Free Press

Laatst bijgewerkt op 27 oktober 2020

Als nieuwe ouder is het van essentieel belang dat u er alles aan doet om voor de gezondheid van uw baby te zorgen. Een groot deel daarvan bestaat uit het begrijpen van babyvoeding. Als u de voedingsbehoeften van uw baby begrijpt en kent, kunt u zijn voeding niet alleen beter plannen, maar ook slimmer plannen. Een smakelijke must-have voor het dieet van elke baby is melk. In een wereld waarin er tal van soorten melk bestaan, zoals sojamelk, amandelmelk, buffelmelk en de traditionele favoriet, koemelk, zijn veel artsen begonnen geitenmelk voor uw baby aan te bevelen.

Is geitenmelk veilig voor uw baby?

Melk bevat een suiker die lactose wordt genoemd. Dit wordt algemeen beschouwd als een van de moeilijkste elementen van een voedingsgroep om af te breken in ons spijsverteringsstelsel. Traditioneel gebruikte koemelk, hoewel rijk aan calcium, bevat veel lactose, waardoor het voor een baby moeilijk te verteren kan zijn. Hoewel geitenmelk voor een pasgeboren baby niet volledig lactosevrij is, staat het erom bekend dat het veel minder bevat.

Dus, waarom is geitenmelk gezond of gezonder dan opties als sojamelk, rijstmelk of amandelmelk? Geitenmelk heeft een veel hoger calciumgehalte en is vanuit voedingsoogpunt veel beter voor baby’s. Melk is een essentieel onderdeel van de voeding van een baby, omdat zijn lichaam zich ontwikkelt met behulp van de voedingsstoffen die in melk beschikbaar zijn. De meeste niet-zuivelproducten zoals sojamelk zijn gezond voor volwassenen, maar voor een pasgeborene in ontwikkeling is het essentieel om zuivel zoals geitenmelk te hebben, die gunstiger voor uw kind kan zijn dan koemelk of niet-zuivelmelk.

Wanneer kunt u beginnen met het geven van geitenmelk aan uw baby?

Het is belangrijk om te begrijpen dat geitenmelk geen alternatief is voor borstvoeding. Dit betekent dat uw baby nog steeds moedermelk nodig heeft. Het wordt niet aanbevolen om geitenmelk te gebruiken voor formules. Geitenmelk mag pas na 18 maanden aan baby’s worden gegeven. Geitenmelk bevat namelijk veel natrium en kalium, wat de nieren kan belasten. Het geven van geitenmelk op jongere leeftijd zou dus problemen kunnen veroorzaken met de voedingsevenwichtigheid van het kind.

Voordelen van geitenmelk voor zuigelingen

Omschakelen van uw kind op geitenmelk kan tal van voordelen hebben, waarvan er enkele zijn:

Lager risico op allergieën

Koeienmelk bevat bepaalde stoffen en eiwitten die zeer allergeen kunnen zijn, zoals lactose. Mensen die hiervoor allergisch zijn, hebben een aandoening die lactose-intolerantie wordt genoemd. Deze aandoening kan ernstige ongemakken veroorzaken bij uw baby. Geitenmelk bevat aanzienlijk minder lactose. Dit betekent dat de kans op ernstige allergieën kleiner is. Geitenmelk is niet zo allergeen als koeien- en buffelmelk, maar kinderen die allergisch zijn voor koemelk kunnen dat ook zijn voor geitenmelk, omdat het eiwitgehalte hetzelfde is.

Goede vetten

Vergeleken met koemelk is geitenmelk lichter verteerbaar en heeft een hoger gehalte aan goede vetten zoals meervoudig onverzadigde vetten. Dit betekent dat uw baby geitenmelk beter kan verteren, en dat de goede vetten beter door het lichaam worden opgenomen. Goede vetten zijn essentieel voor een goede groei van uw kind.

