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A temer que o seu marido a esteja a trair?

É uma sensação terrível, mas você não está sozinha.

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Neste artigo, vou partilhar consigo 16 sinais de que o seu marido a anda a trair.

De facto, se suspeita que o seu marido se sente culpado por a ter traído, então poderá finalmente chegar à verdade depois de ler este post.

Espero para seu bem que esteja provado que está errada.

Primeiro, a culpa do traidor é real?

A culpa do batoteiro é real.

Apesar do que possa pensar, a maioria dos episódios de batota não são pré-meditados e planeados como um encontro secreto num motel barato fora da auto-estrada.

A maioria das pessoas encontra-se a trair os seus parceiros em lances de paixão e momentos de fraqueza.

Acontece todos os dias com pessoas no local de trabalho, com amigos da sua família, e ex-amantes.

As circunstâncias podem ser tais que nos encontramos a passar tempo com certas pessoas mais do que esperávamos ou pensávamos.

Quando isso acontece, cria uma situação em que as pessoas precisam umas das outras para sentir que podem continuar e enganar pode ser o resultado disso.

Se você já ouviu falar da melhor amiga de uma mulher dormindo com seu marido, é porque a circunstância e a proximidade da situação tornou possível que isso acontecesse.

Mas a culpa não é de ninguém – nem sempre.

Às vezes, estas coisas acontecem mesmo e as pessoas sentem-se tremendamente culpadas por isso.

Embora enganar possa desfazer amizades e relacionamentos, na maioria das vezes, é uma coisa única que pode ser perdoada e esquecida – eventualmente.

Existe uma diferença entre uma indiscrição e uma relação de longo prazo que se desenvolve fora do seu casamento ou parceria de longo prazo.

Se você acha que ele traiu uma vez e se sente horrível com isso, isso é muito diferente de pensar que ele tem outra família no caminho que ele cuida nos fins de semana.

E embora seja sem dúvida uma sensação terrível saber que o seu marido a traiu, se ele está a mostrar culpa pelas suas acções, então isso é pelo menos um pouco positivo.

Remmbrar: A culpa é uma emoção importante que protege os nossos relacionamentos.

Porquê?

De acordo com o psicólogo Guy Winch em Psicologia Hoje, “a culpa ocorre principalmente em contextos interpessoais” e é considerada uma emoção “pró-social” porque “ajuda a manter boas relações com os outros”.

Então sim, o que o seu marido fez foi errado, mas se a sua relação é para superar a traição, então é imperativo que o seu marido se sinta culpado pelos seus actos.

De qualquer maneira, aqui está como você pode dizer se o que ele está passando é culpa do trapaceiro ou outra coisa.

16 sinais seguros de que o marido está traindo a culpa

Ele está em baixo nas lixeiras e cheio de auto-aversão

O seu marido costuma estar em alta? Adora sair e divertir-se?

Mas ultimamente, ele está nas lixeiras e mal consegue reunir um sorriso à sua frente?

De acordo com o psicólogo Guy Winch em Psicologia Hoje em dia, “até uma ligeira culpa pode fazê-la hesitar em abraçar as alegrias da vida.”

De facto, os sentimentos de culpa podem tornar-se tão fortes que algumas pessoas têm uma tendência psicológica para se auto-punir para afastar os sentimentos de culpa.

Por exemplo:

Num estudo, os alunos que foram obrigados a sentir-se culpados por privar outro aluno de bilhetes de lotaria (que valem apenas alguns dólares) estavam dispostos a dar-se choques eléctricos para sinalizar o seu remorso.

A culpa é uma emoção muito poderosa, certo?

Se ele está se sentindo em baixo e não parece ser capaz de aproveitar as alegrias da vida como antes, então sua culpa pode ser a razão pela qual ele se sentiu culpado.

Se você acha que algo aconteceu e suspeita que seu novo comportamento é culpa, é melhor falar com ele sobre isso e perguntar-lhe o que realmente está acontecendo.

Por mais difícil que seja, tente não acusá-lo de nada. Deixe-o dizer-lhe nos seus próprios termos.

