Free Press

Op een bepaald moment in onze tijd op aarde kunnen we ons afvragen wat de zin van ons leven is.

Als je ooit aan deze gedachte hebt gedacht, troost je dan dat je niet de enige bent. Er is voldoende anekdotisch bewijs dat mensen op zoek zijn naar manieren om een zinvoller leven te leiden.

Een zinvol leven leiden – en bepalen wat zinvol is – is een eeuwenoude vraag (Marcus Aurelius worstelde bijvoorbeeld met deze vraag toen hij van 161 tot 180 n.Chr. keizer van Rome was).

Als u dit artikel leest, dan moet een zinvol leven leiden u interesseren. Maar misschien vraagt u zich af wat we bedoelen met ‘zinvol’, en of er voordelen zijn aan het nastreven van zo’n manier van leven? En zijn er praktische suggesties voor het bereiken van een zinvol leven?

Hier geven we een samenvatting van het bestaande psychologische onderzoek dat deze vraag heeft onderzocht en bieden u een startpunt op uw reis.

Voordat we bij de praktische suggesties komen over hoe je een zinvol leven kunt leiden, definiëren we eerst wat ‘zinvol’ betekent, en we zullen motiveren waarom het leiden van een zinvol leven de moeite waard is en welke voordelen aan dit type ervaring verbonden zijn.

Voordat je verder leest, dachten we dat je het misschien leuk zou vinden om onze 3 Zin- en Waardevol Leven Oefeningen gratis te downloaden. Deze creatieve, op wetenschap gebaseerde oefeningen helpen je meer te leren over je waarden, motivaties en doelen en geven je de tools om een gevoel van betekenis te inspireren in het leven van je klanten, studenten of werknemers.

U kunt de gratis PDF hier downloaden.

De Grote Vragen: How to Find Meaning in Life

De vraag naar het vinden van zin in het leven heeft zijn wortels in twee velden, filosofie en psychologie.

De filosofische vraag naar ‘het vinden van zin in het leven’ is gericht op het begrijpen van de zin van het leven, in het algemeen, en onze rol in die zin – de filosofische inslag op deze vraag is niet relevant voor deze discussie. Als psychologen kunnen wij niet bijdragen aan dit antwoord.

De tweede variant van deze vraag – hoe vinden wij zin in het leven – is echter een psychologische vraag en voor ons van meer belang. Het is deze vraag die ons interesseert!

Een psychologische kijk

Op een bepaald moment in ons leven zullen we geconfronteerd worden met een variatie van de volgende vragen:

• Waarom doe ik dit?
• Wil ik dit doen?
• Wat wil ik doen?

Deze vragen worden ook herverpakt door populaire psychologie en leiderschap zelfhulpboeken, zoals ‘Vind je waarom’ (Sinek, Mead, & Docker, 2017), of ‘Vind je passie’ (bijv, Gaisford, 2017).

Observante lezers zouden kunnen opmerken dat dit vragen zijn die typisch worden gesteld over onze roepingen of professionele activiteiten – dit is waar. Er is echter geen reden waarom mensen die werkloos zijn of parttime werken, niet ook vragen als deze zouden stellen, of op zoek zijn naar een zinvol leven. Deze vragen kunnen gemakkelijk opnieuw worden gesteld voor andere gebieden van ons leven.

Voordat we de vraag kunnen beantwoorden hoe we zin kunnen vinden, moeten we eerst nagaan wat wordt bedoeld met zin. Voor deze antwoorden wenden we ons tot onderzoek uit de psychologie.

Psychologische onderzoekers doen onderzoek en meten psychologische concepten, bijvoorbeeld geluk, depressie, en intelligentie. Constructen moeten echter eerst worden gedefinieerd voordat ze kunnen worden gemeten.

Hoewel het construct ‘zingeving’ vaak wordt verward met constructen als doel, coherentie en geluk, stellen sommige onderzoekers dat deze constructen niet uitwisselbaar zijn, maar in plaats daarvan een complexe relatie vormen en afzonderlijk bestaan.

Zo stellen Steger, Frazier, Oishi & Kaler (2006) dat zingeving uit twee afzonderlijke dimensies bestaat: coherentie en doel. Coherentie verwijst naar hoe wij ons leven begrijpen, terwijl doel betrekking heeft op de doelen die wij voor ons leven hebben.

