BeetrootPowder
Beetroot is snel in opkomst als een doorbraak superfood, en met grote reden. Rode biet is koolhydraatarm en zit boordevol voedingsstoffen die je systeem helpen efficiënt te functioneren en het is in veel onderzoek aangetoond dat het de atletische prestaties bevordert.
Gezondheidsvoordelen van rode bietenpoeder
Primair zijn rode bieten fantastische bronnen van kalium, die helpen bij het reguleren van de lichaamsvloeistoffen en ook beschermen tegen het vasthouden van water, een vaker voorkomende bron van onnodig extra gewicht.Bovendien helpen de voedingsvezels in rode bieten het lichaam zich langer vol te voelen. Zoals elk afslankprogramma is de inname van bieten geen vervanging voor een volledig afgeronde gezonde levenswijze. Aan de andere kant, de fantastische voordelen van rode biet en natuurlijke rode biet poeder zijn zeker een enorme verbetering en helpen om uw wellness-doelstellingen te bereiken en te maximaliseren.
Bieten en bietenbladeren zitten vol met vitamine A, B6, en C, calcium, ijzer, foliumzuur, fosfor, kalium, calcium, eiwitten, en kalium. Van nature zijn bieten een rijke bron van antioxidanten die appelzuur zijn. Het merendeel van de calorieën uit bieten is afkomstig van organische suikers. Het consumeren van groenten en fruit levert u nitraten en andere chemicaliën die helpen de bloeddruk te verlagen en vermindert uw kans op hart- en vaatziekten. Het aanhouden van hoge dosis nitraatdranken heeft in onderzoekstudies bewezen kortwerkende voordelen te bezitten in bloeddruk en verbeterde bloedcirculatie.
Voedingsmiddelen en Receptkeuzes
Bietenwortel wordt gewoonlijk vermalen in poedervorm om het veel gemakkelijker te eten te maken. Bietenpoeder is toegevoegd aan water om een gezonde drank te krijgen. De aantrekkelijkheid van bietenpoeder is binnen het is veelzijdigheid.Het is mogelijk om het toe te voegen aan salades, smoothies, of misschien in een specerij mixenbecause u koken. Bietensap werd beschouwd als een veelbelovende therapeutische behandeling in een brede selectie van klinische ziekten in verband met oxidatieve stress en ontsteking. Soms zijn verse groenten en fruit niet beschikbaar, en dat betekent dat je je moet wenden tot diepvriesvoedsel. Bietensap is een uitstekende bron van foliumzuur.
Bijwerkingen
Er zijn een paar bijwerkingen van het eten van een overmatige hoeveelheid bieten. Er zijn enkele bewijzen dat een verbinding die in bieten wordt gevonden, vetophoping in de lever helpt bestrijden. Bieten hebben ook een mengsel dat ontstekingsremmende effecten kan hebben. Bieten kunnen ook stikstofmonoxide in het lichaam verhogen. Deze stof kan de bloedvaten beïnvloeden. Nierstenen zijn pijnlijke stenen die soms uit calciumoxalaat ontstaan. Als een persoon lijdt aan nierstenen van oxalaat, dan moet hij/zij veel vocht drinken en vervolgens de hoeveelheid oxalaten in de voeding verminderen door een dieet zoals bietenbladeren. Wees gerust, het is onschadelijk.
AanbevelingHet is aan te bevelen bietenpoeder van goede kwaliteit uit de markt te kopen. Als het bietenpoeder afkomstig is van met pesticiden verontreinigde bietenplanten, dan kan het gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Geef dus altijd de voorkeur aan producten van uitstekende kwaliteit. De consumptie van rode bietenpoeder kan uw urine en ontlasting wat rossig of roze maken, en mensen kunnen zich zorgen maken over hun gezondheid als ze bloed in hun urine aantreffen. Geen reden tot ongerustheid, dat is normaal en weerspiegelt alleen de kleuring van dit bietenpoeder. Bietenpoeder wordt naast medicijnen gebruikt bij de behandeling van leveraandoeningen en leververvetting. Bietenpoeder wordt ook gebruikt om de hoeveelheid triglyceriden in de bloedvaten te verminderen, de bloeddruk te verlagen, en ook om atletische prestaties te verbeteren.