QUIZ: O seu homem está a afastar-se? Ou ele está comprometido com a sua relação? Pegue o nosso novo “ele está se afastando” e obtenha uma resposta real e honesta. Veja o quiz aqui.

Ele está totalmente distante e verificado

Barrendo qualquer grande derretimento no trabalho ou com sua família, não há necessidade de ele se afastar de você de repente e ignorá-lo.

Ele pode estar tentando estar presente, mas você pode ver a distância em seus olhos e ele não toca em você há semanas.

Embora existam muitas razões de saúde mental para que isso possa estar acontecendo e isso é uma conversa para ter certeza, há também uma boa chance de que seja circunstancial e ele está tentando esconder algo de você porque ele se sente culpado.

Ele se afasta para evitar dizer em voz alta.

De acordo com Guy Winch, a culpa pode fazer com que você evite a pessoa que você enganou.

Na verdade, ela pode até se estender a “pessoas mais distantes e a locais e coisas”.

Por exemplo, ele pode evitar um determinado restaurante se foi lá que ele conheceu a rapariga com quem te traiu.

Clique aqui para ver um excelente vídeo grátis com dicas de como lidar com um marido que está a afastar-se (e muito mais – vale bem a pena ver).

O vídeo foi criado por Brad Browning, um dos principais especialistas em relacionamentos. Brad é o verdadeiro negócio quando se trata de salvar relacionamentos, especialmente casamentos. Ele é um autor best-seller e dispensa conselhos valiosos no seu extremamente popular canal do YouTube.

Aqui está um link para o seu vídeo novamente.

Ele está prestando mais atenção em você

Outro sinal realmente interessante de que o seu cara está te traindo é muito mais óbvio do que ser ignorado: ele está prestando mais atenção em você.

De acordo com a terapeuta de relacionamentos Tracy Ross, este é um sinal comum de um parceiro que tem uma “consciência pesada”:

“Eles podem ser atenciosos ou pensativos de maneiras que normalmente não são o caso, tais como fazer tarefas, planejar noites de encontros, comprar pequenos presentes…”

A chave aqui é procurar comportamentos que normalmente não são típicos para o seu marido.

Se o seu marido não pára de lhe dar atenção e de lhe dar banho de carinho quando quase nunca o fazia, isso pode apontar para o seu marido se sentir culpado.

Os tipos que traem nem sempre se tornam trapaceiros a longo prazo; alguns tipos fazem-no uma vez e depois apercebem-se que cometeram um erro horrível.

Se isso aconteceu, ele vai fazer o oposto de te ignorar e vai mostrar-te o quanto te ama e te quer na vida dele.

Ele está a dar-te gás

Sentes que não consegues tirar uma resposta directa desta boca? Parece que ele está quase a tentar confundi-la?

Isto é realmente conhecido como gaslighting, que é uma táctica de manipulação comum.

Por exemplo, o seu marido chega a casa à noite e você pergunta-lhe porquê.

Ele sabe que estava a fazer algo de que você não gostaria e por isso está relutante em admiti-lo.

Talvez ele estivesse a fazer batota, a beber, a jogar, ou qualquer número de coisas.

O seu marido encontra-se agora preso numa situação que não estava preparado para enfrentar.

Então ele sente que a maneira mais fácil de sair dela é encontrar falhas em si.

Então ele pergunta: “Por que você ainda está acordado? Você não confia em mim?”, ou ele também pode perguntar: “Por que eu sempre tenho que ser tão pontual nesta relação? Por que você está tão nervoso?”

A situação se inverte. O seu marido agora sente-se fortalecido pelo seu próprio papel fictício de vítima na relação.

Ele empurra as suas acusações: a sua paranóia, a sua falta de confiança, a sua retidão.

O conflito inicial – ele chegar atrasado sem explicação – torna-se obscurecido e eventualmente esquecido, porque as suas acusações são agora uma questão maior.

Leitura recomendada: Gaslighting nos relacionamentos: Como dizer se você está sendo gaslighting

Ele aponta suas falhas

Esta é semelhante a gaslighting. O seu marido pode fazer o que puder para lhe fazer o ovo mau nesta relação.

