Free Press

Moet ik borst- of flesvoeding geven? Dat is de grote vraag waar veel mama’s mee worstelen tijdens de zwangerschap en na de geboorte van de baby. Maar er is nog een derde optie: combinatievoeding.

Veel moeders kiezen uiteindelijk voor combinatievoeding, wat betekent dat ze hun baby zowel borstvoeding als flesvoeding geven, hetzij afgekolfde melk of flesvoeding, hetzij een combinatie van beide in dezelfde fles.

Combinatievoeding gaat meestal gepaard met een periode van experimenteren en leren – vooral over uw baby. Na wat vallen en opstaan, zult u precies bepalen hoeveel melk uw baby elke dag nodig heeft, wat zijn favoriete flesje en type speen is, en welk voedingsschema het beste werkt voor uw gezin. Ik weet dat het nu ontmoedigend klinkt, maar je zult het snappen – dat beloven we.

Alle drie voedingsopties (borst-, fles- en combinatievoeding) zijn goede keuzes. Het gaat erom te vinden wat het beste werkt voor jou en je baby, mama.

Hier zijn de antwoorden op enkele van uw veelgestelde vragen over combinatievoeding.

Hoe vind ik de juiste balans tussen borstvoeding en flesvoeding?

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vult een op de drie borstvoedende mama’s in de Verenigde Staten haar moedermelk aan met flesvoeding tegen de tijd dat haar baby 6 maanden oud is.

Combinatievoeding draait allemaal om het vinden van de juiste balans tussen borstvoeding en flesvoeding met afgekolfde melk of flesvoeding. Dit verschilt per baby en per gezin, op basis van uw specifieke variabelen. Hier zijn een paar voorbeeldscenario’s:

• Een moeder werkt fulltime buitenshuis. Als ze weg is, krijgt haar baby flesvoeding en als ze thuis is, krijgt de baby borstvoeding; het komt neer op een 50-50-verdeling tussen borst- en flesvoeding.
• Een moeder geeft meestal borstvoeding, maar als ze boodschappen doet of voor een ouder familielid zorgt, geeft haar partner de baby een flesje flesvoeding.
• Een moeder geeft meestal flesvoeding, maar brengt haar baby ’s nachts toch in slaap.

Er zijn zo veel manieren om combinatievoeding te geven! Het mooie is dat jij mag beslissen wat voor jou het beste werkt.

Als je begint te experimenteren en meer ervaring krijgt met het voeden van je baby, wordt het makkelijker om uit te vinden welke balans tussen flesvoeding en borstvoeding jij en je baby nodig hebben.

Hoeveel melk heeft mijn baby nodig?

Hoeveel flessenmelk u uw baby moet geven, is een beetje rekenwerk. De gemiddelde baby van 1 tot 3 maanden verbruikt 25 ons melk per dag, verdeeld over 8 tot 12 voedingen, dus begin daarmee en pas aan naarmate u uw baby leert kennen.

Zo, stel dat uw baby 10 keer per dag eet: Delen 25 ounces door 10 voedingen is 2,5 ounces per voeding, dus elk van de flessen zou ongeveer 2,5 ounces zijn.

Wanneer u voedt, hoeft u niet bij te houden hoeveel ze krijgen. Zo laat uw baby u weten dat hij klaar is met borstvoeding:

• In slaap vallen aan de borst en in slaap blijven als u de tepel uit de mond neemt
• Niet opnieuw willen vastklikken
• Handjes open en ontspannen. Kijk naar de handen van uw baby als hij klaar is met zogen. Als ze tot vuisten gebald zijn, hebben ze waarschijnlijk nog honger, maar als ze ontspannen en open zijn, zijn ze waarschijnlijk vol.

Elke baby is echter anders. Neem contact op met uw kinderarts voor specifieke aanbevelingen voor uw baby.

Hoe begin ik met flesvoeding?

Bij de introductie van een fles aan uw baby, lijkt er een gouden venster tussen vier en zes weken te zijn. Eerder dan vier weken kan tepelverwarring veroorzaken, waardoor ze de voorkeur geven aan een flesje boven de borst omdat drinken uit een flesje makkelijker is.

