Intro to Buddhism & Meditação em Portland
Quando cheguei a Portland pela primeira vez, passei incontáveis horas tanto online como conversando com outros tentando encontrar as várias comunidades budistas na cidade. Depois de alguns anos de exploração, aprendi cada grupo budista em Portland (acho que!), e organizei-os aqui nesta página.
Na altura em que escrevi, visitei pessoalmente cerca de metade destes grupos. Entretanto, eu não estou oferecendo nenhum endosso específico. A intenção desta página é apenas declarar as opções. Vou dar o meu melhor para manter os meus comentários factuais e focados em dados.
Ao mesmo tempo, é realmente útil ter uma estrutura sobre como avaliar um grupo de meditação. Há algumas coisas que todos nós queremos (como integridade e bondade), mas também há desejos diferentes (como dar prioridade à instrução de meditação versus comunidade, ou um professor forte versus não-hierarquia, etc.).
Em um posto companheiro, eu ofereço um guia detalhado sobre como avaliar & escolher um grupo de meditação/comunidade. Recomendo vivamente a leitura desse artigo, e também considerar o que você está procurando em uma comunidade. Isto o ajudará muito a navegar quais são “para você” e quais não são.
Embora, o melhor teste seja sempre apenas verificar alguns deles e sentir o que parece ressoar.
Um Poucas Notas Finais a Ter em mente:
- atualização 03/21 – Eu escrevi este artigo antes do COVID, e basicamente todos os grupos se mudaram para uma reunião on-line ou suspenderam a reunião por completo. Por favor, verifique os links para descobrir o que um determinado grupo está fazendo.
- Embora cada centro tenha seu próprio sabor, alguns centros têm vários grupos ao longo da semana, liderados por diferentes instrutores, e podem ter uma sensação muito diferente. Pode ser útil verificar vários grupos no mesmo centro!
- Você não precisa “participar”, “inscrever-se” ou passar por qualquer processo de “iniciação” para ir a qualquer um desses grupos. Você simplesmente aparece, e é livre para nunca mais voltar, ou continuar voltando o tempo que quiser!
- Você também não precisa ser um budista. Em geral, as comunidades budistas tendem a ser muito inclusivas, e não estão interessadas em converter ninguém.
Se houver algum centro/grupo que eu tenha perdido, por favor me avise e eu o acrescentarei.
Vipassana / Meditação Insight / Budismo Theravada
A mais antiga linhagem, o Budismo Theravada é também de onde veio todo o movimento moderno de pensamento e tende a ser pragmático, direto e tecnicamente preciso. Por sua vez, a sua abordagem à filosofia e meditação é geralmente a mais acessível aos ocidentais.
1. Caminho da Sanga da Sinceridade – Meditação da Perspectiva & Budismo
- Logística: T noite, todas as manhãs 8h meditação virtual + discussão
- Linhagem: Sayadaw U Tejaniya – misturado com Theravada geral
- Notas: Liderado por um antigo monge, explora como ter uma rica prática de meditação/dármas enquanto se vive no mundo. Oferece retiros, cursos e workshops regulares de um dia.
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2. Portland Insight Meditation Community (PIMC)
- Logística: SU & T manhã; SU, M, T & R noite em SE Portland.
- Linhagem: General Theravada – principalmente linhagens birmanesas
- Notas: Um dos dois maiores centros Theravada em Portland. Eles oferecem retiros, cursos de dia mensais, cursos de aprofundamento, e têm vários professores diferentes que lideram várias aulas durante a semana. O encontro de domingo de manhã atrai um público muito grande.
3. Portland Friends of the Dhamma
- Logística: SU manhã, M & F noite em SE Portland
- Linhagem: Ajahn Chah – Thai Forest
- Notas: Um dos dois maiores centros Theravada em Portland. Várias vezes ao ano eles hospedam retiros de fim de semana não residenciais com monges proeminentes na tradição da Floresta Tailandesa. Na 3ª sexta-feira de cada mês, um monge de l’Hermitage vem para dar uma palestra. Eles também têm um clube do livro e um grupo de estudo sutta de reuniões regulares (os textos clássicos budistas).
4. Rose City Rebel Dhamma
- Logística: W noite em N Portland
- Linhagem: General Theravada
- Notas: Era originalmente um grupo do Dharma Punx, e desde então se desligou para se tornar independente.
>5. Grupos Goenka
- Agenda: SU & W noite em North Portland. Noite em North Portland. SU tarde & W noite em Hillsboro. T noite em Beaverton.
- Linhagem: S.N. Goenka – Theravada birmanesa
- Notas: Este grupo só está disponível para pessoas que fizeram um retiro Vipassana de 10 dias no estilo de S.N. Goenka. Ocasionalmente, eles recebem sessões de um dia inteiro. Note que estes grupos são liderados por pares.