Por isso, ele pode escolher brigas e encontrar maneiras em que você não esteja agindo como uma esposa que a apoia.

Again, isto é apenas uma cortina de fumaça, para desviar a atenção do que eles estão fazendo para o que você está fazendo.

Afinal, se você é quem está causando a maioria dos problemas na relação, então a conversa não pode se voltar aos seus modos de trair.

Se você está vendo este sintoma, assim como alguns dos outros neste artigo, isso não garante necessariamente que seu marido esteja traindo. No entanto, você precisa de começar a tomar medidas para parar a degradação do seu casamento.

Veja este vídeo para aprender sobre 3 técnicas que a ajudarão a reparar a sua relação (mesmo que o seu marido não esteja interessado no momento).

Ele está desaparecendo sem explicação

Se o seu homem começa a chegar tarde do trabalho ou não volta para casa e de repente precisa viajar para um emprego pelo qual nunca viajou antes, pode ser um grande sinal de que ele a está traindo e atraído por outra pessoa.

Quando as coisas se tornam tão elaboradas que ele tem que criar histórias para sair de casa para estar com a sua amante (ou senhor!) então está além do ponto de conserto para a maioria dos casais.

Não é só ele te traindo, o que poderia ser explicado se fosse apenas um acidente que aconteceu uma vez (e sim, as pessoas o descrevem assim), mas agora ele está inventando um conjunto elaborado de mentiras para te manter fora do seu rastro.

Isso é doloroso e cria uma confusão ainda maior do que a própria trapaça.

De repente ele está mal-humorado sem explicação ou desculpas.

Se eles estão escondendo algo, eles podem não estar escondendo tudo tão bem.

Caleb Backe, especialista em saúde e bem-estar para a Maple Holistics, diz Bustle, que mudanças de humor inexplicáveis podem ser um sinal de trapaça.

Às vezes as pessoas são muito más a manter os seus segredos escondidos e vão tentar culpar-te e apontar todas as coisas que estás a fazer mal para lhes tirares a luz.

É uma táctica de manipulação que te tenta fazer parecer o mau da fita para que não te surpreendas quando descobrires que ela/ele te andava a trair.

Ao enganar-te, não só estão a evitar a culpa, como também inverteram uma situação para que de alguma forma a culpa seja toda tua.

O problema?

Guilt-tripping é uma arma poderosa, mas também evita ultrapassar o problema real (o facto de o seu marido estar a trair e provavelmente sentir-se culpado por isso).

De acordo com a Linha da Saúde, “o culpado impede a comunicação saudável e a resolução de conflitos, e muitas vezes provoca sentimentos de ressentimento e frustração”

No entanto, é importante notar que eles podem estar apenas tendo um dia ruim, mas se você não conseguir encontrar nenhuma razão para a súbita mudança de emoção deles, então pode ser hora de começar a pensar.

Você acha que ele está traindo

Agora não estou dizendo que a intuição é a escrita óbvia na parede, mas ela lhe diz algo.

Se sua intuição está lhe dizendo que seu parceiro está traindo, pode não estar certo, mas ainda assim significa que algo está acontecendo na sua relação que você não está totalmente feliz.

Existem sentimentos instintivos por uma razão. Talvez seu marido não esteja traindo, mas há algo sobre o qual ele não está sendo 100% honesto.

Você deve confiar em seu instinto e confrontá-lo sobre suas suspeitas e perguntar-lhe o que está acontecendo.

Mais fácil dizer do que fazer, claro, mas a maioria das mulheres que pensam que os seus parceiros estão a traí-los, normalmente estão a fazer algo.

Não há intimidade

Se já passaram três meses desde que você rolou no feno, algo pode estar errado.

Cuidado que os casais crescem através de feitiços secos, mas se ele ou ela nem sequer está mostrando interesse em você e nada realmente aconteceu para causar a distância entre vocês, trapacear pode ser uma razão para isto ter acontecido.

Não precisam de nada de você porque estão tendo suas necessidades satisfeitas por outra pessoa.