Het is vermeldenswaard dat voor gevallen waarin flesvoeding eerder moet worden geïntroduceerd, sommige lactatiekundigen aanbevelen om speciale nippels voor pasgeborenen met een langzame doorstroming te gebruiken wanneer je flesvoeding geeft – zelfs na de pasgeboren fase – om de melkstroom te beperken, zodat baby’s zich evenveel moeten inspannen voor zowel fles als borst.

In The Motherly Guide to Becoming Mama, schrijft Sharen Medrano, IBCLC: “Als de baby gekolfde melk of flesvoeding moet krijgen, weet dan dat er andere manieren zijn om een baby te voeden dan een fles! Medicijnbekers, borrelglaasjes, spuiten en zelfs lepels kunnen gebruikt worden om melk aan een baby te geven. Zet gewoon de lepel (bijvoorbeeld) tot aan de lippen van de baby, bied langzaam aan, en hij zal beginnen te eten. Dit zal leiden tot een betere overgang naar de borst wanneer u overgaat op borstvoeding. Zorg er wel voor dat je ze langzaam voedt, door kleine beetjes tegelijk te geven en ze de tijd te geven om helemaal door te slikken voordat je de volgende slok aanbiedt.”

(Zie je wel? Er zijn zoveel manieren om combinatievoeding te geven!)

Maar je wilt niet te lang wachten met het geven van die eerste fles. Als je later dan zes weken een fles introduceert, loop je het risico dat de baby de fles weigert omdat hij of zij dol is geworden op borstvoeding.

Wanneer u de eerste fles geeft, vraag dan, indien mogelijk, uw partner of een vriend om uw baby de eerste fles te geven. Ze nemen de fles eerder aan als ze niet denken dat mama in de buurt is om ze te voeden.

Hoe begin ik met afkolven?

Als u ervoor kiest om flesvoeding aan te vullen, maar toch uw eigen melk wilt gebruiken, is afkolven een goede optie.

Als u kolft, hebt u de keuze om beide borsten tegelijk te doen of één borst tegelijk. Wat u kiest, hangt waarschijnlijk af van de reden waarom u kolft en wanneer u uw baby voor het laatst hebt gevoed.

Als u bijvoorbeeld een tijd niet bij de baby bent en kolft om uw voorraad op peil te houden en melk mee naar huis te nemen, zult u er waarschijnlijk voor kiezen beide borsten te kolven. Als u thuis bent en de baby alleen aan de linkerkant heeft gekolfd, kunt u ervoor kiezen om de rechterkant af te kolven om uw voorraad te verhogen of om wat melk aan uw diepvriesvoorraad toe te voegen.

Raadpleeg het instructiemateriaal van uw pomp om te controleren of u de pomp op de juiste manier gebruikt en of de flenzen optimaal voor u zijn geplaatst.

Wanneer u klaar bent met kolven, volgt u de instructies van de fabrikant voor het reinigen van de pomp en de accessoires. Als uw baby jonger is dan 3 maanden of specifieke gezondheidsproblemen heeft, kan het zijn dat uw arts adviseert om de apparatuur tussen twee kolfbeurten te steriliseren.

Hoe vaak u kolft, hangt af van de reden waarom u kolft, dus er zal hier veel variatie zijn. Het belangrijkste om te weten is echter, als u uw melkvoorraad op peil wilt houden, dat u net zo vaak probeert te kolven als uw baby eet.

Borstmelk wordt gemaakt op basis van vraag en aanbod, dus hoe meer u kolft, hoe meer melk u aanmaakt.

Als u uitsluitend kolft, of een tijd niet bij uw baby bent, kolf dan zo vaak als de baby eet – ongeveer elke twee tot drie uur.

Als u één keer per dag kolft om uw diepvriesvoorraad te vergroten, kunt u proberen ’s ochtends te kolven, omdat veel moeders merken dat ze vroeg op de dag de meeste melk hebben.

Mamma’s die uitsluitend kolven, produceren tussen de 19 en 30 ons melk per dag (hoewel dit sterk kan variëren). Als u acht keer per dag kolft, kunt u rekenen op 2,5 tot 3,75 ons per kolfsessie (en nogmaals, uw eigen hoeveelheden kunnen verschillen).

Hoe bewaar ik moedermelk?

