geclassificeerd als een probleem-oplossende benadering. Therapeuten werken aan het analyseren van de specifieke beperkingen en mogelijkheden van elke cliënt alvorens interventies te ontwikkelen die zullen resulteren in een maximale functionele toename.

Watsu Water Therapie

Watsu werd in het begin van de jaren ’80 ontwikkeld in Harbin Hot Springs, Californië door Harold Dull. Bij deze vorm van watertherapie ondersteunt de therapeut de cliënt bij een reeks vloeiende bewegingen en strekkingen die zijn ontworpen om diepe ontspanning teweeg te brengen en verschillende therapeutische voordelen te bieden. De bewegingen combineren elementen van massage, shiatsu, dans, spierstrekkingen en gewrichtsmobilisatie.

Watsu wordt gebruikt voor de behandeling van een breed scala van orthopedische en neurologische problemen, hetzij als een op zichzelf staande therapie of als aanvulling op een therapeutisch programma op het land. Het heeft ook gediend als inspiratie voor andere vormen van hydrotherapie, waaronder:

• Waterdance: Deze vorm van hydrotherapie is ontwikkeld door Arjana Brunschwiler en Aman Schroter in 1987. Het maakt gebruik van massage, rollen, inversies, dans, salto’s en Aikido-achtige bewegingen. Cliënten beginnen de sessie met stretchoefeningen boven water en gaan dan over op oefeningen onder water met een neusplug.

• Healing Dance: Healing Dance combineert elementen van Watsu en Waterdance en werd ontwikkeld door Alexander Georgeakopoulos met de nadruk op stroming, ritme en 3D-bewegingen boven en onder water.

• Jahara Technique: Deze vreedzame vorm van hydrotherapie werd ontwikkeld door Mario Jahara en maakt gebruik van drijflichamen om voortdurende tractie te bieden terwijl de nadruk ligt op de uitlijning van de ruggengraat, spierontspanning en zacht lichaamswerk.

Zwembadtherapie-oefeningen voor fysieke fitheid

Wanneer hydrotherapie bedoeld is om de fysieke fitheid te bevorderen, wordt elke sessie in drie delen opgesplitst:

• Opwarmen: De cliënt begint met oefeningen met een lage weerstand die gericht zijn op de bovenste en onderste ledematen. Dit omvat vaak rekoefeningen en strekoefeningen, gevolgd door kort wandelen of joggen op een onderwater loopband.
• Fitness en krachttraining: Na de warming-up zal de cliënt vaak cardiovasculaire activiteiten uitvoeren, zoals hardlopen, sprintintervallen of multi-planaire activiteiten. Krachtactiviteiten, waaronder plyometrie, kunnen ook worden uitgevoerd.

• Core training: Na de fitness- en krachttraining doet de cliënt 20-30 minuten squats, beenzwaaien, armzwaaien, shoulder presses en andere core-training oefeningen.

• Cool down: Het gebruik van een therapiezwembad met een massageslang die aan weerstandsstralen is bevestigd, zorgt voor een diepe weefselmassage die de spieren bewerkt om de opbouw van melkzuur te voorkomen.

Types van watertherapieapparatuur

Treadmills voor onderwaterlopen

Lopen zorgt voor een uitstekende cardiovasculaire training, maar kan leiden tot gewrichtsschade. Met een onderwater loopband is het echter mogelijk om te genieten van alle voordelen van hardlopen zonder de impact.

Onderwater loopbanden kunnen worden gebruikt om atleten te helpen herstellen van blessures of om het lichaam weer volledig in beweging te krijgen na een operatie. Dit is vooral nuttig als de atleet of patiënt geen of gedeeltelijk gewicht draagt. Hoogwaardige therapiebadmodellen hebben weerstandsstralen en instelbare snelheden om een geleidelijke toename van de trainingsintensiteit mogelijk te maken.

Voordelen van het gebruik van een loopband als onderdeel van watertherapie zijn onder meer:

• bevordert vroegtijdig bewegingsbereik
• initieert looptraining in een omgeving met weinig impact
• Dupliceert de op het landgebaseerde bewegingsbiomechanica om het looppatroon van de cliënt nauwkeuriger te verbeteren dan bij aquajoggen
• Verbetert cardiovasculair uithoudingsvermogen
• Versterkt de spieren
• Verbetert het vermogen om een breed scala aan plyometrische oefeningen uit te voeren
• Verlaagt bloeddruk
• Vermindert stijfheid van gewrichten
• Biedt de mogelijkheid om oefeningen in meerdere bewegingsvlakken uit te voeren

HydroWorx-loopbanden hebben rubberen banden voor extra tractie en kunnen zowel op blote voeten als met schoenen worden gebruikt. De loopbanden versnellen van 0,1 mph tot snelheden van maximaal 10 mph, waardoor ze geschikt zijn voor alles van wandelen en joggen tot sprinten, zijwaarts schuifelen, achterwaarts waken en carioca.

