Free Press

Is sex safe during pregnancy?

W większości przypadków, tak! Tak długo, jak masz normalną ciążę bez komplikacji, możesz kontynuować seks aż do pęknięcia wód płodowych lub porodu.

Nie martw się: Twoje dziecko jest chronione przez twoją macicę i warstwę mięśni i jest bezpiecznie amortyzowane przez otaczający je płyn owodniowy. Korek śluzowy wewnątrz szyjki macicy również pomaga chronić przed infekcjami.

Jeśli nie jesteś w monogamicznym związku z niezakażonym partnerem, zawsze używaj męskich lub żeńskich prezerwatyw, aby chronić siebie – i swoje dziecko – przed chorobami przenoszonymi drogą płciową (STI).

Jakie są korzyści z uprawiania seksu w czasie ciąży?

Poza uprawianiem seksu w czasie ciąży dla samej radości z niego, inne możliwe korzyści obejmują:

• Pozostawanie aktywnym. Uprawianie seksu spala kalorie, co może pomóc tobie i twojemu partnerowi pozostać aktywnym i utrzymać formę.
• Lepsze orgazmy. Zwiększony przepływ krwi do narządów płciowych podczas ciąży często oznacza lepsze orgazmy.
• Wzrost szczęścia. Orgazm uwalnia endorfiny, które mogą sprawić, że poczujesz się szczęśliwa i zrelaksowana.
• Bliższa więź z partnerem. Prowadzenie zdrowego życia seksualnego podczas ciąży jest dobrym sposobem na utrzymanie bliskiej więzi emocjonalnej ze swoim partnerem seksualnym – szczególnie ważne w czasie tak wielu zmian.

Kiedy seks podczas ciąży nie jest dobrym pomysłem?

W niektórych okolicznościach możesz być zmuszona do pominięcia pewnych czynności lub pozycji, lub całkowitego zaprzestania uprawiania seksu przez część lub całą ciążę. Twoja położna lub lekarz poinformują Cię, czy masz – lub czy rozwinęły się – jakieś komplikacje, które sprawiają, że seks nie jest wskazany.

Twój dostawca może powiedzieć, aby nie uprawiać seksu, jeśli masz:

• Placenta previa
• Przedwczesny poród (lub historia przedwczesnego porodu)
• Niewyjaśnione krwawienie z pochwy lub nieprawidłowe upławy
• Niewydolność szyjki macicy
• Rozszerzona szyjka macicy
• Pęknięte błony płodowe (pękły Ci wody)
• Ognisko opryszczki narządów płciowych, lub opryszczki jamy ustnej (zimna rana), jeśli uprawiasz seks oralny
• Inne infekcje przenoszone drogą płciową

Twój lekarz może zalecić, abyś nie uprawiała seksu również w innych sytuacjach – na przykład jeśli istnieją oznaki, że możesz być narażona na przedwczesny poród.

Jeśli nie jesteś pewna, zapytaj swojego lekarza.

Czy seks podczas ciąży jest inny?

Większość kobiet twierdzi, że seks jest inny przynajmniej przez część ciąży. Możesz uważać go za bardziej przyjemny w niektórych momentach, ale nie będziesz się nim cieszyć lub czuć się na siłach w innych momentach.

Pewne zmiany fizyczne mogą również sprawić, że seks w czasie ciąży będzie odczuwany inaczej. Zwiększony przepływ krwi do obszaru miednicy może zwiększyć doznania, które mogą dodać do twojej przyjemności podczas seksu. Możesz mieć więcej smarowania pochwy, co również może być plusem.

Z drugiej strony, większa wrażliwość w niektórych obszarach może być niekomfortowa lub nawet nieprzyjemna. Możesz mieć również łagodne skurcze lub rozkurcze brzucha podczas stosunku lub orgazmu, które mogą być niepokojące, mimo że nie są rzadkie.

Twoje piersi mogą być wrażliwe na dotyk, szczególnie w pierwszym trymestrze. Tkliwość na ogół ustępuje, ale twoje piersi mogą pozostać bardziej wrażliwe. Ponownie, może Cię to podniecać, lub możesz uznać to za zbyt intensywne i woleć, aby Twoje piersi nie były w ogóle dotykane.

Powiedz swojemu partnerowi, jeśli cokolwiek wydaje Ci się niekomfortowe, nawet jeśli jest to coś, co przywykliście robić razem.

Nie mam popędu seksualnego podczas ciąży. Czy to normalne?

Jeśli chodzi o popęd seksualny w czasie ciąży, istnieje szeroki zakres indywidualnych doświadczeń. Niektóre kobiety chcą więcej seksu w czasie ciąży; inne, nie tak bardzo. Ogólnie rzecz biorąc, seksualność jest inna dla każdej kobiety i zależy od tego, jak się czujesz fizycznie i emocjonalnie – co zmienia się bardzo podczas ciąży!

