Free Press

… dat kinderen lichamelijk actief maakt en ze een vaardigheid voor het leven aanleert. Leer je kinderen schaatsen met deze 5 tips. Een jong kind leren schaatsen is leuk voor zowel ouder als kind. Hoewel de meeste kinderen pas vanaf een jaar of drie belangstelling voor schaatsen tonen, kan elk kind dat kan lopen technisch gezien leren schaatsen. Als uw kind wil beginnen met schaatsen, moet u zorgvuldig met hem werken en hem zowel de techniek als de veiligheid van het schaatsen bijbrengen.

Kleed uw kind warm, maar correct aan.

Een jas, handschoenen en een helm. Sla de sneeuwbroek over; het gladde materiaal maakt het moeilijker om op te staan na een val. Hou het bij één paar medium sokken. Als de sokken dikker zijn, kunnen ze niet goed worden aangetrokken. Kunst- of hockeyschaatsen zijn prima, maar blijf weg van dubbele lopers. Die hebben geen randen en glijden en glijden te veel. Als u schaatsen koopt, moet u uw kind altijd meenemen om ze te passen. Je wilt dat haar enkels recht omhoog staan – dat zal op het ijs ook zo zijn. Zorg er ten slotte voor dat de ijzers geslepen zijn.

Leer uw kind eerst vallen.

Hij zal het vaak doen. Laat hem zijn knieën buigen, leun naar een kant en ga voorzichtig naar beneden. Om weer overeind te komen, moet hij op beide knieën knielen en, terwijl hij zijn rug recht houdt, één schaats op het ijs zetten en op die knie drukken. Hij trekt zich op en zet de andere schaats op het ijs.

Start met kleine stapjes.

Hef één voet op. Zet hem neer, en til dan de andere op. Ze krijgt een gevoel voor de schaats op het ijs en voor het verplaatsen van haar gewicht. Laat haar handen naar voren wijzen en naar beneden duwen, alsof ze op een tafel duwt, om haar evenwicht te bewaren. Als ze meer vertrouwen krijgt, kan ze beginnen te glijden met beide ijzers op het ijs. Om snelheid op te bouwen als ze er klaar voor is, laat je haar, met gebogen knieën en de voeten bij elkaar, één schaats achter zich houden en wegduwen met de binnenrand van het ijzer. Ga tijdens dit alles naast of voor haar staan met je handen onder haar handen. Voorkom dat je slechts één van haar handen vastpakt om haar te helpen. Het zal haar uit balans brengen.

Met verhoogde snelheid komt de noodzaak om te stoppen.

Voordat je een techniek aanleert, laat hem staan en, met de voeten bij elkaar, laat hem de binnenrand van elk blad naar buiten duwen om een gevoel te krijgen van het scheren van het ijs. Als hij dat eenmaal heeft, laat hem dan stoppen door een sneeuwploeg te doen, waarbij hij zijn knieën buigt, zijn tenen samenbrengt in een omgekeerde V, en met zijn handen naar beneden duwt om zijn evenwicht te bewaren. Na de ploeg, met zijn benen bij elkaar en knieën gebogen, laat hem zijn gewicht op een been zetten en laat de tegenovergestelde schaats naar buiten glijden.

Houd je feedback positief, benadruk de vooruitgang die is geboekt.

Begin de eerste lessen niet langer dan 25 minuten. Het lichaam van kinderen begint pijn te doen na dat punt.

Veiligheidstips die je de hele winter laten glijden

Schaats nooit alleen.

In geval van nood heb je de hulp van iemand anders nodig.

Controleer het ijsoppervlak op scheuren, gaten of puin.

Op meren en vijvers, loop rond de omtrek van het gebied dat u wilt schaatsen en kijk zorgvuldig naar het ijs. Het moet glad, dik, blauw of helder gekleurd zijn, met ijs dat ten minste 5 cm dik lijkt. Lichtgrijs, donkerzwart of smeltend ijs is niet veilig. De grond rond de rand van het ijs moet bevroren zijn, zonder stromend water aan de randen van het ijs. Als het oppervlak er veilig uitziet, schaats dan langzaam over het buitenterrein, kijk en luister of er scheuren zijn. Ga langzaam en ga achteruit als je op dun ijs stuit.