Beter voor de darmen

Lactose is moeilijk af te breken, en het wordt langzaam verteerd. Een ander probleem met lactose is dat het schadelijk kan zijn voor de darmen. De lagere hoeveelheid lactose in geitenmelk kan de gezondheid van de darmen van uw baby bevorderen.

Prebiotica

De meeste melksoorten bevatten gezonde bacteriën die bekend staan als prebiotica en probiotica. Vergeleken met andere melk op basis van zuivel, bevat geitenmelk meer prebiotica. Dit helpt uw baby gezond te blijven en een goede hoeveelheid gezonde darm- en spijsverteringsbacteriën te behouden.

Lager cholesterol

Geitenmelk heeft kleinere hoeveelheden slechte cholesterol, en lagere hoeveelheden van alle soorten cholesterol in het algemeen. Dit wordt als zeer gezond beschouwd voor zowel volwassenen als baby’s, aangezien een onevenwichtige cholesterolbalans later in het leven kan leiden tot problemen zoals hypertensie of bloeddrukproblemen.

Recepten van geitenmelk voor een baby

Het mooie van geitenmelk is dat het op dezelfde manier kan worden gebruikt als koemelk. U moet er dus voor zorgen dat u de geitenmelk kookt, of gepasteuriseerde geitenmelk koopt, zodat uw baby niet ziek wordt. U kunt uw baby geitenmelk geven uit een flesje, en als hij oud genoeg is, kunt u het mengen in drinkchocolade, of gebruiken in cornflakes.

Moet je je kind geitenmelk-zuigelingenvoeding of geitenmelk-yoghurt geven?

Afhankelijk van de situatie kunt u overwegen uw kind geitenmelkyoghurt te geven, vanwege de toegevoegde gezonde bacteriën in yoghurt in het algemeen. Voordat u dat doet, is het sterk aan te bevelen om met een voedingsdeskundige of arts te overleggen. Er zijn bepaalde voedingsstoffen die melk heeft en yoghurt niet, dus het is essentieel om deze voedingsstoffen te vervangen wanneer u uw kind voedt.

Waarom geitenmelk misschien geen goede vervanging is voor zuivelproducten op basis van koemelk

Hoewel het lactosegehalte lager is dan dat van koemelk, bevat geitenmelk nog steeds een bepaalde hoeveelheid lactose, en als zodanig zou uw kind lactose-intolerantie kunnen ontwikkelen. Een ander punt van overweging is dat geitenmelk geen foliumzuur bevat, wat een cruciaal onderdeel is van de voeding van uw baby. Dat zit wel in koemelk. Het is raadzaam om eerst uitvoerig met een arts te overleggen en de risico’s van het gebruik van geitenmelk in plaats van koemelk te begrijpen.

Tips om in gedachten te houden bij het kiezen van geitenmelk voor uw baby

Zoals bij elk ingrediënt zijn er een paar dingen om in gedachten te houden bij het voeden van uw kind met geitenmelk, zoals:

• Geitenmelk is laag in foliumzuur. Dit is belangrijk voor de voeding van een baby. Koop daarom altijd geitenmelk met toegevoegd foliumzuur.
• Vitamine B-12 is een belangrijk bestanddeel van de voeding van uw baby. Koeienmelk bevat grotere hoeveelheden, dus als uw baby geitenmelk krijgt, zorg er dan voor dat u hem een of andere vorm van vitaminesupplementen geeft.
• Er bestaat een risico dat uw baby uitgedroogd raakt van geitenmelk of andere melk, dus zorg ervoor dat uw baby regelmatig gehydrateerd wordt.

Het wordt aanbevolen medisch advies in te winnen voordat u het dieet van uw baby verandert of aanvult. Luister altijd naar uw arts, en begrijp de voordelen en risico’s van het maken van veranderingen in de voeding. Breng nooit drastische veranderingen aan in het dieet van uw baby. Bouw het geleidelijk op en als uw baby slecht op de verandering reageert, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Lees ook: Baby komt niet aan – Oorzaken, tekenen & Remedies