6. Aspen Grove Sangha
- Horário: SU noite em SE Portland
- Linhagem: General Theravada – especialmente dos textos clássicos budistas (suttas).
- Notas: Altera semanas entre o estudo textual & prática relacional, e enfatiza a união dos dois. Geralmente atrai uma multidão mais jovem. Liderado por pares.
7. SE PDX Vipassana Metta Sitting Group
- Horário: Primeiro M todos os meses em SE Portland
- Linhagem: Sayadaw U Tejaniya & Sayadaw U Pandita – Theravada birmanesa
- Notas: Usa ensinamentos de Darma modernos para explorar a integração da meditação com a vida diária.
8. Pine Street Sangha
- Horário: SU manhã, horários adicionais periódicos, tudo em SE Portland
- Linhagem: General Theravada
- Notas: Este grupo coloca ênfase especial na reflexão e escrita sobre nossas experiências meditativas.
>9. PDX Revolução Sangha
- Programação: F noite em SE Portland
- Linhagem: General Theravada – afiliado ao Portland Insight Meditation Center (PIMC)
- Notas: Anteriormente um grupo do Dharma Punx, tem uma orientação de justiça social e é dirigido por pares.
10. Still Point Sangha
- Schedule: Talvez 10 vezes por ano, eles hospedam uma palestra de Darma & às vezes retiros de um dia de professores que acabaram de liderar um retiro no Cloud Mountain Retreat Center, nas proximidades. Isso sempre é um prazer especial, pois esses s?o alguns dos mais antigos professores Vipassana do pa?s.
11. Meditação Portland Middle Way
- Horário: SA tarde em SE Portland
- Linhagem: Templo Thai Dhammakaya (o maior templo da Tailândia)
- Notas: Liderado por um monge tailandês que ensina no estrangeiro há mais de 10 anos.
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12. Aula Theravada-Vipassana
- Horário: SA tarde em SE Portland
- Linhagem: Thai forest
- Notas: Liderado por um monge americano que vive num eremitério próximo. Eles oferecem meditação + uma palestra de Darma.
13. Sangha do Coração Ouvinte
- Horário: M noite em Portland NE
- Linhagem: Spirit Rock & MBSR
- Notas: A maior parte das noites são centradas na meditação com um grupo de estudo do livro uma vez por mês.
Zen Mahayana Buddhism
Zen Mahayana Buddhism tem uma sensação muito terrena, e enfatiza trazer consciência para cada momento da sua vida. Sua abordagem à meditação geralmente não é tão técnica & articulada, pois eles se concentram no aspecto aqui e agora sem esforço, e também no imediatismo da compaixão.
1. Templo Zen Coração de Sabedoria
- Cronograma: SU & F manhã. SU, T, W & R noite. M-F de manhã cedo. Tudo em NE Portland.
- Linhagem: Soto & Rinzai – Maezumi Roshi e Shodo Harada Roshi
- Notas: Um dos dois maiores centros Zen em Portland. Eles têm aulas regulares, eventos, dias de duração, e são a filial urbana do Grande Mosteiro Zen Voto, localizado em Clatskanie Oregon, que tem muitos monásticos vivos, e oferece retiros residenciais mensais.
2. Dharma Rain Zen Center
- Programação: SU manhã, T & W noite em NE Portland.
- Linhagem: Soto Zen – ligado à Abadia Shasta.
- Notas: Um dos dois maiores centros Zen em Portland. Eles também têm vários cursos, workshops e retiros de várias semanas em andamento. A programação muda sazonalmente.
3. Comunidade Portland de Vida Atenciosa
- Programação: M, T & R noite em SE Portland. W noite em SW Portland. F manhã em NE Portland.
- Linhagem: Thich Nhat Hanh
- Notas: Thich Nhat Hanh tem um estilo um pouco eclético, que é muito iniciante / não-budista amigável. Ele usa uma linguagem Theravada com a simplicidade do Zen e um fundamento na alegria e nos aspectos do coração do caminho. Estes grupos são todos liderados por pares.
4. No Rank Zendo
- Schedule: SU & W noite em SE Portland. M-F “meditação nas nuvens” de manhã cedo. SA manhã em SE Portland.
- Linhagem: Rinzai Zen – Genki Takabayashi
- Notas: Este é o único grupo Rinzai dedicado em Portland. Acolhe retiros ocasionais.
5. Bright Way Zen Center
- Horário: T & R noite, SU & SA manhã em SW Portland
- Linhagem: Soto Zen – deriva do Centro Zen Dharma Rain
- Notas: Zen clássico encontrado aqui.
6. Priorado Budista de Portland
- Horário: W noite, SU & F manhã em SE Portland.
- Linhagem: Soto Zen – Ordem dos Contemplativos Budistas
- Notas: Tem um toque muito tradicional.
