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No meu último artigo, enfatizei a importância do amor-próprio e do desenvolvimento de uma relação sólida consigo mesmo, a fim de se libertar de relações tóxicas e iniciar a jornada de independência e autodesenvolvimento.
No entanto, você deve ter percebido que havia uma questão chave no artigo anterior: não havia dicas de como aprender mais sobre si mesmo para começar a fortalecer esse relacionamento pessoal.
O amor-próprio já é difícil o suficiente, mas a auto-descoberta pode ser ainda mais desafiadora para aqueles que estão apenas se apresentando ao caminho do auto-desenvolvimento. Afinal de contas, não existe um livreto de instruções que lhe diga quem você é e o que você deve estar fazendo com a sua vida! (Diabos, eu até me perco às vezes e tenho que fazer um reset completo e uma análise de quem eu sou!)
Para aqueles que estão se perguntando como iniciar este processo e seguir em frente com a auto-descoberta, aqui estão cinco dicas valiosas que vão ajudá-lo a descobrir quem é a pessoa no espelho e como progredir daqui!
Avalie cada área da sua vida e descubra o que você quer
Confie em mim, eu já estive lá antes. Aquele momento esmagador em que você não tem idéia de quem você é, o que você quer fazer, ou mesmo como enfrentar a bagunça que você fez da sua vida. Eu tenho sido a pessoa sem objetivos, sem planos e sem direção.
Se você pode se relacionar com o acima, o passo mais importante que você pode dar para começar é identificar as áreas mais importantes de sua vida e estabelecer metas baseadas em seus próprios desejos e necessidades pessoais.
Um dos meus métodos favoritos de definição de objectivos pessoais é a Roda da Vida de Zig Ziglar, que você pode ver acima. Usando os 7 diferentes aspectos da vida acima, você pode identificar quais necessidades você precisa satisfazer em cada aspecto e então estabelecer objetivos relacionados a cada um desses aspectos individuais. Embora existam alguns métodos que decompõem ainda mais estes 7 aspectos, este aborda todas as principais secções da vida e irá ajudá-lo a descobrir o que quer na sua vida. (Falaremos mais tarde sobre estabelecer e alcançar metas em profundidade!)
Identificar seus talentos, paixões e sonhos
Uma vida sem paixão ou sonhos é uma vida da qual você definitivamente se cansará rapidamente. Não importa o que você esteja fazendo, você precisa encontrar uma maneira de implementar esses objetivos ardentes em sua vida, a fim de despertar sua criatividade e ajudá-lo a aprender mais sobre o que o move.
Por exemplo, eu amo música. Eu amo a performance e adoro ser capaz de me expressar na frente das pessoas. Será que já incorporei isto na minha vida? Não. Na verdade, eu acabei de perceber que isso é algo que eu definitivamente quero perseguir. (Veja, nós já estamos aprendendo!)
O que quer que seja que te assuste e te excite é algo que você deve perseguir. Se é criativo, isso é um bónus ainda maior, uma vez que isso o ajudará a escavar nos aspectos mais profundos de si mesmo que você pode não ver regularmente. No entanto, não se limite a uma paixão, sonho ou talento. Somos seres multifacetados e nossas numerosas habilidades nos revelarão quem somos.
Identificar seu propósito
O propósito é algo com o qual muitas pessoas lutam. Todos os dias, eu ainda luto um pouco com ele e estou constantemente me perguntando, o que estou fazendo e será que ele vai me ajudar na minha jornada?
A verdade é que nunca sabemos para o que estamos trabalhando, mas ter pelo menos um propósito vago vai ajudar a nos colocar em um caminho de realização e felicidade.
Por exemplo, meu propósito final é ajudar os outros.
Não importa o que eu faça, eu tento fazê-lo de uma forma que seja benéfica para os outros. Seja no voluntariado, na escrita, ou em qualquer outro hobby, eu tento descobrir como colocar um giro que ajude alguém do outro lado.
Um propósito definitivamente iniciará o processo de auto-descoberta para ajudá-lo a esculpir um caminho que é único para você.
Inicie um Diário
Eu adoro escrever, mas desprezo o jornalismo. É honestamente uma das minhas coisas menos favoritas neste mundo e eu gostaria que isso simplesmente desaparecesse. Agora que eu tirei isso do meu sistema, vamos falar sobre como um diário vai te ajudar na auto-descoberta.
Diários são perfeitos para aprender mais sobre você porque eles te dão um lugar seguro para expressar seus sentimentos sem medo de julgamento. Estas expressões permitirão que você avalie seus padrões de pensamento, assim como padrões de comportamento e ações quando você olhar para trás em entradas anteriores.
Além destes benefícios, você também pode utilizar os avisos de diário para ajudá-lo a aprender mais sobre as partes mais profundas de sua personalidade.
No entanto, se você é como eu e realmente não gosta de diário, você pode sempre optar por um meio que é semelhante ao diário, mas mais excitante. Por exemplo, eu adoro poesia e frequentemente descubro que escrever me ajuda a aprender mais sobre meus sentimentos e necessidades.
Não importa qual seja a atividade escolhida, certifique-se de que ela o ajude a se avaliar regularmente.
Activamente Procure Novas Experiências
Quando nos sentimos confortáveis com a vida, muitas vezes paramos de aprender e de nos explorar. A solução? Empurre-se para fora da sua zona de conforto.
Faça um esforço para experimentar algo novo todos os dias e não hesite em envolver-se em actividades que o assustam. (No entanto, não faça nada que seja desnecessariamente ameaçador para a vida só para ganhar mais experiência.)
O que você vai descobrir ao se empurrar para fora da sua zona de conforto é que há coisas lá fora que vão acender um fogo em você ou desencadear um novo desejo ou necessidade que você não sabia que tinha. No mesmo não, você vai encontrar coisas que você não sabia que odiava e que agora sabe evitar.
O ponto aqui é que você absolutamente tem que tentar coisas novas para continuar aprendendo sobre si mesmo. Caso contrário, você vai ficar muito confortável e cair no mesmo hábito de perder-se vezes sem conta.
Encontrar-se é um processo difícil, mas vale bem a pena se você procura melhorar a sua vida e a sua relação consigo mesmo. Se você está tentando aprender mais sobre quem você é, use as cinco dicas acima para ajudá-lo a descobrir a si mesmo e crescer na pessoa que você sempre quis ser!