Zware depressie is een zeer ernstige aandoening die verwoestende gevolgen kan hebben als hij niet goed wordt behandeld. Maar alle negativiteit en druk die iemand met een depressie ervaart, is geen afspiegeling van wie hij of zij werkelijk is. Bij de behandeling van depressie gaat het om de zorg voor de hele persoon en om hen terug te leiden naar een duidelijker perspectief van wie ze werkelijk zijn en van de mogelijkheden die ze voor zich hebben, inclusief hun relatie.
Het is belangrijk om ruimte te maken voor de ervaring van depressie – voor acceptatie en voor genezing. Het is belangrijk om ruimte te maken voor de ervaring van depressie – voor acceptatie en voor genezing. Het volgen van een residentiële behandeling kan een van de beste mogelijkheden zijn voor iemand met een zware depressie, omdat hij of zij herstel op de eerste plaats kan zetten terwijl de gewone triggers die de stress verhogen en de lens van de depressie nog meer in de schaduw stellen, opzij worden gezet. In deze omgeving kunnen clinici cliënten helpen om de beste medicijnen en doseringen te vinden om depressiesymptomen te minimaliseren. Bovendien weten deskundigen hoe ze een evenwicht moeten cultiveren tussen het maken van medelevende ruimte voor de depressie-ervaring en ook het richten van de aandacht op de versterkende momenten en positieve situaties die toegankelijk zijn voor een cliënt – vooral de uitdagingen die ze in staat zijn om te overwinnen ondanks de depressie.
Een cruciaal voordeel van een zorgzaam perspectief van buitenaf, zoals dat van een counselor of therapeut, is dat het iemand met een depressieve stoornis kan helpen om het filter van de depressie te zien voor wat het is: een vervorming, geen eerlijke weergave van wat er werkelijk om hen heen gebeurt of een eerlijke weergave van hun eigen eigenwaarde. Wanneer een therapeut een cliënt helpt een stap terug te doen en de stoornis te zien voor wat het is en hoe het werkt op hun geest, gedachten en emoties, kunnen ze beginnen een deel van de macht weg te nemen van dat depressiefilter. Hoe meer iemand zich kan herinneren dat het de stoornis is die zijn kijk op en ervaring van de wereld drukt, hoe meer hij zich bewust kan zijn van alternatieve perspectieven en hoop kan hebben op een toekomst van herstel.
Naast een uitgebreide behandeling voor het individu, kan relatietherapie partners helpen met hulpmiddelen en copingstrategieën om de aanwezigheid van pessimisme, twijfel en kritiek te beheersen. Regelmatig samen in therapie gaan kan ook dienen om het perspectief van de partners te verfrissen en het besef te behouden dat de filter van depressie een uitdaging is waarmee ze worden geconfronteerd, en niet een feitelijke weerspiegeling van de waarde van een van beide partners. Met de steun van therapie kan een koppel de behoeften van beide partners identificeren en strategieën ontwikkelen om die behoeften in evenwicht te brengen en te vervullen. Een therapeut kan hen helpen om redelijke verwachtingen en uitvoerbare stappen te creëren, vooral wanneer er kritiek of andere conflicten ontstaan. Beide partners kunnen zich veiliger voelen, wetende dat ze er niet alleen voor staan en dat ze toegankelijke hulpmiddelen hebben om de soms overweldigende effecten van depressie te beheersen.
Iemand met een depressie – sterker nog, ieder van ons – moet zich veilig voelen in zichzelf en in de context van een relatie. De sleutels tot een zelfverzekerde verbinding zijn open communicatie en een productieve balans tussen ruimte en samenzijn. Een relatie is altijd in ontwikkeling, net als wij als individuen, net als depressie. Eerlijke communicatie en respect voor groeiende onderlinge afhankelijkheid zullen alle dynamische elementen die aan het werk zijn ondersteunen. Langdurige ondersteuning moet niet alleen van binnen de relatie komen wanneer een partner een ernstige depressie heeft, maar ook van buitenaf om de beste resultaten voor individueel en relatieherstel te garanderen.