Voor iedereen die nieuw is met compressiekleding of degenen die praktisch leven in deze stijl van sportkleding, is het antwoord, kort gezegd, nee. Veel atleten, zowel professioneel als amateur, hebben zich afgevraagd of het dragen van ondergoed onder hun yogashorts of compressieshorts voor vrouwen correct is. Hoewel velen zich ongemakkelijk kunnen voelen om commando te gaan in de atletische arena door dit te doen, maakt het vrij zijn van ondergoed de compressiekleding beter werken.
Waarom geen ondergoed?
Met compressiemouwen of zelfs sokken, is er geen noodzaak om er iets onder te dragen. Ditzelfde concept geldt ook voor compressieshorts voor vrouwen. De reden hiervoor is dat compressiekleding of yogashorts vaak zijn gemaakt van een poly/spandex-mix die elastisch is. Deze stof is speciaal gemaakt om twee dingen te doen:
– Houd uw spieren op hun plaats door ze te comprimeren, vandaar de naam compressie gear.
– Ze houden je ook droog tijdens je trainingen door het afvoeren van zweet van je huid. Dit helpt koelen uw lichaam en regelt uw algehele lichaamstemperatuur.
Wat als je wel ondergoed dragen?
Het is het beste om te stoppen met het dragen van een. U zult tijdens de training veel zweten. Uw ondergoed zal zweet en vocht van uw huid absorberen. Hierdoor wordt uw damescompressieshort vochtig en wordt het ademend vermogen van de stof belemmerd. Het zal u ook ongemakkelijk maken. Die extra laag ondergoed zal onder uw compressiebroek gaan klitten.
Voordelen van vrouwen compressie shorts
Als het idee van het niet dragen van ondergoed maakt je ongemakkelijk, check out deze voordelen die uw gedachten kunnen veranderen.
– U zult een verbeterde circulatie zien. Bloedcirculatie is essentieel tijdens een training omdat zuurstof door uw bloedsomloop door uw spieren wordt verplaatst. Het compressie-effect helpt bij het verhogen van deze spier oxygenatie en vermindert uw kansen om stijf te worden tijdens een van uw intensieve workouts.
– Het compressie-effect is een echt ding. Compressie shorts of yoga shorts zullen al uw grotere spieren ondersteunen. Ze doen dit door het comprimeren van die spieren zonder de beweging te beperken. Dit werkt door het uitlijnen van uw spieren waar ze zouden moeten zijn om uw prestaties te helpen.
– Ze zullen pijn na uw training verminderen. Niemand vindt het leuk om pijn te hebben na een training. Hoewel het een deel van het spel kan zijn, betekent dit niet dat je geen manier kunt vinden om deze pijn te verminderen. Door alle voorgaande kenmerken van compressie shorts, werken ze samen om die after-workout pijn die meestal komt na te verminderen. U zult zich ook minder vermoeid voelen en een sneller post-workout herstel zien.
– Schuren zal niet veel van een probleem zijn. Schuren, vooral in de liesstreek, is een veel voorkomend probleem voor atleten. Compressie shorts voor vrouwen verminderen deze risico’s aanzienlijk.
– Uw lichaamstemperatuur zal beter worden gereguleerd. U zult zich niet zo bezweet voelen als u gewoonlijk zou doen als gevolg van de afvoerende capaciteiten van de compressiekleding. Dit zal u helpen koel te blijven zonder dat u oververhit raakt.
– Hoewel er andere voordelen zijn aan het dragen van vrouwencompressieshorts of yogashorts, zal het dragen van iets eronder de effecten van de shorts verminderen. Laat compressie shorts om verbinding te maken met uw huid. Dit zal u helpen de volledige voordelen van de compressiekleding te oogsten.