Wanneer uw lichaam gedurende enkele uren aan lage temperaturen wordt blootgesteld, verliest het sneller warmte dan het kan produceren. Uw lichaamstemperatuur kan dan dalen tot een gevaarlijk niveau.
Dit leidt tot een toestand die onderkoeling heet. Die treedt op wanneer de temperatuur daalt tot onder 95 graden F, of 35 graden C. Onderkoeling uit zich door overmatig rillen, zwakke pols, vertraagde ademhaling en spraak. Het omvat ook overmatige vermoeidheid, strompelen en onhandigheid. Het kan fataal zijn als de lichaamstemperatuur enkele uren laag blijft.
Hoewel onderkoeling alleen in extreme situaties voorkomt. Het is niet ongewoon dat iemand regelmatig schommelingen in lichaamstemperatuur ervaart. Te koud, dan weer te warm en dan weer te koud kan erop wijzen dat er iets niet goed werkt in het organisme.
Mindere veranderingen in de lichaamstemperatuur zijn normaal
Bij een gezonde volwassene schommelt de lichaamstemperatuur tussen 97,7 en 99,5 F, of 36,5 en 37,5 C. Deze waarde wordt normothermie genoemd. Hij kan in de loop van de dag met ongeveer 0,9 F (0,5 C) schommelen. Hij kan ook ’s morgens iets lager en ’s middags en ’s avonds hoger zijn. De laagste waarde van iemands lichaamstemperatuur wordt gewoonlijk geregistreerd tijdens de tweede helft van de slaapcyclus. Wanneer de stofwisseling vertraagt om het lichaam in staat te stellen te herstellen en zijn energiereservoirs op te laden.
De lichaamstemperatuur varieert met het seizoen. De waarden zijn hoger na een trainingssessie en lichamelijke activiteiten. Op dezelfde manier doen eten en drinken de lichaamstemperatuur stijgen. Omdat het lichaam die calorieën verbrandt en energie en warmte produceert. Vasten verlaagt echter de lichaamstemperatuur. Dus mensen die een dieet volgen waarbij de calorie-inname wordt beperkt, kunnen lagere lichaamstemperatuurwaarden hebben.
De temperatuur van het menselijk lichaam daalt met de leeftijd. Het is gevoelig voor veranderingen in de hormoonspiegels, die hoger zijn na de ovulatie. Slapen in een koude kamer verlaagt de lichaamstemperatuur, en het dragen van meer kleding doet deze waarden stijgen. Al deze variaties zijn normaal en duiden niet op ziekte. Toch zijn er bepaalde aandoeningen die ook tot veranderingen in de lichaamstemperatuur kunnen leiden. Tijd dus om eens te kijken naar enkele bedreigende oorzaken van een instabiele lichaamstemperatuur.
Voorwaarden die schommelingen in de lichaamstemperatuur kunnen veroorzaken
HYPOTHYROIDISME
Als u het koud hebt en het vervolgens warm hebt zonder de kamertemperatuur aan te passen, kan dat te wijten zijn aan een schildklierprobleem. De schildklier regelt de stofwisseling, de hartslag en de lichaamstemperatuur. Het is een endocriene klier die zich boven het sleutelbeen bevindt.
Wanneer deze klier te veel schildklierhormoon produceert, stijgt uw temperatuur. Dus, wanneer de productie van T3 en T4 daalt, daalt uw lichaamstemperatuur ook. Deze twee hormonen regelen de manier waarop uw lichaam energie verbruikt. Lage niveaus van schildklierhormonen leiden tot een trage stofwisseling. Daar horen ook symptomen bij als vermoeidheid en zwakte, depressie, constipatie, verhoogde gevoeligheid voor kou, broze nagels en haar en zwaardere menstruatie bij vrouwen.
Onbehandeld kan hypothyreoïdie leiden tot wallen in het gezicht, handen en voeten, overgewicht, verdikte huid, verminderd gevoel voor smaak en reuk, vruchtbaarheidsproblemen, gewrichtspijn en zelfs hartaandoeningen. Het is zo belangrijk om uw schildklierhormoonspiegels te controleren. Als u last heeft van opvliegers, nachtelijk zweten en u bent erg gevoelig voor koude temperaturen.
