この質問は、おそらく何千年にもわたって何百万人もの人に聞かれてきたものです。 あるいは、徐々にそうなっていくのだろうか。
恋をしているとき、恋から離れることはほとんど不可能に思える。 すべてが素晴らしく、さらに言えば、パートナーのやることなすことすべてが素晴らしいのです。 どうして変わってしまうのでしょうか。
しかし、現実はそうなってしまうのです。 そうでない場合よりも、もっと頻繁に。 私たちの友人にも起こり、私たちはばかばかしいほど高い離婚率を持っていますし、おそらくあなたにも起こったことがあるでしょう。 誰かが浮気したり、Facebookで不倫したりしたのでしょうか。 もしかしたら、別々の場所に住まなければならなくなったのでしょうか？
しかし、多くの関係は、それほど突然に、あるいはある特定の問題のために終わるわけではありません。
恋の破局というのは、一見したところ、もっと複雑で重層的なものであることは確かです。 すべての人間関係には、仕事が必要です。 私たちは皆、さまざまな相手と恋に落ちる可能性と機会を持っています。それは文字通り、機会と化学反応を必要とするだけなのです。
しかし、良い関係の最良の予測因子の一つは、両当事者が化学を維持し、彼らのニーズが満たされることを保証するために働くことをいとわないかです。
Why Do We Fall Out of Love?
では、なぜ我々は恋に落ちるのですか？
時には、一方または両方の当事者が、最初の関係で必要とされた方法とはまったく異なる方法で成長し、変化していることがあります。 人はダイナミックな生き物であり、時間とともに成長し、変化していきます。 生物が生き続けるためには、そのニーズが満たされなければならない。 それは環境に適応する必要がある。 したがって、パートナーが、パートナーの変化するニーズが何であるかを認識することは、関係の存続にとって不可欠です。 そして、これを可能にするためには、効果的なコミュニケーションが必要です。
What Can You Do About It?
Sometimes, nothing. 人間関係は時に自然な終点に到達することを見ることが重要です。 生活が変わり、人々が変わり、これらのすべての変化にもかかわらず、あなたの気持ちがあなたの人生の残りのために同じままであるという考えは、ちょうど現実的ではありません。 だから、時には、ただ終わるのです。 それでいいのです。
しかし、関係は非常によく維持され、若返り、さらには蘇生させることができます。 そもそも恋に落ちるには、2人のパートナーの参加が必要でしたし、関係を維持したり蘇らせたりするには、2人のパートナーのコミットメント、献身、努力が必要です。
すでに述べたように、効果的なコミュニケーションは常に重要です。 パートナーや関係の変化するニーズを確実に把握するためには、効果的なコミュニケーションが必要です。
カップルはよく言うでしょう。 「私たちはコミュニケーションをとっていない」または「私たちはコミュニケーションをとるのをやめた」。 現実には、コミュニケーションをとらないということはありえません。 黙っていることは多くを語る！
むしろ問題は、「効果のない、あるいは破壊的なコミュニケーションパターン」である。 問題や課題、対立を解決できていないのであれば、あなたのコミュニケーションは効果がなく、破壊的でさえあると思われます。 これがパターン化すると、当然のことながら、感情的な距離が生まれ、最終的には関係の終焉につながる可能性があります。
効果的なコミュニケーションは、パートナーのニーズを考慮する環境を提供し、妥協への道を開く。 これによって、それぞれのパートナーのニーズの変化に合わせて関係を調整することができます。
Getting Professional Help
あなたは、あなたの関係における感情的な距離や親密さのレベルが変化していることに気づいているかもしれません。
あなたやあなたのパートナーは、あなたの関係の状態についての懸念を提起している可能性があり、あなたの関係が持っている課題に対処するためにあなた自身を試みたかもしれません。
あなたはおそらく非常に努力したが、まだあなたの関係をこの位置に持ってきた効果のない戦略を使用しているので、チャンスはまだ不満や懸念を感じることが大きいです。
もしあなたが援助を受け、あなたの関係のための新しいコミュニケーションや問題解決のスキルや戦略を開発したいのであれば、専門家の助けを借りるとよいでしょう。
著者 ウィレム・ファンデンベルグ、B SocSci（心理学&犯罪学）、B SocSci（優等）（心理学）、MSc臨床心理学.
ウィレム・ファンデンベルグは南アフリカ出身の心理学者で、人生のさまざまな課題を持つクライアントに心理療法を提供してきた12年を超える経験を持っています。
クライアント中心のアプローチで介入を行い、クライアントの個々のスタイル、好み、状況に合うように介入を調整します。 このアプローチの中で、彼はさらに、以下のようなエビデンスに基づく様々なセラピーを活用しています。
- 臨床催眠療法（医療催眠分析）;
- 認知行動療法（CBT）;
- 受容とコミットメント療法（ACT）;
- インターパーソナル療法（IPT）;
- カップル、夫婦、関係療法、
- セックス療法.を含むエビデンスに基づくさまざまな療法を活用しています。
ウィレムは、個人（思春期から老齢まで）、カップル、家族など、さまざまな課題に対応し、クライアントの文化的・宗教的背景にも配慮しています。
ウィレムは英語とアフリカーンス語が堪能です。
予約を取るには、オンライン予約をご利用ください。 または、M1サイコロジーブリスベン（電話：(07) 3067 9129
）にお電話ください。