Reker en Wong (1988) stellen dat zingeving beter kan worden verklaard en begrepen met behulp van een driedimensionaal model dat bestaat uit coherentie, doel, en een derde construct – significantie. Betekenis verwijst naar het gevoel dat ons leven de moeite waard is, en dat het leven inherente waarde heeft. Samen dragen deze drie constructen bij tot een gevoel van zinvolheid.

In sommige onderzoeken zijn coherentie, doelgerichtheid, en betekenisvolheid omgevormd tot motivationele en cognitieve processen. Specifiek, Heintzelman en King (2014) suggereren een model met drie componenten: (a) goal direction, (b) mattering, en (c) one’s life making sense.

De eerste twee componenten – goal direction en mattering – zijn beide motivationele componenten en zijn synoniem met respectievelijk purpose en significance, terwijl de derde component – one’s life making sense – een cognitieve component is, die verwant is aan significance.

Tot elkaar resulteren deze drie componenten – coherentie, purpose, en significance – in gevoelens van zinvolheid. Wetende dat zinvolheid wordt afgeleid uit drie verschillende gebieden, laten we eens kijken naar manieren waarop we onze betekenis kunnen vinden.

5 Manieren om je betekenis te realiseren

Hoe kunnen we gaan over het vinden van onze betekenis? Ten eerste, er is geen enkel wondermiddel voor de zin van leven zonder betekenis. Het vinden van betekenis is uiteindelijk een persoonlijke reis voor jou – wat mij betekenis brengt, brengt jou misschien geen betekenis. Dit betekent echter niet dat de technieken die gebruikt worden om zingeving te vinden niet behulpzaam kunnen zijn. Viktor Frankl ondersteunt het idee dat het vinden van betekenis een unieke reis is wanneer hij schrijft In Man’s Search for Meaning:

De zoektocht van de mens naar betekenis is de primaire motivatie in zijn leven en niet een “secundaire rationalisatie” van instinctuele driften. Deze betekenis is uniek en specifiek in die zin dat zij door hem alleen vervuld moet en kan worden; alleen dan krijgt zij een betekenis die zijn eigen wil tot zingeving bevredigt (Frankl, 1959, p. 99).

Met deze gedachte in het achterhoofd kunnen de volgende suggesties worden gevolgd in uw zoektocht naar zingeving:

Kweek een passie (doel)

Vallerand (2012) stelt dat ofwel motivatie ofwel passie ons verlangen naar en interesse in activiteiten drijft.

Motivatie is nuttig voor activiteiten die als saai worden beschouwd (bijv, de afwas), terwijl passie de drijvende kracht is voor activiteiten die betekenis voor ons hebben.

Passie kan echter negatief of positief zijn. Negatieve passie, aangeduid als obsessieve passies, zijn maladaptief en leiden tot ongezond gedrag; dit soort passies moet worden vermeden. Aan de andere kant verbeteren positieve passies – dat wil zeggen, harmonieuze passies – ons gedrag en leiden tot optimaal functioneren.

Vallerand ontdekte dat mensen die meer harmonieuze relaties met hun passies hadden, ook sterkere relaties hadden met de mensen die hun passies deelden.

Ontwikkelen en koesteren van sociale relaties (doel, betekenis)

Het maken van verbindingen met andere individuen, en het onderhouden van deze relaties, is een betrouwbare manier om een gevoel van zinvolheid te ontwikkelen (Heintzelman & King, 2014).

Mensen die minder sociale verbindingen, eenzaamheid en ostracisme rapporteren, leveren ook lagere rapporten van zinvolheid (Williams, 2007). Vallarand (2012) zei ook dat het delen van je passies met een groep gelijkgestemde individuen helpt bij het verder ontwikkelen van harmonieuze passies, die op hun beurt een gevoel van zinvolheid kunnen genereren.

Relaties die je gevoel van erbij horen (betekenis)verhogen.

Hoewel sociale connecties belangrijk zijn, zijn niet alle sociale relaties gelijk. Zorg ervoor dat u zich richt op relaties die u het gevoel geven dat u ‘erbij hoort’ (Lambert et al., 2013), waarbij je het gevoel hebt dat je bij de leden van die groep past, en er sprake is van groepsidentificatie.

