Het nieuwe jaar brengt altijd resoluties, en veranderingen. Voor 2015, heb ik besloten om een maandelijkse geen-herhaling diner maaltijd plan met een printbare boodschappenlijst te creëren en te delen. De menu plannen zijn ontworpen met drukke gezinnen in het achterhoofd.
In 2014 deelde ik een aantal gratis printables en tips over How to Menu Plan. Ik gebruikte die tips, en een beetje hulp van Walmart Grocery To Go (< – klik op de link en bespaar $ 15 op uw boodschappen!) om de kosten van de boodschappen voor de maand te berekenen, en maakte dit praktisch perfecte januari diner menu. Het menu van deze maand bestaat uit 31 dagen diners, compleet met groenten voor slechts $182!
Het menu staat vol warme, stevige maaltijden die zowel uw portemonnee als uw maag vol zullen houden. Klik op de links hieronder voor de recepten van deze maand. Ik heb ook een printbare boodschappenlijst bijgevoegd met alles wat je nodig hebt om deze recepten te maken. Download hem door op de link onderaan dit bericht te klikken.
1 januari – Nieuwjaarsdag!
Groentesoep met zwarte erwten en spek
Januari 2
Sloppy Joes
Doperwten en Wortelen
Zoete Potato Fries
Januari 3
Easy Roast Chicken
Rice Pilaf
* maak vanavond extra rijst voor donderdag
Januari 4 – Nationale Spaghetti Dag!
Crockpot Spaghetti en Gehaktballetjes
* maak een dubbele partij crockpot spaghettisaus voor recepten later deze maand
5 januari
Baked Ziti
*gebruik wat van de spaghettisaus die je gisteren hebt gemaakt om dit recept te maken
Taco Tuesday! – Chicken Tacos
Corn
* gebruik de restjes kip van zaterdag om deze taco’s te maken
restjes
gebakken rijst met ei
* gebruik de restjes rijst van zaterdag om deze rijst te maken
januari 9
pizza
januari 10
pasta met spek en doperwten
januari 11
Easy Meatloaf
Best-Ever Aardappelpuree
maïs
* maak vanavond wat extra aardappelpuree voor vrijdag
januari 12
Pierogies
Welde spinazie
januari 13
restjes
januari 14
Crockpot BBQ Chicken Sliders
Baby worteltjes
Toss Salade
* gebruik restjes pastasaus van begin van de maand om dit recept te maken
Shepherd’s Pie
* gebruik restjes aardappelpuree van zondag om dit makkelijke recept voor shepherd’s pie te maken
Spinach en Feta Frittata
Italiaanse geroosterde kip – nieuw!
Pasta met Boter en Parmezaanse Kaas
Gekruide Sperziebonen
Taco Dinsdag! – Taco’s
Mexicaanse rijst
maïs
restjes
Ontbijt als avondeten! – Probeer deze Breakfast Burritos
Verse Tomaten
Koreaans Rundvlees en Rijst
Doperwten
Kip Kabobs met Pindasaus
Spaghetti taart – Nieuw!
*gebruik voor dit recept de overgebleven spaghettisaus van het begin van de maand
Bonen en Rijst Burritos
Granen
*gebruik voor dit recept de overgebleven rijst van vrijdag recept
* maak extra bonen voor het avondeten morgen
Geladen Nacho’s of
DIY Nacho Bar
* gebruik de restjes bonen van gisteravond voor dit recept
Jalapeno Popper Kip en Rijstschotel
restjes
Crockpot Kip Parmezaan Sliders
Groene Bonen
* Gebruik de overgebleven spaghettisaus van het begin van de maand
Rundvlees- en gerstensoep
