Free Press

Als dit een van uw doelen is, volgen hier enkele algemene tips over hoe u zich kunt gedragen als een vriendelijker, socialer persoon. Een snelle, goede definitie van “vriendelijk” zou kunnen zijn: aardig zijn voor en geïnteresseerd in anderen. Ik zou “sociaal” definiëren als een behoorlijke hoeveelheid tijd met mensen doorbrengen en dat leuk vinden.

De punten in dit artikel beschrijven gedragingen. Als iemand al in een hoofdruimte is waar hij van mensen houdt en geïnteresseerd is in iedereen, zullen veel van de onderstaande acties vanzelf komen. Het ding is het hebben van een bepaalde dispositie is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar hoe je je ook voelt, je kunt toch vriendelijk en sociaal gedrag vertonen in situaties waarin je hebt besloten dat je dat belangrijk vindt.

De ideeën hier suggereren niet dat je moet veranderen in een nepper, of een behoeftige sukkel, of een over-the-top karikatuur van een vriendelijk persoon. Wees vrij low key over de uitvoering van de punten hieronder. Ze moeten ook gezien worden als een algemene benadering van hoe je met mensen omgaat. Een serieuze macho en een meer gevoelige artiest kunnen dezelfde basisconcepten gebruiken en toch hun eigen stijl behouden.

Deze punten zullen moeilijker te volgen zijn als u minder sociaal bent ingesteld, maar toch soms op een vriendelijker, socialere manier wilt optreden. Alles hier proberen te doen, of alles op alles zetten met elke suggestie, kan te uitputtend zijn. Pas alleen de ideeën toe die hanteerbaar lijken, en heb niet het gevoel dat u ze tot het uiterste moet doorvoeren.

Hier zijn enkele dingen die u zou kunnen proberen:

Start gesprekken met nieuwe mensen

Als u onlangs aan iemand bent voorgesteld, of er zijn wat nieuwe mensen in de buurt, kijk dan of u een gesprek kunt beginnen. Misschien hebt u tijd om ze beter te leren kennen. Misschien kunt u slechts een minuut of twee praten over de rij waarin u beiden staat te wachten. Het is niet de diepste interactie, maar je hebt een kleine connectie met iemand gemaakt. Dat is vriendelijker dan op jezelf te blijven.

Praat terug met mensen die met u proberen te praten

Heeft u ooit geprobeerd een leuk gesprek aan te knopen met iemand die u bent tegengekomen, en ze hebben u afgewimpeld door één-woord antwoorden te geven en duidelijk te kijken alsof ze niet met u willen praten? Je bent waarschijnlijk weggelopen met de gedachte dat ze behoorlijk onvriendelijk waren, zelfs als je verstandelijk wist dat ze misschien een reden hadden om bruusk te zijn. Als iemand een praatje met je wil maken, doe dan moeite om iets terug te doen. Zelfs als je niet lang kunt praten, ga dan tenminste een beetje met ze om.

Neem tijd om met mensen te praten die je al kent

Als je iemand ziet die je kent, ga er dan heen en vraag hoe het met ze gaat. Houd contact met uw vrienden. Maak een praatje met uw collega’s als ze het niet te druk hebben. Laat zien dat je geïnteresseerd bent in het onderhouden van je relaties. Als u een bekende ziet terwijl u boodschappen doet, ga hem dan niet uit de weg omdat u geen zin hebt om te praten, of doe niet alsof u hem niet opmerkt omdat u bang bent dat het gesprek vastloopt. Zeg hallo en praat even bij.

Nodig mensen uit om dingen met u/de groep te doen

Wees tamelijk losjes en vrijgevig met uw uitnodigingen. Wees degene die mensen uitnodigt in plaats van te wachten tot ze naar jou komen. Heb ook niet het gevoel dat je iemand al lang moet kennen voordat je met iemand kunt optrekken. Als je met iemand overweg kunt, waarom vraag je hem dan niet om iets te doen? Als je je nieuwe collega of klasgenoot leuk vindt, kijk dan of hij of zij later iets wil gaan drinken, of bij jou thuis wil komen rondhangen. Als je een vriend in de stad tegenkomt, en geen van jullie beiden is iets aan het doen, vraag dan of ze een hapje willen gaan eten, of als een van jullie het druk heeft, stel dan voor om later af te spreken.

Als iedereen op het werk vrijdagavond uitgaat, vraag dan aan iedereen die er misschien niet van weet of ze ook mee willen gaan. Als je later op de avond met een paar vrienden afspreekt, vraag dan aan je nieuwe bekende of hij/zij mee wil. Als je een klasgenootje vijf seconden op straat tegen het lijf loopt, zeg haar dan dat je later bij Dan bent als ze even langs wil komen. Natuurlijk zullen uitnodigingen niet altijd worden aanvaard, maar dat is niet erg. Je hebt in ieder geval een poging gewaagd.