Deelnemers aan wie werd gevraagd om te denken aan mensen bij wie ze het gevoel hadden dat ze erbij hoorden, rapporteerden hogere waarderingen van zinvolheid in vergelijking met deelnemers die zich gevallen herinnerden waarin ze hulp of steun ontvingen, of gevallen waarin ze positieve complimenten of uitspraken van hoge sociale waarde ontvingen.

Deze bevindingen sluiten ook aan bij resultaten van de negatieve impact van ostracisme op het gevoel van zinvolheid (Willams, 2007): Als je het gevoel hebt er niet bij te horen, dan heb je een lager gevoel van zingeving.

Monitor your mood (coherence)

Experimentele laboratoriumstudies hebben een temporele relatie aangetoond tussen positieve stemming en gevoel van zingeving: Het induceren van een positieve stemming resulteert in hogere meldingen van zingeving (voor een overzicht, zie Heintzelman & King, 2014).

Het beheren van je stemming kan moeilijk zijn. Er zijn echter enkele technieken die u kunt gebruiken, bijvoorbeeld tijd maken voor interesses en hobby’s, voldoende slaap krijgen, regelmatig bewegen, gezond eten, en overwegen te oefenen met het ontwikkelen van mindfulness (bijvoorbeeld door meditatie).

Neem controle over uw omgeving (coherentie)

Er is enig bewijs dat een cognitief coherente omgeving beoordelingen van zinvolheid kan stimuleren (Heintzelman & King, 2014).

Heintzelman en King suggereren dat routines, patronen (die kunnen verwijzen naar uw gedrag en het gedrag van uw familie), tijdblokkering, schone omgevingen allemaal kunnen bijdragen aan een verhoogd vermogen om zin te geven aan iemands omgeving, wat op zijn beurt kan leiden tot een verhoogd gevoel van zinvolheid.

Eenvoudige manieren om een cognitief coherente omgeving te induceren zouden zijn om een vaste routine te implementeren, om tijd in te plannen voor onverwachte taken (bijv, “noodgevallen” die via e-mails worden bezorgd), om formeel “down-time” in te plannen voor lichaamsbeweging en passies, en om een opgeruimde omgeving te handhaven (met andere woorden, nee je moet niet al je vuile koffiemokken op je bureau bewaren).

Hoewel, wees niet onredelijk met je verwachtingen van je omgeving. Onverwachte uitdagingen zullen opduiken, je kind zal een inzinking krijgen, je laat misschien een doos eieren op de vloer vallen, maar deze omgevingen zullen minder een negatieve impact hebben als je al een gevoel van controle over je omgeving hebt.

Zingeving vinden als je ouder wordt

Onze levensomstandigheden en ervaringen veranderen naarmate we ouder worden: We maken verschillende levensfasen door, zoals ouderschap en carrièreveranderingen, en elke fase stelt ons voor unieke uitdagingen en prestaties.

We zullen waarschijnlijk ook meerdere verliezen meemaken naarmate we ouder worden: We kunnen onze ouders verliezen, onze partners, met bezuinigingen te maken krijgen, of een ziekte ontwikkelen. Het stereotiepe beeld van een oudere volwassene is dat van iemand die zwak is en zorg nodig heeft; oudere leeftijd is echter geen synoniem voor een minder zinvol of waardevol leven.

In feite leven veel oudere volwassenen ongelooflijk lange, drukke levens, en hun positieve psychologische profielen fungeren als een steun tegen ziekte, eenzaamheid en depressie. Er is uitgebreid bewijs dat honderdjarigen zeer positieve attitudes en psychologische kenmerken hebben en weinig negatieve persoonlijkheidskenmerken.

Centarians zijn meer ontspannen en easy-going (Samuelsson et al., 1997), hechten veel belang aan sociale relaties en gebeurtenissen (Wong et al., 2014), hebben een positievere levenshouding in het algemeen (Wong et al., 2014), en rapporteren weinig angst (Samuelsson et al, 1997).

Deze positieve verouderingskenmerken en -attitudes, in combinatie met de weinige negatieve kenmerken, fungeren als een beschermende buffer tegen depressie, ziekte en eenzaamheid (Jopp, Park, Lehrfeld, & Paggi, 2016; Keyes, 2000), en dragen bij aan de lange levensduur van honderdjarigen.

