Er is iets fascinerends aan de alchemie van kruiden en rook. Een deel ervan is visueel. We kunnen zien hoe de planten een heftige fysieke verandering ondergaan wanneer ze worden omgezet in rook en as. Het is ook iets dat we kunnen ervaren als we inademen. De rook heeft een smaak en een textuur, en het resoneert met ons op een emotioneel en fysiek niveau. Wij resoneren er ook mee.
Of ze nu gebruikt worden om te helpen of om schade te berokkenen, er zijn meer dan 1500 planten die ooit in het verleden als rook zijn gebruikt. Het gebruik van deze planten varieerde sterk. Ze werden gebruikt om insecten af te weren, om de gezondheid van de longen te ondersteunen, voor diergeneeskundige behoeften, om de emoties in evenwicht te brengen of te beïnvloeden, of zelfs als wapens tijdens oorlogsvoering.
Hieronder bekijken we de anatomie van moderne kruidenmelanges en hoe je je eigen melanges kunt maken.
- Moderne kruidenmengsels
- De anatomie van een kruidenmengsel
- De basis
- Kruiden met een ondersteunende rol
- Smaakkruiden
- Lichaam geven
- Hoe stel je een kruidenmengsel samen
- Wintermulleinmengsel
- Het allemaal samenvoegen: Maak uw kruidenmengsel
- Using Herbal Smoking Blends
- Een gratis ebook speciaal voor u!
- U bent met succes ingeschreven!
Moderne kruidenmengsels
Kruidenmengsels omvatten nu kruidensigaretten, pijptabakalternatieven en zelfs kruidenvapevloeistoffen.
Ondanks de lange gebruiksgeschiedenis van veel plantaardige ingrediënten, is het belangrijk te onthouden dat rook rook is. Roken maakt niet alleen de longen schoon met teer, maar vermindert ook de hoeveelheid zuurstof die je binnenkrijgt en verhoogt je blootstelling aan koolmonoxide, wat geen van beide gezond is.
Herbalist Howie Brounstein heeft opgemerkt dat sommige mensen het nuttig kunnen vinden om kruidenmengsels te gebruiken wanneer ze hun afhankelijkheid van tabak aan het verminderen zijn. Het kruidenmengsel kan worden aangepast door ingrediënten als lobelia en kalmerende kruiden te combineren, slijmoplossers en mullein op te nemen om de longen te ondersteunen, en uiteindelijk over te gaan op het gebruik van alleen mullein (Brounstein, 1995).
Creativiteit kan een deugd zijn in huiskruidenkunde, maar gebruik geen enkel kruid in een kruidenmengsel om te roken, tenzij je zeker weet dat het veilig in een rookmengsel kan worden gebruikt.
De anatomie van een kruidenmengsel
Het kan nuttig zijn om kruidenmengsels als drie delen te beschouwen:
- de drager of basiskruiden
- kruiden met een specifieke ondersteunende rol
- kruiden gebruikt voor smaakstoffen.
Een vierde categorie, kruiden gebruikt voor het toevoegen van body, kan de rook meer op een tabaksrook doen lijken door “gewicht” of andere kenmerken aan het rookmengsel toe te voegen.
Laten we elk onderdeel eens nader bekijken om het doel ervan beter te begrijpen.
De basis
In het algemeen is een basiskruid licht en luchtig. Mullein, rode framboos, en damiana zijn goede basiskruiden (Harmony, 2013). Je kunt ook experimenteren met elke combinatie van de drie wanneer je je eigen recepten ontwikkelt.
Kruiden met een ondersteunende rol
Kruiden met een ondersteunende rol voor de longen of het zenuwstelsel zijn goede toevoegingen aan een kruidenmengsel voor het roken.
Voor de gezondheid van de longen kunt u kruiden overwegen als
- Horehound
- Mullein
- Hyssop
- Thyme
- Marshmallow
- Lobelia
Voor het zenuwstelsel zouden enkele van de volgende kruiden gebruikt kunnen worden:
- Skullcap
- Passionflower
- Mugwort
- Hops
- Catnip
- Rose
- Damiana
Smaakkruiden
Andere kruiden kunnen als smaakstof worden toegevoegd.
Goede kandidaten zijn onder andere:
- Angelica
- Pepermunt
- Spepermunt
- Monarda
- Lavendel
- Anijs
Lichaam geven
Tabaksrook heeft een zekere zwaarte en zachtheid die soms ontbreekt in kruidenmengsels. Een soortgelijke “body” aan uw kruidenmengsel kan worden gecreëerd door schors en adstringerende kruiden toe te voegen.
