Bycie w ciąży podczas kryzysu COVID-19 może przynieść własną markę stresu i wiele niewiadomych. Jedną z rzeczy, na którą możesz się przygotować, jest upewnienie się, że po porodzie w domu czekają na Ciebie niezbędne rzeczy. Poprosiliśmy ostatnio grupę przyjaciółek, które są obecnie lub niedawno po porodzie, aby podzieliły się z nami swoimi poporodowymi must-haves – czyli rzeczami, które chciały mieć natychmiast, gdy już ich potrzebowały. Naturalnie, wiele z ich top picków pokrywało się, co zaowocowało poniższą listą.
Z powodu nieprzewidywalnych opóźnień w wysyłce i braków w sklepie od wielu sprzedawców w tej chwili, sugerujemy przeczesanie naszej listy, zawężenie własnych „must-haves”, a następnie złożenie zamówienia (tylko na to, czego potrzebujesz, uważając, aby nie gromadzić, i unikając etykiet WIC, kiedy to możliwe). Rozważ zrobienie tego raczej wcześniej niż później, aby upewnić się, że masz pod ręką ważne rzeczy, gdy pojawi się dziecko. Wszystko, co kupisz, a nie jest używane, często można później zwrócić (upewnij się, że przed zakupem sprawdzisz zasady zwrotu). Jak często powtarzały nam nasze mamy: Lepiej być bezpiecznym niż żałować!
Pieluchy, chusteczki, &Krem na odparzenia pieluszkowe:
Pieluchy. Oczywiście, podstawy są kluczowe! Jedną z sugestii, jaką otrzymaliśmy, było to, aby nie kupować zbyt wiele pieluch w jednym rozmiarze, ponieważ dzieci często przerastają je szybciej niż mogłoby się wydawać. Zauważyliśmy, że wiele marek pieluch na Amazonie ma tygodniowy czas oczekiwania na odbiór, a Target również pokazuje opóźnienia w wysyłce z powodu dużego popytu. Jeśli wybierasz się w trasę z pieluchami z tkaniny, możesz zaplanować zakupy także tam.
Chusteczki dla niemowląt. To samo dotyczy chusteczek dla niemowląt. Oto opcje w sklepach Amazon i Target. Jedna z mam, z którą przeprowadziliśmy wywiad na potrzeby tej listy, przysięgała na delikatne chusteczki Water Wipes na pieluszkowe zapalenie skóry u jej córki.
Krem na pieluszkowe zapalenie skóry. Ta sama matka poleciła Desitin Maximum Strength Diaper Rash Cream, aby pomóc w usunięciu wysypki u jej nowonarodzonej córki. Ale jest tam mnóstwo innych marek i opcji.
Karmienie piersią &Karmienie formułą:
Formuła &Butelki. Nie wiadomo, czy karmienie piersią sprawdzi się w twoim przypadku, dopóki nie wrócisz do domu i nie spróbujesz. Dlatego mamy, z którymi rozmawialiśmy, zalecały posiadanie w domu jakiejś formuły (i butelek!), zwłaszcza trudniej dostępnych marek, na które często trzeba długo czekać. Gabinety pediatryczne często mają formułę, którą możesz zabrać do domu, aby się nią zastąpić bez żadnych opłat. Podczas zakupów w sklepie dla formuły, upewnij się, aby uniknąć marek, które kwalifikują się do programu WIC (oznaczone słowem WIC z czerwonym kołem wokół niego). Produkty te powinny być zarezerwowane dla kobiet i ich dzieci, które kwalifikują się do WIC przez bycie na lub poniżej linii ubóstwa.
Krem do sutków. Jeśli masz na to środki, nasze mamy zalecają wypróbowanie dwóch różnych maści do sutków, aby zobaczyć, którą wolisz. Jedna z nich miała również szczególne poparcie dla balsamu pielęgnacyjnego Erbaviva.
Biustonosz pielęgnacyjny. Spróbuj kupić jeden lub dwa biustonosze do karmienia (i/lub zbiorniki do karmienia) przed narodzinami dziecka, aby zobaczyć, co pasuje najbardziej komfortowo. Słyszeliśmy wiele dobrego o opcjach od Storq i Hatch, i oczywiście istnieje wiele możliwości wyboru poprzez Target, Amazon i innych dużych sprzedawców.
Biustonosz do pompowania. Jest zdecydowanie mniej opcji, jeśli chodzi o biustonosze do pompowania bez użycia rąk. Jednakże, Hatch niedawno zadebiutował dobrze wyglądającą wersję i są również te standbys (i Target ma kilka, zbyt).
Nursing Pads. Używane do wklejania do biustonosza i wchłaniania mleka z nieszczelnych piersi, wkładki pielęgnacyjne są kluczowe dla tych wczesnych dni po porodzie. Nasze mamy polecają cienkie i superchłonne wkładki Latch firmy Munchkin. Jeśli chodzi o wybór ekologiczny, istnieje również kilka rodzajów zmywalnych, nadających się do ponownego użycia wkładek.
Pompa. Istnieje wiele modeli pompek, od wersji bez użycia rąk po naszą ulubioną opcję z wtyczką: Motif Luna. Upewnij się, że wcześniej przeprowadzisz pewne badania, aby sprawdzić, czy Twoje ubezpieczenie pokryje pompę klasy szpitalnej dla Ciebie.
Herbata laktacyjna & Suplementy. Uwielbiamy smaczne mieszanki herbaty laktacyjnej z Oat Mama, jak również kapsułki laktacyjne Slay Mama, ale istnieje wiele innych marek, które mają na celu zwiększenie produkcji mleka, zbyt!
