To pytanie zadawały sobie prawdopodobnie miliony ludzi przez tysiące lat.
To najgorszy koszmar każdej pary – pomysł, że jedno lub oboje z was może nagle przestać się kochać. Albo, że stanie się to stopniowo.
Kiedy jesteś zakochany, wydaje się prawie niemożliwe, aby wypaść z miłości. Wszystko jest niesamowite i, co ważniejsze, wszystko, co robi twój partner, jest niesamowite. Jak mogłoby się to zmienić?
Jednakże rzeczywistość jest taka, że to się zdarza. Częściej niż nie. Zdarza się to naszym przyjaciołom, mamy śmiesznie wysoki wskaźnik rozwodów i prawdopodobnie zdarzyło się to nawet tobie.
Dlaczego te związki dobiegły końca? Czy ktoś zdradził lub miał romans na Facebooku? Może musieli mieszkać w oddzielnych miejscach? Albo nigdy nie było naprawdę w porządku na pierwszym miejscu?
Jednakże wiele związków nie kończy się tak gwałtownie lub z powodu jednego konkretnego problemu. I to jest to powolne słabnięcie miłości, które jest o wiele trudniejsze do zrozumienia.
Pomysł wypadnięcia z miłości jest z pewnością bardziej złożony i wielowarstwowy niż to się wydaje na pierwszy rzut oka. Wszystkie związki wymagają pracy. Bajkowa idea dwojga ludzi zakochujących się w sobie i wszystkie ich potrzeby w związku są spełnione na wieki, jest bardzo nierealistyczna.
Wszyscy mamy potencjał i możliwości zakochania się w różnych możliwych partnerach; to dosłownie wymaga tylko możliwości i chemii.
Jednakże, jednym z najlepszych predyktorów dobrego związku jest to, jak ciężko obie strony są skłonne pracować nad utrzymaniem chemii i zapewnieniem, że ich potrzeby są spełnione.
Dlaczego wypadamy z miłości?
Więc, dlaczego wypadamy z miłości?
Czasami nie ma prawdziwego powodu – ale zazwyczaj jest.
Zazwyczaj jest to wynik jednej osoby, lub obojga, którzy przestali wkładać wysiłek. Często jest to dokładny wysiłek, który sprawił, że zakochali się w sobie nawzajem w pierwszej kolejności.
Czasami jedna lub obie strony rozwinęły się i zmieniły w sposób, który drastycznie różni się od tego, jak początkowy związek potrzebował ich do bycia. Ludzie są dynamiczni, żywe organizmy, które rosną i zmieniają się w czasie.
And so are relationships. Aby utrzymać żywy organizm przy życiu, jego potrzeby muszą być zaspokojone. Musi się dostosować do środowiska. Dlatego dla przetrwania związku istotne jest, aby partnerzy byli świadomi tego, jakie są zmieniające się potrzeby ich partnera. A żeby to było możliwe, potrzebna jest skuteczna komunikacja.
Co możesz z tym zrobić?
Czasami nic. Ważne jest, aby zauważyć, że związki czasami osiągają naturalny punkt końcowy. Życie się zmienia, ludzie się zmieniają, a pomysł, że pomimo tych wszystkich zmian wasze uczucia pozostaną takie same do końca waszego życia, po prostu nie jest realistyczny. Więc czasami jest to po prostu koniec. I to jest w porządku.
Jednakże związek może być bardzo dobrze utrzymany, odmłodzony, a nawet reanimowany. Potrzeba było udziału dwóch partnerów, aby zakochać się w pierwszej kolejności, i to zajmie dwóch partnerów zaangażowanie, poświęcenie i wysiłki, aby utrzymać lub ożywić związek.
Jak już stwierdzono, skuteczna komunikacja jest zawsze ważna. Aby mieć pewność, że jesteśmy świadomi zmieniających się potrzeb naszych partnerów lub związku, musimy skutecznie się komunikować.
