Dit is een blogpost die ik heel belangrijk vind voor vrouwen.
Met de verontrustende statistieken over huiselijk geweld die steeds erger lijken te worden, om nog maar te zwijgen van gewelddadige aanvallen in het openbaar, is het duidelijk dat weten hoe je jezelf moet verdedigen steeds belangrijker wordt.
Het vermogen om jezelf te verdedigen bij een aanval kan niet alleen je leven redden, het zal je ook een groot gevoel van zelfvertrouwen geven. Het heeft het vermogen om je mentaliteit te veranderen van die van een slachtoffer in een van kracht en empowerment.
In stronger.braver.FIGHTER talk, het zal je in staat stellen om te stoppen met kont kussen en beginnen met schoppen.
Laat me echter heel duidelijk zijn.
In een fysieke woordenwisseling of elke vorm van gewelddadige confrontatie met een ander individu is zeer gevaarlijk. De uitkomst is altijd onvoorspelbaar. En het moet worden vermeden ten koste van alles.
Als, in het leren om jezelf te verdedigen, wordt u meer bereid om jezelf in gewelddadige situaties, heb je het punt gemist. Een gevecht aangaan om jezelf te verdedigen mag alleen als laatste redmiddel.
Altijd.
NADAT je al het andere hebt geprobeerd. Dat omvat verbaal redeneren, de situatie verlaten, weglopen als het moet, zelfs smeken als dat nodig is.
Als je slachtoffer bent van een voortdurende, gewelddadige relatie, geldt nog steeds al het standaardadvies om uit de situatie te komen en in veiligheid te komen. Denk er zelfs niet aan om je partner een lesje te leren met je nieuwe gevechtsvaardigheden, of fysiek voor jezelf op te komen in een confrontatie als je dat niet absoluut nodig hebt.
Dat kan vreselijk gevaarlijk zijn en de situatie zelfs laten escaleren.
Vecht alleen als er absoluut geen andere uitweg is. Alleen als je geen ander alternatief wordt geboden, en je gedwongen bent dit te doen om jezelf veilig en/of in leven te houden.
Denk aan je vermogen om jezelf te verdedigen als een vangnet, niet als een grote stok.
Omdat ik geen expert ben op dit gebied, heb ik wat hulp ingeroepen voor deze blogpost. Het volgende is geschreven door mijn goede vriend Fabian Colussi, die zijn betrokkenheid bij de vechtsporten ongeveer 15 jaar geleden begon en een fervent liefhebber van vechtsporten is.
Ik vertrouw erop dat deze post dit vaak verwarrende gebied voor je zal verduidelijken en je zal wapenen met alle feiten die je nodig hebt over hoe je jezelf het beste kunt verdedigen in het geval van een fysieke aanval .
Leren van zelfverdediging
Het kiezen van een vechtsport voor zelfverdediging, of voor welk ander doel dan ook, is lang niet zo eenvoudig als het misschien lijkt. Dat komt grotendeels omdat, zoals ik uit eigen ervaring heb geleerd, het zeer zeldzaam is om iemand op dit gebied tegen te komen die je onbevooroordeeld advies zal geven.
Toen ik voor het eerst op zoek ging naar een kunst om zelf te bestuderen, was mijn ervaring in vrijwel elke school die ik bezocht opmerkelijk vergelijkbaar.
Toen ik een Wing Chun Kung Fu school bezocht, werd mij verteld waarom Wing Chun de superieure vorm van zelfverdediging was. Toen ik een Karate school bezocht, werd mij verteld waarom Karate het beste was. Idem dito voor Jiu Jitsu, andere Kung Fu stijlen, Tae Kwon Do, enzovoort.
En natuurlijk wanneer ik een martial art student om advies vroeg, gebeurde het gewoon dat wat het ook was dat die persoon bestudeerde, de beste was.
Ze konden toch niet allemaal gelijk hebben?
Nee, natuurlijk niet.
