Wanneer je relaties aanknoopt met nieuwe mensen die een levenslange band smeden, is het twijfelachtig of je gaat proberen die persoon te veranderen. Je gaat ze niet het gevoel geven dat ze minder zijn om wie ze zijn, wat ze leuk vinden of wat ze nastreven in het leven. We weten allemaal dat dit niet de juiste manier is om verbindingen met een ander mens aan te gaan.
Wanneer we onszelf benaderen en onze relaties met onszelf voortzetten, lijkt er echter een verlangen te zijn om onszelf te veranderen, te straffen, of te veranderen om aan bepaalde verwachtingen te voldoen. Als je dit bij een ander zou doen, zou dit als onaanvaardbaar worden gezien! We zouden onszelf niet anders moeten behandelen.
De simpele waarheid van het leven is dat je enige stabiele en levenslange relatie met jezelf is. Daarom is het de belangrijkste die je zult hebben en een die je zult moeten koesteren als je een gelukkig leven wilt leiden. True, zult u willen sommige dingen te veranderen, maar er is een enorm voordeel om gewoon te accepteren en vanaf daar verder te gaan.
Als je een harde tijd settelen met je hebt, hier zijn enkele tips over hoe je jezelf te accepteren, zodat u kunt beginnen met het leven dat anderen van dromen!
Neem wat tijd om te zitten met jezelf en ontdek wie je bent
Het grote probleem dat veel mensen worden geconfronteerd als het gaat om zelfacceptatie is dat ze nog moeten bezighouden met zelf-ontdekking. Veel mensen kunnen zich doelloos en verloren voelen, wat uiteindelijk te wijten is aan een gebrek aan zelf en een onduidelijk begrip van wie je bent en wat je wilt.
Zelfontdekking is een noodzakelijke eerste stap, maar het is er een die veel werk met zich meebrengt en die steeds verandert. Het starten van je eigen zelfontdekkingsreis kan bestaan uit het volgende:
Het ontdekken van je doel
Elk van ons kan het gevoel hebben dat we geroepen zijn om iets te doen op een bepaald punt in de tijd dat zal helpen om anderen en onszelf te laten groeien.
Waar ben je gepassioneerd over? Wat maakt je enthousiast en doet je al het andere vergeten? Wat is iets waarvan u zich kunt voorstellen dat u het de rest van uw leven zou doen?
Soms is de beste manier om een doel te ontdekken, gewoon eropuit gaan en doen totdat u meer te weten komt over waar uw passies liggen.
Meer leren over uw waarden en overtuigingen
Waarden en overtuigingen, die kunnen voortkomen uit de kindertijd of, kunnen voortkomen uit ervaringen in de afgelopen jaren, helpen structuur aan te brengen in ons leven en ons te drijven naar de dingen die er voor ons het meest toe doen.
Bent u iemand die sterke banden heeft met familie? Vertrouwt u op eerlijkheid en integriteit om uw leven te leiden? Wat zijn uw spirituele of religieuze overtuigingen? Wat voor soort gemeenschap wilt u opbouwen of waartoe wilt u behoren?
Dit zijn enkele belangrijke vragen om te stellen, omdat deze vragen bepalen welke keuzes u op uw pad maakt.
Journal and Keep Track of the Day-to-Day
Zelfs als u niet zeker weet wie u bent, zal wat u op regelmatige basis doet u zeker alles vertellen wat u moet weten.
Wat zijn enkele dingen die u leuk vindt om te doen? Wat zijn dingen die niet per se leuk voor je zijn? Wat zijn enkele gewoonten die u hebt gecultiveerd, gezond of anderszins? Wat zijn uw dromen? Ambities? Doelen?
We hebben allemaal dingen die ons uniek maken. Neem de tijd om meer te leren over die aspecten van het zelf.
Er bestaat een misvatting dat acceptatie hand in hand gaat met een weigering om te veranderen, maar dat is niet waar. Acceptatie begint met erkenning en omarming van wie die persoon is. Vervolgens ga je ze koesteren en een aantal van die ongezonde aspecten veranderen, zodat je kunt worden wie je wilt zijn.
Accept What You Can’t Change
Je bent wie je bent. Je houdt van wat je liefhebt. Er zijn dingen die je in je leven zult kunnen veranderen (ten goede) en, er zijn dingen die gewoon zullen zijn voor de rest van je tijd hier op aarde.
