We weten allemaal dat de gemiddelde lichaamstemperatuur van een mens 98,6 graden is. Elke stijging of daling van de lichaamstemperatuur zegt veel over onze gezondheid. In sommige gevallen kan de gemiddelde lichaamstemperatuur variëren van 97,8 graden tot 99 graden. Er zijn verschillende factoren verantwoordelijk voor het bepalen van de lichaamstemperatuur. Omgevingsfactoren, gezondheidsredenen, overmatige lichaamsbeweging enz. hebben een directe invloed op onze lichaamstemperatuur. Bovendien varieert de lichaamstemperatuur ook naargelang de leeftijd. Pasgeborenen hebben een hogere temperatuur dan oudere kinderen. We moeten dus allemaal goed op de hoogte zijn van de feiten die een verandering in de gemiddelde temperatuur van het lichaam teweegbrengen. Dr. Rahul Tambe, Senior Consultant, Interne Geneeskunde, Nanavati Super Speciality Hospital stelt dat “de menselijke lichaamstemperatuur tussen 97,7 en 99,5 °F als gezond wordt beschouwd, waarbij meer dan 100,4 °F als heet wordt beschouwd en minder dan 96,8 °F als koude lichaamstemperatuur.”
Wat zijn de feiten over lichaamstemperatuur die we allemaal weten?
Roken verhoogt de lichaamstemperatuur
Wanneer we roken, stijgt onze lichaamstemperatuur. Sigarettenrook komt in de longen en verhit die. Uiteindelijk kunnen de longen, door de hitte, hun normale werking niet meer voltooien. Hoewel deze temperatuurstijging tijdelijk is, is er een verandering in de lichaamstemperatuur. Geen enkel individu behoudt de hele dag dezelfde lichaamstemperatuur en verschillende interne en externe factoren zoals leeftijd, geslacht, tijdstip van de dag, gezondheidstoestand (zoals ziekte en menstruatie), inspanningsniveau, op welk deel van het lichaam de meting wordt verricht en bewustzijnstoestand (wakend, slapend, verdoofd) kunnen schommelingen in de lichaamstemperatuur van een individu veroorzaken.
Lees ook: 7 door dermatologen goedgekeurde rituelen voor nachtverzorging die u moet volgen
Cayennepeper beïnvloedt lichaamstemperatuur
Mensen gebruiken vaak rode chili in hun eten om smaak toe te voegen. Maar weinig mensen weten dat rode peper een verandering in de lichaamstemperatuur kan veroorzaken. Uit een studie is gebleken dat rode pepers de lichaamstemperatuur tijdelijk verhogen. Bovendien kan de emotionele en psychologische toestand van een persoon ook zijn of haar temperatuur veranderen. Een opgewonden of opgetogen persoon kan een hogere temperatuur rapporteren dan een relatief rustiger persoon.
Lees ook: Lock-In Moisture With Hyaluronic Acid, Weet alles over de voordelen ervan voor de huid
Slaap beïnvloedt lichaamstemperatuur
Onze slaap beïnvloedt vaak de lichaamstemperatuur. Wanneer de huid kalm is, kan een persoon beter slapen. Zelfs een studie toont het verband aan tussen lichaamstemperatuur en slapeloosheid. Wanneer de lichaamswarmte echter te hoog is, verstoort dit vaak de slaap. Aangezien extreme veranderingen in de temperatuur worden aangeduid als de immuunrespons van het lichaam op externe of interne bedreigingen, moet men in dergelijke gevallen onmiddellijk medische hulp zoeken.
Mannen en vrouwen hebben verschillende lichaamstemperaturen
De lichaamstemperatuur wordt ook beïnvloed op basis van je geslacht. Volgens een studie hebben vrouwen het eerder koud dan mannen. Als gevolg daarvan veranderen warm en koud ook hun uithoudingsvermogen. Zo koelen hun voeten, handen en neus sneller af dan mannen.
Leeftijd heeft ook invloed op lichaamstemperatuur
De leeftijd van een persoon heeft ook invloed op de lichaamstemperatuur. Naarmate we ouder worden, heeft de lichaamstemperatuur de neiging om lager te zijn dan gemiddeld, zoals de studie zegt. Bij het meten van de koorts van een oudere persoon, moet dit dus in gedachten worden gehouden. Zelf-monitoring van de schommelingen in de lichaamstemperatuur is essentieel omdat het niet kan helpen bij de diagnose van een bepaalde ziekte, maar wel zinvolle informatie kan geven aan de clinici over specifieke etiologieën.
Lees meer artikelen over Diversen