Om het verhaal compleet te maken, zal ik je vertellen dat ik een kunst ben gaan studeren genaamd Jeet Kune Do, of JKD. Ik heb het echter maar twee jaar volgehouden voordat ik overstapte op Muay Thai (Thaiboksen), waarvan ik vond dat het meer paste bij mijn smaak en wat ik zocht.
Een ding ben ik JKD echter heel dankbaar voor, en dat is dat het mijn ogen heeft geopend voor de voordelen van veel verschillende kunsten. Dat komt omdat JKD van nature veel technieken van elders “leent”. Dus het maakte me echt zeer open minded voor zover martial arts gaan.
In dit bericht ga ik je mijn onbevooroordeelde mening geven over wat de beste martial art is voor een vrouw op zoek naar de meest effectieve manier van persoonlijke zelfverdediging, en de beste martial art voor een vrouw op zoek naar een combinatie van fitness en zelfverdediging.
Nou, ik zou ze nu gewoon allebei kunnen opnoemen, maar dat ga ik niet doen.
Dat komt omdat het belangrijk is dat je begrijpt waarom ik denk dat deze het beste zijn.
Ongetwijfeld zul je tijdens je reizen mensen tegenkomen met andere opvattingen. En de kans is groot dat ze je die zullen proberen op te dringen. Vaak klinken ze erg overtuigend aan de oppervlakte.
“Oh, maar Wing Chun is eigenlijk gemaakt door een vrouw om grotere mannelijke aanvallers af te weren!” zullen ze je vertellen. Nou en? Het betekent nog steeds niet dat het werkt.
Als je eenmaal gewapend bent met een goed begrip van alle feiten, zul je beter in staat zijn om door de B.S. heen te kijken en zelf verstandige beslissingen te nemen.
De huidige staat van de vechtsport
Ik wil graag beginnen met een korte beschrijving van waar de vechtsporten in het algemeen vandaag de dag staan.
De wereld van de vechtsport heeft de afgelopen twintig jaar een enorme omwenteling doorgemaakt als gevolg van de groei van de sport Mixed Martial Arts, of MMA.
In het verleden waren vechtsporten als geheel grotendeels gehuld in mysterie, tradities, en eerlijk gezegd, een heleboel mythen en leugens. Maar zodra de UFC (Ultimate Fighting Championship) werd geboren in de vroege jaren 1990, werden de rook en spiegels zo goed als opgeruimd.
Voor het eerst konden verschillende vechtsporten tegen elkaar worden uitgetest in een realistische arena, en degenen die ineffectief en onpraktisch waren in de echte wereld werden blootgesteld voor wat ze waren.
En de charlatans van de vechtsportwereld werden ook ontmaskerd.
Niet dat dat hen allemaal tegenhield.
Er waren twee zeer verschillende reacties van aanhangers van traditionele vechtsporten op de lessen die in de UFC werden geleerd.
De ene groep omarmde de nieuwe kennis en veranderde hun benadering van zelfverdediging en gevecht om realistischer en effectiever te zijn. Voor sommigen was het door het wijzigen en verbeteren van hun gekozen kunst, of het op een bepaalde manier toe te voegen. Maar velen lieten het geleerde varen en begonnen helemaal opnieuw.
De tweede groep koos er echter voor om hun kop in het zand te steken. Ze negeerden wat er voor hun ogen gebeurde en bleven hun eigen kunst promoten als een effectieve methode van zelfverdediging en gevecht.
Ze verzonnen smoesjes om zichzelf en anderen ervan te overtuigen dat hun kunst in feite superieur was aan al het andere, en dat meedoen aan MMA in een kooi geen geldige en realistische manier was om de geldigheid van hun kunst te testen. Ze deden absurde uitspraken als, “Deze kunst is te gevaarlijk om in een kooi te gebruiken. Je zou iemand ernstig kunnen verwonden of doden.”
Whatever.
In ieder geval hebben deze recente ontwikkelingen in de martial arts wereld aanleiding gegeven tot twee belangrijke kwesties voor iemand die geïnteresseerd is in het kiezen van een martial art om voor de eerste keer te leren: