Free Press

• Yvonne Glasgow
• juli 15, 2020, 10:24am EDT

Gedreven om thuis te trainen terwijl sportscholen gesloten zijn, was ik op zoek naar een aantal leuke producten om me te helpen focussen op mijn probleemgebieden. Een van de producten die ik kocht was een namaak ThighMaster, en ik ben er dol op.

Wat is de ThighMaster?

Als je niet oud genoeg was om in de jaren 90 naar reclames en infomercials te kijken, is de kans groot dat je nog nooit van de ThighMaster hebt gehoord. Het is een trainingsapparaat dat in dat decennium op grote schaal werd geadverteerd in informatieve reclames met Suzanne Somers in de hoofdrol (een actrice die vooral bekend is van haar rollen in de sitcoms Three’s Company en Step by Step).

Het concept achter de ThighMaster was om een trainingsapparaat te hebben dat een spotreductie zou bieden wanneer je het zou gebruiken – dat wil zeggen dat het zich alleen op één gebied zou richten en de andere delen van het lichaam eromheen zou negeren. Natuurlijk, spot reductie is een mythe.

Wat betreft het apparaat zelf, het is vrij eenvoudig. Het zijn twee metalen lussen, bedekt met padding, scharnierend samen met een stevige veer. Hoewel er een miljoen-en-één knock offs, kunt u nog steeds kopen het origineel als je wilt dat de real-deal merknaam ThighMaster. De natuurlijke positie van het apparaat is open, en je gebruikt je benen om de lussen samen te drukken. Het is zo’n beetje een draagbare versie van de veel grotere binnenste-dij-machines die u misschien in een sportschool hebt gezien.

Mijn ThighMaster en ik

Hoewel ik aanvankelijk een imitatie ThighMaster kocht om mijn dijen dunner te maken, ontdekte ik dat het veel meer voordelen voor me had toen ik het ongeveer een week gebruikte. Geen twee mensen zijn hetzelfde, dus wat voor mij werkt, werkt misschien niet voor jou. Het is belangrijk om met uw arts te overleggen over nieuwe trainingsroutines, afhankelijk van uw algemene gezondheid.

Maar dit is wat ik merkte toen ik mijn ThighMaster een week gebruikte:

• Mijn knieën doen niet meer zo’n pijn: Ik heb artritis in mijn knieën (de knapperige soort), en ik merkte dat ik in staat was om twee keer zo ver te lopen als normaal zonder pijn.
• Mijn heuppijn verminderde: Normaal gesproken zou ik tijdens wandelingen binnen de eerste mijl heuppijn krijgen, maar na een week met de ThighMaster kon ik meer dan twee mijl lopen voordat de kleine heuppijn zelfs maar begon.

Als het gaat om specifiek onderzoek over de ThighMaster zelf die helpt bij knie- en heuppijn, is er niet heel veel informatie over het apparaat zelf. Er is echter wel veel informatie over hoe goed het werken aan de binnenkant van de dijen is voor je knieën, heupen en algemene stabiliteit. Hoewel ik geen fysiotherapeut ben, lijkt het een goede gok dat het versterken van de spieren aan de binnenkant van mijn dijen hielp mijn beenspieren in balans te brengen en mijn knieën en heupen in het proces te stabiliseren.

Maar hey, het verhelpen van knie- en heuppijn klinkt geweldig, maar laten we het hebben over het echt beste ding over de ThighMaster: het is belachelijk gemakkelijk te gebruiken, en je kunt het gebruiken terwijl je andere dingen doet. Bovendien kun je er ook andere delen van je lichaam mee trainen. Ik zit op de rand van de bank en train mijn benen met de mijne terwijl ik films kijk, mijn favoriete tv-programma’s kijk en zelfs terwijl ik dingen schrijf zoals dit artikel.