Free Press

Note: Ik deel mijn ervaring niet om te beweren dat dit de beste manier is om dingen te doen, maar om één positief verhaal van een liefhebbend gezin dat uit vrije wil flesvoeding geeft de wereld in te sturen.

Sinds het kijken naar The Business of Being Born op Netflix jaren geleden, en het leven in Brooklyn waar we een achtertuin hebben en mijn vader me uitlacht voor hoeveel boerenkool ik eet, wist ik toen ik zwanger werd dat “natuurlijk” alles de juiste manier was om dingen te doen.

We weten allemaal dat flesvoeding vergif is, net als je kinderen drie keer per dag naar McDonalds brengen, toch?

Toen ontmoette ik een vriendin die me verraste met haar nonchalante verslag dat ze tijdens haar recente bevalling een ruggenprik had gekregen en het ten zeerste aanraadde. Alles wat ik dacht te weten, zei dat epidurale behandelingen slecht waren, maar ik kon me niet eens meer herinneren waarom. Wat een openbaring dat een bevalling niet buitengewoon pijnlijk hoefde te zijn! Ik dacht er nog eens over na en voegde uiteindelijk de ruggenprik aan mijn plan toe.

Omstreeks deze tijd was ik ook verhalen van vrienden aan het verzamelen over de fysieke en emotionele uitdagingen van borstvoeding. Bijna elke nieuwe moeder die ik kende, had wel enige moeite met het voeden van hun baby, en ervoer verschillende niveaus van schuld en schaamte over het feit dat ze niet in staat waren om iets te doen wat gemakkelijk had moeten zijn. De altijd aanwezige misselijkheid en ongemakken gedurende bijna mijn hele 41 weken zwangerschap bezorgden me een van de meest ellendige jaren van mijn leven, en de gedachte aan mogelijk nog een extra fysieke uitdaging voor nog een jaar na de baby vervulde me met angst.

Een van de eerste boeken over ouderschap die ik las was Why Have Kids? van Jessica Valenti, dat gaten slaat in veel van de dingen die de “juiste” manier zijn om het moederschap te doen. Hoofdstuk 3, “Borst is het beste” blies mijn geest met een geheel nieuwe kijk op borstvoeding dan ik eerder had overwogen, en presenteerde het idee dat de voordelen van borstvoeding en de nadelen van formule worden overdreven. Ik had zelfs nooit de mogelijkheid in twijfel getrokken om het niet te hoeven doen.

Wolf ziet de overdreven voordelen als onderdeel van een breder cultureel probleem, iets wat ze “totaal moederschap” noemt – het idee dat moeders experts zouden moeten zijn in alles wat met hun kinderen te maken heeft (van gezondheidskwesties tot consumentenveiligheid) – wat ze beschrijft als een “morele code waarin moeders worden aangespoord om elk aspect van het leven van kinderen te optimaliseren, beginnend in de baarmoeder.”

Nadat ik klaar was met het lezen van het hoofdstuk, huilde ik van opluchting en wilde ik verhalen lezen van vrouwen die ervoor hadden gekozen om zonder schuldgevoel flesvoeding te geven. Ik kon niet wachten tot mijn man een paar dagen later thuiskwam van een reis, zodat ik hem kon vertellen wat ik had geleerd en het idee van flesvoeding van hem kon afwimpelen.

Zijn eerste reactie was niet positief. Het enige opvoedingsboek dat hij op dat moment had gelezen was Ina May Gaskin’s Guide to Childbirth, dus zijn visie op de voeding van onze baby bestond uit een vreugdevol, natuurlijk en rijkelijk bevredigend borstfeest op een boerderij.

Om meer te weten te komen, begon ik een zoektocht op het internet naar elk artikel dat zei dat flesvoeding geen kindermishandeling was en ik vond in totaal zes artikelen.

Zes.