Vajrayana / Budismo Tibetano
Vajrayana / Budismo Tibetano tem um toque místico & Devoto. Inicialmente pode parecer realmente esotérico e inacessível (a menos que você seja atraído por uma espiritualidade artística!), mas se você conseguir ultrapassar isso, ele tem uma grande mistura de Theravada e Mahayana, oferecendo uma riqueza de precisão com ênfase no agora.
1. Dorje Ling Portland
- Horário: SU manhã, T & W noite em NW Portland
- Linhagem: Nyingma – Gyatrul Rinpoche
- Notas: Eles têm um monástico residente, oferecem retiros periódicos, aulas de aprofundamento, visitas ocasionais de professores Vajrayana seniores e são afiliados ao Mosteiro Tashi Choling em Ashland, Oregon.
2. Centro de Meditação Shambhala de Portland
- Logística: T noite, todos os outros SU de manhã, R noite para jovens adultos & primeiro SU de cada mês para Queer dharma, todos em SE Portland
- Linhagem: Nyingma & Kagyu – Chogyam Trungpa Rinpoche
- Notas: Eles oferecem aulas regulares, workshops/cursos, e hospedam um grupo de Jovens Adultos e um grupo Queer Dharma. O estilo Shambhala tende a ser o mais acessível aos ocidentais das linhagens tibetanas.
3. Kagyu Changchub Chuling (KCC)
- Logística: SU & W noite, SU manhã em NE Portland
- Linhagem: Kagyu – Kalu Rinpoche
- Notas: Eles têm um Lama residente (alguém que completou um retiro tradicional de 3 anos), e oferecem aulas regulares, cursos diurnos, retiros, programas para crianças, etc.
4. Centro Budista Diamond Way
- Logística: M noites no NE Portland
- Linhagem: Kagyu – Lama Ole Nydahl & Hannah Nydahl
- Notas: Filiada à organização internacional sem fins lucrativos Diamond Way com mais de 600 grupos nesta tradição.
5. Mahasiddha Kadampa Buddhist Center
- Logística: SU & M manhã, T noite em SW Portland
- Linhagem: Novo Kadampa – Geshe Kelsang Gyatso
- Notas: Eles lideram vários programas de treinamento e têm muitas maneiras de se envolver. Este é o único centro tibetano Mahayana / não-Vajrayana em Portland.
6. Centro Dharma de Portland (Dzogchen Shri Singha de Portland)
- Logística: SU tarde, M-F noite em SW Portland
- Linhagem: Nyingma / Dzogchen – Khenpo Choga Rinpoche
- Notas: Tem muitos professores e ofertas diferentes ao longo da semana, explorando uma variedade de tópicos.
7. Tergar Portland Oregon
- Logística: T noite & 4ª tarde SU no NE Portland
- Linhagem: Kagyu – Yongey Mingyur Rinpoche
- Notas: Explora a Alegria de Viver ensinamentos do Yongey Mingyur Rinpoche, um professor tibetano nativo que viaja muito e tem uma grande rede de sanghas afiliadas em todo o mundo.
8. Maitripa College
- Logística: SU manhã & R noite
- Linhagem: Geral Tibetano / Vajrayana
- Notas: Esta é uma faculdade actual em SE Portland com mestrados e cursos semestrais. Esses cursos são um pouco caros, embora eles tenham dois eventos semanais baseados em doações (a manhã de domingo é muitas vezes liderada pelo único “Rinpoche” de Portland – mais ou menos definido, alguém reconhecido como a reencarnação de um grande sábio).
9. Templo Budista Henjyogi
- Logística: R noite em SE Portland
- Linhagem: Budismo Shingon (Japonês)
- Notas: Eles oferecem várias experiências culturais japonesas ao longo da semana, embora a aula noturna de quinta-feira seja o ponto alto para estudantes de Darma, especialmente porque o Budismo Shingon é uma das poucas maneiras de acessar o Budismo Vajrayana separado do Budismo Tibetano.
10. Nritya Mandala Mahavihara (Dança Mandal)
- Logística: SU-SA meditação silenciosa do início da manhã. Cada primeiro & último SA do mês oficinas de dança sagrada. Todos em SE Portland.
- Linhagem: Newar Vajrachariya (Nepalês)
- Notas: O templo deles está aberto todas as manhãs para meditação silenciosa. O fundador é um professor internacional de Dança Sagrada Vajrachariya & performer. Ele oferece workshops de dança budista baseados em doações no templo, ambos programados e sob pedido.
Tradicional Templos Budistas & Centros
Nota: a maioria dos centros de meditação no Ocidente (veja todos os acima) tendem a dar importância primordial à meditação, e geralmente estão cheios de ocidentais interessados em “budismo espiritual”.”
