Blokkeer je triggers
De makkelijkste manier om een gevoelige huid te kalmeren, is door ervoor te zorgen dat ze nooit opflakkert. Let op specifieke voedingsmiddelen, dranken of omgevingsfactoren die uw huid kunnen doen reageren. Als er een bepaald voedingsmiddel is dat je rood maakt, probeer het dan te vermijden of te vervangen. Voedingsmiddelen die waarschijnlijk een trigger zijn, zijn zuivel, suiker, vlees en verzadigde vetten. Probeer in plaats daarvan een dieet te volgen dat rijk is aan antioxidanten, zoals bladgroenten, fruit en groenten. Wat dranken betreft zijn suikerhoudende frisdranken, koffie en alcohol waarschijnlijk boosdoeners die ook huidreacties en gevoeligheid kunnen veroorzaken. Probeer je consumptie hiervan te beperken en beschouw ze meer als verwennerij dan als hoofddranken. Water, kruidenthee en verse vruchtensappen zijn de beste keuze.
Kalmeren met nevel
Als uw huid begint te reageren, kunt u gevoelens van warmte en roodheid tegengaan met een kalmerende nevel. Gebruik een product op waterbasis met kalmerende eigenschappen en formules met lavendelolie, komkommer of calendula, die hydraterend en kalmerend kunnen werken en ervoor kunnen zorgen dat uw huid er met een paar verstuivingen beter uitziet en aanvoelt. Houd een mist bij de hand, vooral in huidirriterende situaties zoals na het sporten, in het vliegtuig of in een extreem heet klimaat. Gebruik na het verstuiven een vochtinbrengende crème, zodat uw huid gehydrateerd blijft, zelfs nadat het water is verdampt.
Kalmerende moisturizer
Met een gevoelige huid moet u producten gebruiken met een minimum aan ingrediënten. Het belangrijkste is dat uw vochtinbrengende crème geen parfum of alcohol bevat, en het moet ook niet-comedogeen zijn. Zoek naar producten die ceramiden bevatten en herstellende kwaliteiten hebben. Ook de consistentie is belangrijk voor een huid die snel opflakkert. Als je eenmaal een product hebt gevonden dat werkt voor je huid, moet je het voor de lange termijn in je schoonheidskast bewaren.
Go Green
Groen zou je favoriete kleur moeten zijn als het gaat om het helpen kalmeren van je huid. De eerste is groene thee. Je kunt reinigingsmiddelen, toners en vochtinbrengende crèmes met dit ingrediënt kopen om je huid te helpen kalmeren. Je kunt ook zelf een kalmerende toner maken door een paar groene theezakjes te laten trekken, het water te laten afkoelen, er een washandje in te weken en het een paar minuten op je gezicht te laten liggen. Het zal een verkoelend en herstellend effect hebben op je huid. De andere manier waarop de kleur groen kan helpen is door een primer op groene basis te gebruiken om roodheid te verbergen. Wanneer uw huid bijzonder geïrriteerd is, is dit een goede manier om een basis voor uw huid te creëren, zodat u foundation kunt aanbrengen.
Reinig en scrub zachtjes
Reinigen en scrubben zijn belangrijke onderdelen van een gezonde huid, maar ze kunnen ook irritatie opwekken. Als u reinigt met alcohol of parfum kunt u uw huid irriteren. Als je scrubt, vermijd dan producten met een korrelige, ruwe kwaliteit en die zand of kristallen bevatten. Deze zijn te ruw en kunnen een flare-up veroorzaken. Om je huid toch te ontdoen van dode huidcellen, zoek je naar producten met antioxidanten of zachte zuren die de toplaag kunnen verwijderen zonder je huid te strippen. Wij raden de Clean+ Gentle Clarifying Cleansing Gel van Garnier SkinActive aan. Deze gel is speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid en heeft een verkoelende textuur die je huid reinigt en herstelt. Er zijn ook reinigingsdoekjes voor de gevoelige huid die helpen de huid te reinigen en te kalmeren.