Over het hele internet. (Ik heb er sindsdien nog een paar gevonden, die allemaal hieronder zijn gelinkt, maar het is nog steeds de kleinste fractie van bronnen in vergelijking met wat er is over de ongeëvenaarde schoonheid en het wonder van borstvoeding)

Het waren er zo weinig dat ik vroeg dat mijn man ze allemaal zou lezen, en hij voltooide het lezen tijdens een korte metrorit van Brooklyn naar Jersey City op weg naar een verjaardagsfeestje. Tot mijn vreugde was dit genoeg voor hem om te beginnen de last op vrouwen te begrijpen die borstvoeding presenteert en warm te lopen voor het idee om te kiezen voor flesvoeding.

De lange en de korte van wat ik heb geleerd is dat de huidige wijdverspreide overtuiging onder bevoorrechte goed opgeleide mensen in de VS dat “borst is het beste” wordt gevoed door ~ 30 jaar invloed van militante borstvoeding voorstanders die met veel succes schuldgevoelens hebben aangewakkerd en alle anderen tot zwijgen hebben gebracht. De andere artikelen en bronnen die ik hieronder heb gelinkt, gaan uitgebreid in op deze geschiedenis en de moderne gevolgen ervan, dus lees die als je de details wilt weten.

Ik geef je in plaats daarvan waarom mijn man en ik besloten dat exclusieve flesvoeding het beste was voor ons gezin:

• Gelijkwaardig partnerschap: We wilden 50/50 partners zijn in de opvoeding van ons kind, en dat begon met het delen van elke voeding vanaf de eerste dag. Ik zou niet de “primaire ouder” zijn. We zouden dit als een team doen.
• Kolven: Ik wilde mijn tijd en energie niet besteden aan het plannen om te kolven, dan kolven, dan zorgen te maken dat ik niet genoeg produceerde in plaats van quality time door te brengen met ons kind. Toen ik me voorstelde om weer aan het werk te gaan, wilde ik niet de hele dag vergaderingen plannen rond het afkolven alleen in een groezelige kamer of melk verschepen door het land terwijl ik op conferenties was. (Na het lezen van het zeer informatieve boek, Work. Pump Repeat. The New Mom’s Survival Guide to Breastfeeding and Going Back to Work, werd het me heel duidelijk dat ik niet geïnteresseerd was in deze logistiek.)
• Kosten: Ik hoorde vaak dat mensen de kosten van flesvoeding niet kunnen verantwoorden als borstvoeding “gratis” is, maar borstvoeding is alleen goedkoper als je gelooft dat de tijd van een vrouw geen waarde heeft. 50 dollar per week om meer te slapen, mijn geestelijke gezondheid te verbeteren, en 14+ uren te besparen voelde als een koopje.
• Gelukkiger leven: Als iemand die zo’n ellendige tijd heeft gehad met zwanger zijn, leek het extra gebrek aan slaap en de lichamelijke uitdagingen van borstvoeding alsof ze de kans zouden vergroten dat ik een postnatale depressie zou krijgen.
• Feministische woede: Ik geloof dat de huidige aanbevelingen in de VS om een jaar lang borstvoeding te geven, terwijl vrouwen geen betaald zwangerschapsverlof krijgen, een subtiele val zijn die is gemaakt om vrouwen aan huis te binden, en als feminist wilde ik daar niet aan meewerken. (De enige federale wet die van kracht is staat een nieuwe ouder toe 12 weken onbetaald verlof te nemen, waardoor vrouwen na afloop van het ouderschapsverlof nog 9 maanden lang de logistiek van het afkolven en werken moeten regelen). Het systeem en de verwachtingen stellen vrouwen bloot aan schuldgevoelens en mislukking nog voor ze eraan beginnen. In andere landen wordt aanbevolen minder lang borstvoeding te geven, maar wordt wel uitgebreid betaald verlof gegeven om de carrières van vrouwen te ondersteunen. Het stigma dat we in dit land hebben over flesvoeding is cultureel en is op een hoogtepunt in de huidige trends – het is niet de enige en beste waarheid.
• Formule Is Goed Genoeg: Formule is echt ALMOST zo goed voor baby’s. Ik wilde er niet op gefocust zijn om mijn kind alleen het allerbeste van absoluut alles te geven ten koste van alle andere overwegingen, in het bijzonder mezelf en mijn relatie met mijn man. Er zijn veel gevallen waarin goed genoeg goed genoeg is, en dit was er één van. De enige overtuigende studies die ik tegenkwam toonden aan dat we hem in feite het risico zouden laten lopen op één extra maagprobleem in het eerste jaar. Zoals vermeld in het Atlantic artikel The Case Against Breast-Feeding:

