Free Press

Van het eten van katoenen ballen gemengd met sap tot het schransen op babyvoeding en het gaan op een detox-dieet, hier zijn vijf bizarre trends voor gewichtsverlies die niet alleen extreem zijn, maar ook moeten worden vermeden omdat ze ongezond zijn.

• By: Lifestyle Desk | New Delhi |
• Juli 18, 2018 12:19:25 pm

Wist je van deze vijf bizarre dieetmethodes om af te vallen? (Bron: Getty Images)

Verandert u van voedingsplan? Jongeren volgen vaak een beperkt dieet om die extra kilo’s kwijt te raken. Sporten vereist dat je je voedselinname onder controle houdt en daarnaast een aantal oefeningen doet. De meesten weten echter niet hoe ze hun voedselinname onder controle moeten houden. Terwijl velen beginnen te vasten om gewicht te verliezen, vereist een dieet enkel dat men slechte eetgewoonten doorbreekt, etiketten leest alvorens voedsel te kopen, en voedingsrijke, evenwichtige maaltijden eet.

ALSO READ | Hoe gewicht verliezen met deze 10 eenvoudige yoga asana’s

Hoe dan ook, sommige drastische gewichtsverlies procedures hebben tegenwoordig een wijdverspreide populariteit verworven onder de jeugd. Helaas zijn ze zich er niet van bewust dat ze niet alleen op vele manieren bizar zijn, maar ook even ongezond. Hier zijn vijf dieetmethoden, waarvan sommige zijn geprobeerd door beroemdheden, die nogal extreem zijn en moeten worden vermeden.

Katoenbollendieet

Katoenbollendieet omvat het eten van katoenen ballen door het te mengen met sap. Dit vermindert drastisch de calorie-inname omdat het een vol gevoel geeft zonder voedsel te consumeren. Maar het eten van katoenen ballen is onsmakelijk en in plaats van een dieet, is het ongeordend eten. Het kan leiden tot buikpijn, een opgeblazen gevoel, het uitblijven van de menstruatie en ondervoeding.

Katoenbollendieet omvat het eten van katoen gemengd met sap. (Bron: Getty Images)

Lintwormdieet

Voor het lintwormdieet moet men een pil slikken die een lintwormeitje bevat. Nadat de pil in je lichaam is gekomen, komt het eitje uit en groeien er lintwormen in je lichaam. Deze lintwormen vreten alles op wat je eet en leiden tot gewichtsverlies. Dit dieet kan echter zeer schadelijk zijn en leiden tot bacteriële infecties, buikpijn en neurologische problemen.

Het lintwormdieet bestaat uit het slikken van pillen met daarin een eitje van een lintworm. (Bron: Getty Images)

Ketogeen dieet

Het ketogeen dieet of keto-dieet was een razend populaire dieetmethode onder Hollywoodberoemdheden. Bekend om aanzienlijk gewicht te verliezen in slechts 10 dagen, is het een laag of geen koolhydraten dieet dat het lichaam dwingt in een staat van ketose. Bij een laag koolhydraatgehalte daalt de bloedsuikerspiegel, waardoor het lichaam vet begint af te breken en als energie gaat gebruiken.

Het ketogeen dieet vereist een dieet met weinig of geen koolhydraten. (Bron: Getty Images)

Babyvoeding

Dit is in feite een effectieve manier om calorieën te beperken en porties te beheersen door verschillende maaltijden of tussendoortjes te vervangen door babyvoeding, zoals gepureerde zoete aardappel, erwtenpuree en gemixte kip. Het enige wat je hoeft te doen is de hele dag door babyporties (25-75 calorieën in elke portie) te eten en te eindigen met een diner van normale grootte. Maar dit kan gevaarlijk zijn, omdat babyvoeding niet aan de caloriebehoefte van een volwassene voor die dag voldoet en tot een onevenwichtige voeding leidt.

Bij een babyvoedingsdieet moet men de maaltijden vervangen door babyvoeding. (Bron: Getty Images)

Master Cleanser of Lemonade Diet

Dit is een detox-dieet waarbij men zich gedurende 10 dagen moet houden aan vochtinname zoals limonades en sappen. Hoewel populair onder beroemdheden, moet het alleen worden gevolgd na raadpleging van een voedingsdeskundige. Een detox dieet zal helpen je lichaam te reinigen, maar omdat het een caloriearm dieet is, kan het resulteren in energietekort en vermoeidheid.

U hebt updates

Wat zijn uw gedachten over deze bizarre methoden om gewicht te verliezen? Laat het ons weten in de commentaar sectie hieronder.

📣 The Indian Express is nu op Telegram. Klik hier om lid te worden van ons kanaal (@indianexpress) en blijf op de hoogte van de laatste headlines

Voor al het laatste Lifestyle News, download Indian Express App.