Heat Pads & Ice Packs. Prosto z ust nowej mamy: „Używam podkładki cieplnej przed karmieniem, aby pomóc mleku puścić. Używam zimnego kompresu po dla ukojenia”. Osobiście jesteśmy fanami marki Beloved, która robi proste okłady z ryżu, które można podgrzać w mikrofalówce i schłodzić w zamrażarce, aby uzyskać opcję 2 w 1.
Down There Care:
Padki. Poszukaj opcji na noc lub specyficznych dla okresu poporodowego. Nasze mamy preferowały podpaski Lola Organic i wersje organiczne bez barwników w sklepie Target, ale większość marek jest odpowiednia!
Peri Bottle. Zaprojektowana z myślą o regeneracji krocza, butelka na wodę z zakrzywioną wylewką jest kluczowa. Frida Mom niedawno zaprojektowała jedną, która wykonuje pracę.
Postpartum Undies. Często są dwie rzeczy, w których możesz się zakochać na sali porodowej – twoje dziecko i niesamowicie rozciągliwe i utylitarne majtki z gigantycznej siatki, które ci dają. Zaopatrz się w kilka par podobnie pojemnych i podtrzymujących majtek do domu, aby utrzymać komfort poporodowy na maksymalnym poziomie. Frida Mom ma 8-pak jednorazowych majtek poporodowych, a Knix ma szczelną wersję, którą będziesz chciała zatrzymać na zawsze. Możesz również wybrać trasę „pieluchy dla dorosłych”. Gorąca rada: w szpitalu lub centrum porodowym poproś pielęgniarki, aby wysłały cię do domu z dodatkowymi majtkami (to samo dotyczy podpasek, smoczków, formuły itp.).
Poduszki lecznicze &Okłady ciepło/zimno: Aby uzyskać większą ulgę, zapoznaj się z żelowymi podkładkami leczniczymi i zimnymi okładami na krocze z oczarem wirginijskim (istnieją zarówno opcje jednorazowe, jak i wielokrotnego użytku). Można je kupić online i istnieje wiele przepisów online, aby DIY własne.
Soothing Spray. Dla dodatkowej ulgi, spróbuj nabrać kojący/chłodzący spray, który zawiera oczar wirginijski, aby twój pierwszy tydzień w łazience był bardziej znośny.
Wyposażenie do kąpieli. Mówiąc o łazience, zainwestuj w kilka produktów do kąpieli, aby uspokoić swoje ciężko pracujące ciało. Jedna z naszych mam zasugerowała Thena’s Sitz Bath Soak, który można umieścić bezpośrednio w wannie lub w toalecie.
General Meds &Inne udogodnienia:
Krzesło pod prysznic. Dla kobiet, które mają do czynienia z rekonwalescencją po cesarskim cięciu, to regulowane krzesło do kąpieli i pod prysznic jest zalecane w celu zapewnienia mniej bolesnej kąpieli.
Zszywki do szafek na leki. Sprawdź dwukrotnie, czy masz swoje apteczki na miejscu. Nasze mamy zasugerowały Advil dla uśmierzenia bólu, multiwitaminy i środki zmiękczające stolec jak Colace i Miralax.
Butelka z wodą. Podczas karmienia piersią i nie tylko, pozostawanie nawodnionym jest kluczowe.
Wygodne ubrania z łatwym dostępem do cycka. Opcje są nieograniczone!
Przekąski (&Sok śliwkowy). Upewnij się, że masz mnóstwo przekąsek wypełnionych błonnikiem i białkiem (punkty bonusowe, jeśli można je jeść jedną ręką- pomyśl: batony granola!). Ponadto, sok śliwkowy, aby utrzymać rzeczy poruszające się łatwo i z mniejszym bólem po porodzie.
Poduszki. Poduszka do karmienia dla dziecka, a także poduszka klinowa do podpierania mamy podczas karmienia piersią mogą być świetnym źródłem komfortu we wczesnych tygodniach i miesiącach po porodzie.
Rzeczy dla dziecka:
Termometry. Idealnie byłoby zainwestować w wersję cyfrową na czoło i opcję doodbytniczą.
Nose Frida. Znana również jako wysysacz smarków. Jeśli nie używasz swojej Nose Frida we wczesnych miesiącach niemowlęcych, to z pewnością przyda Ci się w latach niemowlęcych.
Baby Meds: Mamy, wśród których przeprowadziliśmy ankietę, zalecały posiadanie pod ręką środków uśmierzających ból niemowląt, kropli soli fizjologicznej i kropli witaminy D. Jednak potrzeby każdego dziecka są inne i – poza środkiem przeciwbólowym, który często nie może być użyty aż do późniejszych miesięcy życia noworodka – zalecamy zaopatrywanie się w inne leki dla niemowląt w zależności od przypadku, gdy ich potrzebujesz.
Podkładka do przewijania. Ta jest łatwa do wytarcia i – jak nam powiedziano – warta każdego grosza.
Siedzisko dla dziecka lub bujaczek. Dobry do twojego rejestru (wraz z łóżeczkiem, ubraniami, zabawkami i wszystkimi innymi drobiazgami). Coś takiego kupi ci czas w pierwszych dniach, aby wziąć prysznic lub wykonać inne czyny bez rąk.
Środek uspokajający. Chociaż wiele mam jest przeciwnych smoczkowi, może mieć sens posiadanie binky pod ręką, gdy sytuacja staje się trudna (zakładając, że twoje dziecko nawet go zaakceptuje!).
Smoczek.