…langdurige borstvoeding verminderde het risico op een maag-darminfectie met 40 procent. In de praktijk betekent dit dat vier op de honderd baby’s één keer minder last hebben van diarree of overgeven. Kramer merkte ook enige vermindering van uitslag bij baby’s. Voor de rest vonden zijn studies weinig significante verschillen: geen, bijvoorbeeld, in gewicht, bloeddruk, oorinfecties of allergieën – enkele van de meest genoemde voordelen in de borstvoedingsliteratuur.

• Mijn lichaam was er overheen: Ik wilde dit proces niet meer aan mijn lichaam binden, en toen hij er eenmaal uit was, had ik eigenlijk een keuze in deze.
• Gelukkige moeder, gelukkig gezin: Ik geloofde dat wat het beste is voor een kind, ook het welzijn en de vervulling van een moeder omvat. Het idee om geen borstvoeding te geven maakte me veel gelukkiger, en dat is uiteindelijk het beste voor ons gezin. Dit is geen egoïsme.

Ik e-mailde een soortgelijke opsomming van deze “waarom’s” slechts twee dagen voor de bevalling toen ik scherp werd gevraagd door een lieve oude vriend,

“What the fuck!? Hoe kunnen twee goed opgeleide, wereldwijze, gezondheidsbewuste mensen ervoor kiezen hun kind ondermaatse voeding te geven?”

Wat een klotezooi, inderdaad.

Nieuwe-moeder-schuldgevoelens lijken in onze huidige cultuur een vereiste voor vrouwen die proberen goede moeders te zijn. Ik ben al iemand die wil dat iedereen denkt dat ik “goed werk” lever, en het is iets waar ik al jaren over nadenk om te proberen het in mijn dagelijks leven wat rustiger aan te doen. Dus toen ik me ging voorbereiden op het moederschap, wilde ik mezelf erop instellen dat ik de verwachte neiging om me schuldig te voelen en naar perfectie te streven, volledig achterwege kon laten. Er leek te veel ruimte te zijn voor stress, mislukking, pijn, en regels over hoe een “goede baan” eruit ziet als het gaat om borstvoeding, en ik besloot dat ik dat gewoon niet nodig had. De potentiële voordelen wogen voor mij helemaal niet op tegen de potentiële nadelen, en toen we ongeveer vijf maanden zwanger besloten dat we uitsluitend flesvoeding zouden geven, begon ik me schrap te zetten voor negatieve feedback.

Ik had gelezen over vrouwen die agressief onder druk werden gezet en schuldgevoelens kregen van artsen en lactatieconsulenten, zoals de vrouw die een dubbele mastectomie had ondergaan en na de bevalling nog steeds door een verpleegkundige werd gepusht om het te proberen. Toen ik er met mijn vroedvrouwen en doula’s over sprak, was hun eerste reactie om mij aan te moedigen borstvoeding te proberen, maar toen ze hoorden dat mijn besluit al vaststond, deden ze mee. Door er zeker van te zijn, konden ze onze beslissing niet in twijfel trekken.

Nu we een baby-engel van vier maanden hebben, ben ik blij te kunnen melden dat we nog steeds achter onze oorspronkelijke ideeën staan. Het heeft echt gewerkt.