Als u de afgekolfde melk binnen drie tot acht dagen aan uw baby gaat geven, kunt u deze gewoon in de koelkast bewaren. Als u van plan bent om het langer te bewaren, kunt u het invriezen. In gevallen waarin u van plan bent de moedermelk voor later te bewaren, wordt aanbevolen de melk onmiddellijk na het afkolven in de koelkast te zetten of in te vriezen om een maximale versheid te garanderen.

Hier volgt hoe lang afgekolfde melk kan worden bewaard:

• Ruimtetemperatuur: 4 uur. Afgedekt bewaren.
• Koelzak: 24 uur. Houd ijspakken in contact met de melk, en vermijd het openen van de koeltas.
• Koelkast: Drie tot acht dagen. Achter in de koelkast bewaren. Schone handen, pomp en afkolfoppervlak verlengen de houdbaarheid.
• Diepvries in koelkast: 2 weken. Achterin bewaren, weg van de zijkanten.
• Afzonderlijke vriezer: 3 tot 6 maanden. Achteraan, niet aan de zijkant bewaren.
• Diepe vriezer: 6 tot 12 maanden.

Hoe begin ik met flesvoeding?

Als u flesvoeding wilt gaan gebruiken, doe dat dan met vertrouwen. Formules worden steeds beter en zijn streng gereguleerd, dus volkomen veilig en gezond voor je baby.

Er zijn tal van opties. Sommige mama’s kiezen voor biologische formules, omdat ze extra voorzichtig willen zijn met bestrijdingsmiddelen. Sommige mama’s kopen zelfs formules uit Europese landen omdat die geen synthetische ingrediënten bevatten zoals die in de Verenigde Staten worden gevonden (merk op dat deze optie vrij duur kan zijn). Uw kinderarts kan u advies geven over wat de beste formule voor uw baby is.

Als een flesje flesvoeding is klaargemaakt, moet het in de koelkast worden bewaard en binnen 24 uur worden gebruikt. Zodra de baby echter uit de fles heeft gegeten, moet deze binnen een uur worden weggegooid.

Kan ik moedermelk en flesvoeding in dezelfde fles combineren?

Het is goed om moedermelk en flesvoeding in dezelfde fles te combineren-het hoeft niet het een of het ander te zijn).

Er zijn een paar redenen waarom een moeder dit zou kunnen doen: om het melkvolume van een voeding te vergroten of om haar voorraad afgekolfde melk over een paar voedingen uit te smeren.

Wanneer u afgekolfde melk en formule in een fles combineert, hoeft u zich geen zorgen te maken over de verhouding – u combineert gewoon zoveel van elk dat u hebt, tot het totale aantal ons dat u uw baby gaat voeden (zie bovenstaande richtlijnen voor het aantal ons). Er is geen toverformule voor de hoeveelheid van elk.

Wanneer u de fles klaarmaakt, maakt u eerst de formule en voegt u dan de moedermelk toe. Moedermelk mag niet worden gebruikt in plaats van het water dat wordt gebruikt om de formule te maken – dit kan gevaarlijke gezondheidsproblemen veroorzaken voor de baby.

Een laatste opmerking: Zodra afgekolfde melk is gemengd met formule, moet het worden gebruikt binnen 24 uur, of binnen een uur nadat de baby is begonnen met drinken uit de fles – bacteriën komen in de fles als de baby eet en kan de melk beginnen te draaien als het te lang wordt gelaten.

Je doet het geweldig mama

Het kan een periode van experimenteren kosten om uit te vinden wat precies goed is voor jou en je baby, en dat is oké. Zoals met alle gebieden van ouderschap, kan het voeden van uw baby zeer complex zijn. Uiteindelijk moet u op uzelf en uw beslissingen vertrouwen. Je baby zal het goed hebben omdat hij jou heeft. Dat is het belangrijkste.

Een deel van dit artikel is een uittreksel van The Motherly Guide to Becoming Mama.

Voor mama’s die combinatievoeding gebruiken, zijn dit onze favoriete producten om het voeden van je baby een fluitje van een cent te maken:

We selecteren en delen onafhankelijk de producten die we leuk vinden – en kunnen een commissie ontvangen als u ervoor kiest om te kopen. Je hebt dit.