Na Ásia, muitos mosteiros budistas dão ênfase igual se não mais à comunidade, ao estudo, ao canto, à prática devocional, etc. Na sua maioria, os seguintes templos estão mais neste estilo.
alguns dos templos podem ser de interesse para os ocidentais para o ensino de meditação (como Miao Fa), mas mais geralmente, a menos que você seja do país listado e/ou fale essa língua, é provável que o principal valor que você vai encontrar é em ter uma experiência cultural limpa ou em conseguir dialogar com alguns monges (o que na verdade é meio legal!).
1. Templos Mahayana & Centros
- Chinês: Templo Miao Fa em SE PDX, Templo Kwan Yin em NE PDX, Centro de Meditação do Buda de Medicina Hui Lin em SE PDX,
- Japonês: Templo Budista do Oregon (Jodo Shinshu) em SE PDX, Templo Budista Nichiren do Oregon em SE Portland
- Vietnamita: Templo Nam-Quang em NE PDX, Chua Phat Quang em Beaverton, Tinh Xa Ngoc Phuoc em SE PDX, Ngoc Son em SE PDX, Minh Quang em SE PDX, Chua Linh Son em SE PDX, Amitabha Buddhist Society of Oregon em Beaverton
- Coreano: Templo Bokwangsah em SE PDX
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2. Mosteiros Theravadan, Viharas & Templos
- Burmeses: Mosteiro Budista Sirimangala em NE PDX
- Lao: Wat Buddhatham Aram no NE PDX & Centro Budista NW em Gresham
- Sri Lankan: Oregon Budista Vihara em Hillsboro
- Cambodjano: Wat Dhammarangsey em West Linn
- Tailandês: Pacific Hermitage em Salmão Branco
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Grupos Budistas Inspirados
1. Recuperação de Refugiados
- Logística: Reuniões múltiplas todos os dias na grande área de Portland.
- Linhagem: Budismo Geral
- Notas: Uma alternativa para AA e outros programas de recuperação, a Recuperação de Refugiados é uma comunidade que usa os princípios budistas, a atenção & práticas de bondade amorosa como base para a recuperação de todos os tipos de vícios
2. Comunidade de Despertar em Portland NE
- Logística: SA manhã em NE Portland
- Linhagem: Budismo Geral
- Notas: Orientados para iniciantes e não budistas, eles apresentam o budismo de uma forma muito acessível.
3. Portland Pragmatic Dharma
- Logística: ~ Cada outra noite de W em East Portland
- Linhagem: Culadasa, Daniel Ingram, etc. (Vipassana)
- Notas: Darma Pragmático refere-se a um movimento que se concentra na meditação como um meio de desenvolver uma visão da realidade última, mas sem entrar em grande parte dos aspectos budistas, espirituais, religiosos ou éticos.
Onde ir em retiro perto de Portland
Eu escrevi anteriormente um guia detalhado do porquê & onde ir em retiro de meditação, incluindo lugares perto de Portland e também em todo o país/mundo. No entanto, vou dar alguns destaques aqui:
1. Centros de Retiro que lideram mais de 10 retiros por ano a 90 milhas de Portland
- O Grande Mosteiro Zen Voto – oferece retiros Zen mensais, mais oportunidades para prática residencial de longo prazo.
- Cloud Mountain – oferece retiros Vipassana de 2 a 30 dias com alguns dos professores Vipassana mais experientes do país.
- Northwest Vipassana Center – oferece retiros Vipassana de 10 dias ao estilo de S.N. Goenka.
2. Comunidades que levam de 1 a 9 retiros por ano num raio de 90 milhas de Portland
- Vipassana: Centro de Meditação Portland Insight (veja a seção Vipassana acima)
- Zen: Monte Adams Templo Budista Zen, Centro Zen Zen Dharma Rain & No Rank Zendo (veja a seção Zen acima)
- Vajrayana: Dorje Ling & Aula de Kagyu Changchub (veja a seção Vajrayana acima)
- Lugares não budistas que ocasionalmente conduzem retiros budistas: Still Meadow Retreat Center
3. Lugares para fazer o auto-retiro a 90 milhas de Portland
Se você não precisa de nenhuma orientação, e é legal para fazer completamente o seu próprio negócio, aqui estão alguns lugares que oferecerão hospedagem, comida e silêncio:
- Repete dos números 1 e 2: O Grande Mosteiro Voto Zen, Dorje Ling, Templo Budista Zen Monte Adams & Still Meadow.
- Outras Tradições Espirituais: Ananda Laurelwood, Nossa Senhora da Abadia Trapista de Guadalupe, uma longa lista de Centros de Retiro Católicos, e provavelmente vários outros.
- Lugares que não serão alimentados: Encontre uma cabana na floresta, alugue um AirBnB, volte a acampar no campo, e provavelmente vários outros.