Met exclusieve flesvoeding waren enkele van de geweldige dingen die gebeurden:

• Onze baby at goed vanaf de eerste dag, kwam gemakkelijk op gewicht op een gezond niveau, en is altijd goed gehydrateerd.
• Hij sliep langere stukken dan borstvoedingsvrienden meldden dat ze in de eerste weken meemaakten, dus we waren allemaal beter uitgerust.
• Hij heeft een lieve band met zijn vader die hem vaak voedt, en kon ook hele dagen/nachten bij liefhebbende grootouders doorbrengen om ons de broodnodige rust te geven.
• Hij had een gemakkelijk bij te houden eetschema, en sliep de hele nacht door zonder nachtvoedingen sinds hij twee maanden oud was.
• De achtbaan van hormonen met uitgebreide snikpauzes in de eerste weken waar vrienden me op voorbereidden, gebeurde niet voor mij, en ik heb het gevoel dat het afzien van borstvoeding een deel van de reden waarom kan zijn.
• Nu ik weer aan het werk ben, hoef ik geen pauzes te nemen om te kolven, of me zorgen te maken over kolven in het midden van de nacht terwijl hij slaapt, of worstelen met hem die geen flessen neemt als iemand anders dan ik voor hem zorgt.

Het is geweldig.

Hoe zet je je borsten uit
In al mijn boeken en artikelen over dit onderwerp, leerde ik me open te stellen voor het concept van flesvoeding, maar vond absoluut geen vermelding van hoe het eigenlijk fysiek werkt om ervoor te kiezen nooit borstvoeding te geven na de geboorte van een lieve baby.

Een generatie geleden gaven de meeste van onze moeders flesvoeding… waar is hun advies? Als een planner, wilde ik in staat zijn om te plannen voor hoe het allemaal zou schudden uit, en had absoluut geen idee.

Ik vroeg mijn verloskundige, die nog nooit eerder was gevraagd deze vraag en had weinig advies anders dan om te proberen het nemen van een aantal Sudafed. Toen vond ik een formulevoedende moeders Facebook-groep waar ik de vraag stelde, en ik won de jackpot met een handvol uiterst nuttige reacties.

Hier is de samenvatting van hun tips – veel zijn gewoon het tegenovergestelde van de dingen die over het algemeen worden aanbevolen om de melkproductie te stimuleren:

• Draag altijd een sportbeha (ik vond deze fijn, omdat normale sportbeha’s een beetje te strak zaten voor comfort toen het echt werd.
• Doe bevroren koolbladeren op opgezwollen borsten
• Drink No More Milk thee
• Gezicht weg van heet water in douche zodat je opgezwollen borsten in geen geval stimuleert
• Motrin & ijs tegen pijn
• Zorgkompressen tegen urineverlies (bonustip: bewaar in vriezer)
• Neem Benadryl of Sudafed om je zaakje van binnenuit op te drogen

Hier volgt wat er werkelijk gebeurde…4 dagen na de bevalling had ik een dag extreem gezwollen en hete borsten die keihard waren, en binnen een week zakte het bijna helemaal weg. Ik hield altijd een beha aan (zelfs in de maanden voor de bevalling om alles onder controle te houden), nam elke zes uur Sudafed, en deed ijskompressen op tijdens dag vier en vijf toen het het ergst was.

De enige verrassend populaire suggestie die ik niet aanraad, zijn de koolbladeren. Ze zijn misschien perfect groot en koud, maar ze laten je midden in de nacht wakker worden en ruiken naar rotte koolsla. En mijn man kreeg de paarse soort, dus ze bevlekte alles. Het is smerig. Koop gewoon een ijszak.

En de thee, werkt die? Wie weet, maar het smaakt niet geweldig, dus laat dat ook maar zitten. Het komt alleen in verpakkingen van drie van Amazon, hoe dan ook, dat is veel te veel.