Het is moeilijk om uw persoonlijkheidskenmerken plotseling te veranderen; het is echter mogelijk om uw denkpatronen te veranderen door te werken met een therapeut die is opgeleid in cognitieve gedragstherapie. Uw therapeut kan u helpen negatieve denk- en gedragspatronen te identificeren en te veranderen, en u helpen een positief denkpatroon aan te nemen.

Naast het psychologische profiel van honderdjarigen, hebben onderzoekers ook aangetoond dat honderdjarigen veel waarde hechten aan hun sociale ervaringen en actief betrokken zijn bij sociale evenementen (Wong et al., 2014).

Het kan moeilijk zijn voor oudere volwassenen om nieuwe sociale connecties te maken, vooral na pensionering, omdat de ‘natuurlijke omgeving’ voor het ontmoeten van nieuwe mensen, zoals de werkplek, is verwijderd. Dit betekent echter niet dat er geen manieren zijn voor oudere volwassenen om nieuwe mensen te ontmoeten en nieuwe relaties aan te gaan.

Met pensioen komt meer vrije tijd, en mogelijk een kans om een nieuwe hobby of passie te ontwikkelen. We hebben in de vorige paragraaf kort vermeld dat het vinden van een passie een manier is om zingeving te ontwikkelen. Vallerand (2012) geeft een uitstekende samenvatting van de rol die motivatie speelt bij het ontwikkelen van passie en hoe passie leidt tot een zinvol leven.

Als je een oudere volwassene bent, dan is dit misschien een goed moment in je leven om hiermee te beginnen. Hij maakt wel onderscheid tussen negatieve en positieve passies (Vallerand et al., 2003): Negatieve passies zijn maladaptief, en resulteren in obsessief gedrag dat ons dagelijks functioneren en denken belemmert; dit soort passies moet worden vermeden.

In tegenstelling daarmee worden positieve passies geboren uit de positieve associatie die wordt gemaakt met bepaalde activiteiten – en bijgevolg zijn deze passies activiteiten waar we tijd voor vinden, waar we in investeren, en die we belichamen.

Bij voorbeeld, als u een passie hebt voor schilderen, dan zult u tijd vrijmaken om te schilderen, u ervaart een groot geluk wanneer u de activiteit voltooit, en u kunt die passie belichamen in uw begrip van uw identiteit (b.v, je kunt jezelf als een ‘schilder’ beschouwen). Het belichamen van de activiteit in je begrip van je zelfconcept is een van de eerste stappen naar het leggen van gewoonten (Clear, 2018).

Dit tweede type passie, waar Vallerand naar verwijst als “harmonieuze passies” (Vallerand, 2012, p.48), speelt een vitale rol in hoe we betekenis vinden in ons leven.

Het zijn deze positieve passies die de moeite waard zijn om te ontwikkelen, omdat ze ons niet alleen helpen betekenis te vinden in ons leven, maar oudere volwassenen die wel een ‘passie’ hebben, scoren ook hoger op metingen van psychologisch welzijn: Ze rapporteren een hogere levenstevredenheid, een betere gezondheid, een hogere betekenis in hun leven, minder angst en minder depressie dan volwassenen zonder een passie (Rosseau & Vallerand, 2003, zoals geciteerd in Vallerand, 2012).

Samenvattend lijkt het erop dat honderdjarigen een positieve mindset en psychologische eigenschappen aannemen en hun sociale relaties waarderen. Deze factoren kunnen bijdragen aan een langer, zinvoller leven, en beschermen tegen ziekte en depressie. Het koesteren van interesses en hobby’s is een andere manier om betekenis in uw leven te vinden, en biedt bescherming tegen negatieve gevoelens en gedachten.

Dus, wat kunt u doen om betekenis in uw leven te vinden als u ouder wordt? De volgende lijst kan u enig houvast geven:

Maak tijd voor vrienden, familie en sociale evenementen

Het is gemakkelijk om deze relaties te verwaarlozen ten gunste van alleen-tijd (wat ook belangrijk is) of werk-deadlines, maar het bevorderen van deze relaties zal een positievere impact hebben op de lange termijn. Als u het type persoon bent dat vergeet vrienden of familie te zien, zet dan een herinnering in uw agenda.

Begin nu met het ontwikkelen van een nieuwe hobby of interesse

Bestem wat tijd voor uw eigen interesse, en committeer u aan die tijd. Als u een partner hebt, vraag uw partner dan om de verantwoordelijkheden gedurende die tijd op zich te nemen, zodat u uw interesses kunt uitleven.