No lado oposto, pode também virar para o outro lado onde eles te estão a dar mais atenção na cama, segundo Paul Coleman, PsyD, em Prevention:

“Guilt-ridden people may increase lovemaking at home…Some will do so to cover their tracks. Mas alguns podem fazê-lo para satisfazer um parceiro para que o parceiro não procure sexo mais tarde, quando o trapaceiro sabe que não estará disponível”

As mudanças na sua vida sexual não são um sinal conclusivo de traição – estas coisas podem diminuir e fluir ao longo de um relacionamento.

Se quiser ajuda para apimentar as coisas entre os lençóis com o seu marido, veja este vídeo de Felicity Keith.

Felicity é uma mãe de 42 anos que lutou durante muito tempo com baixa auto-estima entre os lençóis. Isto levou-a a procurar respostas.

Cunhada pelos seus fãs como uma ‘Carrie Bradshaw suburbana’, Felicity Keith é agora uma treinadora de relacionamento global em demanda.

Ela ensina às mulheres como tomar o controlo do seu relacionamento capturando a mente e imaginação do seu marido.

Aqui está um link para o seu vídeo grátis novamente.

Eles estão escondendo coisas de você no telefone deles.

Se ele parece entrar em pânico quando você pega o telefone ou laptop deles e de repente está tentando controlar o que você pode e não pode fazer no telefone deles, algo está errado.

De acordo com o conselheiro e terapeuta, Dr. Tracey Phillips, esconder coisas de você no telefone deles pode ser um sinal de trapaça:

“Eles podem estar tentando evitar receber qualquer chamada ou mensagem de texto questionável na sua presença”

Se você esteve em um relacionamento por algum tempo, você teve acesso a e-mails, mensagens de texto, listas de contatos, ou mais e se eles estão recuando desse acesso, pode ser porque de repente há novos nomes e números nessas listas de contatos.

Se você notar que seu marido está apagando textos e limpando constantemente o histórico de navegação, isso pode não ser um bom sinal.

O seu parceiro leva o telefone com eles até mesmo para o banheiro?

Embora todos mereçamos privacidade, se você pedir para usar o telefone deles e eles disserem que não, o psicólogo Robert Weiss diz que isso é um problema:

“Honestamente, o que poderia estar lá – além de informações sobre o seu aniversário surpresa – que eles gostariam de manter em segredo?”

De repente ele está a tomar muitos banhos

Sem ele ter ido mais vezes ao ginásio e precisar de um duche, ele está a tentar lavar a batota: literalmente e figurativamente.

Os aquecedores têm muita culpa e querem se limpar dessa culpa o mais rápido possível.

De acordo com o Dr. Phillips em Bustle, você também pode querer dar uma olhada para uma mudança em seus hábitos de higiene:

“Se o seu parceiro chega em casa e pula direto para um longo banho, ele pode estar lavando qualquer evidência de trapaça.”

Even se ele estiver apaixonado por esta outra pessoa, ele não te quer magoar e fará o que puder para esconder esse segredo de ti.

O pouco que ele sabe, está a magoar-te de qualquer maneira e a verdade é sempre melhor que uma mentira diluída.

Ele está a acusar-te de o traíres

Agora, esta é complicada porque algumas pessoas não conseguem lidar com as suas próprias merdas e drama.

Se de repente ele te está a acusar de o trair sem nenhuma rima ou razão, pode ser que ele esteja a projectar a sua própria culpa em ti.

Isto é conhecido como “culpabilização”, que mencionámos acima, mas neste caso, ele está a projectar exactamente a sua culpa em ti.

As pessoas fazem isto mais vezes do que nós percebemos e gritam e gritam connosco por coisas que fizeram.

A iluminação é uma abordagem comum aqui e se o apanhares a fazer batota ele pode tentar dar a volta às coisas e dizer-te que é tudo culpa tua que ele se tenha desviado em primeiro lugar.

De acordo com Guy Winch em Psicologia Hoje:

“As viagens de culpa envolvem esforços para controlar o comportamento de outra pessoa, induzindo a culpa e outras emoções negativas nelas. Como tal, são claras tentativas de manipulação e coerção”

Cuidado com você e observe alguns desses sinais para ajudar a guiar sua conversa.

