Patiënten die een knieprothese hebben ondergaan, kunnen voorzorgsmaatregelen nemen om hun nieuwe knieën te beschermen. Hieronder vindt u tips en voorzorgsmaatregelen die het comfort kunnen verhogen en het risico op letsels kunnen verminderen.
In tegenstelling tot heuppatiënten, die moeten oppassen dat hun nieuwe heup niet uit de kom schiet, hebben knieprothesepatiënten een relatief laag risico op ontwrichting (0,15% tot 0,5%1-3).
Zie Risico’s en complicaties van volledige knieprothese
Gebruik een rollator of wandelstok
Een rollator of wandelstok kan helpen voorkomen dat iemand valt en de nieuwe knie beschadigt. Looprekken en wandelstokken geven vreemden ook het signaal dat ze voorzichtig moeten zijn en de persoon meer ruimte moeten geven. Vreemden in openbare ruimtes zullen over het algemeen minder snel iemand met een wandelstok of looprek aanstoten, verdringen of laten schrikken.
De meeste knieprothesepatiënten kunnen het gebruik van wandelstokken en rollators na verloop van tijd verminderen.
Behandel de pijn
Sommige patiënten zijn geneigd om het “uit te zitten” omdat ze geen pijnstillers willen nemen, hetzij vanwege de mogelijke bijwerkingen of uit angst voor verslaving. Echter, ongecontroleerde pijn kan het moeilijk maken om deel te nemen aan revalidatie-oefeningen en kan zelfs leiden tot chronische pijn.
Knieprothesepatiënten wordt aangeraden met hun arts te praten over postoperatieve pijn en over zorgen met betrekking tot medicatie. Samen kunnen ze een pijnbeheersingsplan opstellen dat werkt voor de patiënt en dat indien nodig wordt aangepast.
Lees meer over het omgaan met de pijn van een gewrichtsvervanging.
Behandel de zwelling
Zwelling van de knie is niet alleen ongemakkelijk, maar kan het doen van range-of-motion-oefeningen moeilijk of onmogelijk maken. Deze bewegingsoefeningen zijn belangrijk voor het herstel en de revalidatie.
Zie knieversterkende oefeningen
Patiënten kunnen de zwelling behandelen door cold packs aan te brengen en het getroffen been 20 tot 30 minuten te hoog te leggen, of volgens de aanwijzingen van de zorgverlener. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s), die worden gebruikt voor pijnbestrijding, helpen ook de ontsteking te verminderen.
Plan vooruit
In de eerste paar weken na een knieprothese-operatie zijn veel mensen moe en gevoelig voor vallen. Mensen kunnen de rusttijd maximaliseren en de kans op vallen verminderen door vooruit te plannen. Bijvoorbeeld:
- Plan de dag zo dat u zo min mogelijk trappen op en af moet lopen of in en uit de auto moet stappen.
- Leg essentiële zaken zoals de afstandsbediening van de tv, de telefoon en tissues op een plaats waar ze gemakkelijk bereikbaar zijn.
Lees meer over hoe u uw huis kunt voorbereiden op het herstel van een knieprothese-operatie.
Geef prioriteiten door aan de fysiotherapeut
Een fysiotherapeut zal een knie-revalidatieprogramma personaliseren om een patiënt te helpen bepaalde doelen te bereiken. Als een patiënt bijvoorbeeld lange afstanden wil fietsen, zal de fysiotherapeut oefeningen leren om de knie voor te bereiden op het trappen op de fiets.
Wat de doelstellingen van de patiënt ook zijn, fysiotherapie is essentieel voor het algemene succes van een knieprothese. Patiënten die hun fysiotherapieafspraken bijwonen en de voorgeschreven oefeningen doen, herstellen sneller en hebben betere resultaten dan patiënten die dat niet doen.
Langdurige zorg
De mensen wordt aangeraden om:
- Houd hun fysiotherapie-oefeningen vol om sterke spieren rond de knie te behouden, die het kunstgewricht zullen ondersteunen.
- Infecties proberen te vermijden. Besmettelijke bacteriën komen het lichaam binnen via een snee of wond, een grote tandheelkundige ingreep (bv. wortelkanaal), of andere chirurgische ingrepen en bereiken uiteindelijk de kunstknie. Een geïnfecteerde kunstknie kan een operatie noodzakelijk maken.
- Regelmatig contact opnemen met de chirurg. Patiënten worden meestal gevraagd om hun orthopeed om het jaar of om de twee jaar te bezoeken om de kunstknie te controleren. Deze afspraken kunnen helpen problemen met de kunstknie op te sporen voordat de patiënt symptomen bemerkt.
Zie Een chirurg kiezen voor een volledige knieprothese
Lange-termijnzorg kan helpen problemen te voorkomen of problemen vroegtijdig te verhelpen, wanneer ze minder risico’s inhouden en gemakkelijker te behandelen zijn.