Er zijn meerdere soorten aquatische therapie zwembaden, variërend van kleine zwembaden voor gebruik door één cliënt tot grote zwembaden bedoeld voor groepstrainingen. Therapeuten gebruiken koud-water dompelbaden om spierherstel bij atleten te versnellen en gewrichtsontsteking te verminderen. Warmwaterbaden worden gebruikt om de spieren te ontspannen. De nieuwste modellen van therapiebaden bieden een nauwkeurige temperatuurregeling en speciale massageslangen om de specifieke spieren die behandeling nodig hebben, aan te pakken. Een zwembad met onderwatermassagemogelijkheden helpt de opbouw van melkzuur te voorkomen, wat de pijn vermindert en de hersteltijd versnelt. Massage kan ook een effectieve manier zijn om mensen te helpen die te maken hebben met chronische pijn.

Veel therapiezwembaden bevatten trappen om een veilige toegankelijkheid voor gebruikers met mobiliteitsproblemen te bevorderen. Therapeuten die vaak werken met ouderen, kleine kinderen of cliënten met ernstige verwondingen kunnen gebruik maken van een zwembad met een beweegbare vloer die het gemakkelijker maakt voor klanten om in en uit het gebied te komen. De HydroWorx 2000 en 1200 serie zwembaden hebben bijvoorbeeld een volledig beweegbare vloer die in minder dan 30 seconden omhoog en omlaag kan worden gebracht om een veilige toegang tot de therapiesessie mogelijk te maken.

Verstelbare waterdiepte-regelaars, standaard of als een optionele therapiebadfunctie, zijn voordelig voor therapeuten omdat ze het waterniveau in het zwembad gemakkelijk kunnen aanpassen. Hiermee kan een therapeut bepalen welk percentage van het gewicht van de cliënt moet worden ondersteund, waardoor een sessie wordt gecreëerd die is afgestemd op de capaciteiten van het individu.

Onderwatercamera’s zijn belangrijke functies in effectieve aquatherapiebaden, omdat ze therapeuten in staat stellen de vorm en vooruitgang van de cliënt van sessie tot sessie te volgen of real-time aanpassingen te maken. Cliënten kunnen de camera’s ook gebruiken om een extra niveau van visuele feedback te bieden terwijl ze door een reeks oefeningen werken.

Aqua Therapy Accessories

Naast een functioneel therapiebad worden soms accessoires gebruikt om een specifieke oefening te verbeteren. Accessoires kunnen zijn:

• Stationaire fietsen
• Flotatieringen of riemen
• In gewicht verstelbare barbells
• Enkelgewichten
• Kortgetipte vinnen en zwemvliezen
• Weerstandsbanden en tubing
• Weerstandshandklokken en peddels
• Kickboards
• Noodles

Het soort aquatherapie-oefeningen dat een cliënt nodig heeft, hangt af van de revalidatie die hij nodig heeft, lichamelijke beperkingen en de specifieke behandelingsmethode. Bijvoorbeeld, de Bad Ragaz Ring Methode is gebaseerd op het gebruik van drijfringen rond de nek, armen, bekken en benen van de cliënt. Bij aquajogging wordt een drijfgordel gebruikt om ervoor te zorgen dat de cliënt rechtop blijft zitten met het hoofd boven water.

Wat moet de cliënt meebrengen?

De cliënt van de watertherapie moet geschikte kleding bij zich hebben, zoals een zwempak of comfortabele kleding die nat kan worden. Het wordt ook aanbevolen om een handdoek, badjas, schoenen om de voeten in het zwembad te beschermen en een plastic fles met drinkwater mee te nemen om de vochthuishouding op peil te houden.

Cliënten die hulp nodig hebben bij het aankleden, douchen of lopen, moeten tijdens hun behandelsessies een verzorger bij zich hebben. Als de cliënt een kind is, kan de ouder worden gevraagd om deel te nemen aan de sessie.

Voor meer informatie over aquatische therapie zwembaden en het implementeren van aquatische therapie, of om een demo aan te vragen, neem dan vandaag nog contact met ons op.

Vraag een gratis infokit Bekijk onze producten Vind een zwembad bij u in de buurt

Pagina bijgewerkt op: 2 februari 2021