Możesz czuć się zbyt zmęczona, nastrojowa lub masz mdłości na seks, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Nie jest też niczym niezwykłym, że czujesz się przytłoczona fizycznymi i emocjonalnymi zmianami, przez które przechodzisz. Ale może się okazać, że twoje libido powróci w pełni sił po osiągnięciu drugiego trymestru, kiedy poranne mdłości i zmęczenie zazwyczaj ustępują.

Though nie bądź zaskoczona, jeśli twoje pożądanie zniknie ponownie w trzecim trymestrze, zwłaszcza w ostatnim miesiącu lub dwóch. W tym momencie możesz być zbyt duża, obolała lub wyczerpana, aby nawet myśleć o uprawianiu seksu. Możesz również czuć się niepewnie z powodu tego, jak zmieniło się twoje ciało lub być zajęta zbliżającym się porodem i narodzinami.

Jeśli czujesz, że jesteś mniej fizycznie czuła niż zwykle, spróbuj podzielić się swoimi uczuciami i zapewnij swojego partnera o swojej miłości. Utrzymywanie otwartych linii komunikacyjnych pomoże wam wspierać się nawzajem najlepiej jak potraficie, podczas gdy razem przechodzicie przez te zmiany.

Czy moja ciąża wpłynie na popęd seksualny mojego partnera?

Większość partnerów uważa, że ich ciężarna kochanka jest równie atrakcyjna jak zawsze, lub nawet bardziej. Ale obawy związane z ciążą mogą również wpłynąć na pożądanie twojego partnera. Na przykład, twój partner może być niespokojny o rzeczywistość rodzicielstwa, a to może wpłynąć na popęd płciowy.

Ponadto, faceci często stają się bardziej nieśmiali w kwestii seksu podczas ciąży, ponieważ obawiają się, że zaszkodzi to dziecku. Ale spokojnie – jeśli masz partnera płci męskiej, jego penis nie przekracza twojej pochwy podczas stosunku, więc nie może zaszkodzić dziecku.

Co jeśli nie mam ochoty na seks?

Nawet jeśli nie możesz odbyć stosunku, lub jeśli jesteś podniecona, ale nie lubisz penetracji, możesz poznać inne sposoby wyrażania swojej miłości:

• Cuddle
• Make out
• Massage each other
• Give and receive oral sex
• Masturbate (on your own or with your partner)

And never underestimate the importance of simply sharing your feelings with each other as a way to feel close. Open communication can defuse a lot of tension and allow you to relax, enjoy each other, and find ways to be intimate, whether or not you’re having sex.

What are the best sex positions during pregnancy?

As your belly grows, you may have to experiment to find the positions that work best for you. For example, the missionary position gets increasingly difficult as your pregnancy progresses and is almost impossible in late pregnancy.

Check out our slideshow for more ideas and information on the best positions for sex during pregnancy. Znajdziesz tu pomocne sugestie i wskazówki, dzięki którym pozycje seksualne będą wygodne (i przyjemne!) na każdym etapie ciąży.

Czy seks oralny jest bezpieczny w ciąży?

W przeważającej części, seks oralny jest bezpieczny. Oznacza to, że lizanie jest w porządku, ale nie wdmuchiwanie do pochwy. Wymuszanie lub wdmuchiwanie powietrza do pochwy może spowodować powstanie pęcherzyka powietrza, który dostanie się do krwiobiegu (zator). Zdarza się to bardzo rzadko, ale może zagrażać życiu Twojemu lub dziecka.

Nie jest również bezpieczne dla Ciebie uprawianie seksu oralnego w czasie ciąży, jeśli:

• Twój partner ma aktywne ognisko opryszczki w jamie ustnej lub czuje, że takie ognisko się pojawia. A podczas trzeciego trymestru, jeśli twój partner kiedykolwiek miał opryszczkę na ustach, nie powinnaś w ogóle uprawiać seksu oralnego, niezależnie od tego, czy twój partner ma objawy, czy nie.
• Nie wiesz, czy twój partner jest nosicielem wirusa HIV lub choroby przenoszonej drogą płciową. W takim przypadku użyj zapory dentystycznej (arkusz lateksu, który umieszczasz między swoimi genitaliami a ustami partnera). Istnieją pewne dowody sugerujące, że dana osoba może przenosić HIV, jak również choroby przenoszone drogą płciową, takie jak opryszczka, rzeżączka i HPV, poprzez mikronakłucia lub małe nacięcia w jamie ustnej.

Uwaga redaktora: CDC zaleca, aby kobiety w ciąży powstrzymały się od seksu waginalnego i analnego oraz seksu oralnego (lub używały prezerwatyw podczas tych czynności) z partnerem, u którego zdiagnozowano wirusa Zika, lub który mieszka lub podróżował do obszaru, gdzie Zika jest przenoszony przez komary.

Czy seks analny podczas ciąży jest bezpieczny?