Probeer nieuwe mensen bij je te brengen en help ze zich opgenomen te voelen

Als je uit bent met je oude vrienden en een van hen heeft een nieuwe vriend meegenomen, neem dan de tijd om een beetje met ze te praten, in plaats van afstandelijker te doen en te verwachten dat ze de moeite doen om je te leren kennen. Zeg aan het eind van de avond bijvoorbeeld dat iedereen de komende twee weken naar een concert gaat als ze willen komen. Als er een nieuw iemand op het werk is, vertel hem dan over het algemene reilen en zeilen op kantoor, en laat hem weten dat iedereen op jouw afdeling gewoonlijk om 12.30 uur samen luncht. Vermeld dat jij en drie anderen gewoonlijk op donderdagavond voetballen, als ze mee willen doen.

Ga naar waar de mensen zijn

Als je op je werk bent en iedereen gaat uit lunchen, ga dan ook. Als ze allemaal op een bepaalde tijd en plaats lunchen, ga dan ook lunchen. Als je op een feestje bent en iedereen zit op de veranda te praten, ga dan met ze mee. Als je in een bar bent en iedereen hangt rond op de banken beneden, dan kun je er net zo goed ook bij zijn. Laat zien dat je tijd wilt doorbrengen met de vrienden waar je mee bent gekomen. En als je er bent, doe dan mee met wat ze aan het doen zijn. Blijf niet op de achtergrond en concentreer je op iets anders.

Spendeer meer tijd met mensen

Spendeer vaker tijd met mensen. Breng langere perioden met hen door. Breng tijd met meer van hen door. Als u uw vrienden normaal gesproken na een paar uur weer verlaat, probeer dan eens de halve dag met hen door te brengen. Als je je vrienden maar één keer per week bezoekt, probeer ze dan vaker te zien (als ze dat willen en het niet te druk hebben). Als u op het werk meestal op uzelf bent en alleen tijdens de lunch met mensen praat, probeer dan tijdens de werkdag wat meer met uw collega’s om te gaan. Als je sommige bekenden van je alleen onder specifieke omstandigheden ziet (bv. in een bepaalde klas, in een club), probeer ze dan buiten die setting te zien.

Als je dit advies zou willen proberen, maar je raakt snel uitgeput in sociale situaties, en je maakt je zorgen dat je het niet lang zou volhouden, dan kun je dit artikel eens bekijken:

Wanneer u snel uitgeput en moe raakt in sociale situaties

Maak leuke kleine gebaren naar andere mensen

Breng eten of drinken mee naar een feestje terwijl dat niet van u verwacht werd. Voer elementaire beleefdheden uit, zoals een deur openhouden. Geef een vriend een drankje of een borrel als u in een bar bent. Echter, minder is meer. Als je overdreven “aardig” en gul bent, kun je als vanzelfsprekend worden beschouwd, kan er misbruik van je worden gemaakt, of kan het lijken alsof je te hard je best doet om het iedereen naar de zin te maken en ervoor te zorgen dat ze je aardig vinden. Het brengt mensen ook in een ongemakkelijke situatie waarin ze zich ongemakkelijk voelen als ze zoveel gratis cadeautjes krijgen.

Geef mensen complimenten

Wees niet bang om positief en bemoedigend te zijn. Als iemand ergens goed in is, vertel het hem dan. Als iemand er leuk uitziet of goed gekleed is, zeg dan dat je dat vindt, op een gepaste manier. Als je iemand grappig of interessant vindt, laat het hem dan weten. Nogmaals, matiging is essentieel. Af en toe een oprecht compliment is veel beter dan een voortdurende stroom van pogingen.

Zorg ervoor dat iedereen het naar zijn zin heeft als je uitgaat

Zonder te overdrijven en een lastpost te zijn, steek wat energie in het zorgen dat iedereen het naar zijn zin heeft als je met een groep uitgaat. Als iemand buiten het gesprek lijkt te staan, probeer het dan op een onderwerp te brengen waar hij wel iets aan kan bijdragen. Of als het lijkt alsof iemand iets wil zeggen, maar hij kan geen woord uitbrengen in een levendige discussie, geef dan terloops aan iedereen aan dat hij wil praten. Als jullie met z’n allen een activiteit doen waar iemand zich niet prettig bij lijkt te voelen, probeer hem dan voorzichtig over te halen mee te doen (als het onschuldig is en je weet dat hij het leuk zal vinden als hij eenmaal begint), of neem de tijd om de basis uit te leggen als hij niet weet hoe het moet, of help misschien een alternatieve nevenactiviteit te regelen.