Vele relaties hebben hun ups en downs, maar als een of beide mensen in een relatie kampen met geestelijke gezondheidsproblemen, kan dat extra uitdagingen met zich meebrengen. Geestelijke gezondheidsproblemen kunnen uiterst stressvol en traumatisch zijn voor alle betrokkenen en kunnen een enorme impact hebben op anderen. Als het gaat om geestelijke gezondheid, kunnen de emotionele en gedragsmatige gevolgen van een relatie grotendeels over het hoofd worden gezien. Het is duidelijk dat de geestelijke gezondheidsproblemen van een individu gevolgen hebben voor anderen binnen hun sociale netwerken en hun familie.
Zorgen voor een familielid dat te maken heeft met een psychische aandoening kan zeer stressvol zijn, en het omgaan met de stress, kan resulteren in verschillende reacties of symptomen, waaronder:
- Somatische problemen (migraine, verlies van eetlust, vermoeidheid, slapeloosheid)
- Cognitieve en emotionele problemen (angst, depressie, schuldgevoel, angst, woede, verwarring)
- Gedragsproblemen (veranderingen in houding, en sociale terugtrekking)
Wanneer u, uw partner of iemand in uw familie een psychisch probleem heeft, kan dit stress en zorgen veroorzaken voor alle betrokkenen. Hoewel psychische gezondheidsproblemen mensen, paren en gezinnen op verschillende manieren treffen, zijn er veel verschillende dingen die kunnen worden gedaan om zowel uzelf als degenen die u liefhebt te ondersteunen. Enkele van de meest voorkomende psychische problemen die u of uw dierbaren kunnen ervaren, zijn PTSS, angststoornissen en depressie.
Post-Traumatische Stressstoornis (PTSS)
Volgens de American Psychiatric Association is Post-Traumatische Stressstoornis (PTSS) een psychiatrische stoornis die kan ontstaan na het meemaken of meemaken van een traumatische gebeurtenis. Ernstige ongevallen, verwaarlozing, natuurrampen, terroristische aanslagen, oorlog/gevechten en mishandeling zijn allemaal voorbeelden van traumatische gebeurtenissen die PTSS kunnen veroorzaken.
PTSD kan ontstaan na een zeer stressvolle, beangstigende of verontrustende gebeurtenis, of na een langdurige traumatische ervaring. Het is belangrijk om te onthouden dat PTSS geen teken van zwakte is; hoewel niet iedereen die lijdt aan een trauma PTSS ontwikkelt, is mentale zwakte niet de bepalende factor.
Er zijn drie categorieën van symptomen die geassocieerd worden met PTSS, waaronder:
- Het vermijden van herinneringen aan het trauma, waaronder plaatsen, mensen, gedachten, of andere activiteiten die met de gebeurtenis kunnen worden geassocieerd.
- Soms waakzaam of hyperopgewonden zijn, met inbegrip van plotselinge woede of prikkelbaarheid, slaapproblemen of een gebrek aan concentratie, en overdreven alert en snel opgeschrikt zijn.
- Het herbeleven van de gebeurtenis door terugkerende nachtmerries of andere indringende beelden die willekeurig op elk moment optreden. Typisch zal het herbeleven van de gebeurtenis resulteren in extreme emotionele of fysieke reacties zoals rillingen, hartkloppingen, of paniek wanneer geconfronteerd met herinneringen aan de gebeurtenis.
Wanneer PTSS onbehandeld blijft, kan het leiden tot een verscheidenheid van ernstige symptomen, waaronder:
- Ernstige depressie: Ernstige depressie is altijd een risico bij PTSS. Veel lijders kunnen suïcidale gedachten of acties vertonen terwijl ze midden in een PTSS-episode zitten.
- Eenzaamheid: Omdat PTSS een persoon potentieel zeer moeilijk kan maken om bij in de buurt te zijn en vaak niet wordt gediagnosticeerd, kunnen individuen zich geïsoleerd en alleen voelen.
- Woedebeheersingsproblemen: Voor sommige mensen leiden de momenten van terugkerende stress en angst tot uitbarstingen van woede of woede. Dit kan resulteren in kinder- of partnermishandeling of zelfs openbaar geweld.