W większości przypadków tak, chociaż są wyjątki. Seks analny w czasie ciąży może nie być dobrym pomysłem, jeśli masz:

• Hemoroidy. Są one niestety powszechne podczas ciąży i mają tendencję do powiększania się w miarę zbliżania się do terminu porodu. Nie tylko seks analny jest prawdopodobnie dość niewygodny, jeśli masz hemoroidy, ale jeśli krwawią, możesz stracić wystarczająco dużo krwi, aby spowodować potencjalnie niebezpieczne powikłania.
• Placenta previa. Jeśli twoje łożysko zakrywa całą lub część szyjki macicy, seks analny może uszkodzić łożysko. W takim przypadku skonsultuj się ze swoim lekarzem, czy uprawianie seksu analnego jest dla ciebie bezpieczne.
• Ryzyko przedwczesnego porodu. Podobnie jak wtedy, gdy nie jesteś w ciąży, nigdy nie przechodź od penetracji analnej do pochwowej, zanim twój partner nie umyje penisa (lub nie zmieni prezerwatywy). W przeciwnym razie narażasz się na ryzyko waginozy bakteryjnej (przerostu pewnych bakterii w pochwie) i istnieją pewne obawy, że może to spowodować przedwczesne pęknięcie wód płodowych.

Czy można używać zabawek seksualnych w czasie ciąży?

Zabawki seksualne w czasie ciąży są w porządku, z kilkoma ogólnymi środkami ostrożności (i tak długo, jak twój dostawca nie odradza ich):

• Czyść wszystkie zabawki przed i po ich użyciu, szczególnie po seksie analnym.
• Przestań używać zabawek seksualnych, jeśli masz ból, skurcze lub dyskomfort.
• Nie używaj ich, jeśli masz krwawienie, jesteś zagrożona przedwczesnym porodem lub masz nisko położone łożysko.
• Nie używaj ich po pęknięciu wód płodowych.

Czy bezpiecznie jest uprawiać seks w trzecim trymestrze ciąży?

Seks podczas trzeciego trymestru jest bezpieczny, jeśli masz zdrową, normalną ciążę. Chociaż w miarę postępu trzeciego trymestru i gdy będziesz coraz większa, możesz być zmuszona do kreatywnego podejścia do pozycji.

Seks podczas trzeciego trymestru może nie być bezpieczny, jeśli masz:

• Placenta previa. Jeśli penis twojego męskiego partnera wejdzie w kontakt z twoją szyjką macicy, lub jeśli masz skurcze w wyniku orgazmu, może to zranić łożysko i spowodować krwawienie, które może zagrozić ciąży.
• Krwawienie z pochwy
• Przedwczesny poród
• Niewydolność szyjki macicy

Nie uprawiaj też seksu po pęknięciu wód płodowych – po tym czasie Twoje dziecko nie jest już chronione przed infekcjami.

Czy seks może wywołać poród?

Nie, nie jeśli masz normalną ciążę niskiego ryzyka. Stymulacja seksualna lub orgazm nie mogą wywołać porodu ani spowodować poronienia. Orgazm może wywołać łagodne skurcze (podobnie jak stymulacja sutków), ale są one zazwyczaj tymczasowe i nieszkodliwe.

Niektóre kobiety w ciąży, położne i lekarze twierdzą, że uprawianie seksu pod koniec ciąży może dać ci impuls potrzebny do rozpoczęcia porodu. Jedna z teorii głosi, że hormony zawarte w nasieniu (prostaglandyny) i skurcze podczas orgazmu stymulują szyjkę macicy, ale badania nie wykazują takiego związku.

Ale tak długo jak twoja ciąża jest zdrowa i nieskomplikowana, możesz uprawiać tyle seksu ile chcesz, aż pękną ci wody. Po prostu nie oczekuj, że będzie to skokowy początek porodu!

Co jeśli mam krwawienie lub skurcze po stosunku?

Kropelkowanie lub łagodne skurcze mogą się zdarzyć po stosunku w czasie ciąży, i nie oznacza to, że jest to problem. Należy jednak skontaktować się z lekarzem lub położną, jeśli wystąpią jakiekolwiek nietypowe objawy podczas lub po stosunku, w tym:

• Więcej niż łagodne skurcze, które nie ustępują po kilku minutach
• Ból
• Krwawienie
• Wypływanie

Nie wahaj się skontaktować ze swoim dostawcą opieki za każdym razem, gdy masz jakiekolwiek pytania lub obawy, zwłaszcza jeśli nie jesteś pewna, czy powinnaś uprawiać seks w czasie ciąży lub martwisz się o zdrowie lub bezpieczeństwo swojego dziecka.

I jeśli twój lekarz zaleci ci zaprzestanie uprawiania seksu, upewnij się, że zapytasz, czy oznacza to, że musisz unikać konkretnie stosunku lub czy nie powinnaś wkładać niczego do pochwy lub wykonywać jakichkolwiek czynności, które mogłyby doprowadzić cię do orgazmu.

.