Kokoswater is niet alleen een verfrisser, het zit ook vol met belangrijke voedingsstoffen. Het is de energiedrank bij uitstek geworden voor fitnessliefhebbers, en men denkt dat het helpt bij gewichtsverlies. Afgezien van dat, het heeft ook verschillende voordelen voor uw nieren, metabole werking, en zijn ook een laag-suiker drank.
Ook lezen: Kareena Kapoor wordt eerlijk over zwangerschap gewichtsverlies, onthult dieet en workout geheimen
Hier zijn enkele van de voordelen van het drinken van kokoswater:
* Kokoswater is hoog in kalium, die overtollig water uit je lichaam kan spoelen. Dus, het is geweldig voor detox, gewichtsverlies en voor mensen met waterretentie problemen.
* Kokoswater kalmeert de maag, is gemakkelijk te verteren en voorkomt constipatie. Het is geweldig voor mensen die herstellen van een ziekte of operatie, omdat het een goede hoeveelheid elektrolyten, vitaminen en mineralen bevat.
* Als je last hebt van zuurgraad, kan kokoswater je verlichting geven, omdat het alkalisch is en je pH-balans weer op peil kan brengen. Ook als je lichaamsvocht hebt verloren door buikgriep of een maagziekte, kan het je helpen het vochtgehalte in je lichaam aan te vullen.
* Kokoswater kan kleinere nierstenen afbreken en uit je lichaam spoelen.
* Het wordt ook met mate aanbevolen voor diabetici van wie de bloedsuiker niet extreem hoog is. Als u tot 200 ml per dag consumeert, zal uw bloedsuikerspiegel niet stijgen. Omdat het alleen glucose bevat, is het beter dan verpakte vruchtensappen en ijsjes.