Pary często będą mówić: „nie komunikujemy się” lub „przestaliśmy się komunikować”. Rzeczywistość jest taka, że nigdy nie można się nie komunikować. Milczenie mówi bardzo wiele!
Problemem są raczej „nieefektywne lub destrukcyjne wzorce komunikacji”. Jeśli nie rozwiązujecie żadnych problemów, wyzwań lub konfliktów, wasza komunikacja jest prawdopodobnie nieskuteczna, a nawet destrukcyjna. To prowadzi zwiększać frustrację i twój związek potrzeby no zaspokajać.
Jeśli to staje się wzorem, nie zaskakuje ono może tworzyć emocjonalnego dystans który ostatecznie może prowadzić kończyć związek.
Efektywna komunikacja zapewnia środowisko dla rozważać twój partnera potrzeby, który toruje drogę dla kompromisów. To pozwala na związek, aby dostosować się do zmieniających się potrzeb każdego partnera. Im więcej przystosowujący partnerów lub związek, tym lepsze szanse dla przetrwania.
Ponadto, skuteczna komunikacja często przekłada się na ulepszoną intymność i emocjonalne bezpieczeństwo: dwa aspekty romantycznego związku, które są bardzo ważne dla „pozostawania w miłości”.
Getting Professional Help
Możesz być świadomy zmienionego emocjonalnego dystansu lub poziomów intymności w twoim związku.
Możesz zdać sobie sprawę, że twoje wzorce komunikacji są destrukcyjne i nieskuteczne.
Ty i/lub twój partner mogliście podnosić twój obawy nad stanem twój związek, i ty mogłeś próbować ty yourself adresować wyzwania twój związek ma.
Szanse są wielkie że ty wciąż czujesz sfrustowanego i zaniepokojonego, gdy ty prawdopodobnie próbowałeś bardzo mocno, ale wciąż używasz nieefektywnych strategie które dostawali twój związek w ten pozyci.
Jeśli chciałbyś uzyskać pomoc i rozwinąć nowe umiejętności i strategie komunikacji i rozwiązywania problemów dla twojego związku, możesz skorzystać z profesjonalnej pomocy.
Autor: Willem van den Berg, B SocSci (Psychology & Criminology), B SocSci (Hons) (Psych), MSc Clinical Psychology.
Willem van den Berg jest psychologiem z RPA, z ponad 12-letnim doświadczeniem w prowadzeniu psychoterapii dla zróżnicowanej grupy klientów z szerokim zakresem wyzwań życiowych. Ze współczującym, pozytywnym i nieosądzającym podejściem, lubi aktywnie angażować swoich klientów w uzyskiwanie wglądu w wyzwania, których doświadczają, jak również znajdowanie praktycznych i wykonalnych interwencji w kierunku wzbogaconego życia.
Używając podejścia skoncentrowanego na kliencie w dostarczaniu interwencji, Willem dostosowuje interwencję do indywidualnego stylu, preferencji i okoliczności klienta. W ramach tego podejścia czerpie on z szeregu terapii opartych na dowodach, w tym:
- Hipnoterapia Kliniczna (Hipnoza Medyczna);
- Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT);
- Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT);
- Terapia Interpersonalna (IPT);
- Terapia Par, Małżeńska i Związkowa;
- Terapia Seksualna.
Willem uczęszcza do osób (od dorastania do starości), par i rodzin, z różnych wyzwań, i jest wrażliwy na tle kulturowym i religijnym swoich klientów. Jest świadomy roli ich przekonań kulturowych i religijnych może odgrywać w wyzwaniach, których doświadczają, jak również w leczeniu tych wyzwań.
Willem jest biegły w języku angielskim i afrikaans.
Aby umówić się na spotkanie spróbuj Rezerwacja Online. Można również zadzwonić do M1 Psychologia Brisbane na (07) 3067 9129
.