Welke Formule Feeding Gear is eigenlijk noodzakelijk?
Met dat gedekt, gingen we het leven met een hongerige pasgeborene. Een paar van de dingen die we nodig hebben voor onze dagelijkse voeding zijn:

• Happy Baby Organics Formula: Dit is de formule in poedervorm die we gebruiken en die volgens een crunchy blog die ik las de beste is. Goed genoeg voor mij, het is gemakkelijk online verkrijgbaar bij Amazon en Target, en onze baby vindt het lekker. Het ruikt ook niet vies in de fles of in de luier later zoals sommige andere soorten doen.
• Dr Brown’s flessen: We begonnen aanvankelijk met veel schattigere kleine flessen, maar op dag één thuis uit het ziekenhuis, huurden we een nachtverpleegster in die ons vertelde dat Dr. Brown’s de gouden standaard zijn. Vooral met flesvoeding minimaliseren ze de hoeveelheid lucht die baby’s inademen tijdens het voeden, zodat het makkelijker is voor hun kleine maagjes. Ik raad aan om acht 8-ounce flessen bij de hand te hebben, vooral als je, zoals ik, geen vaatwasser hebt.
• Kiinde 2-delige trechter: Om poedervormige formule in een klein flesje te gieten om 3 uur ’s nachts zonder het overal te morsen.
• Babyganics schuimende flessenzeep: Ook aanbevolen door onze nachtverpleegster, het is zachter dan uw typische afwasmiddel, dus in het geval dat hij uiteindelijk een beetje van het op de fles eet, zal hij niet sterven.
• Munchkin roestvrijstalen flessenborstel: Het hebben van een speciale flessenborstel houdt dingen schoner. We hadden een Dr. Brown’s flessenborstel, maar die viel na een paar weken uit elkaar. Toen probeerden we de plastic Munchkin borstel, die het ongeveer twee maanden volhield bij dagelijks gebruik en die handig een extra kleine tepelborstel in het handvat heeft. Deze versie is de allerbeste. Je kunt de koppen vervangen wanneer dat nodig is, en ze lijken veel langer mee te gaan.
• Droogrekje voor gras van Boon: Het is fijn om een andere plek te hebben dan de normale afdruiprek om alle flesonderdelen na het wassen in te doen.
• Boon steel droogaccessoire: Houdt alle kleine flesonderdelen vast tijdens het drogen en past op een leuke manier in het grasrek.
• Joovy Boob Formula Dispenser: Hiermee kun je onderweg drie voorgedoseerde porties poedervormige flesvoeding meenemen. We nemen flessen water mee op kamertemperatuur, en kunnen het overal opschudden. Baby’s hebben geen voorkeur voor warme voeding als ze nog nooit een warme tiet hebben gehad. Het mag alleen niet ijskoud zijn, want dat is harder voor hun maag.
• Fopspenen: Zuigen om te kalmeren en kracht te trainen is belangrijk voor baby’s, dus dit geeft ze iets om op te zuigen tussen de voedingen door dat geen tiet is.
• OXO Travel droogrek: Voor het drogen van flessen als je op reis bent. Mooi op te vouwen en inclusief een borstel.
• Dr. Brown’s Formula Mixing Pitcher: Dit werd handig met drie maanden toen we vier flessen tegelijk gingen klaarmaken voor een dagje dagopvang.
• BabyConnect app: Vooral in de eerste maanden, het hielp ons jongleren voedingen tussen mijn man en ik door het bijhouden van wanneer en hoeveel onze baby at. Een voordeel van flesvoeding is dat je precies kunt meten en in kaart kunt brengen hoeveel hij eet, zodat je ervoor kunt zorgen dat het op schema ligt voor een gezonde groei.

…En een paar updates van voorjaar 2020 nu we aan baby 2 bezig zijn en een vaatwasser hebben…

• Dapple Baby Vaatwasmiddel: Zachte babyvriendelijke zeep voor de vaatwasser. De Amazon reviews zeggen dat het niet krijgt dingen schoon, maar het werkt goed voor ons, zelfs met onze normale gerechten gegooid in, too.
• OXO Vaatwasser Mand: Om alle kleine onderdelen van babyflesjes in de vaatwasser te houden. Groot genoeg voor een hele dag lading flesonderdelen.
• Dr. Brown’s Flessendoppen: Ik ben verbaasd dat ik dit niet in de oorspronkelijke versie van het artikel heb vermeld. We gebruiken een van deze elke keer als we een nieuwe fles te maken – het houdt het allemaal verzegeld wanneer je het schudden voordat je de gebruikelijke tepel deksel op.