Wanneer jij en je partner voor het eerst beginnen, is het gemakkelijk om je te laten meeslepen door emoties. Zodra de tijd voorbij is en u al een tijdje samen bent, zijn er waarschijnlijk een paar dingen die u kunt doen om uw relatie op lange termijn te verbeteren.
Elke keer als ik met mijn vrienden praat, hebben ze de neiging om ter sprake te brengen hoe ze wensen dat hun partner romantischer en/of aanhankelijker was. Ze haten hoe hun relatie is uitgegroeid tot een routine. Ze zouden willen dat hun partner hen meer mee uit zou nemen, hen zou verrassen met cadeaus, of hen zou vertellen hoeveel ze voor hen betekenen. Mensen denken vaak dat als je eenmaal in een relatie zit – vooral een langdurige – je niet echt hoeft te laten zien hoeveel je van die persoon houdt, omdat die persoon dat toch al zou moeten weten. Wanneer de persoon met wie je bent zich niet meer aantrekkelijk voelt, kan het heel snel fout gaan. Ik sprak met Sari Cooper LCSW, een gediplomeerd therapeut en een AASECT-gecertificeerde seksuoloog, die haar tips gaf over hoe je je partner meer aanhankelijk kunt laten zijn, als dat iets is dat lijkt te ontbreken in je relatie.
Express Your Feelings And Concerns
Wanneer je probeert uit te leggen aan je partner dat je meer affectie nodig hebt, probeer hem of haar dan niet te bekritiseren. Druk in plaats daarvan uit wat u wilt en waarom het zo veel voor u betekent. Gebruik “ik” -zinnen in plaats van te vertellen dat ze iets verkeerd doen. Anders kan je partner het gevoel krijgen dat hij of zij wordt aangevallen, waardoor hij of zij zich afsluit en niet meer naar je luistert. Zoek een goed moment om met hem of haar te praten over jullie relatie en wat jullie willen verbeteren. Volgens Dr. Cooper, “Het is altijd nuttig om te beginnen met een vraag. ‘Welke signalen geef ik af die je laten weten dat ik van je hou?'” Door je taalgebruik om te gooien, stel je je partner en jezelf in staat om een open gesprek met elkaar te voeren, wat jullie beider behoeften alleen maar zal helpen verbeteren.
Identificeer je liefdestaal
Soms drukken mensen liefde op verschillende manieren uit. Sommige partners tonen hun liefde graag door middel van cadeaus, terwijl anderen quality time het belangrijkst vinden. Volgens Dr. Gary Chapman, de auteur van De vijf liefdestalen, zijn er vijf manieren om iemand lief te hebben: quality time, bevestigende woorden, betekenisvolle geschenken, fysieke aanraking, of daden van dienstbaarheid. Door vast te stellen wat de liefdestaal van jou en je partner is, kunnen jullie beter begrijpen hoe jullie elkaar kunnen behagen. Elke persoon is anders, dus het is mogelijk dat je partner je genegenheid geeft, maar niet het type dat je nodig hebt.
Flirt
Wees niet bang om een beetje speels te zijn met je significante andere. Door lief te zijn, breng je leuke herinneringen terug aan de tijd dat jullie voor het eerst uit gingen. Raak schattig hun kont aan zonder dat ze het verwachten, kietel ze in bed, of maak ze aan het lachen door een leuke mop te vertellen. Deze kleine dingen zullen een lange weg gaan en zal de deuren openen voor je partner om ook aanhankelijk te zijn.
Twijfel niet aan je emoties
Als je voelt dat je meer aandacht nodig hebt in je relatie, neem dan de leiding en laat je partner precies zien hoe je wilt dat hij of zij aanhankelijker is. Als je wilt dat hij of zij meer lichamelijk aanhankelijk is, vertel hem of haar dan hoe je wilt dat hij of zij je aanraakt. Als je wilt dat ze liefdevoller zijn met hun woorden, vertel ze dan dat je het fijn vindt als ze positieve affirmaties over je zeggen. Misschien weet je partner niet hoe hij je moet laten zien dat hij om je geeft, omdat je hem nooit precies hebt verteld wat je fijn vindt. Dr. Cooper legt uit: “Het is belangrijk voor koppels om te vragen waar ze naar op zoek zijn en wat belangrijk voor hen is om zich intiem en hecht te voelen met hun partner.” Door assertief en zelfverzekerd te zijn in wat je wilt, zal je partner niet alleen je partner opwinden, maar zal het hen ook duidelijk illustreren wat je precies wilt.
Be Understanding And Compassionate
Als je partner meestal niet het aanhankelijke type is, geef hem dan de tijd om op te warmen voor het idee. Het is misschien moeilijk voor u om te begrijpen waarom ze niet romantisch zijn en het kan heel gemakkelijk zijn om het persoonlijk op te vatten. Maar als je ziet dat ze moeite doen, ook al is het maar een beetje hier en daar, zeg dan hoeveel dat voor je betekent en blijf liefhebbend terug doen. “Je moet je partner altijd positief belonen als hij of zij zijn of haar gedrag aanpast. Je zult hun positieve gedrag opmerken wanneer de verschuiving niet van nature voor hen komt,” legt Dr. Cooper uit. Als je partner ziet hoe begripvol je bent, staat hij of zij misschien meer open voor romantiek.
Remember To Give And Be Affection Too
Romantische relaties zijn een tweerichtingsverkeer. Als je hoopt dat je partner liefdevoller wordt, moet je ook de tijd nemen om hem aandacht te geven. “Voer dat gesprek met hen en zoek uit wat hun top drie manieren zijn om liefde te ontvangen,” zegt Dr. Cooper. Als ze eenmaal beginnen in te zien hoe goed ze zich hierdoor voelen, zullen ze dat gevoel waarschijnlijk ook naar jou teruggeven. Je wilt dit niet alleen doen om genegenheid voor jezelf te ontvangen, maar je wilt er wel voor zorgen dat deze relatie van beide kanten gelijkwaardig is door te laten zien hoeveel je van hen houdt en niet alleen genegenheid van hen te verwachten.
Wanneer het op liefde aankomt, kan het moeilijk zijn om het te onderhouden als je geen open communicatie hebt. Liefdevol zijn voor je partner vergt veel inspanning. Zoals met elke relatie, moet je het koesteren om een gezonde stabiele band tussen jullie beiden te behouden. Hopelijk kun ook jij met deze tips het gevoel krijgen dat je relatie op een positieve manier groeit door te laten zien hoeveel jullie allebei om elkaar geven.
Images: triloks/E+/Getty Images; Giphy (3)