Zomertijd is ijslollentijd! Ik had verzoeken voor een lijst van gezonde ijslolly’s, dus ik ging naar een paar winkels om te zien wat ik kon vinden.
Side note- Ik ben helemaal die moeder die geen ijslolly’s in huis toestaat en ik laat mijn zoon ze buiten eten. Als jij een kind hebt dat het niet voor elkaar krijgt om plakkerig sap over zijn hele lichaam en de vloer te laten druipen, moet ik jouw magische manieren weten.
Hier is mijn lijst met gezonde ijslolly’s die je in de supermarkt kunt vinden!
Hoe ik deze lijst heb gekozen
Het was best moeilijk.
Het is bijna onmogelijk om te weten hoeveel suiker er van nature in ijslolly’s zit en hoeveel er is toegevoegd als de info niet op het voedingsetiket staat.
Hier is wat ik als selectiecriteria heb gebruikt:
- geen suiker in de top 2 ingrediënten
- 0 kunstmatige kleuren
- 0 kunstmatige smaakstoffen
- fruit en/of vruchtensap moet het hoofdingrediënt zijn
Mijn topkeuzes voor gezonde ijslolly’s
Wanneer je geen tijd of benodigdheden (of motivatie) hebt om zelfgemaakte ijslolly’s te maken, zoek dan naar deze merken in de supermarkt!
Goodpop
60 calorieën | 14g totaal suiker
Ingrediënten: Aardbeien, Gefilterd water, Citroensap, Fair Trade biologische rietsuiker, biologische guargom
Smaken: strawberry lemonade, aardbei, watermeloen agave, hibiscus mint, banaan kaneel, kokos limoen
Vind in een winkel bij u in de buurt
Goodpop freezer pops
45 calorieën | 9g totaal suiker (0g toegevoegd)
Ingrediënten: 100% biologisch vruchtensap (gefiltreerd water voldoende om biologisch appelsapconcentraat en geconcentreerd druivensap van de biologische Concord te reconstitueren), natuurlijk aroma, biologische guargom, appelzuur, fruit- en groentesap voor kleur.
Smaken: aardbei limonade, concord druif, fruit punch
Vind in een winkel bij u in de buurt of bestel op Amazon
Outshine Fruit Bars
40 calorieën | 10g totaal suiker
Ingredienten: Water, kersensap uit concentraat (water, kersensapconcentraat), rietsuiker, kersenpuree, citroenzuur, natuurlijke aroma’s, guargom, johannesbroodpitmeel, kleurstof van groentesap, ascorbinezuur (vitamine C), kleurstof van bietensap, kleurstof van kurkuma oleoresine.
Smaakstoffen: zie volledige lijst hier (let op- ze hebben een suikervrije versie, maar die raad ik niet aan). U kunt ook hun fruit & veggie bars proberen.
Vind in een winkel bij u in de buurt
Jolly Llama Sorbet Pops
70 calorieën | 14g totaal suiker
Ingrediënten: Aardbeienpuree, water, rietsuiker, rijststroop vaste stoffen, natuurlijk aroma, citroenzuur, stabilisator (guargom, Xanthaangom), vitamine C (ascorbinezuur), vitamine A (palmitaat).
Smaken: Aardbei, Framboos, Ananas, Mango, Bramen
Vind in een winkel bij u in de buurt
Heeft u nog favoriete gezonde ijslolly’s die ik mis?
Dit waren de beste opties die ik bij mij in de buurt heb gevonden. Laat het me weten als je een geweldig merk in je winkel hebt dat je aanbeveelt!
Meer snackideeën nodig?
Kijk eens naar mijn Gezonde Snackgids om te zien welke snacks ik aanbeveel (voor peuters en ouder) die je in Target of de meeste supermarkten kunt vinden!
Dit zijn makkelijke, grijp-en-ga-opties met weinig toegevoegde suikers en een schone ingrediëntenlijst.