Uitdrukken wat u gelukkig maakt

Als u in het beginstadium bent van het ontwikkelen van een nieuwe hobby, kan het helpen om uit te drukken wat u leuk vindt aan de hobby. Overweeg een dagboeknotitie te schrijven over wat u leuk vond, of vertel uw partner/vrienden/familieleden over uw nieuwe hobby.

Uitdrukken waarom u van de hobby geniet, helpt om positieve associaties met de hobby op te bouwen en te versterken.

Deel uw hobby

Probeer een groep gelijkgestemden te vinden die van dezelfde interesse genieten als u. Als u van schilderen houdt, is dit misschien het moment om u aan te sluiten bij een kunstklas?

Of misschien wilt u een nieuwe taal leren? Probeer mensen te vinden die deze taal ook aan het leren zijn en kijk samen naar een buitenlandse film in die taal.

Probeer u in te zetten voor en te investeren in uw gemeenschap

Eenvoudige handelingen zoals het begroeten van en een praatje maken met uw buren, praten met de verkopers van uw plaatselijke winkels en buurtmarkten, en deelnemen aan buurtevenementen zullen u helpen relaties te ontwikkelen met uw gemeenschapsleden.

Met de tijd zullen deze relaties zich verdiepen en meer zinvol worden. Erken verder dat u als oudere volwassene veel te bieden heeft aan uw gemeenschap. Je hebt talloze levenservaringen, carrière/beroepsmatige/beroepsmatige beslissingen, familiebeslissingen meegemaakt, en hebt een schat aan kennis die je met je gemeenschap kunt delen.

Samen suggereren deze resultaten dat oudere volwassenen die zich regelmatig bezighouden met hun favoriete bezigheden, en die een gezonde, positieve relatie hebben met hun favoriete activiteit, beter psychologisch functioneren.

9 inspirerende citaten over het vinden van betekenis

Elk van ons moet gepassioneerd worden, zin en zelfvoldoening vinden in onze eigen levensreis.

Alexandra Stoddard

Het leven is moeilijk. Niet alleen voor mij of andere ALS-patiënten. Het leven is voor iedereen moeilijk. Manieren vinden om het leven zinvol, doelgericht en lonend te maken, de activiteiten doen waarvan je houdt en tijd doorbrengen met de mensen van wie je houdt – ik denk dat dat de zin is van deze menselijke ervaring.

Steve Gleason

De zin van het leven verschilt van mens tot mens, van dag tot dag en van uur tot uur. Het gaat dus niet om de zin van het leven in het algemeen, maar om de specifieke betekenis van iemands leven op een bepaald moment.

Viktor E. Frankl

Ik hou niet van werk – dat doet niemand – maar ik hou van wat er in het werk zit – de kans om jezelf te vinden. Je eigen realiteit – voor jezelf, niet voor anderen – wat geen ander ooit kan weten. Zij zien alleen de show, en kunnen nooit zeggen wat het werkelijk betekent.

Joseph Conrad

Er schuilt iets infantiels in de veronderstelling dat iemand anders de verantwoordelijkheid heeft om je leven zin en betekenis te geven… De echt volwassen opvatting daarentegen is dat ons leven zo zinvol, zo vol en zo prachtig is als wij zelf verkiezen.

Richard Dawkins

Er gaan oude vrienden voorbij, er komen nieuwe vrienden bij. Het is net als met de dagen. Een oude dag gaat voorbij, een nieuwe dag breekt aan. Het gaat erom dat je het betekenisvol maakt: een betekenisvolle vriend – of een betekenisvolle dag.

Dalai Lama XIV

Ik geloof dat ik niet verantwoordelijk ben voor de zinvolheid of zinloosheid van het leven, maar dat ik verantwoordelijk ben voor wat ik doe met het leven dat ik heb.

Hermann Hesse

Het is niet hoeveel geld we verdienen dat ons uiteindelijk gelukkig maakt tussen negen en vijf. Het gaat erom of ons werk ons vervult of niet. Leraar zijn is zinvol.

Malcolm Gladwell

Mijn missie in het leven is niet alleen om te overleven, maar om te gedijen; en om dat te doen met wat passie, wat compassie, wat humor en wat stijl.