Het ontvangen van behandeling kan iemands symptomen helpen verlichten en genezen van hun trauma, waardoor ze verder kunnen gaan met hun leven zonder te worden beheerst door PTSS.
Angst wordt door de American Psychological Association gedefinieerd als een emotie die wordt gekenmerkt door gevoelens van spanning, zorgelijke gedachten en lichamelijke veranderingen. Andere tekenen en symptomen van angst zijn onder meer:
- Contstante angst voor naderend gevaar, paniek of onheil
- Weezigheid en uitputting
- Nerveus, prikkelbaar of op het randje voelen
- Beven of trillen
- Hyperventilatie (snel ademen), zweten, en/of beven
- Verhoogde hartslag en bloeddruk
- Slijmvliesproblemen
Zorgeloosheid op zich overkomt vrijwel iedereen op verschillende momenten in het leven en behoeft doorgaans geen behandeling. Als iemand echter aanhoudend angstig is, kan hij of zij een angststoornis hebben. Angststoornissen zijn een specifieke groep psychiatrische stoornissen die gepaard gaan met extreme angst of bezorgdheid. Er zijn verschillende soorten angststoornissen, waarvan enkele van de meest prominente de gegeneraliseerde angststoornis (GAD), paniekstoornis en paniekaanvallen, en sociale angststoornis (SAD) zijn.
Depressie
Depressieve stoornis (MDD), ook bekend als depressie, is een stemmingsstoornis die een aanhoudend gevoel van droefheid en verlies van interesse veroorzaakt. MDD is een van de meest voorkomende psychische stoornissen in de Verenigde Staten; in het jaar 2015 heeft bijna 7% van de Amerikanen boven de 18 jaar een episode van MDD doorgemaakt.
Sommige mensen met MDD zoeken nooit behandeling. De meeste mensen met de stoornis kunnen echter beter worden met behandeling. Medicijnen, psychotherapie en andere methoden kunnen mensen met MDD effectief behandelen en hen helpen hun symptomen te beheersen.
Er zijn verschillende symptomen die gepaard gaan met MDD. Deze symptomen omvatten:
- Gevoelens van droefheid of prikkelbaarheid bijna elke dag of de meeste dagen
- Verlies van interesse in de meeste activiteiten die ooit leuk waren
- Verlies van gewicht of gewichtstoename
- Verandering in eetlust
- Slaap- of doorslaapproblemen
- Verandering in slaappatroon
- Gebrek aan energie of lusteloos gevoel
- Gevoelens van waardeloosheid of schuld
- Moeite met concentratie,
- Dachten aan zelfbeschadiging of zelfmoord
Vroegtijdige interventie en behandeling is van cruciaal belang
De geestelijke gezondheid heeft een enorme invloed op zowel ons eigen leven als het leven van de mensen om ons heen. Het zoeken van behandeling wanneer dat nodig is, kan het leven van een persoon volledig veranderen en hem de kans geven om terug te keren naar het leven van voor het trauma.
Accelerated Resolution Therapy®(ART) is een innovatieve, evidence-based therapie voor zowel PTSS als PTSS, angst, depressie, stress, en soortgelijke geestelijke gezondheidsproblemen. Aanvankelijk werd de therapie vooral gebruikt om veteranen te helpen die aan PTSD leden. Een van de grote voordelen is de snelheid waarmee ART verlichting kan brengen. Normaal gesproken zijn slechts één tot vijf sessies nodig, in plaats van maanden of jaren van dure psychiatrische behandeling.
Accelerated Resolution Therapy werkt door het herprogrammeren van de traumatische herinneringen die mensen ervan weerhouden het volle leven te genieten dat ze verdienen. De technieken werken net zo goed op slachtoffers van pesten, gevechtsveteranen, en anderen.
Laat uw geestelijke gezondheid uw leven of de relaties in uw leven niet beheersen. Er is altijd hoop, zelfs als je het gevoel hebt dat er geen is. Neem contact op met ART International voor meer informatie over de therapie of het vinden van een therapeut bij u in de buurt.