Geest mentale energie aan wensen dat je dingen kunt veranderen die nooit zullen veranderen, is een verspilling van je tijd en zal onvermijdelijk leiden tot verdriet. Wat het ook is dat je zou willen dat je kon veranderen, weet dat je een waardig mens bent, ongeacht wat het is waar je onzeker over bent.
Neem de tijd om aardig voor jezelf te zijn, laat je waakzaamheid varen en omarm deze dingen, en leer hoe je die innerlijke stem kunt overwinnen die je vertelt dat je niet goed genoeg bent. Om gelukkig te zijn met wie we zijn, moeten we onszelf toestaan om alle aspecten van het zelf te accepteren.
De grootste barrière voor de meeste mensen is echter het leren cultiveren van acceptatie van het zelf. Als je op dit punt worstelt, zijn hier enkele tips waarmee je het project gemakkelijker kunt aanpakken:
- Beoefen positieve zelfpraat en daag alle negatieve gedachten uit die uit je komen als ze vrijkomen.
- Kies ervoor om liefdevol naar jezelf en je gebreken te zijn, in plaats van te proberen ze weg te moffelen of ze te negeren.
- Accepteer dat alles wat er is gebeurd je tot dit punt heeft geleid en je naar je doelen zal dragen als je eraan werkt.
- Spendeer wat tijd met jezelf aan plezierige activiteiten, zodat je een band met jezelf kunt krijgen en verliefd kunt worden op die persoon.
- Weet dat je zowel makkelijke als moeilijke dagen zult hebben. Neem ze zoals ze komen.
Het kan tijd kosten, maar uiteindelijk zul je dankbaar zijn dat je de moeite hebt genomen om eigenliefde te cultiveren.
Verander wat veranderd moet worden in uw voordeel
Niet alle verandering is een goede verandering. Sommige veranderingen kunnen schadelijk zijn en die verandering moet worden vermeden.
Echter, sommige verandering kan heilzaam zijn en dat is het soort verandering dat helpt om je als persoon te laten groeien en je te laten opbloeien tot de persoon die je wilt zijn.
Acceptatie en erkenning van jezelf en de wereld om je heen is geweldig, maar je moet begrijpen dat acceptatie zowel een instrument van ontevredenheid als van geluk kan zijn. Dingen die je niet kunt veranderen, moet je omarmen en je moet van die dingen houden; maar dingen die wel kunnen en moeten worden veranderd, vereisen je onmiddellijke aandacht.
Je bent een groeiend en zich voortdurend ontwikkelend persoon en, alles wat je doet, moet worden gedaan in je eigen belang. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat u in uw verleden een aantal slechte keuzes hebt gemaakt die uw sociale en financiële leven hebben beïnvloed. Hoewel je moet accepteren dat deze keuzes zijn gemaakt en de ervaring accepteren die je daar heeft gebracht, moet je je situatie niet accepteren.
Weten wat moet worden veranderd en wat moet worden omarmd, komt neer op één ding: stelt het je in staat een gelukkig leven te leiden?
Als het je (realistisch gezien) op een negatieve manier beïnvloedt, moet het weg.
Als het je beïnvloedt, maar het is een gevolg van een negatief zelfbeeld en is niet iets dat anders zou moeten worden veranderd, omarm het dan.
Als het iets is dat je hoe dan ook nog gaat veranderen, ga dan voorzichtig te werk.
Alle wegen zouden uiteindelijk naar geluk moeten leiden.
Eindgedachten
Jij bent jij en dat is iets dat nooit zal veranderen. Wanneer je leert om jezelf te accepteren en te werken aan de beste versie van jezelf die je kunt zijn, stel je jezelf op voor een leven dat een overvloed aan geluk en vooruitgang heeft.
Heb je wat extra hulp nodig bij het implementeren van de tips die je hierboven hebt geleerd? Neem een kijkje op deze artikelen:
- Hoe zelfreflectie je een gelukkiger en succesvoller leven geeft
- 30 zelfzorggewoonten voor een sterke en gezonde geest, lichaam en geest
- Hoe zelfrespect op te bouwen (een gids om je verborgen kracht te realiseren)
- 30 manieren om zelfliefde te beoefenen en goed voor jezelf te zijn
Featured photo credit: Priscilla Du Preez via unsplash.com