ADRENAL FATIGUE
Adrenale vermoeidheid is een veel voorkomende oorzaak van hypothyreoïdie. De uitputting van uw bijnieren beïnvloedt de productie van schildklierhormonen. Deze twee klieren bevinden zich boven op uw nieren. Ze produceren hormonen zoals cortisol dat het metabolisme regelt. En dicteert ook hoe je lichaam reageert op stress, en adrenaline. Die ook betrokken is bij stressbeheer.
vermoeide bijnieren kunnen de stress en energiebehoeften niet aan. Ze dwingen het organisme een deel van zijn energie te sparen. De lagere energie-output vermindert de werklast van het lichaam. Dit is nuttig voor uw lichaam, maar leidt tot een lage schildklierfunctie. Dus tot een lage lichaamstemperatuur.
Adrenale uitputting manifesteert zich door een hoge mate van vermoeidheid. En moeite met opstaan in de ochtend, zelfs na een rustgevende slaap. Onvermogen om met stress om te gaan leidt tot verhoogde emotionele en fysieke stress hunkeren naar zoute voedingsmiddelen. Andere manieren hoge energieniveaus in de avond, als gevolg van pieken in cortisol niveaus in de late namiddag. Evenals immuniteitsproblemen en frequente ontstekingen.
Andere mogelijke symptomen van bijniervermoeidheid zijn allergieën en ademhalingsproblemen. Andere omvatten:
- – droge huid;
- – donkere kringen onder de ogen;
- – gewrichtspijn;
- – veelvuldig urineren;
- – extreme vermoeidheid na inspanning;
- – duizeligheid;
- – verlies van spierspanning;
- – lage bloedsuikerspiegel en hypotensie;
- – lage rugpijn;
- – gevoelloosheid in vingers;
- – slechte doorbloeding;
- – lage geslachtsdrift en gewichtstoename.
ALTERED INSULIN SENSITIVITY
Het is bekend dat mensen die aan diabetes type 1 lijden, de neiging hebben een lagere lichaamstemperatuur te hebben. Diabetici type 2 hebben ook de neiging schommelingen in de lichaamstemperatuur te vertonen. Wat gebeurt er als de bloedsuikerspiegel niet onder controle is. En wanneer het lichaam geen insuline produceert of gebruikt, schommelt de kerntemperatuur. Aangezien dit hormoon betrokken is bij het stofwisselingsproces dat resulteert in de productie van energie en warmte.
Het is nog niet duidelijk waarom dit gebeurt. Wetenschappers hebben ontdekt dat er een direct verband bestaat. Een verband tussen insuline en de kerntemperatuur van het lichaam. Het hormoon maakt deel uit van de interne “thermostaat” van het organisme.
In een gezond individu verhoogt het lichaam zijn produktie van insuline wanneer de kerntemperatuur moet stijgen. Wetenschappers hebben ontdekt dat het injecteren van dit hormoon in een bepaald gebied van de hersenen de kerntemperatuur van het lichaam kan doen stijgen. Versnelling van de stofwisseling en activering van bruin vetweefsel. Bruin vet zet het lichaam aan om wit vet te verbranden en energie en warmte te produceren. Al deze mechanismen werken dus samen om de stofwisselingssnelheid en de lichaamstemperatuur te verhogen.
SEPTICEMIE
Ook wel bloedvergiftiging genoemd. Septikemie treedt op wanneer een bacteriële infectie de bloedsomloop aantast. De infectie kan voortschrijden en kan leiden tot sepsis. Een levensbedreigende complicatie die zich manifesteert door ontsteking bloedklonters. Verminderde toevoer van zuurstof naar de weefsels orgaanfalen en in sommige gevallen de dood.
Septikemie kan optreden als gevolg van urineweginfecties longinfecties of buikinfecties. De eerste symptomen zijn rillingen en een verhoogde lichaamstemperatuur, een verhoogde hartslag en een snelle ademhaling.
Naarmate de aandoening vordert, kunnen rode stippen op de huid verschijnen. En de patiënt kan verwardheid ervaren. Het urinevolume neemt af en men kan shock ervaren als gevolg van onvoldoende bloedtoevoer. Septikemie is een zeldzame maar zeer ernstige aandoening die levensbedreigend kan worden als de behandeling wordt uitgesteld.
Al deze mogelijke oorzaken van veranderde lichaamstemperatuur kunnen leiden tot ernstige complicaties, dus als u de genoemde symptomen ervaart, zorg er dan voor dat u een afspraak maakt met uw arts.