Enkele kruiden die hiervoor goed werken zijn:
- Uva ursi
- Wilgenbast
- Bramenblad of -wortel
Hoe stel je een kruidenmengsel samen
De verhouding van ingrediënten in je kruidenmengsel is een persoonlijke beslissing. U kunt beginnen met het meten in delen, zoals eetlepels, om een kleine hoeveelheid te maken. Houd aantekeningen bij uw recepten, zodat u de recepten die u lekker vindt in grotere hoeveelheden kunt namaken.
Ik begin graag met een basisformule als deze:
- 2 eetlepels basiskruid(en)
- 1 eetlepel specifiek(e) kruid(en)
- ½ eetlepel aromatische kruid(en) (of 1 theelepel voor poedervormige zaden of specerijen)
Voor een mengsel op basis van mullein dat een slijmoplossend kruid bevat (in dit geval, horehound), is hier een recept dat u zou kunnen proberen.
Wintermulleinmengsel
2 eetlepels mulleinblad
½ eetlepel horehoundblad
1 theelepel pepermuntblad
1 theelepel water + een paar druppels honing
Het allemaal samenvoegen: Maak uw kruidenmengsel
Als u eenmaal een recept hebt gekozen, moet u de ingrediënten samenvoegen. Wrijf uw basiskruiden zachtjes in uw handen om ze luchtig te maken, zodat ze de andere ingrediënten kunnen helpen dragen. Mullein en rode framboos zijn allebei een beetje pluizig als ze toch al gedroogd zijn, en de wrijving van het wrijven helpt ze nog meer op te wrijven.
Kruimel de blaadjes of bloemblaadjes die u gebruikt tot ze klein zijn. Je kunt ze ook verpoederen, als je dat wilt. Als u vloeitjes gebruikt, moet u eventuele wortels of schors verpoederen. Als u een pijp gebruikt, mogen ze best wat grover zijn.
Combineer al uw ingrediënten in een kleine kom en pluis ze samen tot alles gelijkmatig gemengd is.
U zult merken dat het recept om water vraagt. Naast het mengen van je kruiden, is het belangrijk om rekening te houden met de droogte van je rookmengsel. Een beetje vocht maakt een kruidenmengsel smakelijker. Kruiden die gedroogd zijn om te bewaren zijn soms te droog om een goed rookmengsel te maken, dus besprenkel je rookmengsel met een beetje water en bewaar het in een gesloten container zodat de kruiden het vocht kunnen opnemen. Het toevoegen van een beetje honing aan het water is ook een leuke bijkomstigheid.
Spritz met genoeg water en honing om het mengsel te bevochtigen en bewaar het in een blik of glazen pot met een deksel. De hoeveelheid water die je nodig hebt, hangt af van hoe droog de kruiden zijn. Als je het per ongeluk te nat maakt, laat het deksel er dan een nacht af zodat een deel van het water kan verdampen.
Image c/o @madison.safer.
Using Herbal Smoking Blends
Het wordt aangenomen dat het gebruik van planten door ze te roken in een of andere vorm aanwezig is geweest in elke cultuur en samenleving in de menselijke geschiedenis (Jenner, 2015), dus de studie en het incidentele gebruik van planten in deze hoedanigheid is niets nieuws. Het overstijgt grenzen van tijd en geografie voor een fascinerende blik in de botanische geschiedenis.
Hoewel sommige mensen kruidenmengsels gebruiken om hun afhankelijkheid van tabak te verminderen of ze bij gelegenheid spaarzaam gebruiken voor andere doeleinden, is roken op de lange termijn geen gezonde praktijk. Extracten, thee en andere kruidenpreparaten zijn geschikter voor algemeen gebruik omdat ze niet de risico’s van roken met zich meebrengen, zoals blootstelling aan koolmonoxide en teerophoping in de longen.
Sommige kruiden met een historisch verleden van gebruik in rookmengsels kunnen problematisch zijn vanuit het perspectief van de moderne veiligheidsnormen, terwijl andere kruiden te irriterend kunnen zijn om te gebruiken of andere contra-indicaties kunnen hebben, dus het is ook belangrijk om weloverwogen beslissingen te nemen over welke kruiden worden opgenomen in uw kruidenmengsels voor roken.
Brounstein, Howie. (1995). Kruidenmengsels voor het roken. Retrieved from: http://botanicalstudies.net/herbalism/smoking-mixtures/
Harmonie, Nikki. (2013). Maak je eigen natuurlijke kruidenrookmengsel. Retrieved from: http://harmonyherbals.net/blog/make-your-own-natural-herbal-smoke-blend/
Jenner, Greg. (2015). Rookten mensen al voordat tabak werd ontdekt? Geschiedenis Extra. Retrieved from: http://www.historyextra.com/qa/did-people-smoke-anything-tobacco-was-discovered
Pennacchio, M., Jefferson, L., Havens, K. (2010). Gebruik en misbruik van plantaardige rook. Oxford University Press. New York.