Maya Angelou

PositivePsychology.com Resources

From Our Toolkit

De Meaning of Life Questionnaire kan worden gebruikt om de aanwezigheid van betekenis in het leven te beoordelen, evenals de zoektocht naar betekenis.

In de Japanse cultuur is het vinden van betekenis en doel in het leven het vinden van iemands ikigai. We hebben een fantastische en diepgaande oefening genaamd ‘Finding your ikigai,’ die je meeneemt door een reeks stappen om je diepgaand te beoordelen en je te helpen je vervullende betekenis in het leven te vinden.

Een leven met betekenis en waarde kan je gelukkiger maken, meer tevreden, veerkrachtiger in moeilijke tijden, en meer kans om het leven van anderen te beïnvloeden.

Als u zich afvraagt wat u met uw leven moet doen, en wat er echt toe doet, dan is de Perceived Personal Meaning Scale iets voor u. Het is een snelle assessment, die minder dan drie minuten in beslag neemt.

Podcasts

De twee medeoprichters van positivepsychology.com delen een luchtige podcast over passie, werk en geld, en hoe ze anderen aanmoedigen om hun passie te volgen en een authentieker leven te leiden.

Betekenis en existentiële positieve psychologie is een podcastsessie met Emiliya Zhivotovskaya die een aantal interessante onderwerpen aansnijdt, waaronder hoe je een meer zinvol leven kunt leiden.

Hier is een korte lijst van andere nuttige podcasts die kwesties aanpakken rond het vinden van betekenis in iemands leven:

1. The Good Life Project
2. The Science of Happiness
3. Optimal Living Daily: Personal Development & Minimalism

Physical Meeting Groups

Als u op zoek bent naar sociale groepen die uw interesses/hobby’s delen, overweeg dan het gebruik van Meetup.com.

Meetup is een ‘sociale connecties’ site – mensen maken groepen aan voor gelijkgestemde individuen, en deze groepen houden zich bezig met professionele interesses (bijv, ondernemersondersteuningsgroepen), fysieke activiteiten (bijv. wandelen), sociale interesses (bijv. operaliefhebbers, of groepen voor alleenstaanden), naast vele andere onderwerpen in uw lokale omgeving.

Een boodschap voor thuis

Het vinden van zin in het leven is een reis die zou kunnen beginnen met iets simpels als pen en papier, diepe reflectie en een van onze hierboven genoemde hulpmiddelen. Of uw reis zou kunnen beginnen door de deur uit te stappen en contact te maken met een buurman, een nieuwe vriend te maken, of een hobby die u hebt willen verkennen maar nooit aan toe bent gekomen.

Tijdens uw reis zou u zelfs kunnen ontdekken dat 42 het antwoord is op de ultieme vraag over het leven, het universum en alles. Of, dichter bij huis, zou je kunnen ontdekken dat het hebben van betekenis in het leven niet over jezelf gaat, maar in het dienen van anderen.

Zeleloze dienstbaarheid wordt vaak ontdekt als het ultieme hoogtepunt van het hebben van een zinvol leven, en menig intrigerend gesprek met militairen en vrouwen, verpleegkundigen, hulpverleners en vrijwilligers illustreren hoe ze genieten van een zinvol leven – door anderen te dienen.

We hopen dat je na het lezen van dit artikel ook aan deze reis begint om betekenis in je leven te vinden. We hebben veel verschillende strategieën gedeeld die je kunt toepassen bij het zoeken naar dat ultieme antwoord, en we hopen van harte dat wanneer je je ikigai hebt gevonden, je veranderingen zult aanbrengen om actief dat leven van betekenis te leven. Als sommige van de strategieën niet voor je werken, probeer dan een andere suggestie uit de lijst.

Het belangrijkste is dat je een betekenis moet vinden die zinvol voor je is, en erkennen dat deze betekenis kan veranderen naarmate je door verschillende fasen van je leven gaat.

We hopen dat je dit artikel met plezier hebt gelezen. Vergeet niet om onze 3 Zingeving en Gewaardeerd Leven-oefeningen gratis te downloaden.

Als u meer wilt leren, zal onze Zingeving en Gewaardeerd Leven Masterclass© u helpen de wetenschap achter zingeving en gewaardeerd leven te begrijpen, u inspireren om u op een dieper niveau te verbinden met uw waarden en u een expert maken in het bevorderen van een gevoel van betekenis in het leven van uw klanten, studenten of werknemers.