Consultant Psycholoog,
New Delhi
Vraag: Ik ben 20 jaar oud en praat niet graag. Als iemand voor mij praat word ik erg boos. Ik voel me beschaamd en wil de hele tijd alleen zijn. Wat moet ik doen?
A:Uit uw vraag wordt niet duidelijk of dit de manier is waarop u zich typisch voelt of dat dit een recente verandering is. Mensen hebben verschillende persoonlijkheden. Terwijl sommigen meer sociaal en extravert zijn, kunnen anderen meer gereserveerd zijn. Je lijkt echter te suggereren dat je dit probleem met iedereen hebt. In dat geval zou ik denken dat je te maken hebt met stress of iets dergelijks waardoor je niet van het gezelschap van anderen kunt genieten. Probeer uw gedachten te evalueren en te kijken wat u dwars zit en los deze problemen op. U kunt ook beginnen met het delen van een beetje op een moment met een aantal mensen die je comfortabel met. Probeer activiteiten te ondernemen die een ontspannend effect op je geest hebben, waaronder een vorm van lichaamsbeweging. Als u zich nog steeds niet beter voelt, raadpleeg dan een psycholoog die het probleem kan beoordelen.