De repente ele se importa com sua aparência

Se ele tem usado corredores pela casa por anos depois do trabalho e de repente se limpa e se veste na saída para encontrar alguns amigos depois do trabalho, ele pode estar trapaceando.

Quando os caras encontram um novo interesse amoroso, eles querem parecer o seu melhor para que outros prestem atenção neles.

Jonathan Bennett, um conselheiro certificado e co-proprietário da Double Trust Dating, diz que se o seu parceiro tem o mesmo corte de cabelo há muito tempo, mas de repente tem um novo corte de cabelo ousado “isto pode indicar um esforço para impressionar outra pessoa”

Ele pode até virá-lo contra si e dizer-lhe que se deve vestir mais e que deve fazer algo com o seu cabelo como forma de mascarar o que ele está a fazer.

Afinal, ele sente-se culpado pela sua súbita mudança de comportamento e precisa de encontrar uma razão para estar a fazer o que está a fazer.

Mas ele quer mesmo impedi-lo de descobrir o que ele tem andado a fazer.

QUIZ: Ele está a afastar-se? Descubra exatamente onde você está com seu homem com nosso novo questionário “ele está se afastando”. Veja aqui.

Ele tem um olho errante

Agora, enquanto há muito que você pode fazer para ajudar a jazz na sua vida sexual, não há muito que você possa fazer para controlar o problema do olho errante dele.

Se o seu marido parece prestar mais atenção a outras mulheres, ou fala muito sobre outras mulheres ou parece estar investido no que outras mulheres estão fazendo e não lhe dá a hora do dia, alguma coisa está acontecendo.

Obviamente, o seu primeiro instinto é pensar que ele está traindo, mas pode ser que ele não esteja mais interessado na relação ou queira algo mais excitante na vida dele.

O casamento envelhece muito rápido – algo de que muitas pessoas não falam – e se você o sente se afastando de você, pode ser uma boa idéia falar sobre isso antes que ele se transforme em algo do qual você não pode voltar.

Ele não está mais em casa

Se você descobrir que ele está assumindo mais trabalho, voltando para casa mais tarde, saindo para o trabalho mais cedo e não fazendo o check-in ao longo do dia, pode ser um sinal de que ele está se distanciando de você.

Os homens (e as mulheres) fazem isto para facilitar a sua saída quando chegar a altura.

Se continuarem como se tudo estivesse bem, então as coisas podem continuar assim durante algum tempo, mas se ele se preparar para sair ou fazer batota, ele vai começar a distanciar-se de si e dele.

A ironia é que ele está a fazer isso para não te magoar tanto, mesmo que a distância possa magoar mais do que o resultado final a que leva se não for corrigida.

Se você decidiu que quer tentar salvar o seu casamento, fale com ele sobre isso.

Estas são conversas difíceis, sem dúvida, mas a coisa boa que vem delas é que você terá suas respostas e pode parar de se preocupar com o que pode acontecer.

Ele não está a tentar

Neste ponto, ele é basicamente um galo num tronco (rabo no sofá), virando pelos canais e esperando que o jantar esteja pronto.

Ele não lhe pergunta sobre o seu dia ou escuta atentamente quando você fala. Ele está passando pelos movimentos e você se sente tomado por certo e não amado.

Se ele quer ou não magoá-lo desta maneira não é a questão: se ele foi investido na relação, ele faria mais para mostrar-lhe.

E se ele é assim, você precisa decidir se isso é suficiente para você.

Em muitos casos, as mulheres ficam com homens por hábito, não por amor, então antes de você ir apontando dedos para ele por não te amar mais, certifique-se de que você realmente se importa com o que acontece neste relacionamento também.

Leitura recomendada:

• Como dizer se seu parceiro está traindo: 28 sinais que a maioria das pessoas sentem falta
• Como perdoar um trapaceiro: Tudo o que precisa de saber
• Como ultrapassar ser enganado: 13 sem batota*t passos

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